ကိုလိုက်ရှာသည် မှတ်ဉာဏ်အတွက် ဦးနှောက်လေ့ကျင့်ရေးဂိမ်းများ မင်းရဲ့မှတ်ဉာဏ်ကို အစွမ်းထက်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုပေးဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ သတင်းအချက်အလက် လွန်ကဲစွာ ပြည့်နှက်နေတဲ့ ကမ္ဘာကြီးမှာ သင့်ဦးနှောက်ရဲ့ လုပ်ဆောင်မှုတွေကို ထက်မြက်နေဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။
ဤဘလော့ဂ်ပို့စ်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် စာရင်းတစ်ခုကို ကောက်နုတ်ထားပါသည်။ မှတ်ဉာဏ်အတွက် ဦးနှောက်လေ့ကျင့်ရေးဂိမ်း ၁၇ ၎င်းသည် ပျော်စရာကောင်းရုံသာမက သင်၏ သိမြင်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ရန် သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြထားသည်။ သင်သည် ace စာမေးပွဲကို ဖြေဆိုလိုသော ကျောင်းသား သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သွက်လက်နေရန် ရှာဖွေနေသူတစ်ဦးဖြစ်စေ ဤမှတ်ဉာဏ်လေ့ကျင့်ရေးဂိမ်းများသည် ပိုမိုထက်မြက်ပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုရှိသော ဉာဏ်အတွက် သော့ချက်ဖြစ်သည်။
မာတိကာ
စိတ်ကိုမြှင့်တင်ခြင်းဂိမ်းများ
မှတ်ဉာဏ်အတွက် ဦးနှောက်လေ့ကျင့်ရေးဂိမ်းတွေက ဘာလဲ။
မှတ်ဉာဏ်အတွက် ဦးနှောက်လေ့ကျင့်ရေးဂိမ်းများသည် သင့်ဦးနှောက်စွမ်းအားကို မြှင့်တင်ရန် ဖန်တီးထားသည့် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသော လှုပ်ရှားမှုများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ရေတိုမှတ်ဉာဏ်၊ ရေရှည်မှတ်ဉာဏ်၊ အလုပ်လုပ်သည့်မှတ်ဉာဏ်နှင့် spatial memory တို့ကဲ့သို့ မတူညီသော မှတ်ဉာဏ်အမျိုးအစားများကို တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် ကူညီပေးသည်။ ဤဂိမ်းများသည် သင့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံး လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာဖြစ်သည့် ချိတ်ဆက်မှုအသစ်များဖန်တီးရန် သင့်ဦးနှောက်ကို အားပေးခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်။
ဤဂိမ်းများ၏ အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ သင်၏မှတ်ဉာဏ်ကို နည်းအမျိုးမျိုးဖြင့် စိန်ခေါ်ပြီး လေ့ကျင့်ရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို ပုံမှန်ကစားသည့်အခါတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သောအရာများကို မှတ်မိခြင်း၊ ပိုမိုအာရုံစိုက်ခံရခြင်းနှင့် အလုံးစုံထက်မြက်သောစိတ်ရှိခြင်းစသည့် အကျိုးကျေးဇူးများကို သတိပြုမိပေမည်။ ဒါကြောင့် သင့်ဦးနှောက်ကို ထိပ်တန်းပုံစံဖြစ်အောင် လေ့ကျင့်ပေးသလိုပါပဲ။
Memory အတွက် အခမဲ့ ဦးနှောက်လေ့ကျင့်ရေးဂိမ်းများ
ဤသည်မှာ သင်စူးစမ်းနိုင်သော မှတ်ဉာဏ်အတွက် အခမဲ့ ဦးနှောက်လေ့ကျင့်ရေးဂိမ်းအချို့ဖြစ်သည်။
1/ တောက်ပမှု
Lumosity မှတ်ဉာဏ်၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ပြဿနာဖြေရှင်းခြင်းတို့ကို ပစ်မှတ်ထား၍ ဦးနှောက်ဂိမ်းများကို ကွဲပြားစွာ ခင်းကျင်းပေးသည့် နာမည်ကျော် ပလပ်ဖောင်းတစ်ခုအဖြစ် ထင်ရှားသည်။ Lumosity ၏ အလှတရားသည် ၎င်း၏ လိုက်လျောညီထွေရှိမှုတွင် တည်ရှိသည် - ၎င်းသည် ဂိမ်းများကို သင့်ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်နှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေပြီး စိတ်ကြိုက်နှင့် ထိရောက်သော လေ့ကျင့်မှုအတွေ့အကြုံကို ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။
Lumosity ၏ လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပုံမှန်ပါဝင်ခြင်းဖြင့် သုံးစွဲသူများသည် သိမှုစွန့်စားမှုတစ်ခုတွင် စတင်နိုင်ပြီး မှတ်ဉာဏ်လုပ်ဆောင်ချက်များကို စိန်ခေါ်မှုများနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
2/ မြှင့်တင်ပါ။
ခြီးမွှော မှတ်ဉာဏ်အပေါ်သာမက စာဖတ်နားလည်နိုင်မှု၊ အရေးအသားနှင့် သင်္ချာကျွမ်းကျင်မှုတို့ကိုပါ အာရုံစိုက်ကာ သိမြင်မှုကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ အလုံးစုံချဉ်းကပ်မှုကို အသုံးပြုသည်။ ပလက်ဖောင်းသည် မှတ်ဉာဏ်နှင့် အလုံးစုံသိမြင်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ရန် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ဂိမ်းများကို ပေးဆောင်သည်။
Elevate ၏အသုံးပြုရလွယ်ကူသောအင်တာဖေ့စ်နှင့်မတူညီသောလေ့ကျင့်ခန်းများသည် စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်မှုပုံစံကိုခံစားနေစဉ်တွင် ၎င်းတို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြည်လင်ပြတ်သားမှု၏ရှုထောင့်များစွာကိုမြှင့်တင်လိုသူများအတွက် စံပြရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
3/ Peak - ဦးနှောက်ဂိမ်းများနှင့် လေ့ကျင့်ရေး
ပြည့်စုံသော ဦးနှောက်လေ့ကျင့်မှု အတွေ့အကြုံကို ရှာဖွေလိုသူများအတွက်၊ တောင်ထွတ် မှတ်ဉာဏ်၊ ဘာသာစကားကျွမ်းကျင်မှု၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တက်ကြွမှုနှင့် ပြဿနာဖြေရှင်းခြင်းတို့ကို ရည်ရွယ်သည့် ဂိမ်းများစွာကို ပံ့ပိုးပေးသည်။ Peak ကို ခြားနားစေသောအရာမှာ ၎င်း၏ လိုက်လျောညီထွေရှိသော သဘောသဘာဝဖြစ်သည် - ပလပ်ဖောင်းသည် သင့်စွမ်းဆောင်ရည်အပေါ်အခြေခံ၍ အခက်အခဲများကို ချိန်ညှိပေးကာ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးပေးပါသည်။
သင်သည် အစပြုသူ သို့မဟုတ် အတွေ့အကြုံရှိ ဦးနှောက်လေ့ကျင့်သူဖြစ်ပါစေ Peak သည် သင်၏မှတ်ဉာဏ်နှင့် သိမြင်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ရန် တက်ကြွပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပေးဆောင်ပါသည်။
4/ CogniFit ဦးနှောက်ကြံ့ခိုင်မှု
ကွမ်းခြံကုန်း မှတ်ဉာဏ်မြှင့်တင်မှုအပေါ် အထူးအလေးပေးသည့် အမျိုးမျိုးသော သိမြင်မှုဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များကို တိုးတက်စေရန် ရည်ရွယ်သည့် ၎င်း၏ သိပ္ပံနည်းကျ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ဂိမ်းများဖြင့် ထင်ရှားသည်။ ပလက်ဖောင်းသည် တစ်ဦးချင်းစီ၏ အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းများကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်သည့်နည်းလမ်းကို အသုံးပြုသည်။
CogniFit ၏ ဦးနှောက်ဂိမ်းများကို စူးစမ်းလေ့လာခြင်းဖြင့်၊ အသုံးပြုသူများသည် သိပ္ပံနည်းကျအခြေခံများဖြင့် ၎င်းတို့၏ မှတ်ဉာဏ်စွမ်းရည်များကို ထက်မြက်လာစေရန်အတွက် ပစ်မှတ်ထားသော ခရီးတစ်ခုကို စတင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
5/ BrainBashers
သင့်ဦးနှောက်ကို တက်ကြွနေစေဖို့အတွက် ပျော်ရွှင်စရာနဲ့ ပညာပေးလေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ရောနှောရှာဖွေနေတယ်ဆိုရင်၊ BrainBashers စူးစမ်းရန်နေရာဖြစ်သည်။ ဤပလပ်ဖောင်းသည် မှတ်ဥာဏ်စွမ်းရည်အမျိုးမျိုးကိုစိန်ခေါ်သည့် ပဟေဠိများနှင့် မှတ်ဉာဏ်ဂိမ်းများကို စုစည်းပေးပါသည်။
ယုတ္တိဗေဒပဟေဠိများမှသည် မှတ်ဉာဏ်စိန်ခေါ်မှုများအထိ၊ BrainBashers သည် တက်ကြွပြီး သွက်လက်သောစိတ်ကို ထိန်းသိမ်းလိုသော အသက်အရွယ်အားလုံးရှိ လူတစ်ဦးချင်းစီအတွက် သင့်လျော်သော လှုပ်ရှားမှုများစွာကို ပေးဆောင်ပါသည်။
6/ Crossword ပဟေဋ္ဌိများ
Crossword ပဟေဠိများ မှတ်ဉာဏ်နှင့် ဘာသာစကားကျွမ်းကျင်မှုကို စိန်ခေါ်သည့် ဂန္တဝင် ဦးနှောက်အမြည်းများ။ ဖြတ်တောက်ထားသော စကားလုံးများကို ဖြည့်စွက်ရန် သဲလွန်စများကို ဖြေရှင်းခြင်းဖြင့် ကစားသမားများသည် ဝေါဟာရ၊ ပုံစံမှတ်သားမှုနှင့် ပြန်လည်မှတ်မိမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုတွင် ပါဝင်ကြသည်။ ပုံမှန် စကားဝှက်ဖြင့် ဖြေရှင်းခြင်းသည် ဦးနှောက်၏ ဘာသာစကားစင်တာများတွင် သိမ်းဆည်းထားသော အချက်အလက်များကို ပြန်လည်ရယူရန် လိုအပ်ခြင်းဖြင့် မှတ်ဉာဏ်ကို ထက်မြက်စေနိုင်သည်။
7/ Jigsaw ပဟေဋ္ဌိများ
Jigsaw ပဟေlesိ အမြင်အာရုံနှင့် spatial ဦးနှောက်လေ့ကျင့်ခန်းကို ကမ်းလှမ်းပါ။ ပေါင်းစပ်ထားသော ပုံတစ်ပုံကို ဖန်တီးရန် ပြန့်ကျဲနေသော အပိုင်းများကို စုစည်းခြင်းသည် ပုံသဏ္ဍာန်များနှင့် ပုံစံများကို မှတ်ဉာဏ် ပြန်လည်သိမ်းဆည်းရန် လိုအပ်သည်။
ဤလုပ်ဆောင်ချက်သည် အမြင်အာရုံဆိုင်ရာ မှတ်ဉာဏ်နှင့် ပြဿနာဖြေရှင်းခြင်းဆိုင်ရာ သိမြင်နိုင်စွမ်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များကို တိုးမြှင့်ပေးသည်။ Jigsaw ပဟေဠိများသည် အချက်အလက်များကို စုစည်းစေပြီး မှတ်ဉာဏ်နှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် ဦးနှောက်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။
8/ Sudoku
Sudoku ဆင်ခြင်တုံတရားနှင့် မှတ်ဉာဏ်ကို စိန်ခေါ်သည့် ဂဏန်းအခြေခံပဟေဠိတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကစားသမားများသည် အတန်းနှင့် ကော်လံတစ်ခုစီတွင် ဂဏန်းတိုင်းပါ၀င်ကြောင်း သေချာစေရန် ဇယားကွက်တစ်ခုကို နံပါတ်များဖြင့် ဖြည့်သည်။ ဤဂိမ်းသည် ကစားသမားများသည် နံပါတ်များကို မှတ်မိပြီး ၎င်းတို့ကို ဗျူဟာမြောက်ထားခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်သည့်မှတ်ဉာဏ်ကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည်။
ပုံမှန် Sudoku ကစားခြင်းသည် ကိန်းဂဏာန်းမှတ်ဉာဏ်ကို မြှင့်တင်ပေးရုံသာမက ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သော တွေးခေါ်မှုနှင့် အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို အာရုံစိုက်မှုကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးပါသည်။
လူကြီးများအတွက် ဦးနှောက်လေ့ကျင့်ရေးဂိမ်းများ
အရွယ်ရောက်ပြီးသူများအတွက် မှတ်ဉာဏ်အတွက် ဦးနှောက်လေ့ကျင့်ရေးဂိမ်းအချို့ဖြစ်သည်။
1/ Dakim ဦးနှောက်ကြံ့ခိုင်မှု
Dakim BrainFitness လူကြီးများအတွက် အထူးထုတ်လုပ်ထားသည့် ဦးနှောက်ဂိမ်းအစုံကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ဂိမ်းများသည် မှတ်ဉာဏ်၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ဘာသာစကား အပါအဝင် သိမြင်နိုင်သော နယ်ပယ်များစွာကို လွှမ်းခြုံထားသည်။ အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အင်တာဖေ့စ်ဖြင့်၊ Dakim BrainFitness သည် သိမြင်မှုဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်မှုကို ရရှိနိုင်ပြီး ပျော်ရွှင်ဖွယ်ဖြစ်စေရန် ရည်ရွယ်သည်။
2/ ဦးနှောက်အရွယ်- အာရုံစူးစိုက်မှုလေ့ကျင့်ရေး (Nintendo 3DS)
Brain Age သည် Nintendo မှထုတ်လုပ်သည့်ဂိမ်းစီးရီးဖြစ်ပြီး Concentration Training Edition သည် မှတ်ဉာဏ်နှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးတက်စေရန်အတွက်အာရုံစိုက်သည်။ ၎င်းတွင် သင့်ဦးနှောက်ကိုစိန်ခေါ်ရန် လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးပါဝင်ပြီး သင့်တိုးတက်မှုအပေါ် တုံ့ပြန်ချက်ပေးသည်။
3/ BrainHQ
BrainHQ သိမြင်မှုဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်များကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအွန်လိုင်းဦးနှောက်လေ့ကျင့်ရေးပလက်ဖောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အာရုံကြောသိပ္ပံပညာရှင်များ တီထွင်ထားသည့် ပလက်ဖောင်းသည် မှတ်ဉာဏ်၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ပြဿနာဖြေရှင်းခြင်းတို့ကို ဦးတည်သည့် လေ့ကျင့်ခန်းမျိုးစုံကို ပေးဆောင်သည်။
BrainHQ သည် ဦးနှောက်ပါဝင်နေစေရန် စိတ်ကြိုက်စိန်ခေါ်မှုများကို ပံ့ပိုးပေးကာ တစ်ဦးချင်းစွမ်းဆောင်ရည်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။ ဦးနှောက်ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ သိပ္ပံနည်းကျချဉ်းကပ်မှုဖြင့် သုံးစွဲသူများသည် အလုံးစုံသိမြင်မှုသုခချမ်းသာကို တိုးတက်စေရန် ရည်ရွယ်သည့် ကွဲပြားသောလှုပ်ရှားမှုများကို ခံစားနိုင်သည်။
4/ ပျော်ရွှင်သော နူရွန်
ပျော်ရွှင်စရာ Neuron သိပ္ပံနှင့် ဖျော်ဖြေရေးတို့ကို ပေါင်းစပ်ထားသည့် သိမြင်မှုဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ရေးပလက်ဖောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဂိမ်းများနှင့် လှုပ်ရှားမှုမျိုးစုံကို ပေးဆောင်ခြင်းဖြင့် Happy Neuron သည် မှတ်ဉာဏ်၊ ဘာသာစကားနှင့် အမှုဆောင်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပစ်မှတ်ထားသည်။
ပလက်ဖောင်းသည် အသက်အရွယ်မရွေး အသုံးပြုသူများအတွက် သင့်လျော်သော ဦးနှောက်လေ့ကျင့်ရေးဆိုင်ရာ ချဉ်းကပ်မှုအား အလေးပေးပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းမျိုးစုံဖြင့် Happy Neuron သည် သုံးစွဲသူများအား ၎င်းတို့၏ စိတ်ကို တက်ကြွစေပြီး ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အတွက် တက်ကြွစွာ ပါဝင်လုပ်ဆောင်ရန် အားပေးပါသည်။
ကလေးများအတွက် မှတ်ဉာဏ်လေ့ကျင့်ရေးဂိမ်းများ
ကလေးတွေအတွက် မှတ်ဉာဏ်အတွက် ဦးနှောက်လေ့ကျင့်ရေးဂိမ်းတွေဟာ ဖျော်ဖြေရေးသာမကဘဲ မှတ်ဥာဏ်စွမ်းရည်နဲ့ မှတ်ဉာဏ်ကို မြှင့်တင်ရာမှာ အရေးပါတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဤသည်မှာ ကလေးများအတွက် သင့်လျော်သော ဦးနှောက်လေ့ကျင့်ရေးဂိမ်းများဖြစ်သည်။
1/ Memory Card ကိုက်ညီခြင်း။
အောက်ဘက်သို့ မျက်နှာမူထားသော ပုံတွဲများဖြင့် လိုက်ဖက်သော ကတ်အစုံကို ဖန်တီးပါ။ ကလေးများသည် တစ်ကြိမ်လျှင် ကတ်နှစ်ကတ်လှန်၍ လိုက်ဖက်သောအတွဲများကို ရှာဖွေကြသည်။ ဤဂိမ်းမှတဆင့် အမြင်အာရုံနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုကို မြှင့်တင်နိုင်သည်။
2/ Simon says: Memory Edition
ကစားနည်း- “Simon says your nose” ကဲ့သို့သော “Simon says” ဖော်မတ်ကို အသုံးပြု၍ ညွှန်ကြားချက်များပေးပါ။ လုပ်ဆောင်ချက်များ၏ အစီအစဥ်များကို ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် မန်မိုရီလှည့်ကွက်တစ်ခု ထည့်ပါ။ ကလေးများသည် မှတ်သားပြီး အစီအစဥ်ကို မှန်ကန်စွာ ပြန်လုပ်ရပါမည်။ ဤဂိမ်းသည် အကြားအာရုံနှင့် ဆင့်ကဲမှတ်ဉာဏ်ကို တိုးတက်စေသည်။
3/ အရာဝတ္ထုများဖြင့် ဇာတ်လမ်းတည်ဆောက်ခြင်း။
ကလေးရှေ့မှာ ကျပန်းအရာအနည်းငယ်ကို ထားလိုက်ပါ။ အရာဝတ္တုများကို အချိန်တိုအတွင်း စောင့်ကြည့်လေ့လာကြပါစေ။ ထို့နောက် ထိုအရာဝတ္ထုများပါ၀င်သည့် ဇာတ်လမ်းတိုတစ်ခုကို မှတ်မိစေရန်နှင့် ပြောပြခိုင်းပါ။ ဤဂိမ်းသည် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းနှင့် စုပေါင်းမှတ်ဉာဏ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။
4/ လှည့်ကွက်တစ်ခုနှင့် လိုက်ဖက်သောအတွဲများ
ကိုက်ညီသောအတွဲများဖြင့် ကတ်အစုံကို ဖန်တီးပါ၊ သို့သော် ထူးခြားသောလှည့်ကွက်တစ်ခုကို ထည့်ပါ။ ဥပမာ၊ တူညီသောပုံများကို ယှဉ်မည့်အစား တူညီသောအက္ခရာဖြင့် အစပြုသော အရာများကို ယှဉ်ပါ။ ဤပြောင်းလဲမှုသည် သိမြင်မှုပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့် မှတ်ဉာဏ်ပေါင်းစည်းမှုကို အားပေးသည်။
5/ အရောင်နှင့်ပုံစံမှတ်ဉာဏ်
ရောင်စုံပစ္စည်းများကို အတွဲလိုက်ပြသပါ သို့မဟုတ် ရောင်စုံဘလောက်များကို အသုံးပြု၍ ပုံစံတစ်ခုဖန်တီးပါ။ ကလေးများအား အရောင်အသွေးနှင့် စီစဥ်မှုတို့ကို စောင့်ကြည့်လေ့လာခွင့်ပြုပါ၊ ထို့နောက် ၎င်းတို့အား မှတ်ဉာဏ်မှ ပုံစံတူပွားရန် တောင်းဆိုပါ။ ဤဂိမ်းသည် အရောင်မှတ်မိမှုနှင့် ပုံစံမှတ်ဉာဏ်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
Key ကို Takeaways
မှတ်ဉာဏ်အတွက် ဦးနှောက်လေ့ကျင့်ရေးဂိမ်းများတွင် ပါဝင်ခြင်းသည် ပျော်ရွှင်စရာကောင်းသော အတွေ့အကြုံကို ပေးစွမ်းရုံသာမက သိမြင်မှုဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအတွက် အဖိုးတန်သော ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။
သင့်စိတ်ကို ထက်မြက်စေပြီး သိမြင်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ရန် ပစ္စုပ္ပန်တွင်၊ နေခြည် အဖိုးတန်ကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် သူ့ကိုယ်သူတင်ပြသည်။ သမားရိုးကျ ပဟေဋ္ဌိများနှင့် ကတ်ပြားကတ်များ၏ တည်ငြိမ်သော သဘောသဘာဝနှင့် မတူဘဲ၊ AhaSlides သည် ဘဝကို ဖြတ်သန်းကာ သင်ယူမှုအဖြစ် အသက်သွင်းသည်။ အပြန်အလှန်အကျိုးပြုသောဒြပ်စင်များ. သင်၏လေ့လာမှုအစည်းအဝေးများကို ဆွဲဆောင်မှုရှိသော စစ်တမ်းများ၊ တိုက်ရိုက်ဉာဏ်စမ်းပဟေဠိများ သို့မဟုတ် ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်သော ဦးနှောက်ဖောက်ထုတ်သည့် အစီအစဉ်များအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲခြင်း။ သင်သည် နည်းပညာမကျွမ်းကျင်သော်လည်း AhaSlides သည် ၎င်းကို အသုံးပြု၍ရနိုင်စေပြီး ပျော်ရွှင်စေသည်။ ကြိုတင်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ပုံစံများ သင်ယူမှုပုံစံအမျိုးမျိုးအတွက်။ လေ့လာကြည့်ရအောင်။
အမေးအဖြေများ
ဦးနှောက်လေ့ကျင့်ရေးဂိမ်းများသည် မှတ်ဉာဏ်ကို တိုးတက်စေပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့။ ဦးနှောက်လေ့ကျင့်ရေးဂိမ်းများတွင် ပါဝင်ခြင်းသည် မှတ်ဉာဏ်ဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်များကို နှိုးဆွပေးပြီး neuroplasticity ကိုမြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ ဦးနှောက်၏လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ခြင်းနှင့် ချိတ်ဆက်မှုအသစ်များဖွဲ့စည်းနိုင်ခြင်းတို့ကြောင့် မှတ်ဉာဏ်ကိုမြှင့်တင်ပေးကြောင်း ပြသထားသည်။
ဘယ်ဂိမ်းတွေက သင့်မှတ်ဉာဏ်ကို လေ့ကျင့်ပေးသလဲ။
Sudoku၊ Crossword ပဟေဠိများ၊ Jigsaw ပဟေဠိများ၊ Lumosity၊ Elevate၊ Peak။
မှတ်ဉာဏ်အတွက် ဦးနှောက်ကို ဘယ်လိုလေ့ကျင့်ရမလဲ။
- ဦးနှောက်လေ့ကျင့်ရေးဂိမ်းများကို ကစားပါ- သင်တိုးတက်လိုသော မှတ်ဉာဏ်၏ သီးခြားကဏ္ဍများကို ပစ်မှတ်ထားသည့် ဂိမ်းများကို ရွေးချယ်ပါ။
- လုံလောက်စွာအိပ်စက်ပါ- အိပ်ရေးဝဝအိပ်ခြင်းသည် မှတ်ဉာဏ်စုစည်းမှုအတွက် အရေးကြီးပါသည်။
- လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ပါ- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက မှတ်ဥာဏ်လုပ်ဆောင်ချက်နဲ့ မှတ်ဉာဏ်ကို တိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။
- ကျန်းမာသောအစားအစာစားပါ- သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အစေ့အဆန်များ ကြွယ်ဝသော ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစားအစာများသည် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။
- သင့်ကိုယ်သင် စိန်ခေါ်ပါ- သင့်ဦးနှောက်ကို တက်ကြွနေစေရန် အသစ်သောအရာများကို စမ်းသုံးကြည့်ပါ။
- တရားထိုင်ခြင်း- တရားထိုင်ခြင်းသည် အာရုံစူးစိုက်မှုကို တိုးတက်စေပြီး မှတ်ဉာဏ်ကို အကျိုးပြုနိုင်သည်။
