ستاسو څه کوي د پریزنټشن پرمهال د بدن ژبه ستا په اړه ووایه؟ موږ ټول داسې شېبې لرو کله چې موږ نه پوهیږو چې د وړاندې کولو پرمهال زموږ لاسونو، پښو یا زموږ د بدن کومې برخې سره څه وکړو.
تاسو ممکن یو په زړه پوری ولرئ یخ ماتونکیبې عیب معرفي، او عالي پریزنټشن ، مګر تحویل هغه ځای دی چیرې چې دا خورا مهم دی. تاسو نه پوهیږئ چې د ځان سره څه وکړئ، او دا په بشپړه توګه ده نورمال.
پدې مقاله کې ، موږ به تاسو ته د پریزنټشن په جریان کې د بدن ژبې ماسټر کولو لپاره 10 لارښوونو ته ورسیږو نو تاسو نه یوازې سم سیګنالونه لیږلی شئ بلکه د خپل ځان په اړه هم ښه احساس کولی شئ.
عمومي کتنه
| د شرمندګۍ د بدن ژبه څه ده؟ | اوږه ښکته کول، زموږ سر ښکته کول، ښکته کتل، د سترګو تماس نه، متناسب وینا |
| ایا لیدونکي کولی شي ووایی کله چې وړاندیز کونکي شرمیږي؟ | هو |
| ولې د سټیو جابز پریزنټشن دومره ښه و؟ | هغه یوازې ډیر تمرین وکړ، په زړه پورې د پریزنټشن جامې |
له پیل څخه سمه پاملرنه وکړئ
خپل لیدونکي د یخ ماتونکي متقابل ژوندي ټولپوښتنې او د کلمو بادل سره وصل کړئ. د وړیا ټیمپلیټونو ترلاسه کولو لپاره لاسلیک وکړئ.
فهرست
ولې د پریزنټشن پرمهال ستاسو د بدن ژبه مهمه ده
ستاسو د بدن ژبه د خاموش خبرو اترو په څیر ده چې تاسو د خپل شاوخوا هرچا سره کوئ. مخکې لدې چې تاسو حتی خپله خوله خلاص کړئ ، خلک دمخه د دې په اړه سیګنالونه اخلي چې ایا تاسو ډاډه یاست ، عصبي یاست ، دوستانه یاست یا بند یاست.
په وینا د د البرټ مهرابین لخوا څیړنهکله چې د احساساتو یا چلند په اړه پیغام وړاندې کوي:
- 55٪ اغیزې د بدن ژبې او د مخ څرګندونو څخه راځي
- 38٪ د غږ سر او تحویل څخه راځي
- یوازې 7٪ د حقیقي کلمو څخه راځي
ستاسو د بدن ژبه تل یوه کیسه بیانوي. کیدای شي دا هم یو ښه جوړ کړي، سمه ده؟
په پریزنټشنونو کې د بدن ژبې ماسټر کولو لپاره 10 لارښوونې
خپل ظاهر ته پام وکړئ
لومړی، دا اړینه ده چې د پریزنټشنونو پرمهال پاک نظر ولرئ. په کوم فرصت پورې اړه لري، تاسو باید مناسب لباس او ښه تیار شوي ویښتان چمتو کړئ ترڅو خپل مسلکيتوب او خپلو اوریدونکو ته درناوی وښایئ.
د پیښې ډول او سټایل په اړه فکر وکړئ؛ دوی ممکن د جامو سخت کوډ ولري. یو داسې لباس غوره کړئ چې تاسو د لیدونکو په وړاندې د هوساینې او ډاډ احساس کولو احتمال لرئ. د رنګونو، لوازمو، یا زیوراتو څخه ډډه وکړئ چې ممکن د لیدونکو پام واړوي، شور جوړ کړي، یا د سټیج څراغونو لاندې روښانه کړي.
موسکا، او بیا موسکا
د موسکا کولو پر مهال یوازې د خولې پر ځای "په خپلو سترګو مسکا" مه هیروئ. دا به د نورو سره ستاسو د تودوخې او اخلاص احساس کولو کې مرسته وکړي. په یاد ولرئ چې حتی د مخامخ کیدو وروسته هم موسکا وساتئ — په جعلي خوښیو کې؛ تاسو ممکن ډیری وختونه یو "آن آف" موسکا وګورئ چې روښانه کیږي او بیا وروسته له هغه چې دوه کسان جلا جلا لارښوونو ته ځي ژر ورکیږي.
خپل پامونه خلاص کړئ
کله چې د خپلو لاسونو سره اشاره وکړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو لاسونه ډیری وخت خلاص وي، او خلک کولی شي ستاسو خلاص لاسونه وګوري. دا هم یو ښه نظر دی چې لاسونه د ډیری وختونو د ښکته کیدو پرځای پورته خوا ته وساتئ.
د سترګو اړیکه ونیسئ
دا معمولا بد نظر دی چې ستاسو د لیدونکو انفرادي غړو سره د سترګو تماس ونیسئ! ستاسو اوریدونکو ته د لیدو لپاره د "کافي اوږد" لپاره د خوږ ځای موندل اړین دي پرته لدې چې برید کونکي یا ویرونکي وي. دا هڅه وکړئ چې د شاوخوا 2 ثانیو لپاره نورو ته وګورئ ترڅو بې هوښه او اضطراب کم کړئ. د خپلو اوریدونکو سره د ډیرو اړیکو جوړولو لپاره خپل یادداشتونه مه ګورئ.
لاس تړل
تاسو ممکن دا اشارې ګټورې ومومئ کله چې تاسو غواړئ ناسته پای ته ورسوئ یا د یو چا سره تعامل پای ته ورسوئ. که تاسو غواړئ ډاډمن ښکاره شئ، تاسو کولی شئ دا اشاره ستاسو د ګوتو په تړلو سره وکاروئ - دا د فشار پر ځای د اعتماد نښه کوي.
بلیډنګ
دا په زړه پورې ده چې خپل لاسونه په جیبونو کې یو ځل د نږدې ملګرو او نورو باوري خلکو په شاوخوا کې آرام کړئ. مګر که تاسو غواړئ چې بل کس د ناامنۍ احساس وکړئ، خپل لاسونه ستاسو په جیبونو کې پټول د دې کولو لپاره ډاډمنه لاره ده!
د غوږ لمس کول
غوږ ته لمس کول یا د ځان هوساینې اشارې په شعوري ډول هغه وخت پیښیږي کله چې یو څوک اندیښمن وي. مګر ایا تاسو پوهیږئ چې دا یو ښه مرسته ده کله چې د لیدونکو څخه ستونزمن پوښتنو سره مخ کیږي؟ ستاسو غوږ ته لمس کول کله چې د حلونو په اړه فکر کول ممکن ستاسو عمومي حالت ډیر طبیعي کړي.
خپله ګوته مه په ګوته کوئ
هرڅه چې تاسو کوئ، اشاره مه کوئ. یوازې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو هیڅکله دا نه کوئ. د خبرو کولو پرمهال د ګوتې اشاره کول په ډیری کلتورونو کې منع دي، نه یوازې په پریزنټشنونو کې. خلک تل دا تیریدونکی، نا آرامه او تیریدونکی ګڼي.
خپل غږ کنټرول کړئ
په هر ډول پریزنټشن کې، ورو او روښانه خبرې وکړئ. کله چې تاسو غواړئ اصلي ټکي په ګوته کړئ، تاسو کولی شئ حتی ډیر ورو خبرې وکړئ او بیا یې تکرار کړئ. غږول اړین دي؛ اجازه راکړئ خپل غږ پورته او ښکته شي ترڅو تاسو طبیعي غږ کړئ. ځینې وختونه، د اړیکو ښه کولو لپاره د یو څه وخت لپاره هیڅ نه وایئ.
گرد چاپیره گرځېدل
شاوخوا حرکت کول یا په یو ځای کې پاتې کیدل کله چې تاسو وړاندې کوئ ښه دی. بیا هم، د هغې څخه ډیر مه کاروئ؛ هر وخت د شا او خوا تګ څخه ډډه وکړئ. ولاړ شئ کله چې تاسو د لیدونکو سره د ښکیلتیا اراده لرئ پداسې حال کې چې تاسو یوه مسخره کیسه کوئ یا په داسې حال کې چې اوریدونکي خندا کوي.
4 د بدن د اشارې لارښوونې
اوس ، راځئ چې د بدن ژبې په اړه ځینې ګړندي لارښوونې او د دې په اړه ستاسو د پریزنټشن مهارتونو ته وده ورکولو څرنګوالی وګورو:
- د سترګو تماس
- لاسونه او اوږې:
- پښې
- سر او سر
د سترګو
مه د سترګو تماس څخه ډډه وکړئ لکه دا طاعون دی. ډیری خلک نه پوهیږي چې څنګه د سترګو تماس ونیسي او د شا دیوال یا د چا تندی ته کتل زده کیږي. خلک کولی شي ووایی کله چې تاسو دوی ته نه ګورئ او تاسو به عصبي او لیرې وي. زه یو له دغو وړاندیز کونکو څخه وم ځکه چې ما فکر کاوه چې عامه خبرې کول د عمل کولو په څیر دي.
کله چې ما په لیسه کې د تیاتر تولیدات ترسره کړل، دوی موږ هڅول چې شاته دیوال ته وګورو او د لیدونکو سره ښکیل نه شو ځکه چې دا به دوی د خیالي نړۍ څخه وباسي چې موږ یې رامینځته کوو. ما په سختۍ سره زده کړل چې عمل کول د عامه خبرو په څیر ندي. ورته اړخونه شتون لري، مګر تاسو نه غواړئ چې لیدونکي د خپل پریزنټشن څخه منع کړئ - تاسو غواړئ چې دوی پکې شامل کړئ، نو ولې تاسو داسې ګمان کوئ چې دوی شتون نلري؟
له بلې خوا، ځینې خلکو ته دا ښوول کیږي چې یوازې یو کس ته وګوري چې دا هم یو بد عادت دی. ټول وخت یو کس ته کتل به دوی ډیر نارامه کړي او دا فضا به د نورو لیدونکو غړو ته هم پام وکړي.
DO د خلکو سره اړیکه ونیسئ لکه تاسو عادي خبرې کوئ. تاسو څنګه تمه لرئ چې خلک به ستاسو سره ښکیل وي که دوی د لیدلو احساس ونه کړي؟ یو له خورا ګټور پریزنټشن مهارتونو څخه چې ما ترې زده کړل نیکول ډیکیکر دا چې خلک پاملرنه خوښوي! د خپلو لیدونکو سره د اړیکو لپاره وخت ونیسئ. کله چې خلک احساس کوي چې وړاندیز کوونکی د دوی په اړه پاملرنه کوي، دوی مهم احساس کوي او هڅوي چې خپل احساسات شریک کړي. خپل تمرکز مختلف لیدونکو غړو ته واړوئ ترڅو ټول شموله چاپیریال رامینځته کړي. په ځانګړې توګه د هغو کسانو سره ښکیل شئ چې دمخه یې تاسو ته ګوري. هیڅ شی د یو چا په لیدو بدتر نه دی چې د دوی تلیفون یا برنامه ګوري.
د سترګو هومره اړیکه وکاروئ څومره چې تاسو وغواړئ کله چې د ملګري سره خبرې کوئ. عامه خبرې یو شان دي ، یوازې په لویه کچه او د ډیرو خلکو سره.
لاسونه
خپل ځان مه محدودوئ یا ډیر فکر مه کوئ. ستاسو د لاسونو په ناسمه توګه د نیولو لپاره ډیری لارې شتون لري، لکه ستاسو د شا شاته (کوم چې د تیریدونکي او رسمي په توګه راځي)، ستاسو د کمربند لاندې (حرکت محدودوي)، یا ستاسو د غاړې په کلکه سره (کوم چې ناڅاپه احساس کوي). خپل لاسونه مه تیر کړئ؛ دا د دفاعي او لیرې په توګه راځي. تر ټولو مهمه، د زیاتې اشارې مه کوئ! دا به نه یوازې ستړی شي، مګر لیدونکي به په دې پوه شي چې تاسو باید د خپل پریزنټشن مینځپانګې په پرتله څومره ستړي یاست. خپل پریزنټیشن د لیدلو لپاره اسانه کړئ، او له همدې امله، د پوهیدو لپاره اسانه.
DO خپل لاسونه په بې طرفه موقعیت کې آرام کړئ. دا به ستاسو د معدې تڼۍ څخه یو څه پورته وي. ترټولو بریالي ښکاري بې طرفه موقعیت یا یو لاس په بل کې نیول دي یا په ساده ډول دوی سره یوځای لمس کول په هر ډول چې ستاسو لاسونه طبیعي وي. لاسونه، لاسونه او اوږې د لیدونکو لپاره خورا مهم بصري نښې دي. تاسو باید په منظم خبرو اترو کې ستاسو د بدن عادي ژبې په څیر اشاره. روبوټ مه کیږه!
پښې
مه خپلې پښې بندې کړئ او ولاړ شه. نه یوازې دا خطرناک دی، مګر دا تاسو ته نارامه ښکاري (د لیدونکو ناامنه کول). او هیڅوک د نا آرامۍ احساس نه خوښوي! وینه به ستاسو په پښو کې جریان پیل کړي، او پرته له حرکت څخه، وینه به زړه ته په تکرار سره ستونزمن وي. دا تاسو ته د وتلو لپاره حساس کوي، کوم چې یقینا به وي ... تاسو اټکل کړی ... ناڅاپه. برعکس، خپلې پښې ډیرې مه حرکت کوئ. زه یو څو پریزنټشنونو ته تللی یم چیرې چې سپیکر شا او خوا ، شا او خوا ټکوي ، او ما دې ګډوډي چلند ته دومره پام وکړ چې ما هیر کړ چې هغه د څه په اړه خبرې کوي!
DO خپلې پښې د لاس د اشارو د تمدید په توګه وکاروئ. یو ګام مخکې واخلئ که تاسو غواړئ یو بیان ورکړئ چې ستاسو د لیدونکو سره وصل شي. یو ګام بیرته واخلئ که تاسو غواړئ د حیرانتیا نظر وروسته فکر کولو لپاره ځای ورکړئ. د دې ټولو لپاره توازن شتون لري. د مرحلې په اړه د یوې واحد الوتکې په توګه فکر وکړئ - تاسو باید د لیدونکو په شا وګرځئ. په داسې طریقه وګرځئ چې په فضا کې ټول خلک پکې شامل وي او شاوخوا حرکت وکړئ ترڅو تاسو د هرې څوکۍ څخه څرګند شئ.
Back
مه په خپل ځان کې د ټیټو اوږو، ټیټ شوي سر، او منحل غاړې سره وخورئ. خلک د بدن ژبې د دې بڼې په وړاندې بې شعوري تعصبات لري او د وړاندې کونکي په توګه به ستاسو وړتیا تر پوښتنې لاندې راولي که تاسو د دفاعي، ځان پوهه، او ناامنه وینا کونکي په توګه پروژه وکړئ. حتی که تاسو د دې تشریح کونکو سره ونه پیژنئ، ستاسو بدن به دا وښیې.
DO دوی د خپل پوست سره ستاسو باور قانع کړئ. مستقیم ودریږئ لکه ستاسو سر له چت سره تړل شوي ښوول شوي تار سره وصل دی. که ستاسو د بدن ژبه اعتماد څرګندوي ، نو تاسو به ډاډه اوسئ. تاسو به حیران شئ چې څنګه لږ سمونونه به ستاسو د وینا تحویلۍ وده او خرابه کړي. په شیشه کې د دې پریزنټشن مهارتونو کارولو هڅه وکړئ او د ځان لپاره وګورئ!
په نهایت کې ، که تاسو په خپل پریزنټشن باور لرئ ، ستاسو د بدن ژبه به په پراخه کچه وده وکړي. ستاسو بدن به منعکس کړي چې تاسو په خپلو لیدونو او چمتووالي څومره ویاړ یاست. AhaSlides د کارولو لپاره عالي وسیله ده که تاسو غواړئ یو ډیر باوري وړاندې کوونکی شئ او خپل لیدونکي د ریښتیني وخت متقابل وسیلو سره واورئ دوی کولی شي لاسرسی ومومي پداسې حال کې چې تاسو وړاندې کوئ. غوره برخه؟ دغه وړیا دی!
پوښتل شوې پوښتنې
د وړاندې کولو په وخت کې تاسو د خپلو لاسونو سره څه کولی شئ؟
کله چې وړاندې کول، دا مهمه ده چې خپل لاسونه په هدف سره وکاروئ ترڅو مثبت تاثیر وکړي او خپل پیغام ته وده ورکړي. له همدې امله، تاسو باید خپل لاسونه د خلاص لاسونو سره آرام وساتئ، د خپل پریزنټشن د ګټې اخیستنې لپاره اشارې وکاروئ او د خپلو لیدونکو سره د سترګو اړیکه وساتئ.
په وینا کې له کوم ډول اشارو څخه باید ډډه وشي؟
تاسو باید د ګډوډي اشارو څخه ډډه وکړئ، لکه: په ډراماتیک ډول خبرې کول مګر ستاسو د مینځپانګې سره تړاو نلري؛ بې ځایه کول لکه ستاسو د ګوتو ټپ کول یا د شیانو سره لوبې کول؛ د ګوتو اشاره (کوم چې بې عزتي ښیي)؛ د وسلو څخه تیریدل او په حیرانتیا سره او ډیر رسمي اشارې!
