အလုပ်ထွက်ရခြင်းအကြောင်းရင်း | 10 ခုနှစ်တွင် အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်း 2024+ ခု

အလုပ်ထွက်ဖို့ ကိုယ်ပိုင်အကြောင်းပြချက်ရှာနေလား။ အလုပ်မှထွက်ခြင်းသည် လူတိုင်းအတွက် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ အခွင့်အလမ်းသစ်များကိုရှာဖွေရန် ကျွန်ုပ်တို့၏လက်ရှိအလုပ်များမှထွက်ရသည့်အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။

အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ တိုးတက်မှုအတွက် အခွင့်အလမ်းများမရှိတော့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့သည် အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်ကို မကျေနပ်နိုင်တော့ပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အကြောင်းရင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျန်းမာရေးအခြေအနေ သို့မဟုတ် မိသားစုနှင့် ချစ်ရသူအတွက် စိုးရိမ်ကြောင့်ကြခြင်းလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ဘာအကြောင်းကြောင့်ပဲဖြစ်ဖြစ် အလုပ်ကထွက်ဖို့ဆိုတာ မလွယ်ကူသလို ပြင်ဆင်မှုများစွာလိုအပ်ပါတယ်။

ဒီတော့ ရှင်းပြဖို့ အခက်အခဲရှိနေရင် အလုပ်ထွက်ရခြင်း အကြောင်းအရင်း “အစရှိတဲ့ မေးခွန်းတွေနဲ့ အလားအလာရှိတဲ့ အလုပ်ရှင်ကို၊မင်းအရင်အလုပ်ကဘာလို့ထွက်သွားတာလဲ။"ဤဆောင်းပါးသည် သင့်အား အဖြေနမူနာများဖြင့် အကြံပြုချက် ဆယ်ခုကို ပေးပါမည်။

ျခံဳငံုသံုးသပ္မႈ

မာတိကာ

• အလုပ်ကထွက်ရတဲ့ ထိပ်တန်းအကြောင်းရင်း ၁၀ ခု
• သင့်ဝန်ထမ်းများ အလုပ်မှထွက်ခြင်းမှ မည်သို့တားဆီးမည်နည်း။
• နောက်ဆုံးထင်မြင်ချက်များ
• အမေးအဖြေများ

ပိုမိုကောင်းမွန်သော ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုအတွက် အကြံပြုချက်များ

• Employee Engagement ၏ အရေးပါမှု
• အလုပ်ပျက်ဖို့ အကြောင်းပြချက်ကောင်း
• အလုပ်ဘဝမျှခြေ

အလုပ်ကထွက်ရတဲ့ ထိပ်တန်းအကြောင်းရင်း ၁၀ ခု

ဤသည်မှာ လူများ အလုပ်မှ ထွက်ရသည့် အဖြစ်များဆုံး အကြောင်းရင်း ၁၀ ခု ဖြစ်သည် ။

#1 - အလုပ်မှထွက်ရသည့်အကြောင်းရင်း - အလုပ်အကိုင်အခွင့်အလမ်းများရှာဖွေခြင်း။

အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အခွင့်အလမ်းများကို ရှာဖွေခြင်းသည် အလုပ်ထွက်ရခြင်း၏ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ 

ဝန်ထမ်းများသည် ၎င်းတို့၏ ကျွမ်းကျင်မှု၊ ဗဟုသုတနှင့် အတွေ့အကြုံများ တိုးတက်ရန် လုံလောက်သော အခွင့်အလမ်းများ မရှိတော့ဟု ခံစားရပါက အခွင့်အလမ်းသစ်များကို ရှာဖွေခြင်းသည် စွမ်းရည်အသစ်များကို ရရှိရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ 

ထို့အပြင်၊ အလုပ်သစ်တစ်ခုရှာဖွေခြင်းသည်လည်း ၎င်းတို့၏အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းတွင် အကျုံးဝင်ခြင်းနှင့် မသေမချာဖြစ်ခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် ကူညီပေးသည်။ တူညီသော အနေအထားဟောင်းတွင် မနေဘဲ ဘာမှမပြောင်းလဲဘဲ၊ အခွင့်အလမ်းသစ်များက ၎င်းတို့ကို ရှေ့သို့ ရွေ့လျားစေပြီး ပန်းတိုင်အသစ်များ အောင်မြင်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

ဤသည်မှာ အလုပ်မှထွက်ရသည့်အကြောင်းရင်းဖြစ်ပါက အောက်ပါအလုပ်မှထွက်ရသည့်အကြောင်းရင်းနမူနာအနေဖြင့် အင်တာဗျူးကိုဖြေဆိုနိုင်ပါသည်။

• “ကျွန်တော်က ကုမ္ပဏီရဲ့ ရည်မှန်းချက်တွေကို သိသာထင်ရှားစွာ ပံ့ပိုးကူညီနိုင်စေပြီး ကိုယ်ပိုင်နဲ့ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် တိုးတက်မှုအတွက် အခွင့်အလမ်းတွေပေးမယ့် အလုပ်အကိုင်ကို ရှာဖွေနေပါတယ်။ အရင်က အလုပ်မှာ အလုပ်လုပ်ရတာ နှစ်သက်ပေမဲ့ အဲဒီ့မှာ ရနိုင်တဲ့ စိန်ခေါ်မှုတွေနဲ့ အခွင့်အလမ်းတွေ ပိုတိုးလာတယ်လို့ ခံစားရတယ်။ ယခု ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏အရည်အချင်းများကို ဆက်လက်တိုးတက်စေပြီး အောင်မြင်မှုအသစ်များဆီသို့ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်စေမည့် ရာထူးအသစ်တစ်ခု လိုအပ်ပါသည်။

#2 - အလုပ်မှထွက်ရသည့်အကြောင်းရင်း - Career Path ကိုပြောင်းလဲခြင်း။

အလုပ်ကထွက်ရခြင်းရဲ့ အကြောင်းအရင်းက အမှန်ပါပဲ။ လူတို့သည် ၎င်းတို့၏ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းကို ရှာဖွေရန် မလွယ်ကူသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဝန်ထမ်းတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့လုပ်ကိုင်နေသော နယ်ပယ် သို့မဟုတ် လုပ်ငန်းကို စိတ်မဝင်စားကြောင်း ရှာဖွေတွေ့ရှိရန်နှင့် မတူညီသော အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းလမ်းကြောင်းကို ရှာဖွေရန် ဆုံးဖြတ်ရန် အချိန်အနည်းငယ်ကြာနိုင်သည်။

ဒါကို သဘောပေါက်လာတဲ့အခါ ဝန်ထမ်းတွေဟာ ရည်မှန်းချက်အသစ်တွေနဲ့ စိတ်အားထက်သန်မှုတွေ ရရှိဖို့ ကြိုးပမ်းလာနိုင်ပါတယ်။ အလုပ်ကထွက်ရခြင်းအကြောင်းရင်းမှာ နယ်ပယ်သစ်တစ်ခု သို့မဟုတ် အခြားလုပ်ငန်းခွင်တစ်ခုတွင် ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် အသိပညာအသစ်များ တိုးပွားလာစေရန် ဆက်လက်လေ့လာရန် သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်သင်ကြားနိုင်စေရန်အတွက်ဖြစ်သည်။

ဤသည်မှာ အင်တာဗျူးအတွက် နမူနာအဖြေတစ်ခုဖြစ်သည်။

• “စိန်ခေါ်မှုအသစ်တွေနဲ့ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းလမ်းကြောင်းကို အပြောင်းအလဲတွေရှာနေတာကြောင့် အရင်ကအလုပ်ကထွက်ခဲ့တယ်။ ဂရုတစိုက်စဉ်းစားပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြန်သုံးသပ်ပြီးနောက်၊ ငါ့ရဲ့စိတ်အားထက်သန်မှုတွေနဲ့ အားသာချက်တွေက မတူညီတဲ့နယ်ပယ်တစ်ခုမှာ ရှိနေတယ်ဆိုတာ သိလိုက်ရပြီး ငါ့ရဲ့ပန်းတိုင်နဲ့ မျှော်မှန်းချက်တွေနဲ့ကိုက်ညီတဲ့ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းတစ်ခုကို လိုက်ချင်ခဲ့တယ်။ ကျွန်တော့်ရဲ့ ကျွမ်းကျင်မှုနဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကို ဒီအခန်းကဏ္ဍသစ်မှာ ယူဆောင်လာပြီး အဓိပ္ပာယ်ပြည့်ဝတဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေကို ရရှိစေဖို့အတွက် အခွင့်အရေးအတွက် စိတ်လှုပ်ရှားမိပါတယ်။”

#3 - အလုပ်မှထွက်ရသည့်အကြောင်းရင်း - လစာနှင့် ခံစားခွင့်များကို မကျေနပ်

လစာနှင့် အစွန်းအထင်းခံစားခွင့်များသည် မည်သည့်အလုပ်အတွက်မဆို မရှိမဖြစ် အစိတ်အပိုင်းများဟု ယူဆပါသည်။ 

ဝန်ထမ်းတစ်ဦး၏လစာသည် လိုအပ်သောနေထိုင်မှုစရိတ်များ (လူနေမှုစရိတ်၊ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု သို့မဟုတ် ပညာရေးစရိတ်များ)ကို ပြည့်မီရန် မလုံလောက်ပါက သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ သို့မဟုတ် အလုပ်သမားဈေးကွက်နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက မျှတမှုမရှိဟု ဝန်ထမ်းများခံစားရပါက ၎င်းတို့သည် မကျေမနပ်ဖြစ်ကာ၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သော လစာခံစားခွင့်ရှိသော အလုပ်သစ်များကို ရှာဖွေလိုပါသည်။

ဤသည်မှာ ကိုယ်စားလှယ်လောင်းများအတွက် နမူနာအင်တာဗျူးအဖြေတစ်ခုဖြစ်သည်။

• ယခင်ကုမ္ပဏီတွင် ကျွန်ုပ်၏အချိန်ကို နှစ်သက်သော်လည်း လစာနှင့် ခံစားခွင့်များသည် ကျွန်ုပ်၏ အတွေ့အကြုံနှင့် အရည်အချင်းများနှင့် မကိုက်ညီပါ။ ဤအကြောင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်၏မန်နေဂျာနှင့် အကြိမ်ကြိမ် ဆွေးနွေးခဲ့သော်လည်း ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ကုမ္ပဏီသည် ပိုမိုယှဉ်ပြိုင်နိုင်သော လျော်ကြေးငွေထုပ်ပိုးမှုကို မကမ်းလှမ်းနိုင်ခဲ့ပါ။ ကျွန်ုပ်၏ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို ကတိပြုထားသူတစ်ဦးအနေဖြင့် ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏စွမ်းရည်များအတွက် သင့်လျော်သောလျော်ကြေးပေးမည့် အခြားအခွင့်အလမ်းများကို ရှာဖွေရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဒီကုမ္ပဏီက တိုးတက်မှုအလားအလာတွေကို ပေးစွမ်းမယ်လို့ ယုံကြည်တာကြောင့် ဒီနေ့ဒီမှာရှိရတာ စိတ်လှုပ်ရှားနေပြီး ကုမ္ပဏီရဲ့ရည်မှန်းချက်တွေအောင်မြင်အောင် ကူညီပေးဖို့ ကျွန်တော့်ရဲ့ကျွမ်းကျင်မှုတွေကို ပံ့ပိုးကူညီပေးဖို့ စိတ်အားထက်သန်နေပါတယ်။”

#4 - အလုပ်ထွက်ရခြင်းအကြောင်းရင်း - အဆင့်မြင့်ပညာကို ဆည်းပူးခြင်း။

အကယ်၍ ဝန်ထမ်းများသည် အပိုမေဂျာတစ်ခုရယူခြင်း သို့မဟုတ် ပိုမိုမြင့်မားသောဘွဲ့တစ်ခုရယူခြင်းက ၎င်းတို့၏အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းလုပ်ငန်းတိုးတက်စေရန်၊ ၎င်းတို့၏အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းဆိုင်ရာအခွင့်အလမ်းများတိုးပွားလာစေရန် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့နှစ်သက်သောအရာများကို လုပ်ဆောင်ရန် အထောက်အကူဖြစ်စေမည်ဟု ခံစားရပါက၊ ၎င်းတို့သည် ထိုသို့လုပ်ဆောင်ရန် ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ 

သင့်အလုပ်ကထွက်ရခြင်းအကြောင်းအရင်းဖြစ်ပါက အောက်ပါဥပမာအတိုင်း အင်တာဗျူးကိုဖြေဆိုနိုင်ပါသည်။

• “ကျွန်မရဲ့ အရည်အချင်းနဲ့ အသိပညာ တိုးတက်ဖို့ အဆင့်မြင့်ပညာကို ဆက်သင်ယူဖို့ အရင်က အလုပ်က ထွက်ခဲ့တယ်။ သင်ယူနေဖို့၊ ပြိုင်ဆိုင်နေဖို့နဲ့ စက်မှုလုပ်ငန်းမှာ နောက်ဆုံးပေါ် ခေတ်ရေစီးကြောင်းတွေနဲ့ အလေ့အကျင့်တွေနဲ့ ခေတ်မီနေဖို့က အရေးကြီးတယ်လို့ ယုံကြည်ပါတယ်။ ကျောင်းပြန်တက်ခြင်းက ကျွန်မရဲ့အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းကို တိုးတက်စေရုံသာမက အနာဂတ်အလုပ်ရှင်တွေအတွက်ပါ ပံ့ပိုးကူညီနိုင်စေခဲ့ပါတယ်။”

#5 - အလုပ်မှထွက်ရသည့် အကြောင်းရင်း – ပိုမိုကောင်းမွန်သော အလုပ်-ဘဝ မျှတမှု

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး သို့မဟုတ် စိတ်ကျန်းမာရေးစသည့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအကြောင်းများကြောင့် အလုပ်မှထွက်ခြင်းသည် ကျိုးကြောင်းဆီလျော်မှုရှိနိုင်သည်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ လုပ်ငန်းခွင်မှာ အချိန်အများကြီးဖြုန်းတာက ဝန်ထမ်းတစ်ယောက်ရဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘဝကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး စိတ်ဖိစီးမှုတွေဖြစ်စေပါတယ်။ burnout. ပိုမိုကောင်းမွန်သော လုပ်ငန်းခွင်ဘဝ ဟန်ချက်ညီညီဖြင့် အလုပ်သစ်တစ်ခု ရှာဖွေလိုစိတ် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သောကြောင့် ၎င်းသည် သက်တောင့်သက်သာရှိသော အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးပြီး ဝန်ထမ်းများ၏ ဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။

ပိုကောင်းတဲ့အလုပ်တစ်ခုက ဝန်ထမ်းတွေကို အလုပ်လိုအပ်ချက်တွေနဲ့ ပြည့်မီနေချိန်မှာ သူတို့ရဲ့ မိသားစု၊ သူငယ်ချင်း၊ ဝါသနာတွေနဲ့ အချိန်ဖြုန်းနိုင်စေမှာပါ။

ကျန်းမာရေး အကြောင်းပြချက်ကြောင့် အလုပ်ကထွက်တာကို ဘယ်လိုရှင်းပြရမလဲလို့ မေးနိုင်တယ်။ ဤသည်မှာ အင်တာဗျူးအတွက် နမူနာအဖြေတစ်ခုဖြစ်သည်။

• “ကျွန်မရဲ့ယခင်ရာထူးမှာ၊ ညနေပိုင်းနဲ့ စနေ၊ တနင်္ဂနွေတွေအပါအဝင် အလုပ်ချိန်ကြာရှည်စွာ အလုပ်လုပ်ခဲ့ပြီး ကျန်းမာတဲ့အလုပ်-ဘဝ ဟန်ချက်ညီအောင် မထိန်းထားနိုင်ခဲ့ပါဘူး။ ပြီးတော့ ရေရှည်မှာ အောင်မြင်ဖို့ ငါသိတယ်၊ ငါ့ရဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနဲ့ သုခချမ်းသာကို ဦးစားပေးရမယ်။ အလုပ်-ဘဝ ဟန်ချက်ညီမှုကို တန်ဖိုးထားသော ကုမ္ပဏီတစ်ခုကို ရှာဖွေခြင်းသည် အရေးကြီးကြောင်း စဉ်းစားရန် အချိန်အနည်းငယ်ယူခဲ့ရပါသည်။ အဲဒါက ကျွန်တော့်ကို ဒီရာထူးကို ယူဆောင်လာခဲ့တာ- ဒီကုမ္ပဏီက ဝန်ထမ်းတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်တယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်မြင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျွန်တော့်ရဲ့ အရည်အချင်းတွေနဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကို ဒီအတွက် ပံ့ပိုးပေးဖို့ မျှော်လင့်နေပါတယ်။”

Related:

• တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် - 2024 တွင် အဘယ်နည်း၊ အဘယ်ကြောင့်နည်းနှင့် ၎င်းကိုကိုင်တွယ်ရန်နည်းလမ်းများ
• ဘယ်လိုရေးရမလဲ အလုပ်နှုတ်ထွက်စာ
• အလုပ်ထွက်နည်း

#6 - အလုပ်မှထွက်ရသည့်အကြောင်းရင်း - စီမံခန့်ခွဲမှုညံ့ဖျင်းခြင်း။

အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုတွင် စီမံခန့်ခွဲမှုညံ့ဖျင်းခြင်းသည် ဝန်ထမ်းများ၏ စိတ်အားထက်သန်မှုအဆင့်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး ဝန်ထမ်းများသည် ၎င်းတို့၏ လက်ရှိအလုပ်မှ ထွက်ခွာရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။

အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုတွင် ညံ့ဖျင်းသောစီမံခန့်ခွဲမှုအလေ့အကျင့်များ များပြားလာသောအခါ၊ ၎င်းသည် ဝန်ထမ်းများ၏ စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် စိတ်အားထက်သန်မှုကို လျှော့ချနိုင်ပြီး စွမ်းဆောင်ရည် ညံ့ဖျင်းမှုကို မလွဲမသွေဖြစ်စေပြီး ၎င်းတို့၏အလုပ်တာဝန်များကို မကျေမနပ်ဖြစ်ကာ မကျေမနပ်ဖြစ်ကာ ခံစားရစေသည်။

အလုပ်ထွက်ရခြင်းအကြောင်းအရင်းဖြစ်ပါက အောက်ပါဥပမာအတိုင်း အင်တာဗျူးကိုဖြေဆိုနိုင်ပါသည်။

• မည်သည့်အဖွဲ့အစည်း၏အောင်မြင်မှုအတွက်မဆို ခိုင်မာပြီး ပံ့ပိုးပေးသော စီမံခန့်ခွဲမှုအဖွဲ့သည် အရေးကြီးသည်ဟု ကျွန်ုပ်ယုံကြည်သည်၊ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်၏ယခင်အလုပ်တွင် ထိုသို့မဟုတ်ပေ။ ဒါကြောင့် ဝန်ထမ်းတွေကို တန်ဖိုးထားပြီး ရင်းနှီးမြုပ်နှံဖို့ နာမည်ကောင်းရှိတဲ့ ကုမ္ပဏီတစ်ခုနဲ့ ပူးပေါင်းခွင့်ရတဲ့အတွက် စိတ်လှုပ်ရှားမိပါတယ်။”

#7 - အလုပ်မှထွက်ရသည့်အကြောင်းရင်း - ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်

ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော လုပ်ငန်းခွင်ပတ်ဝန်းကျင်သည် ဝန်ထမ်းများ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပြီး အလုပ်ထွက်ရန် လိုအပ်သည့် အဓိကအကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော အလုပ်ယဉ်ကျေးမှု၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ သို့မဟုတ် စီမံခန့်ခွဲသူများနှင့် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော ဆက်ဆံရေးများ သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်စေသော၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် ဖိစီးမှုများကို ဖန်တီးပေးသည့် အခြားအနုတ်လက္ခဏာအချက်များ ပါဝင်နိုင်သည် - ၎င်းတို့သည် ဝန်ထမ်းများ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေပါသည်။

ထို့အပြင် ဝန်ထမ်းများသည် ၎င်းတို့၏ အလုပ်အပေါ် စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် စိတ်အားထက်သန်မှု မရှိပါက ၎င်းတို့၏ စွမ်းဆောင်ရည်ကို ထိခိုက်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ပြဿနာဖြေရှင်းနည်း သို့မဟုတ် တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် မလုပ်နိုင်ကြပေ။ လုပ်ငန်းခွင်မှာ စိတ်ကျန်းမာရေးအလုပ်မှထွက်ခြင်းသည် ကောင်းသောရွေးချယ်မှုဖြစ်နိုင်သည်။

အလုပ်ထွက်ရခြင်းအကြောင်းအရင်းဖြစ်ပါက အောက်ပါဥပမာအတိုင်း အင်တာဗျူးကိုဖြေဆိုနိုင်ပါသည်။

• “အင်း၊ ငါ့အရင် ကုမ္ပဏီက အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်က သိပ်ပြီး မကျန်းမာတာကို ငါတွေ့တယ်။ ဒါက ဖိအားတွေ အများကြီး ဖန်တီးပေးပြီး အလုပ်မှာ အစွမ်းထက်မြက်ပြီး စိတ်အားထက်သန်ဖို့ ခက်ခဲစေတယ်။ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ လေးစားစရာကောင်းတဲ့ အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်ကို ကျွန်တော်တန်ဖိုးထားတယ်၊ ပြီးတော့ ကျွန်တော့်ရဲ့တန်ဖိုးတွေ၊ ယုံကြည်ချက်တွေနဲ့ ပိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေမယ့် ကုမ္ပဏီတစ်ခုကို ဆက်လက်ရှာဖွေဖို့ အချိန်တန်ပြီလို့ ခံစားခဲ့ရတယ်။”

#8 - အလုပ်မှထွက်ရသည့်အကြောင်းရင်း – မိသားစု သို့မဟုတ် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအကြောင်းရင်းများ

မိသားစု သို့မဟုတ် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအကြောင်းပြချက်များသည် အလုပ်မှထွက်ရသည့် အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်နိုင်သည်။ 

ဥပမာအားဖြင့်၊ အထူးဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်သော ကျန်းမာရေးပြဿနာရှိသော ကလေးမွေးထားသော သို့မဟုတ် ချစ်ရသူရှိနေသည့်ဝန်ထမ်းများမှ နှုတ်ထွက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့အပြင် အချို့သော ဝန်ထမ်းများသည် အလုပ်သစ်ရှာရန် လိုအပ်သည့် အခြားနိုင်ငံသို့ ပြောင်းရွှေ့နေထိုင်ရန် အစီအစဉ် ရှိကောင်းရှိနိုင်သည် ။ 

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဝန်ထမ်းတစ်ဦး၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘဝသည် ကွာရှင်းပြတ်စဲသွားခြင်း၊ ချစ်ရသူကို ဆုံးရှုံးလိုက်ရခြင်း၊ မိသားစုစိတ်ဖိစီးမှုများ ကြုံတွေ့နေရခြင်း သို့မဟုတ် အလုပ်မှ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သော အခြားစိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့အား ဖိအားများပေးစေခြင်းကဲ့သို့သော စိန်ခေါ်မှုများ ရှိနိုင်သည်။ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းဖို့ နုတ်ထွက်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ်။

ဒီနေရာမှာတစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်အလုပ်ထွက်ရခြင်းအကြောင်းအရင်းဖြစ်ပါက အောက်ပါဥပမာအတိုင်း အင်တာဗျူးကိုဖြေဆိုနိုင်ပါသည်။

• “ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအကြောင်းတွေကြောင့် [မင်းရဲ့အကြောင်းပြချက်] ကြောင့် အရင်ကအလုပ်ကထွက်ခဲ့တယ်၊ ပြီးတော့ ငါတို့မိသားစုအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်တဲ့ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပေးနိုင်မယ်ဆိုတာ သေချာစေချင်တယ်။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ကျွန်ုပ်၏ယခင်အလုပ်ရှင်သည် အဝေးထိန်းအလုပ် သို့မဟုတ် ရွေးချယ်မှုများဖြင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် မစွမ်းဆောင်နိုင်ပါ။ ဒါဟာ ခက်ခဲတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခု ဖြစ်ပေမယ့် အဲဒီအချိန်တုန်းက မိသားစုရဲ့ လိုအပ်ချက်တွေကို ဦးစားပေး လုပ်ဆောင်ခဲ့ရတယ်။ ကျွန်တော့်ရဲ့ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်း ကဏ္ဍသစ်တစ်ခု စတင်ဖို့ အခုအချိန်မှာ စိတ်လှုပ်ရှားနေပါတယ်။”

#9 - အလုပ်မှထွက်ရသည့်အကြောင်းရင်း - ကုမ္ပဏီပြန်လည်ဖွဲ့စည်းခြင်း သို့မဟုတ် လျှော့ချခြင်း

ကုမ္ပဏီတစ်ခုအား ပြန်လည်ဖွဲ့စည်းမှု သို့မဟုတ် လျှော့ချခြင်းပြုလုပ်သည့်အခါ၊ ၎င်းသည် ကုမ္ပဏီ၏လည်ပတ်ပုံနှင့် အရင်းအမြစ်များကို ခွဲဝေပေးသည့်ပုံစံတွင် အပြောင်းအလဲများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဝန်ထမ်းအရေအတွက် လျှော့ချခြင်း သို့မဟုတ် လက်ရှိအလုပ်ရာထူးများ အပြောင်းအလဲများ အပါအဝင်ဖြစ်သည်။

ဤပြောင်းလဲမှုများသည် ဖိအားများနှင့် မတည်မငြိမ်ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ဝန်ထမ်းများ အလုပ်ဆုံးရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် စိတ်ဝင်စားမှုမကိုက်ညီသည့် ရာထူးအသစ်သို့ ပြောင်းရွှေ့ခြင်းကဲ့သို့သော ပြဿနာများကို ရင်ဆိုင်ရစေသည်။

ထို့ကြောင့် အလုပ်မှထွက်ခြင်းသည် ကုမ္ပဏီမှ ထွက်ခွာရခြင်း၏ အကြောင်းရင်းကောင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး အခွင့်အလမ်းသစ်များကို ရှာဖွေရန်နှင့် အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ကျန်းမာရေးအပေါ် ဆိုးကျိုးများကို ရှောင်ရှားရန် ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သော ရွေးချယ်မှုလည်း ဖြစ်သည်။

ဤသည်မှာ အင်တာဗျူးအတွက် နမူနာအဖြေတစ်ခုဖြစ်သည်။

• ကုမ္ပဏီပြန်လည်ဖွဲ့စည်းမှုကြောင့် ရာထူးက နုတ်ထွက်ခဲ့ရပြီး ယခင်အလုပ်မှထွက်ခဲ့သည်။ ကုမ္ပဏီနဲ့ နှစ်အတော်ကြာ လက်တွဲခဲ့ပြီး လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေနဲ့ ခိုင်မာတဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေ ထူထောင်ထားတာကြောင့် မလွယ်ကူပါဘူး။ သို့သော်၊ ကုမ္ပဏီသည် ပြိုင်ဆိုင်မှုရှိရန် ခက်ခဲသော ဆုံးဖြတ်ချက်များချရမည်ဟု ကျွန်တော်နားလည်ပါသည်။ ကျွန်တော့်ရဲ့ အတွေ့အကြုံနဲ့ ကျွမ်းကျင်မှုတွေကြောင့် သင့်အဖွဲ့အတွက် တန်ဖိုးရှိတဲ့ အရာတစ်ခုဖြစ်လာဖို့ စိန်ခေါ်မှုအသစ်တွေနဲ့ အခွင့်အလမ်းအသစ်တွေကို ရှာဖွေဖို့ စိတ်အားထက်သန်နေပါတယ်။"

#10 - အလုပ်မှထုတ်ပယ်ခြင်းလှိုင်းနှင့်သက်ဆိုင်သည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် အလုပ်မှထွက်ရသည့်အကြောင်းရင်းသည် ရွေးချယ်မှုဖြင့် လုံးဝမဟုတ်သော်လည်း တစ်ဦးတစ်ယောက်၏ ထိန်းချုပ်မှုထက်ကျော်လွန်သော အခြေအနေများကြောင့်ဖြစ်သည်။ အဲဒါက ကုမ္ပဏီမှာ အလုပ်ထုတ်ခံရခြင်းနဲ့ သက်ဆိုင်တယ်။ 

အဆိုအရ Forbes ၏ အလုပ်ဆင်းမှု ခြေရာခံအမေရိကန် ကုမ္ပဏီကြီး 120 ကျော်သည် ယမန်နှစ်တွင် ကြီးမားသော အလုပ်မှ ထုတ်ပယ်မှုများ ပြုလုပ်ခဲ့ပြီး ဝန်ထမ်း 125,000 နီးပါးကို ဖြတ်တောက်ခဲ့သည်။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင်သာမကဘဲ ရာထူးမှထုတ်ပယ်ခြင်းလှိုင်းလုံးသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် ဖြစ်ပေါ်နေဆဲဖြစ်သည်။

အလုပ်မှထုတ်ခံရသော ဝန်ထမ်းများသည် အခွင့်အလမ်းသစ်များရရှိရန်အတွက် ၎င်းတို့၏ လက်ရှိအလုပ်မှ ထွက်ခွာရန် ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် အလျှော့အတင်းလုပ်ပြီးနောက် တည်ငြိမ်မှုကင်းမဲ့ပါက အဖွဲ့အစည်းနှင့်အတူနေခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းလမ်းကြောင်းကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်ဟု ခံစားရပေမည်။

ဤသည်မှာ အင်တာဗျူးအတွက် နမူနာအဖြေတစ်ခုဖြစ်သည်။

• “ကျွန်တော်က အရင်ကုမ္ပဏီမှာ အလုပ်ဖြုတ်ခံရခြင်းရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ စိန်ခေါ်မှုအချိန်တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ကျွန်ုပ်သည် ၎င်းအား ကျွန်ုပ်၏အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းပန်းတိုင်များကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ကာ ကျွန်ုပ်၏ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် စိတ်ဝင်စားမှုများနှင့်အညီ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေမည့် အခွင့်အလမ်းသစ်များကို ရှာဖွေရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ကျွန်တော့်ရဲ့ အတွေ့အကြုံနဲ့ အရည်အချင်းတွေကို အသင်းသစ်တစ်ခုဆီ ယူဆောင်လာပြီး သူတို့ရဲ့ အောင်မြင်မှုတွေအတွက် ပံ့ပိုးပေးဖို့ စိတ်လှုပ်ရှားနေပါတယ်။”

လူတွေကို အလုပ်ထွက်မရအောင် ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

1. အပြိုင်အဆိုင် လျော်ကြေးငွေနှင့် အကျိုးခံစားခွင့် ပက်ကေ့ချ်များကို ကမ်းလှမ်းပါ။ စက်မှုလုပ်ငန်းစံနှုန်းများ သို့မဟုတ် အထက်တွင်ရှိသော၊
2. အပြုသဘောဆောင်သော လုပ်ငန်းခွင်ယဉ်ကျေးမှုကို ဖန်တီးပါ။ ပွင့်လင်းသော ဆက်သွယ်မှု၊ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုနှင့် အပြန်အလှန် လေးစားမှုကို တန်ဖိုးထားသည်။ 
3. ဝန်ထမ်းများအတွက် အခွင့်အလမ်းများပေးပါ။ ကျွမ်းကျင်မှုအသစ်များကို လေ့လာရန်၊ လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို တက်ရောက်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ အခန်းကဏ္ဍများတွင် စိန်ခေါ်မှုအသစ်များကို ရယူပါ။ 
4. သင့်ဝန်ထမ်းများ၏ အောင်မြင်မှုများကို အသိအမှတ်ပြု ဂုဏ်ပြုပါ။ ဘောနပ်စ်များ၊ ပရိုမိုးရှင်းများနှင့် အခြားအသိအမှတ်ပြုမှုပုံစံများကို ပေးဆောင်ခြင်းဖြင့်။
5. ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိသော အချိန်ဇယားများ၊ အိမ်မှအလုပ်မှ ရွေးချယ်မှုများနှင့် အခြားအကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးဆောင်ပါ။ ဝန်ထမ်းများသည် ၎င်းတို့၏ အလုပ်နှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘဝကို ဟန်ချက်ညီအောင် ကူညီပေးသည်။ 
6. တုံ့ပြန်ချက်စုဆောင်းရန် ပုံမှန်ဝန်ထမ်းစစ်တမ်းများ ပြုလုပ်ပါ။ တိုးတက်မှုအတွက် နယ်ပယ်များကို ဖော်ထုတ်ပါ။

မမေ့ပါနှင့် နေခြည် အမျိုးမျိုးကမ်းလှမ်း အင်္ဂါရပ်များ နှင့် တင်းပလိတ်များ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းခွင်အတွင်း ဆက်သွယ်မှု၊ ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုနှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုတို့ကို မြှင့်တင်ခြင်းဖြင့် ဝန်ထမ်းအလှည့်အပြောင်းကို တားဆီးရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။ 

ကျွန်ုပ်တို့၏ ပလက်ဖောင်းသည် အချိန်နှင့်တပြေးညီ တုံ့ပြန်ချက်၊ အကြံဥာဏ်များမျှဝေခြင်းနှင့် ဖောက်ထွက်ခြင်းစွမ်းရည်များဖြင့် ဝန်ထမ်းများသည် ၎င်းတို့၏အလုပ်တွင် ပိုမိုပါဝင်လာပြီး ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုကို ခံစားစေနိုင်ပါသည်။ AhaSlides ကို အဖွဲ့တည်ဆောက်မှုဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများ၊ လေ့ကျင့်ရေးအစည်းအဝေးများ၊ အစည်းအဝေးများနှင့် အသိအမှတ်ပြုခြင်းအစီအစဉ်များ၊ ဝန်ထမ်းများ၏ စိတ်ဓာတ်နှင့် အလုပ်စိတ်ကျေနပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည် ။ 

ပွင့်လင်းသော ဆက်သွယ်ရေးနှင့် ဝန်ထမ်းတိုးတက်မှုကို အားပေးသည့် အပြုသဘောဆောင်သော အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးခြင်းဖြင့်၊ AhaSlides သည် သင့်ဝန်ထမ်းများကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် လည်ပတ်မှုနှုန်းများကို လျှော့ချရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ယခုဝင်မည်!

နောက်ဆုံးထင်မြင်ချက်များ

ဝန်ထမ်းတစ်ဦးသည် အလုပ်မှထွက်ရန် ရွေးချယ်ရသည့် အကြောင်းရင်းများစွာရှိပြီး ယင်းမှာ ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ယင်းကို အလုပ်ရှင်များက နားလည်သည်။ မင်းရဲ့အကြောင်းပြချက်တွေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနဲ့ အပြုသဘောမဆောင်နိုင်သရွေ့၊ မင်းရဲ့အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုမှာ ဗျူဟာမြောက်ရှိရှိနဲ့ ဗျူဟာမြောက်ကြောင်း ပြသနိုင်ပါတယ်။