မင်းကိုယ်မင်း ဘယ်လိုဖော်ပြလဲ။သဘာဝကျကျ?
သီအိုရီအရ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဖော်ပြခြင်းဖြင့် စစ်မှန်စွာနေထိုင်ခြင်းသည် လွယ်ကူသည်ဟု ထင်ရသော်လည်း လက်တွေ့တွင် ဆန်းကျယ်နိုင်ပါသည်။
အလုပ်၊ မိသားစုနှင့် လူမှုရေးစံနှုန်းများကြားတွင် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ရုံမျှမက ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကို ဖုံးကွယ်ထားသလို ခံစားရသည်။ သို့သော် ပြီးပြည့်စုံသောဘဝနေထိုင်မှုအတွက် မိမိကိုယ်ကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
ဒါကြောင့် အလုပ်ခွင်မှာ၊ ပါတီပွဲတွေ၊ စည်းဝေးပွဲတွေ၊ စာစီစာကုံးတွေရေးတာ ဒါမှမဟုတ် အများသူငှာ စကားပြောဆိုတဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဘယ်လိုဖော်ပြမလဲ။ သင့်ကိုယ်သင်အမှန်တကယ်ဖော်ပြရန် ထူးခြားသောအချက် ၅ ချက်ကို လေ့လာရန် ဤဆောင်းပါးတွင် စေ့စေ့တွေးကြည့်ကြပါစို့။
မာတိကာ
သင့်ကိုယ်သင်ဖော်ပြရန် ဂီတကိုသုံးပါ။
ဂီတသည် လူသားတို့၏ စိတ်ခံစားမှုနှင့် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏ အကောင်းဆုံး ရောင်ပြန်ဟပ်မှု အမြဲတမ်းဖြစ်သည်။ ဒီတော့ ဂီတကတစ်ဆင့် ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဘယ်လိုဖော်ပြမလဲ။
တရားမျှတပါစေ၊ ရေချိုးခန်းထဲမှာ ဒါမှမဟုတ် ကားထဲမှာ တစ်ယောက်တည်း သီချင်းမဆိုတတ်တဲ့ သူတွေလား။ ဒါကြောင့် ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဖော်ပြချင်ပြီး ဘယ်သူ့ကိုမှ သတိမထားမိစေချင်တဲ့အခါမျိုးမှာ လုပ်ပါ။
တူရိယာတစ်ခုခုတီးရင် မင်းရဲ့စိတ်ခံစားချက်နဲ့ တွေးခေါ်ပုံကို ဖော်ပြလိုက်ကြရအောင်။ သင့်ခံစားချက်ကို ဖော်ပြရန်အတွက် သင့်ကိုယ်ပိုင်သီချင်း သို့မဟုတ် သီချင်းများကို စတင်ရေးဖွဲ့လိုပေမည်။
သင့်ကိုယ်သင် အခြားသူများနှင့် အထီးကျန်မနေပါစေနှင့်၊ သင့်သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် အပေါင်းအဖော်များနှင့် သီချင်းဆိုခြင်း သို့မဟုတ် တီးခတ်ခြင်းမှာ အလွန်ပျော်စရာကောင်းသည်ကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။
သင့်ကိုယ်သင်ဖော်ပြရန် ပိုမိုပျော်စရာရှာနေပါသလား။
AhaSlides တွင် ပျော်ရွှင်စရာ ပဟေဋ္ဌိများဖြင့် သင့်သူငယ်ချင်းများကို စုစည်းပါ။ AhaSlides နမူနာပုံစံစာကြည့်တိုက်မှ အခမဲ့ပဟေဠိများကိုဖြေဆိုရန် စာရင်းသွင်းပါ။
🚀 အခမဲ့ Quiz☁️ ရယူပါ။
ပိုမိုကောင်းမွန်သော ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုအတွက် အကြံပြုချက်များ
- Presentation လုပ်နေစဉ်အတွင်း Body Language
- တိုတောင်းသော ဆွဲဆောင်မှုရှိသော စကားပြောဥပမာများ
- အသုံး တိုက်ရိုက်စကားလုံးတိမ်တိုက် or တိုက်ရိုက် အမေးအဖြေ သို့ သင့်ပရိသတ်ကို စစ်တမ်းကောက်ယူပါ။ ပိုလွယ်လိုက်တာ!
- အသုံး ဖောက်ထွက်ရေးကိရိယာ ထိထိရောက်ရောက် AhaSlides စိတ်ကူးဘုတ်
စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် ဝါသနာများဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ဖော်ပြပါ။
သင့်ကိုယ်သင် တီထွင်ဖန်တီးမှုကို ဘယ်လိုဖော်ပြမလဲ။
အထဲမှာ ဘာမီးတွေလင်းနေတာလဲ။ သင့်စိတ်ကို နှိုးဆွပေးပြီး သင့်စိတ်ဓာတ်ကို မြှင့်တင်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသော ဝါသနာ၊ လှုပ်ရှားမှုများနှင့် ဝါသနာများအတွက် သင်၏အချိန်ကို မြှုပ်နှံပါ။
ဥပမာအားဖြင့်၊ အပန်းဖြေအားကစားအဖွဲ့နှင့်ပူးပေါင်းပါ၊ ဟင်းချက်သင်တန်းတက်ပါ သို့မဟုတ် ဘာသာစကားအသစ်တစ်ခုလေ့လာပါ၊ ငှက်ကြည့်ခြင်း၊ စာအုပ်အသင်းစတင်ခြင်း သို့မဟုတ် သင်အဆင်ပြေစေသည့် မည်သည့်လှုပ်ရှားမှုကိုမဆို ပြုလုပ်ပါ။
သင်၏ ဖန်တီးမှု ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး စူးစမ်းလိုစိတ်ကို ခြစ်ထုတ်သည့် အပန်းဖြေချိန်များတွင် သင့်ကိုယ်သင် နှစ်မြှုပ်သင့်သည်။ မင်းရဲ့ သက်တောင့်သက်သာဇုန်ကို ကျော်ပြီး ဘယ်အရာက ပဲ့တင်ထပ်နေလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။
ထို့နောက် သင်၏ပျော်ရွှင်မှုကို လိုက်နာပြီး တူညီသောအမြင်ရှိသူများ၏ အသိုင်းအဝိုင်းများကို ရှာဖွေပါ။ သင့်ဘဝကို ပိုမိုအသက်ဝင်ပြီး အရောင်အသွေးစုံစေသော သင်၏စစ်မှန်သောစိတ်ဝင်စားမှုများကို လိုက်လျှောက်ခြင်းသည် ရှက်စရာမဟုတ်ပါ။
သင်၏ကိုယ်ပိုင်စတိုင်ကိုပြသပါ။
ပြောချင်တာက မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်စတိုင်ကို မင်းကိုယ်မင်း ဘယ်လိုဖော်ပြလဲ။
ဖက်ရှင်နှင့် မိမိကိုယ်ကို အလှဆင်ခြင်းသည် သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို ဖော်ပြရန် ပျော်ရွှင်စရာနည်းလမ်းများကို ပေးစွမ်းသည်။ သင့်တွင် တုန်လှုပ်ချောက်ချားသော၊ ခေတ်မီသောစတိုင်၊ သို့မဟုတ် ခေတ်ဟောင်းချည်မျှင်များနှင့် ခေတ်ဟောင်းပုံစံကို နှစ်သက်ပါက ကောင်းပါသည်။
စတိုင်လ်က လိုက်ဖက်သည်ဖြစ်စေ အခြားသူများ၏အမြင်တွင် လိုက်ဖက်သည်ဖြစ်စေ အရေးမကြီးဘဲ၊ သင့်အတွက် အရေးကြီးသောကြောင့် သင်၏ကိုယ်ပိုင်အမှတ်တံဆိပ်ကို လှုပ်ယမ်းလိုက်ပါ။ သင်မည်သူဖြစ်သည်ကို ပြသသော အလွှာအပိုင်းများကို လွတ်လပ်စွာ ရောနှော၊ လိုက်ဖက်ပါ။ သင်၏အကောင်းဆုံးအင်္ဂါရပ်များကို ပေါ်လွင်စေရန် တွဲဖက်အသုံးပြုပါ။
မတူညီသောဆံပင်အရောင်များဖြင့် ကစားပြီး သင့်ဆန္ဒနှင့်ကိုက်ညီသော ဆံပင်အရှည်ကို ရှာတွေ့သည်အထိ ချိန်ညှိပါ။ သင့်မျက်နှာအသွင်အပြင်ကို ပေါ်လွင်စေပြီး သဘာဝအတိုင်းပေါ်လွင်စေမည့် မိတ်ကပ်အသွင်အပြင်ကို ဝတ်ဆင်ပါ။
တစ်ခါတရံမှာ မင်းရဲ့တက်တူးတွေ ထိုးဖောက်ပြတာတောင် ရှက်စရာမဟုတ်ဘူး။ မင်းဘယ်သူလဲဆိုတာ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် မင်းချစ်တယ်။
မင်းရဲ့ခံစားချက်ကို ချရေးပါ။
ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အတွင်းစိတ်အသံကို နားထောင်ရန် တိတ်ဆိတ်သောအခိုက်အတန့်များ လိုအပ်ပါသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများစွာက စာရေးခြင်းသည် မိမိကိုယ်ကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ရန်နှင့် မိမိကိုယ်ကို ဖော်ပြရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်ဟု အကြံပြုထားသည်။
စာရေးခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် မည်သို့ဖော်ပြသနည်း။ ဂျာနယ်၊ ဒိုင်ယာရီ၊ ဘလော့ဂ်ရေးတာ၊ ဖန်တီးမှုရေးတာ၊ ကဗျာရေးတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ စူးစမ်းလေ့လာပြီး ကိုယ်တိုင်ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုအတွက် အခွင့်အရေးတစ်ခု အမြဲပေးတယ်။
သမိုင်းတစ်လျှောက် ထင်ရှားကျော်ကြားသော ခေါင်းဆောင်အများအပြားသည် ၎င်းတို့ကိုယ်မိမိ ဖော်ပြရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ အယူအဆများကို မျှဝေရန်အတွက် စာရေးခြင်းနည်းလမ်းအဖြစ် အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ နယ်လ်ဆင်မင်ဒဲလား၏ ကိုယ်တိုင်ရေးအတ္ထုပ္ပတ္တိ “Long Walk to Freedom” သည် ဥပမာတစ်ခုဖြစ်ပြီး နောက်ပိုင်းတွင် တောင်အာဖရိကတွင် လွတ်လပ်မှုနှင့် တန်းတူညီမျှမှုအတွက် တိုက်ပွဲဝင်ရန် ၎င်း၏သန္နိဋ္ဌာန်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိသော သင်္ကေတတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။
ပံ့ပိုးကူညီသူများနှင့် သင့်ကိုယ်သင် ဝန်းရံပါ။
မဆိုင်းမတွ ဘယ်လိုဖော်ပြမလဲ။ အကောင်းဆုံးအဖြေကတော့ မင်းကို လေးမြတ်ပြီး လက်ခံတဲ့သူတွေနဲ့ အချိန်ဖြုန်းခြင်းပါပဲ။ မင်းရဲ့ထူးခြားချက်တွေကို နှိမ့်ချတဲ့သူတွေ ဒါမှမဟုတ် မင်းကိုယ်ရဲ့အစိတ်အပိုင်းတွေကို ဖုံးကွယ်ထားဖို့လိုတယ်လို့ မင်းခံစားရတဲ့သူတွေကို ရှောင်ပါ။
အဲဒီအစား၊ သင့်ကို အလင်းပေးမယ့် ဟာသတွေ၊ ဇာတ်လမ်းတွေ၊ အတွေ့အကြုံတွေကို မျှဝေခံစားခွင့်ပေးတဲ့ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ပါ။
သင့်အလားအလာကိုမြင်ပြီး အလုပ်တွင် သင့်တိုးတက်မှုကို အားပေးသည့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ သို့မဟုတ် မန်နေဂျာများကို ဖွင့်ပါ။
ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ မင်းရဲ့ထူးဆန်းမှုကို လက်ခံပြီး မင်းကို ကြီးပွားတိုးတက်စေချင်တဲ့ လက်တွဲဖော်ကို ရှာပါ။ သင် "ရ" သောသူများနှင့် အတူရှိနေသောအခါ၊ သင်သည် တရားစီရင်ခြင်းအတွက် စိတ်ပူခြင်းကို ရပ်တန့်နိုင်ပြီး သင့်အသားအရေအတွက် သက်တောင့်သက်သာရှိစေပါသည်။
Key ကို Takeaways
မင်းရဲ့ကိုယ်ကိုတိုင် ဖုံးကွယ်ထားတာ ဘယ်လောက်ကြာပြီလဲ။ ဤအကြံပြုချက်များသည် ကောင်းစွာအလုပ်ဖြစ်မဖြစ် မသေချာသေးပါက သို့မဟုတ် သင်၏ အတွေးအမြင်များနှင့် ခံစားချက်များကို အခြားသူများအား သွယ်ဝိုက်ဖော်ပြလိုခြင်း ရှိ၊မရှိ၊ သင့်ခံစားချက်အစစ်အမှန်နှင့် အခြားအရာများအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာနိုင်သည့် မေးခွန်းဂိမ်းတစ်ခုကို စမ်းကြည့်ပါ။
နောက်ထပ် လှုံ့ဆော်မှု လိုချင်ပါသလား။ နေခြည်ဆန်းသစ်သောတင်ဆက်မှုကိရိယာတစ်ခု၊ ပဟေိတိုက်ရိုက် နှင့် အချိန်နှင့်တပြေးညီတုံ့ပြန်ချက် သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် မိနစ်ပိုင်းအတွင်း ဆက်သွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူ သင့်ကိုယ်သင် လွတ်လွတ်လပ်လပ်ဖော်ပြရန် မေးခွန်းဂိမ်းအချို့ကို ကစားကြပါစို့။
ေမးေလ့ရွိသည့္ေမးခြန္းမ်ား
စာစီစာကုံးတစ်ခုတွင် သင့်ကိုယ်သင် မည်သို့ဖော်ပြသနည်း။
ဤသည်မှာ စာစီစာကုံးတစ်ခုတွင် သင့်ကိုယ်သင် ထိရောက်စွာဖော်ပြရန် အဆင့် (၄) ဆင့်ရှိပါသည်။ (၁) ခေါင်းစဉ်နှင့်ပတ်သက်သော သင့်အတွေးအမြင်များကို စုစည်းပါ။ (၂) ဆွဲဆောင်မှုရှိသောချိတ်ဖြင့် စတင်ပါ။ (၃) သင်၏ စာစီစာကုံးကို သင်၏ထူးခြားသော အသံနှင့် ရှုထောင့်ဖြင့် ထည့်သွင်းပါ။ (၄) ယုံကြည်ရလောက်သော အရင်းအမြစ်များနှင့် လက်တွေ့ဘဝဥပမာများဖြင့် သင့်အမှတ်များကို အရန်သိမ်းပါ။
အွန်လိုင်းမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဘယ်လိုဖော်ပြလဲ။
ဆိုရှယ်မီဒီယာသည် မကြာမီတွင် သင့်အတွေးများ၊ စိတ်ကူးများနှင့် ခံစားချက်များကို ဖော်ပြရန် ရေပန်းစားသော နေရာတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။ သင့်မက်ဆေ့ဂျ်များကို ဖြည့်စွက်ရန်နှင့် သင့်အကြောင်းအရာကို ပိုမိုဆွဲဆောင်မှုရှိစေရန်အတွက် သင့်စိတ်ခံစားမှုများ၊ အမူအရာများနှင့် အမူအရာများကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်းရိုက်ထည့်ပါ၊ ရုပ်ပုံများနှင့် ဗီဒီယိုများကဲ့သို့သော ရုပ်ပုံများကို ပေါင်းထည့်ပါ။
ကျွန်ုပ်တို့သည် အဘယ်ကြောင့် မိမိကိုယ်ကို ဖော်ပြရန် လိုအပ်သနည်း။
သင့်ကိုယ်သင် ဖော်ပြခြင်းက သင့်အတွေးများကို ပြောဆိုဆက်သွယ်နိုင်စေကာ အခြားသူများနှင့် စစ်မှန်သောပုံစံဖြင့် ချိတ်ဆက်နိုင်စေကာ ခွန်အားရရှိစေသည်ဟု ခံစားရကာ သင့်ကိုယ်ကိုကိုယ် အမှန်နှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသော ပိုမိုကျေနပ်ဖွယ်ကောင်းသောဘဝကို နေထိုင်စေပါသည်။
