Har du någonsin undrat hur vissa människor bara verkar naturligt drivna att lära och förbättra, ständigt anta nya utmaningar utan externa belöningar som bonusar eller beröm?
Det beror på att de är inneboende motiverade.
Intrinsic motivation är den inre elden som driver oss att söka upp svåra uppgifter och ta ansvar inte för att imponera på andra utan för vårt eget förverkligande.
I det här inlägget kommer vi att utforska forskningen bakom motivation inifrån och hur man kan sätta igång den drivkraften som tvingar dig att lära dig bara för lärandets skull.
Innehållsförteckning
Översikt
| Vem kom på begreppet inre motivation? | Deci och Ryan |
| När skapades termen "Intrinsic Motivation"? | 1985 |
Tips för bättre engagemang
Engagera dina anställda
Starta meningsfull diskussion, få användbar feedback och uppskatta dina medarbetare. Registrera dig för att ta en gratis AhaSlides-mall
🚀 Ta gratis frågesport☁️
Intrinsic Motivation Definition
Intrinsic motivation hänvisar till motivation som kommer inifrån en individ snarare än från externa eller yttre belöningar, påtryckningar eller krafter.
Det är det inre driv som tvingar dig att lära dig, skapa, lösa problem eller hjälpa andra bara för att det väcker din nyfikenhet och känsla av engagemang.
Det kräver tillfredsställelse av tre behov – autonomi, kompetens och släktskap. Till exempel att ha val och en känsla av personligt engagemang (autonomi), utmaning på lämplig nivå (kompetens) och social anknytning (släktskap).
Att odla inneboende motivation gynnar lärande, personlig tillväxt och övergripande arbetstillfredsställelse och prestation mer än att bara förlita sig på externa belöningar.
Inre motivation vs. Extrinsic Motivation
Yttre motivation är motsatsen till inre motivation, det är den yttre kraften som tvingar dig att göra något för att undvika straff eller tjäna en belöning som pengar eller vinna ett pris. Låt oss se de viktigaste skillnaderna mellan inre och yttre motivation nedan:
| Intrinsic Motivation | Yttre motivation | |
| Översikt | Kommer inifrån individen Drivs av intresse, njutning eller känsla av utmaning Anledningar till att göra en aktivitet är i sig givande Motivationen består självständigt utan yttre belöningar eller begränsningar | Kommer utifrån individen Drivs av önskan om belöningar eller rädsla för straff Skälen till att göra en aktivitet är separata från själva aktiviteten, som att få ett bra betyg eller en bonus Motivationen beror på att externa belöningar och begränsningar fortsätter |
| Fokus | Fokuserar på den inneboende tillfredsställelsen av själva aktiviteten | Fokuserar mer på externa mål och belöningar |
| Prestandaeffekter | Leder i allmänhet till högre konceptuellt lärande, kreativitet och uppgiftsengagemang | Öka prestanda för enkla/repetitiva uppgifter men undergräver kreativitet och komplex problemlösning |
| Långsiktig påverkan | Underlättar livslångt lärande och naturlig personlig tillväxt | Enbart beroende av yttre motivationsfaktorer kanske inte främjar självriktade beteenden om belöningarna tar slut |
| Exempel | Jobbar på ett intressant projekt på grund av nyfikenhet | Jobbar övertid för bonus |
Effekten av inre motivation
Har du någonsin funnit dig så upptagen av ett projekt eller en aktivitet att timmarna verkar flyga förbi på ett ögonblick? Du befann dig i ett tillstånd av rent fokus och flöde och förlorade dig själv i utmaningen. Det är kraften i inneboende motivation på jobbet.
När du engagerar dig i något för att du tycker att det är genuint intressant eller tillfredsställande, snarare än för externa belöningar, låter det din kreativitet och problemlösningsförmåga skjuta i höjden. Din prestation slutar vara ett medel till ett mål – den blir ett mål i sig själv.
Som ett resultat sträcker sig inneboende motiverade människor längre. De tacklar svårare problem bara för spänningen med erövring. De utforskar nya idéer orädd, utan att oroa sig för misslyckanden eller bedömningar. Detta driver arbete med högre kvalitet än något incitamentsprogram någonsin skulle kunna.
Ännu bättre, inneboende drifter aktiverar en naturlig törst efter lärande på en djupgående nivå. Det förvandlar arbete eller studier från en syssla till en livslång passion. Inneboende uppgifter ger nyfikenhet på ett sätt som ökar retentionen och hjälper färdigheter att hålla sig.
Faktorer som främjar inre motivation
När du har full kunskap om de faktorer som påverkar din inneboende motivation kan du göra en ordentlig plan för att fylla i det som saknas och förstärka det som redan finns där. Faktorerna är:
• Autonomi – När du har kontroll över dina egna beslut och riktning, tänder det den inre gnistan att sväva högre. Att ha frihet över val, kartlägga din kurs och sampilotera mål låter det inneboende bränslet driva dig vidare.
• Behärskning och kompetens – Att ta sig an utmaningar som sträcker sig utan att knäcka dig pumpar upp din motivation. När du skaffar dig expertis genom övning, uppmuntrar feedback dina framsteg. Att nå nya milstolpar ger energi till din drivkraft att finslipa dina förmågor ännu mer.
• Syfte och mening – Inneboende drivkraft driver dig mest kraftfullt när du förstår hur dina talanger leder till meningsfulla uppdrag. Att se effekterna av små insatser inspirerar till större bidrag till saker som ligger nära hjärtat.
• Intresse och njutning – Ingenting motiverar som intressen som tänder din nyfikenhets låga. När alternativen vårdar dina naturliga underverk och skapelser, flödar din inre glädje gränslöst. Stimulerande ansträngningar låter intressen styra utforskningen i nya himlar.
• Positiv feedback och erkännande – Positiv uppmuntran, inte toxicitet, förstärker den inneboende motivationen. Applåder för engagemang, inte bara resultat, höjer moralen. Att fira milstolpar gör varje prestation till en landningsbana för din nästa start.
• Social interaktion och samarbete – Vår drivkraft frodas tillsammans med andra med delade höjder att nå. Att samarbeta mot gemensamma segrar tillfredsställer sociala själar. Stödnätverk stärker motivationen för fortsatta marschhöjder.
• Tydliga mål och framstegsspårning – Intern framdrivning går smidigast med tydliga navigering. Att känna till destinationer och övervaka i förväg lanserar dig med tillförsikt. Målstyrda rutter låter inbyggd navigering vägleda din klättring genom lysande himmel.
Mät din inneboende motivation med det här frågeformuläret
Det här frågeformuläret är användbart för att identifiera om du är inneboende motiverad. Regelbunden självreflektion hjälper till att känna igen aktiviteter som naturligt utlösts av dina inre motivationsenergier jämfört med de som är beroende av yttre incitament.
För varje påstående, betygsätt dig själv på en skala från 1-5 med:
- 1 – Inte som jag alls
- 2 – Lite som mig
- 3 – Måttligt som mig
- 4 – Mycket lik mig
- 5 – Mycket lik mig
#1 – Intresse/njutning
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Jag kommer på mig själv att göra den här aktiviteten på min fritid eftersom jag tycker om det så mycket. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Denna aktivitet ger mig en känsla av glädje och tillfredsställelse. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Jag blir upphetsad och upptagen när jag gör den här aktiviteten. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#2 – Utmaning och nyfikenhet
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Jag pressar mig själv att lära mig mer komplexa färdigheter relaterade till denna aktivitet. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Jag är nyfiken på att utforska nya sätt att göra denna aktivitet. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Jag känner mig motiverad av svåra problem eller olösta frågor om denna aktivitet. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#3 – Känslan av autonomi
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Jag känner att jag är fri att anpassa min inställning till denna aktivitet. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Ingen tvingar mig att göra den här aktiviteten – det var mitt eget val. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Jag har en känsla av kontroll över mitt deltagande i denna aktivitet. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#4 – Framsteg och behärskning
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Jag känner mig kompetent och säker på mina förmågor relaterade till denna aktivitet. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Jag kan se förbättringar i mina färdigheter över tid i den här aktiviteten. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Att uppnå utmanande mål i denna aktivitet är tillfredsställande. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#5 – Betydelse och meningsfullhet
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Jag tycker att denna aktivitet är personligt relevant och viktig. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Att göra den här aktiviteten känns meningsfullt för mig. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Jag förstår hur denna aktivitet kan ha en positiv inverkan. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#6 – Feedback och erkännande
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Jag motiveras av positiv feedback på mina ansträngningar eller framsteg. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Att se slutresultat motiverar mig att fortsätta förbättra mig. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Andra erkänner och uppskattar mina bidrag på detta område. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#7 – Social interaktion
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Att dela denna erfarenhet med andra ökar min motivation. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Att arbeta tillsammans mot ett gemensamt mål ger mig energi. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Stödjande relationer ökar mitt engagemang i denna aktivitet. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
???? Skapa gratis frågeformulär och samla opinionen i en bock med AhaSlides' undersökningsmallar – redo att användas🚀
Ta bort
Så när det här inlägget avslutas är vårt sista budskap - ta dig tid att reflektera över hur du kan anpassa ditt arbete och dina studier med dina inre passioner. Och leta efter sätt att ge den autonomi, feedback och relationer som andra behöver för att tända sin inneboende eld också.
Du kommer att bli förvånad över vad som kan hända när motivation drivs inifrån istället för att förlita dig på externa kontroller. Möjligheterna är oändliga!
Vanliga frågor
Vad är inre vs. yttre motivation?
Inre motivation hänvisar till motivation som kommer från interna drifter och intressen, snarare än externa uppmaningar. Människor som är inneboende motiverade kommer att engagera sig i aktiviteter för sin egen skull snarare än att förvänta sig någon extern belöning.
Vilka är de fyra komponenterna i inre motivation?
De fyra komponenterna i inre motivation är kompetens, autonomi, släktskap och syfte.
Vilka är de 5 inneboende motivationsfaktorerna?
De 5 inneboende motivatorerna är autonomi, behärskning, syfte, framsteg och social interaktion.
