Bagaimana untuk menjadi lebih sosial sebagai introvert?- Jika anda seorang introvert, ini mungkin soalan yang anda telah cari sekurang-kurangnya sekali. Tidak seperti ekstrovert, bersosial dengan orang lain mungkin kelihatan sukar bagi anda. Ia adalah perkara biasa untuk mengalami rasa tidak selamat dan kebimbangan apabila bercakap di hadapan orang ramai. Atau memerlukan banyak keberanian untuk bertemu dan bercakap dengan seseorang yang baru anda temui buat kali pertama. Berkomunikasi atau bersosial kadangkala membuatkan anda berasa letih.
Anda mesti menerima bahawa hati anda sentiasa berdegup kencang sebelum anda mula berasa "perasan".
Tidak salah menjadi seorang introvert, cuma kadang-kadang ia menyebabkan beberapa kesulitan atau keburukan apabila anda berada dalam kumpulan yang penuh dengan orang yang suka bergaul. Jadi, dalam artikel ini, kami akan memperkenalkan 6 Langkah dan Petua Terbaik untuk menjadi lebih sosial, terutamanya di tempat kerja.
Lagi Petua Penglibatan dengan AhaSlides
Mencari alat penglibatan di tempat kerja?
Kumpulkan pasangan anda dengan kuiz yang menyeronokkan di AhaSlides. Daftar untuk mengambil kuiz percuma daripada perpustakaan templat AhaSlides!
🚀 Dapatkan Kuiz Percuma☁️
#Langkah 1 – Cari Motivasi yang Betul
Bagaimana untuk menjadi lebih sosial sebagai seorang introvert? Ramai introvert merasakan bahawa keluar dan bersosial sebagai aktiviti sosial adalah lebih wajib daripada sukarela, jadi mereka tidak berasa bermotivasi untuk melakukan perkara-perkara ini. Tetapi mengubah cara anda melihat masalah akan memudahkan untuk mendekati dan mencuba.
- Daripada berfikir: "Saya benci melakukan perkara untuk mengikat seperti ini"
- Cuba gantikan dengan: “Mungkin menyeronokkan untuk memerhati dan mengambil bahagian. Mungkin saya boleh mencari orang yang berfikiran sama dan hobi serta belajar daripada perspektif lain.”
Sudah tentu, anda tidak boleh memaksa diri anda untuk melompat dari "introvert" kepada "ekstrovert", tetapi anda boleh memilih motivasi yang betul, seperti meningkatkan pengetahuan dan kemahiran yang diperlukan dalam pekerjaan atau pengetahuan tentang subjek yang anda ingin belajar, dsb. Bertemu orang baharu membantu orang ramai mendapat pengalaman baharu dan boleh mengubah kepercayaan serta pandangan hidup mereka.
#Langkah 2 – Tetapkan Matlamat Sosial
Anda boleh mulakan dengan matlamat yang kecil dahulu, bukan yang terlalu besar, seperti:
- Buat kawan baru
- Rasa lebih yakin dengan orang ramai
- Kurangkan rasa malu apabila bercakap
- Pembukaan cerita yang lebih lancar
Jika anda tidak terlalu menekan diri anda, seperti mahu semua orang mengingati nama anda, ia akan menjadikan anda lebih selesa dan lebih mudah untuk berkomunikasi dengan orang lain.
#Langkah 3 – Mulakan Perbualan
Keupayaan untuk memulakan perbualan adalah perlu untuk rangkaian dan membina hubungan. Walau bagaimanapun, mencari pembukaan yang betul pada kali pertama anda bertemu seseorang boleh mencabar. Tidak kira keadaan atau keperibadian orang yang ingin anda ajak bercakap, terdapat beberapa cara yang berkesan untuk memulakan perbualan:
Gunakan Soalan Ice Breaking
Menggunakan +115 Soalan Ice Breaking ialah salah satu cara paling berkesan untuk belajar dan melibatkan diri dengan seseorang serta meneruskan perbualan. Contoh:
- Adakah anda sedang membaca buku yang menarik sekarang?
- Bagaimana perasaan awak hari ini?
- Apakah perkara kegemaran anda tentang pekerjaan anda?
- Adakah terdapat tugas yang membuatkan anda berasa tertekan kebelakangan ini?
- Adakah anda orang pagi atau orang malam?
- Apakah jenis muzik yang paling anda suka dengar semasa bekerja?
Perkenalkan diri anda
Memperkenalkan diri anda ialah cara mudah untuk menunjukkan minat anda untuk bertemu seseorang. Ia sesuai jika anda baru memulakan pekerjaan baru atau menyertai kelab atau organisasi. Sebagai contoh:
- Hai, saya Jane. Saya baru sahaja menyertai pasukan dan ingin memperkenalkan diri saya.
- Hai, saya orang baru. Saya malu, sila datang bertanya khabar.
Bayar Pujian
Memuji seseorang boleh meningkatkan mood mereka dan menjadikan anda lebih mudah berhubung. Anda boleh memilih sesuatu yang anda suka daripada orang yang ingin anda kenali dan nyatakan sebab anda menyukainya. Sebagai contoh:
- “Saya sangat suka rambut awak. Ikal ini membuatkan anda kelihatan cantik”
- “Cantik sekali pakaian awak. Boleh saya tanya awak beli kat mana?”
#Langkah 4 – Manfaatkan Kemahiran Mendengar anda
Salah satu "hadiah" introvert ialah keupayaan untuk mendengar, jadi mengapa tidak menjadikannya kekuatan anda? Daripada bercakap dan memberikan jawapan yang tidak bermakna, cuba gunakan kemahiran mendengar dan pemerhatian anda untuk mengetahui perkara yang mencetuskan atau soalan terbuka membantu cerita tidak menemui jalan buntu.
Untuk perbualan dengan dua orang sahaja
Hakikat bahawa anda boleh mendengar dan memahami orang lain adalah kunci untuk mengukuhkan hubungan ini. Daripada bercakap tentang diri anda, anda boleh memimpin perbualan berdasarkan kisah orang yang anda hadapi. Dan ini juga merupakan cara yang bagus untuk memulakan perbualan dan mengenali orang yang tidak pernah anda temui.
Untuk perbualan dengan pasukan atau orang ramai
Ini memerlukan lebih banyak usaha. Luangkan masa 10 minit sehari untuk mengemas kini berita atau melihat perkara yang dialami oleh orang ini dan perkara yang mereka pelajari (walaupun topik yang anda tidak ambil kisah). Walau bagaimanapun, melakukan ini akan membantu anda memperoleh lebih banyak pengetahuan dan topik untuk menjadi sebahagian daripada komuniti dengan mudah dan cara menjadi lebih sosial.
#Langkah 5 – Mempunyai Bahasa Badan yang Menyambut
Dengan postur, gerak isyarat dan pergerakan anda, anda boleh meyakinkan orang lain bahawa anda yakin, walaupun jauh di lubuk hati, anda benar-benar gementar.
- Hubungan mata. Sentuhan mata adalah cara yang paling penting dan berkuasa apabila berinteraksi secara langsung dengan orang lain. Mengekalkan hubungan mata boleh memberi orang lain rasa selamat, menunjukkan kejujuran, keikhlasan, mudah didekati, dan kesediaan untuk mendengar.
- Senyum. Senyuman menjadikan anda lebih yakin dan mudah didekati di mata orang lain, dan ia juga menghilangkan keletihan anda. Anda akan berasa lebih gembira dan selesa.
- Berdiri tegak. Anda boleh mengekalkan postur anda lurus dengan membawa bahu anda ke belakang dan kepala anda ke atas. Dengan cara ini, anda akan kelihatan selesa dan yakin. Postur yang membongkok, tegang, dengan bahu ke hadapan dan kepala ke bawah boleh menyebabkan perasaan tidak selamat, segan dan kebimbangan.
#Langkah 6 – Jangan Keraskan Diri Anda
Apa yang perlu anda perhatikan dalam setiap perbualan adalah untuk tidak memaksa diri anda untuk menyatakan lebih daripada yang diperlukan. Ini boleh membawa kepada ketidakselesaan atau tidak semulajadi.
Anda hanya perlu menyampaikan dengan tepat apa yang anda perlu sampaikan kepada orang lain dan menyertai perbualan apabila anda rasa anda perlu bersuara dan menyatakan pendapat anda. Kata-kata anda juga akan lebih dihargai apabila anda tidak cuba untuk mengatakan perkara yang tidak bermakna dan janggal.
Dalam perjumpaan, jika anda rasa tidak serasi dengan segera, bawa buku bersama anda. Semua orang menghormati privasi orang lain, dan bacaan anda adalah sesuatu yang patut dihormati. Ia adalah satu cara untuk meluangkan masa, menghilangkan rasa janggal kerana tidak tahu apa yang hendak dikatakan, atau mengelakkan aktiviti kumpulan yang tidak perlu daripada berpura-pura aktif dan bergaul dengan semua orang.
4 Petua Untuk Menjadi Lebih Sosial
Atasi Ketakutan Anda Terhadap Penolakan
Jika anda tidak dapat mengawal apa yang ingin anda sampaikan dalam perbualan atau mesyuarat, anda berasa takut dan tertekan oleh emosi, jadi keluarkan idea dan rancangkannya. Membuat senarai perkara yang ingin anda katakan dan meluangkan masa berlatih akan membantu anda memperoleh keyakinan.
Juga, biasakan diri anda dengan suara-suara negatif di kepala anda, kenal pasti ia hanya fikiran anda dan tidak nyata. Tukar perkara seperti “Saya seorang komunikator yang teruk"Kepada "Saya seorang yang boleh mencetuskan cerita baik di sekeliling orang".
Cari Topik Biasa
Sediakan topik yang mudah dibincangkan dan mempunyai persamaan dengan semua orang untuk berkomunikasi, seperti keluarga, haiwan peliharaan, sukan dan hiburan. Soalan seperti:
- "Pernahkah anda menonton filem superhero terbaru?"
- “Adakah anda menonton rancangan anugerah muzik malam tadi?”
- “Apakah jenis kucing yang kamu miliki?”
Soalan ini sesuai untuk terlibat dalam ceramah kecil dan mempelajari lebih lanjut tentang orang dengan cepat.
Anjurkan Perhimpunan
Tiada siapa yang boleh mengelak daripada bertemu dan berkumpul dengan orang sekeliling. Tiada yang lebih berkesan daripada menganjurkan perhimpunan kecil secara aktif atau menganjurkan majlis makan malam kasual untuk mencari cara untuk menjadi lebih bergaul. Anda akan mempelajari keutamaan orang, cara berkomunikasi secara berkesan dengan orang lain dan cara memanaskan parti dengan permainan seperti Kenali Anda, Ini atau itu.
Dapatkan Inspirasi Dengan AhaSlides
- AhaSlides mempunyai semua yang anda perlukan untuk meningkatkan pergaulan anda secara besar-besaran kuiz trivia kedai dan menarik roda pemintal untuk menghiburkan anda dengan rakan baru.
- Selain itu, kami juga mempunyai banyak templat siap sedia sesuai untuk anda gunakan pecahkan ais di pejabat, mana-mana parti, atau malam permainan.
- Kami juga mempunyai artikel dan petua yang berguna untuk mengasah anda persembahan atau kemahiran pengucapan awam.
- Meminta soalan terbuka dengan Slaid Soal Jawab langsung pada AhaSlides, atau gunakan pembuat undian kepada kaji khalayak anda lebih baik!
Dapatkan Inspirasi dengan Templat Percuma AhaSlides
Jangan segan!
Dapatkan salah satu contoh di atas sebagai templat. Daftar secara percuma dan ambil apa yang anda mahukan dari pustaka templat!
🚀 Templat Percuma ☁️
Pemikiran Akhir
Bagaimana untuk menjadi lebih sosial? Anda hanya boleh menjawab soalan ini dengan mempraktikkan kemahiran komunikasi dan meninggalkan zon selesa anda.
Langkah-langkah dan petua di atas akan membuatkan anda berasa sukar dan kecil hati apabila bermula. Walau bagaimanapun, anda boleh membuat perubahan untuk membangunkan diri anda selepas gigih dan cuba melaksanakannya. Jadi cuba amalkan setiap hari.
Mencari alat penglibatan di tempat kerja?
Kumpulkan pasangan anda dengan kuiz yang menyeronokkan di AhaSlides. Daftar untuk mengambil kuiz percuma daripada perpustakaan templat AhaSlides!
🚀 Dapatkan Kuiz Percuma☁️
Soalan Lazim:
Apakah yang menyebabkan kemahiran sosial yang lemah?
Kekurangan pengetahuan, kemahiran dan pengalaman boleh menjadi punca kemahiran sosial yang lemah. Dalam sesetengah kes, sesetengah orang tahu cara memperkenalkan diri mereka tetapi masih memerlukan bantuan dalam pengucapan awam kerana kekurangan latihan.
Kenapa saya tidak sosial?
Pelbagai sebab, seperti kebimbangan anda, trauma masa lalu, kekurangan pengalaman atau masalah kesihatan mental, boleh menyebabkannya.
Bagaimanakah saya menjadi lebih bergaul dan mengatasi kebimbangan sosial?
Perkara paling penting yang boleh anda lakukan ialah berhenti mengelakkan situasi sosial yang membuat anda takut; hanya berani berdepan dan cuba menangani mereka. Selain itu, ia akan membantu jika anda berlatih tersenyum pada bila-bila masa yang anda boleh, jangan lupa untuk menetapkan matlamat dan memberi ganjaran kepada diri anda apabila anda melanggar had anda. Pertimbangkan terapi jika perlu.
