ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਰਗਾ ਹੈ - ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ! 🧠💪
ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਹਨ ਬਾਲਗ ਲਈ ਮੈਮੋਰੀ ਗੇਮਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੋਰੀਅਤ ਤੋਂ ਮੀਲ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਾਹਰ.
ਆਓ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੀਏ.
| ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਮੈਮੋਰੀ ਗੇਮਾਂ ਕਿਉਂ ਵਧੀਆ ਹਨ? | ਮੈਮੋਰੀ ਗੇਮਾਂ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। |
| ਕੀ ਮੈਮੋਰੀ ਗੇਮਾਂ ਮੈਮੋਰੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ? | ਹਾਂ, ਮੈਮੋਰੀ ਗੇਮਾਂ ਖੇਡਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। |
| ਕੀ ਮੈਮੋਰੀ ਗੇਮਾਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ? | ਮੈਮੋਰੀ ਗੇਮਾਂ ਮੈਮੋਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ - ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੇਡੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਸਹੀ ਪੱਧਰ, ਵਿਭਿੰਨਤਾ, ਅਤੇ ਅਸਲ-ਸੰਸਾਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨਾਲ। |
ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਮੈਮੋਰੀ ਗੇਮਜ਼
ਮੈਮੋਰੀ ਗੇਮਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੇਡਣ ਨਾਲ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ:
• ਸੁਧਰੀ ਸਮਝੌਤਾ ਫੰਕਸ਼ਨ - ਮੈਮੋਰੀ ਗੇਮਾਂ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਮੁੱਚੀ ਬੋਧਾਤਮਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਚਣ ਦੀ ਗਤੀ, ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰ, ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
• ਮੈਮੋਰੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ - ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੈਮੋਰੀ ਗੇਮਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਮੈਮੋਰੀ, ਆਡੀਟੋਰੀ ਮੈਮੋਰੀ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ, ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ। ਇਹਨਾਂ ਗੇਮਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੇਡਣ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਖਾਸ ਮੈਮੋਰੀ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ - ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੈਮੋਰੀ ਗੇਮਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਯਾਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੀਬਰ ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬੋਧਾਤਮਕ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ - ਮੈਮੋਰੀ ਗੇਮਾਂ ਖੇਡਣ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਮਾਨਸਿਕ ਆਰਾਮ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ "ਚੰਗੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ" ਰਸਾਇਣ ਛੱਡਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਉਤੇਜਿਤ neuroplasticity - ਨਵੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਜਾਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਯੋਗਤਾ। ਮੈਮੋਰੀ ਗੇਮਾਂ ਨਵੇਂ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਨਿਊਰਲ ਮਾਰਗਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਦੀ ਲੋੜ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਬੋਧਾਤਮਕ ਗਿਰਾਵਟ - ਮੈਮੋਰੀ ਗੇਮਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਬੋਧਾਤਮਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਨਾਲ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਅਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਦੇਰੀ ਜਾਂ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
• ਸਮਾਜਿਕ ਲਾਭ - ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਮੈਮੋਰੀ ਗੇਮਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਖੇਡੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਬੋਧਾਤਮਕ ਉਤੇਜਨਾ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਾਜਿਕ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਮੂਡ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਮੈਮੋਰੀ ਗੇਮਜ਼
ਕਿਹੜੀ ਗੇਮ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਪਰਪਾਵਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਇਸ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ
#1। ਧਿਆਨ ਟਿਕਾਉਣਾ
ਮੈਮੋਰੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਕਲਾਸਿਕ ਗੇਮ ਵਿੱਚ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਕਾਰਡਾਂ ਦੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਫਲਿਪ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਅਤੇ ਐਸੋਸੀਏਟਿਵ ਮੈਮੋਰੀ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਗੇਮ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
#2. ਮੈਮੋਰੀ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰੋ
ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੋਰ ਕਾਰਡਾਂ ਨਾਲ।
ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਯੋਗੀ ਮੈਮੋਰੀ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਿਹਰੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੇ ਦਰਜਨਾਂ ਕਾਰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਚਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਗੇਮ ਅੱਗੇ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਤਰੁੱਟੀ ਦੇ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਗਿਣਤੀ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਮੈਚਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ!
AhaSlides ਅਲਟੀਮੇਟ ਗੇਮ ਮੇਕਰ ਹੈ
ਸਾਡੀ ਵਿਆਪਕ ਟੈਂਪਲੇਟ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤਤਕਾਲ ਵਿੱਚ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਮੈਮੋਰੀ ਗੇਮਾਂ ਬਣਾਓ
#3 ਮੈਮੋਰੀ ਲੇਨ
In ਮੈਮੋਰੀ ਲੇਨ, ਖਿਡਾਰੀ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਦੇ ਗਲੀ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬੋਰਡ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਵਰਚੁਅਲ "ਮੈਮੋਰੀ ਪੈਲੇਸ" ਵਿੱਚ ਆਈਟਮਾਂ ਨੂੰ ਕਿੱਥੇ "ਸਟੋਰ" ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਮੈਮੋਰੀ ਹੁਨਰਾਂ 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
#4. ਉਸ ਧੁਨ ਨੂੰ ਨਾਮ ਦਿਓ
ਦੂਸਰਿਆਂ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਖਿਡਾਰੀ ਵਾਰੀ-ਵਾਰੀ ਗਾਣੇ ਦਾ ਗਾਣਾ ਗਾਉਂਦੇ ਜਾਂ ਗਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਆਡੀਟੋਰੀ ਮੈਮੋਰੀ ਅਤੇ ਧੁਨਾਂ ਅਤੇ ਬੋਲਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਾਰਟੀ ਗੇਮ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਧੁਨਾਂ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਏਗੀ।
#5. ਗਤੀ
ਇੱਕ ਤੇਜ਼-ਰਫ਼ਤਾਰ ਚੁਣੌਤੀ ਜੋ ਟੈਸਟ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨੇ ਚਿੱਤਰ-ਬੈਕ ਕਾਰਡ ਸੰਜੋਗ ਖਿਡਾਰੀ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਰਡ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਸਪੀਡ ਸਜ਼ਾ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਮੈਮੋਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਕਸਰਤ।
#6. ਸੈੱਟ
ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਅਤੇ ਪੈਟਰਨ ਮਾਨਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਖੇਡ।
ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ 3 ਕਾਰਡਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ੇਡਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਖਾਸ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ।
ਨਵੇਂ ਕਾਰਡਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸੰਭਾਵੀ ਮੈਚਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੀ "ਵਰਕਿੰਗ ਮੈਮੋਰੀ" ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ।
#7. ਡੋਮਿਨੋਜ਼
ਡੋਮਿਨੋਜ਼ ਦੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਸਿਰਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਟਾਈਲਾਂ ਚਲਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅਗਲੀਆਂ ਕਈ ਚਾਲਾਂ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ ਬਣਾਉਣਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਟਾਇਲ ਲਗਾਉਣਾ ਅਤੇ ਵਾਰੀ-ਵਾਰੀ ਲੈਣਾ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਮਾਜਿਕ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਗੇਮ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
# 8. ਕ੍ਰਮ
ਖਿਡਾਰੀ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਹੇਠਲੇ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਤੱਕ ਨੰਬਰ ਵਾਲੇ ਕਾਰਡ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਕਾਰਡ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸਹੀ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੈੱਕ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਗਲਤੀ ਲਈ ਘੱਟ ਮਾਰਜਿਨ ਚੁਣੌਤੀ ਜੋੜਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਗੇਮ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਜ਼ੂਓਸਪੇਸ਼ੀਅਲ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਅਤੇ ਤਾਲਮੇਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗੀ।
#9. ਸਾਈਮਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ ਗੇਮ ਜੋ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਲਾਈਟਾਂ ਅਤੇ ਧੁਨੀ ਦੇ ਇੱਕ ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਦੌਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੰਮਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸਾਈਮਨ ਮੈਮੋਰੀ ਗੇਮ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਖੇਡ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ "ਆਊਟ" ਹੋ।
#10. ਸੁਡੋਕੁ
ਸੁਡੋਕੁ ਵਿੱਚ ਟੀਚਾ ਸਧਾਰਨ ਹੈ: ਗਰਿੱਡ ਨੂੰ ਨੰਬਰਾਂ ਨਾਲ ਭਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰੇਕ ਕਤਾਰ, ਕਾਲਮ ਅਤੇ ਬਕਸੇ ਵਿੱਚ ਦੁਹਰਾਏ ਬਿਨਾਂ 1-9 ਨੰਬਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ।
ਪਰ ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਪਲੇਸਮੈਂਟਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਗਣਨਾ ਕੀਤੇ ਖਾਤਮੇ ਦੀ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਖੇਡ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਗਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਰਹੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਜੁਗਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ, ਇੱਕ ਬੋਧਾਤਮਕ ਅਥਲੀਟ ਵਾਂਗ ਆਪਣੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣੀ ਪਵੇਗੀ!
#11. ਵਰਗ ਪਹੇਲੀ ਵਾਲੀ ਖੇਡ
ਕ੍ਰਾਸਵਰਡ ਪਹੇਲੀ ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ ਗੇਮ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਟੀਚਾ ਉਸ ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ ਜੋ ਹਰੇਕ ਸੁਰਾਗ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਬਦ ਗਰਿੱਡ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਸੁਰਾਗ, ਪੱਤਰ ਪਲੇਸਮੈਂਟ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਮਾਨਸਿਕ ਮਲਟੀਟਾਸਕਿੰਗ ਲੈਂਦਾ ਹੈ!
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਜਵਾਬ ਹੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਝਾਰਤ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ, ਯਾਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣੀ ਪਵੇਗੀ।
#12. ਸ਼ਤਰੰਜ
ਸ਼ਤਰੰਜ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਰੋਧੀ ਦੇ ਰਾਜੇ ਨੂੰ ਚੈਕਮੇਟ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ।
ਪਰ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ, ਇੱਥੇ ਅਣਗਿਣਤ ਸੰਭਵ ਮਾਰਗ ਅਤੇ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਗਣਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਗੇਮ ਅੱਗੇ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕਈ ਖਤਰਿਆਂ, ਬਚਾਅ ਅਤੇ ਮੌਕਿਆਂ ਨੂੰ ਜੁਗਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ, ਤੁਹਾਡੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤਕ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ।
#13. ਨਾਨੋਗ੍ਰਾਮ
ਨੋਨੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੋਡ ਨੂੰ ਕ੍ਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰੋ - ਤਰਕ ਬੁਝਾਰਤ ਪਿਕਰੋਸ ਗੇਮਾਂ!
ਇੱਥੇ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ:
・ ਪਾਸਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨੰਬਰ ਸੁਰਾਗ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਗਰਿੱਡ
・ਸੁਰਾਗ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਕਤਾਰ/ਕਾਲਮ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਭਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲ ਹਨ
・ਤੁਸੀਂ ਸੁਰਾਗ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਭਰਦੇ ਹੋ
ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰਾਗ ਤੋਂ ਕਿਹੜੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨਾ ਹੈ, ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਗਲਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ, ਓਵਰਲੈਪਿੰਗ ਪੈਟਰਨਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਹੱਲ ਕੀਤੇ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੁਡੋਕੁ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ, ਤਾਂ ਨੋਨੋਗ੍ਰਾਮ ਇੱਕ ਮੈਮੋਰੀ ਗੇਮ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
ਕਿਹੜੀਆਂ ਗੇਮਾਂ ਮੇਰੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?
ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ:
• ਸੁਡੋਕੁ - ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਨੰਬਰਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹੇਲੀ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਜਾਣਕਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਗੋ ਫਿਸ਼ - ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੋਧੀ ਨੇ ਕਿਹੜੇ ਕਾਰਡ ਬਣਾਏ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੈਚਾਂ ਲਈ ਪੁੱਛਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਮੈਮੋਰੀ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
• ਕ੍ਰਮ - ਸਭ ਤੋਂ ਹੇਠਲੇ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਤੱਕ ਨੰਬਰ ਵਾਲੇ ਕਾਰਡਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰੇਕ ਕਾਰਡ ਦੇ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕ੍ਰਮ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਨੰਬਰ ਮੈਮੋਰੀ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਮੈਮੋਰੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
• ਕਵਿਜ਼ ਗੇਮਾਂ - ਟ੍ਰੀਵੀਆ ਅਤੇ ਆਮ ਗਿਆਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗੇਮਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਮੈਮੋਰੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤੱਥਾਂ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਟ੍ਰਿਵੀਆ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ?
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਲਾਈਵ ਪੋਲ, ਕਵਿਜ਼ ਅਤੇ ਗੇਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਇਹ ਸਭ ਉਪਲਬਧ ਹਨ AhaSlides ਪੇਸ਼ਕਾਰੀਆਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਭੀੜ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ!
🚀 ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ☁️
ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਔਨਲਾਈਨ ਮੈਮੋਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕੀ ਹੈ?
ਆਪਣੇ ਮੈਮੋਰੀ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਇਹਨਾਂ ਔਨਲਾਈਨ ਮੈਮੋਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ:
• ਮੈਮੋਰੀ ਗੇਮਾਂ ਖੇਡੋ - ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ/ਐਪਸ ਚੁਣਨ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮੈਮੋਰੀ ਗੇਮਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਿੱਖੋ - ਤੁਸੀਂ ਗਾਈਡਾਂ ਅਤੇ ਕੋਰਸਾਂ ਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਮੋਰੀ ਪੈਲੇਸ ਤਕਨੀਕ ਜਾਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਚੰਕ ਕਰਨਾ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੇਸ ਐਪਸ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ - ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਔਨਲਾਈਨ ਫਲੈਸ਼ਕਾਰਡਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ - ਫਲੈਸ਼ਕਾਰਡ ਐਪਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਂਕੀ ਅਤੇ ਕਵਿਜ਼ਲੇਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਜਾਣਕਾਰੀ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਚੁਅਲ ਫਲੈਸ਼ਕਾਰਡ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
