ပြောင်းလဲမှုကို တွန်းအားပေးရန် အကောင်းဆုံး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော စကားပြောနမူနာ 7 ခု

ဆွဲဆောင်မှုရှိသော အသွင်အပြင်များကို သင်ရှာဖွေနေပါသလား။ ဖြားယောင်းခြင်းသည် စွမ်းအားဖြစ်ပြီး သုံးမိနစ်အတွင်း တောင်များကို ရွှေ့နိုင်သည် သို့မဟုတ် အနည်းဆုံး အတွေးအချို့ကို ပြောင်းလဲနိုင်သည်။

သို့သော် အတိုချုံးအားဖြင့် အမြင့်ဆုံး punch ထုပ်ရန် ဖိအားများ ရှိလာပါသည်။

ဒီတော့ ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်မှုကို တိုတိုရှင်းရှင်းနဲ့ ရုန်းထွက်ဖို့ အာရုံကို အမိန့်ပေးတာလဲ။ တစ်ခုလောက်ပြပါရစေ တိုတောင်းသော ဆွဲဆောင်မှုရှိသော စကားပြောဥပမာများ ၎င်းသည် ပီဇာကို မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်လုပ်ရန် အချိန်နည်းသည်ထက်နည်းသော ပရိသတ်ကို ဆွဲဆောင်မှုရှိသည်။

မာတိကာ

• 1-မိနစ်တိုတောင်းသော ဆွဲဆောင်မှုရှိသော မိန့်ခွန်း နမူနာများ
• 3-မိနစ်တိုတောင်းသော ဆွဲဆောင်မှုရှိသော မိန့်ခွန်း နမူနာများ
• 5-မိနစ်တိုတောင်းသော ဆွဲဆောင်မှုရှိသော မိန့်ခွန်း နမူနာများ
• အောက်ဆုံးလိုင်း
• ေမးေလ့ရွိသည့္ေမးခြန္းမ်ား

Audience Engagement အတွက် အကြံပြုချက်များ

• ဆွဲဆောင်မှုရှိသော မိန့်ခွန်းကောက်ကြောင်း
• သင့်ကိုယ်သင် မည်သို့ဖော်ပြသနည်း။
• အသုံး တိုက်ရိုက်စကားလုံးတိမ်တိုက် or တိုက်ရိုက် အမေးအဖြေ သို့ သင့်ပရိသတ်ကို စစ်တမ်းကောက်ယူပါ။ ပိုလွယ်လိုက်တာ!
• အသုံး ဖောက်ထွက်ရေးကိရိယာ ထိထိရောက်ရောက် AhaSlides စိတ်ကူးဘုတ်

1-မိနစ်တိုတောင်းသော ဆွဲဆောင်မှုရှိသော မိန့်ခွန်း နမူနာများ

၁ မိနစ်ကြာ ဆွဲဆောင်မှုရှိသော မိန့်ခွန်းများသည် စက္ကန့် ၃၀ နှင့် ဆင်တူသည်။ ဓာတ်လှေကားအစေး အချိန်အကန့်အသတ်ကြောင့် သင်လုပ်နိုင်တာတွေကို ကန့်သတ်ထားတယ်။ ဤသည်မှာ 1 မိနစ်ကြာဝင်းဒိုးအတွက် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ခေါ်ဆိုမှုတစ်ခုအတွက် တစ်ခုတည်းကို စွဲကိုင်ထားသည့် ဥပမာအချို့ဖြစ်သည်။

#၁။ ခေါင်းစဉ်- တနင်္လာနေ့များတွင် အသားမဲ့သွားပါ

အားလုံးပဲမင်္ဂလာနေ့လည်ခင်းပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးနှင့် ကမ္ဘာဂြိုဟ်ကို အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်စေနိုင်သော ရိုးရှင်းသောပြောင်းလဲမှုတစ်ခုကို လက်ခံကျင့်သုံးရန် သင့်အား ကျွန်ုပ်နှင့်ပူးပေါင်းပါရန် တောင်းဆိုနေပါသည်။ တနင်္လာနေ့များတွင် သင့်ပန်းကန်ထဲမှ အသားများကို ချန်ထားပြီး ၎င်းအစား သက်သတ်လွတ်ရွေးချယ်မှုများကို ရွေးချယ်ပါ။ လေ့လာမှုအရ အနီရောင်အသားကို လျှော့စားတာက သိသာထင်ရှားတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ခြေရာခံကို လျော့နည်းစေပြီး နာတာရှည်ရောဂါများဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အသားမရှိသောတနင်္လာနေ့များသည် မည်သည့်လူနေမှုပုံစံတွင်မဆို ပေါင်းစပ်ရန်လွယ်ကူသည်။ ထို့ကြောင့် လာမည့်အပတ်မှစတင်၍ ပါဝင်ခြင်းဖြင့် ရေရှည်တည်တံ့သော စားသောက်မှုဆိုင်ရာ အသိပညာပေးမှုကို သင်ကူညီနိုင်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။ သေးငယ်တဲ့ ရွေးချယ်မှုတိုင်းက အရေးကြီးတယ် - ဒီတစ်ခုကို ငါနဲ့ လုပ်မှာလား။

#၂။ ခေါင်းစဉ်- စာကြည့်တိုက်တွင် စေတနာ့ဝန်ထမ်းလုပ်ပါ။

မင်္ဂလာပါ၊ ကျွန်ုပ်၏အမည်မှာ X ဖြစ်ပြီး အသိုင်းအဝိုင်းအား ပြန်လည်ပေးအပ်ရန် စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသော အခွင့်အရေးတစ်ခုအကြောင်း ပြောပြရန် ယနေ့တွင် ကျွန်ုပ်ရောက်ရှိနေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပြည်သူ့စာကြည့်တိုက်သည် နာယကများကို ကူညီရန်နှင့် ၎င်း၏ဝန်ဆောင်မှုများ အားကောင်းနေစေရန် ကူညီဆောင်ရွက်ပေးရန် စေတနာ့ဝန်ထမ်း ပိုမိုရှာဖွေနေသည်။ တစ်လလျှင် နှစ်နာရီမျှသာ သင့်အချိန်ကို အလွန်တန်ဖိုးထားတတ်ပါသည်။ အလုပ်များတွင် စာအုပ်များကို သိမ်းဆည်းခြင်း၊ ကလေးများကို စာဖတ်ခြင်းနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများအား နည်းပညာဖြင့် ကူညီပေးခြင်းများ ပါဝင်နိုင်သည်။ စေတနာ့ဝန်ထမ်းလုပ်ခြင်းသည် အခြားသူများကို ဝန်ဆောင်မှုပေးခြင်းဖြင့် ပြီးပြည့်စုံသည်ဟု ခံစားရချိန်တွင် အရည်အချင်းများတည်ဆောက်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျေးဇူးပြု၍ ရုံးခန်းရှေ့တွင် စာရင်းသွင်းရန် စဉ်းစားပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ စာကြည့်တိုက်သည် လူများကို စုစည်းပေးသည် - သင်၏အချိန်နှင့် အရည်အချင်းများကို ပေးဆောင်ခြင်းဖြင့် အားလုံးအတွက် ပွင့်လင်းလာစေရန် ကူညီပေးပါ။ နားထောင်သည့်အတွက်ခင်ဗျားကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်!

#၃။ "ဆက်လက်သင်ကြားမှုဖြင့် သင့်လုပ်ငန်းခွင်တွင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံပါ"

သူငယ်ချင်းတို့၊ ယနေ့ကမ္ဘာကြီးမှာ အပြိုင်အဆိုင်ရှိနေဖို့ တစ်သက်လုံး သင်ယူဖို့ ကတိကဝတ်ပြုရပါမယ်။ ဘွဲ့တခုတည်းနဲ့တော့ မဖြတ်တော့ဘူး။ ထို့ကြောင့် အချိန်ပိုင်းသင်တန်းများ သို့မဟုတ် သင်တန်းများကို အပိုထပ်ဆောင်း အောင်လက်မှတ်များ ရယူရန် စဉ်းစားရန် ကျွန်ုပ်အား တိုက်တွန်းအပ်ပါသည်။ သင့်အရည်အချင်းကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် တံခါးအသစ်များဖွင့်ရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်ပတ်လျှင် နာရီအနည်းငယ်မျှသာ ကြီးမားသော ခြားနားမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကုမ္ပဏီများသည် ကြီးပွားတိုးတက်ရန် အစပျိုးလုပ်ဆောင်သော ဝန်ထမ်းများကို နှစ်သက်သဘောကျကြသည်။ ဒါကြောင့် လမ်းတစ်လျှောက်မှာ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ပံ့ပိုးကြပါစို့။ ဒီဆောင်းဦးရာသီကစလို့ သူတို့ရဲ့ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းကို ဘယ်သူတွေ ထပ်ပြီး လက်တွဲချင်လဲ။

3-မိနစ်တိုတောင်းသော ဆွဲဆောင်မှုရှိသော မိန့်ခွန်း နမူနာများ

ဤဆွဲဆောင်မှုရှိသော စကားပြောနမူနာများသည် အနေအထားနှင့် အဓိက အချက်အလက်ကို ၃ မိနစ်အတွင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ဖော်ပြသည်။ ၁ မိနစ်စာ ဟောပြောချက်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက သင့်အမှတ်များကို ဖော်ပြရန် အနည်းငယ် ပိုလွတ်လပ်မှု ရှိနိုင်သည်။

#၁။ "နွေဦးရာသီမှာ မင်းရဲ့လူမှုရေးမီဒီယာကို သန့်ရှင်းပါ"

အားလုံးပဲ ဆိုရှယ်မီဒီယာက ပျော်စရာကောင်းပေမယ့် သတိမထားမိရင် အချိန်တွေ အများကြီးကုန်ပါတယ်။ အတွေ့အကြုံအရ သိပါတယ် - ကိုယ်နှစ်သက်တဲ့အရာတွေကို လုပ်မယ့်အစား အဆက်မပြတ် လှိမ့်နေခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့် ပြီးခဲ့တဲ့ အပတ်က ကျွန်မမှာ epiphany တစ်ခုရှိခဲ့တယ် - ဒစ်ဂျစ်တယ် detox လုပ်ရမယ့် အချိန်ရောက်ပါပြီ။ ဒါကြောင့် ပျော်ရွှင်မှုမဖြစ်စေတဲ့ နွေဦးရာသီသန့်ရှင်းရေးနဲ့ လိုက်မလိုက်ထားတဲ့အကောင့်အချို့ကို ကျွန်တော်လုပ်ခဲ့တယ်။ ယခု ကျွန်ုပ်၏ အစားအသောက်သည် အနှောင့်အယှက်များအစား ဆွဲဆောင်မှုရှိသော လူများနှင့် ပြည့်နေသည်။ သတိမရှိဘဲ လိုက်ကြည့်ဖို့ ဆွဲဆောင်မှု နည်းပါးပြီး ပစ္စုပ္ပန်ကို ပိုပြီး ခံစားရတယ်။ မင်းရဲ့အွန်လိုင်းပေါ်လစီကို ပေါ့ပါးစေဖို့အတွက် ဘယ်သူက ငါနဲ့အတူရှိနေတာလဲ။ စာရင်းသွင်းမှုဖြုတ်ရန် မိနစ်အနည်းငယ်သာကြာပြီး သင့်အတွက်မဝန်ဆောင်မှုပေးသည့်အရာများကို လက်လွတ်မခံတော့ပါ။

#၂။ “သင့်ဒေသခံ တောင်သူလယ်သမားဈေးကို လည်ပတ်ပါ”

ယောက်ျားလေးတို့၊ စနေနေ့တွေမှာ မြို့လယ်လယ်သမားဈေးကို ရောက်ဖူးလား။ မနက်ခင်းကို ကုန်ဆုံးဖို့ အကြိုက်ဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲက တစ်ခုပါ။ လတ်ဆတ်သော အသီးအရွက်များနှင့် ဒေသထွက်ကုန်များသည် အံ့မခန်းဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် စိုက်ပျိုးထားသော ရင်းနှီးသော တောင်သူများနှင့် စကားပြောနိုင်သည်။ မနက်စာနဲ့ နေ့လယ်စာတွေကို ရက်ပေါင်းများစွာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး အမြဲလမ်းလျှောက်တယ်။ ပိုကောင်းတာက လယ်သမားတွေဆီကနေ တိုက်ရိုက်ဈေးဝယ်တာက ကျွန်တော်တို့ရဲ့အသိုင်းအဝိုင်းထဲကို ပိုက်ဆံတွေ ပိုပြန်လာတယ်။ အပြင်ထွက်ရတာလည်း ပျော်စရာပါပဲ – အပတ်တိုင်း အဲဒီမှာ အိမ်နီးနားချင်းတွေ အများကြီးတွေ့တယ်။ ဒါကြောင့် ဒီစနေနေ့မှာ သွားကြည့်ရအောင်။ ဒေသခံတွေကို ပံ့ပိုးကူညီဖို့ ဘယ်သူတွေ ခရီးထွက်ချင်လဲ။ မင်းကို အပြည့်အဝ ပျော်ရွှင်စေမယ်လို့ ငါကတိပေးတယ်။

#၃။ "မြေဆွေးဖြင့် အစားအစာ စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများ လျှော့ချ"

ငွေစုရင်းနဲ့ ကမ္ဘာမြေကို ဘယ်လိုကူညီနိုင်မလဲ။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အစားအသောက် အပိုင်းအစတွေကို မြေဆွေးက ဒီလိုလုပ်တယ်။ အမှိုက်ပုံများတွင် အစားအစာပုပ်ခြင်းသည် မီသိန်းဓာတ်ငွေ့၏ အဓိကအရင်းအမြစ်ဖြစ်ကြောင်း သင်သိပါသလား။ ဒါပေမယ့် သဘာဝအတိုင်း ဆွေးသွားရင်တော့ အဲဒီအမှိုက်တွေကို အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ မြေဆီလွှာအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားပါတယ်။ အိမ်နောက်ဖေး အမှိုက်ပုံးနဲ့ စတင်ဖို့လည်း လွယ်ကူပါတယ်။ တစ်ပတ်လျှင် မိနစ် 30 မျှသာ ပန်းသီးအူတိုင်များ၊ ငှက်ပျောခွံများ၊ ကော်ဖီစေ့များကို ချေဖျက်ပေးသည် ။ မင်းရဲ့ဥယျာဉ် ဒါမှမဟုတ် ရပ်ရွာဥယျာဉ်က မင်းကို ကျေးဇူးတင်မယ်လို့ ကတိပေးပါတယ်။ အခုချိန်ကစပြီး ဘယ်သူက ငါ့အပိုင်းနဲ့ မြေဆွေးလုပ်ချင်တာလဲ။

5-မိနစ်တိုတောင်းသော ဆွဲဆောင်မှုရှိသော မိန့်ခွန်း နမူနာများ

သင့်တွင် ကောင်းစွာတည်ဆောက်ထားသော အချက်အလက်တစ်ခုရှိလျှင် မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း သင့်အချက်အလက်များကို ဖုံးအုပ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဆွဲဆောင်မှုရှိသော မိန့်ခွန်းကောက်ကြောင်း.

ဒီ ၅ မိနစ်ကို ကြည့်ရအောင် ဘဝဥပမာ

"မင်း တစ်ကြိမ်ပဲ အသက်ရှင်တယ်" ဆိုတဲ့ စကားကို အားလုံး ကြားဖူးကြမှာပါ။ သို့သော် ဤဆောင်ပုဒ်ကို အမှန်တကယ်နားလည်ပြီး နေ့ရက်တိုင်းကို အမြင့်ဆုံးအထိ တန်ဖိုးထားလေးမြတ်သူ မည်မျှရှိသနည်း။ ကော်ပီဒီယမ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏မန္တန်ဖြစ်သင့်သည်ဟု စွဲဆောင်ရန် ကျွန်ုပ်ရောက်ရှိနေပါသည်။ ဘဝသည် တန်ဖိုးရှိလွန်းလှသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် နေ့စဥ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့် အသေးအဖွဲသောစိုးရိမ်ပူပန်မှုများတွင် မကြာခဏဆိုသလို အခိုက်အတန့်တိုင်းကို အပြည့်အဝခံစားရန် လျစ်လျူရှုထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် တကယ့်လူများနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ထိတွေ့နေမည့်အစား ဖုန်းများမှတစ်ဆင့် အာရုံမရှိဘဲ လှိမ့်ဆင်းနေပါသည်။ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ဝိညာဉ်ကို ကျွေးမွေးပေးသည့် ဆက်ဆံရေးနှင့် ဝါသနာအတွက် အရည်အသွေးကို အချိန်မသတ်မှတ်ဘဲ နာရီပေါင်းများစွာ အလုပ်လုပ်ကြသည်။ နေ့ရက်တိုင်းကို စစ်မှန်စွာနေထိုင်ပြီး ပျော်ရွှင်မှုမရှာနိုင်ရင် ဒီအချက်က ဘာလဲ။

အမှန်က၊ ငါတို့မှာ အချိန်ဘယ်လောက်ရှိတယ်ဆိုတာ တကယ်မသိဘူး။ ကြိုမမြင်နိုင်သော မတော်တဆမှု သို့မဟုတ် နာမကျန်းမှုတစ်ခုသည် အကျန်းမာဆုံးသောဘဝကိုပင် ချက်ခြင်းအဆုံးသတ်နိုင်သည်။ သို့သော် အခွင့်အလမ်းများကို ဆုပ်ကိုင်ထားမည့်အစား autopilot ဖြင့် ဘဝကို ဖြတ်သန်းနေပါသည်။ ပစ္စုပ္ပန်မှာ တွေးခေါ်မှုထက် အနာဂတ်ကို သတိရှိရှိ နေထိုင်ဖို့ ဘာကြောင့် ကတိမတည်တာလဲ။ စွန့်စားမှုအသစ်များ၊ အဓိပ္ပါယ်ရှိသောချိတ်ဆက်မှုများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့အတွင်း၌ရှိသော ရိုးရှင်းသောပျော်ရွှင်မှုများကို ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀ကို မီးမောင်းထိုးပြသည့်အလေ့အထကို ဟုတ်ကဲ့ဟု ပြောသည့်အလေ့အကျင့်ကို ပြုလုပ်ရပါမည်။

အဲဒါကို ခြုံငုံမိအောင်ပြောရရင် ဒီခေတ်ဟာ ငါတို့တကယ်အသက်ရှင်ဖို့ စောင့်ဆိုင်းနေရတဲ့ ခေတ်ဖြစ်ပါစေ။ နေထွက်ချိန်တိုင်းသည် လက်ဆောင်တစ်ခုဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့် ဘဝဟုခေါ်သော ဤအံ့သြဖွယ်ကောင်းသောစီးနင်းမှုကို အပြည့်အဝခံစားနိုင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးများကိုဖွင့်ကြည့်ကြပါစို့။ ဘယ်တော့အဆုံးသတ်ရမလဲဆိုတာ သင်မသိနိုင်တာမို့ အခိုက်အတန့်တိုင်းကို ဒီနေ့ကနေစပြီး တွက်ကြည့်လိုက်ပါ။

👩💻 5 ခုနှစ်တွင် ခေါင်းစဉ် အိုင်ဒီယာ 30 ဖြင့် 2024 မိနစ် တင်ဆက်မှု ပြုလုပ်နည်း

အောက်ဆုံးလိုင်း

စံနမူနာပြ မိန့်ခွန်းတိုတို ဥပမာများသည် သင့်ကိုယ်ပိုင် အကျိုးသက်ရောက်သော ဆွဲဆောင်မှုရှိသော အဖွင့်အဖွင့်များကို ဖန်တီးရန် သင့်အား စိတ်အားထက်သန်စေပြီး တပ်ဆင်ပေးမည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ မျှော်လင့်ပါသည်။

တစ်မိနစ် သို့မဟုတ် နှစ်မိနစ်အတွင်း သင့်တွင် စစ်မှန်သောပြောင်းလဲမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ဟု သတိရပါ။ ထို့ကြောင့် မက်ဆေ့ချ်များကို တိုတိုတုတ်တုတ် ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်း သိမ်းဆည်းထားပါ၊ ကောင်းမွန်စွာ ရွေးချယ်ထားသော စကားလုံးများဖြင့် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ပုံများကို ခြယ်မှုန်းပြီး အားလုံးထက် ပိုနားထောင်လိုသော ပရိသတ်များကို ထားလိုက်ပါ။

ေမးေလ့ရွိသည့္ေမးခြန္းမ်ား