ஆறுதல் மண்டலம் என்றால் என்ன | நல்லது அல்லது கெட்டது | 2024 வெளிப்படுத்துகிறது

வாழ்க்கையில் ஆறுதல் மண்டலம் என்றால் என்ன?

When you are stuck at a dead-end job you hate, or when you expect to lose 5 kilos within 3 months but you procrastinate, many say, "Let's get out of your comfort zone. Don't let fear make your decision for you." What they mean is, try something new! 

In almost every case, people advise you to start taking discomfort to achieve something bigger when it comes to doing anything that isn't within your comfort zone. So, What is Comfort Zone? Is Comfort Zone good or bad? Let's find out the answer now!

பொருளடக்கம்

• ஆறுதல் மண்டலம் என்றால் என்ன?
• ஆறுதல் மண்டலம் ஏன் ஆபத்தானது?
• ஒவ்வொரு வகையிலும் Comfort Zone உதாரணம் என்றால் என்ன?
• உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறுவது எப்படி?
• முக்கிய எடுத்துக்காட்டுகள்
• அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

ஆறுதல் மண்டலம் என்றால் என்ன?

வாழ்க்கையில் ஆறுதல் மண்டலம் என்றால் என்ன? ஆறுதல் மண்டலம் என வரையறுக்கப்படுகிறது "ஒரு உளவியல் நிலை, இதில் ஒரு நபருக்கு விஷயங்கள் நன்கு தெரிந்திருக்கும் மற்றும் அவர்கள் எளிதாகவும், அவர்களின் சுற்றுச்சூழலின் கட்டுப்பாட்டிலும் உள்ளனர், குறைந்த அளவு மன அழுத்தம் மற்றும் பதற்றத்தை அனுபவிக்கிறார்கள்."

எனவே, உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திற்கு வெளியே அடியெடுத்து வைப்பது கவலையை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தலாம். ஆம், அது ஓரளவுக்கு உண்மைதான். அலஸ்டெய்ர் வைட்டின் கூற்றுப்படி, உயர் செயல்திறனை அடைய, ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு அழுத்தத்தை அனுபவிக்க வேண்டும்.

The concept is about fear. When you choose to stay in your comfort zone, you are likely familiar with this situation and know exactly how to deal with the problem with confidence. It is a good sign, but it won't last long because change will happen even if you try to anticipate it.

And comfort zone here means using the same approach or mindset to deal with unfamiliar problems, you feel bored and unfulfilled, avoid risks, and don't want to take challenges when taking different solutions. And it's time to get outside of your comfort zone and look for fresh solutions.

ஒவ்வொரு வகையிலும் Comfort Zone உதாரணம் என்றால் என்ன

வாழ்க்கையின் வெவ்வேறு அம்சங்களில் ஆறுதல் மண்டலம் என்றால் என்ன? கருத்தை இன்னும் ஆழமாகப் புரிந்து கொள்ள, இங்கே ஒரு சுருக்கமான விளக்கம் மற்றும் ஆறுதல் மண்டலங்கள் மற்றும் நிஜ உலக எடுத்துக்காட்டுகள் பற்றிய விளக்கம் உள்ளது. நீங்கள் எந்த நிலையில் இருக்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் கண்டறிந்தால், அதைச் சமாளிப்பது எளிது.

உணர்ச்சி ஆறுதல் மண்டலம்

உணர்ச்சியுடன் தொடர்புடைய ஆறுதல் மண்டலம் என்ன? உணர்ச்சி ஆறுதல் மண்டலம் என்பது தனிநபர்கள் உணர்ச்சிப்பூர்வமாக பாதுகாப்பாக உணரும் நிலை, பழக்கமான உணர்ச்சிகளை அனுபவிப்பது மற்றும் அசௌகரியம் அல்லது பாதிப்பைத் தூண்டக்கூடிய சூழ்நிலைகளைத் தவிர்ப்பது.

People within their emotional comfort zones may resist confronting challenging feelings or engaging in emotionally demanding interactions. Recognizing and understanding one's emotional comfort zone is essential for உணர்வுசார் நுண்ணறிவுமற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி.

எடுத்துக்காட்டாக, நிராகரிப்பு பயம் காரணமாக காதல் ஆர்வத்தை வெளிப்படுத்த அல்லது புதிய நண்பர்களை உருவாக்கத் தயங்கும் ஒரு நபர். இது தொடர்ந்தால், இந்த நபர் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட வடிவத்தில் தங்களைக் கண்டுபிடித்து, சாத்தியமான அர்த்தமுள்ள இணைப்புகள் மற்றும் அனுபவங்களை இழக்க நேரிடும்.

கருத்தியல் ஆறுதல் மண்டலம்

The Conceptual Comfort Zone encompasses an individual's cognitive or intellectual boundaries. It involves staying within familiar thoughts, beliefs, and paradigms, avoiding exposure to ideas that challenge or contradict existing perspectives.

அறிவுசார் பன்முகத்தன்மையைத் தழுவுவதற்கும், புதிய கருத்துகளை ஆராய்வதற்கும், கருத்தியல் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறுவது முக்கியம். மாற்றுக் கருத்துக்களுக்கு திறந்திருக்கும். இங்குதான் படைப்பாற்றல், விமர்சன சிந்தனை மற்றும் விரிவான கற்றல் ஆகியவை எளிதாக்கப்படுகின்றன.

For example, if you own a business, you might notice that for every positive thing that happens, there is a negative occurrence. For instance, you might gain a new client, but then lose an existing one. Just as you start to feel like you're making progress, something comes along that sets you back. It signifies that it is time to change perspectives and conceptualization.

நடைமுறை ஆறுதல் மண்டலம்

The Practical Comfort Zone relates to one's day-to-day activities, routines, and behaviors. It involves sticking to familiar or predictable patterns, routines, and methods in various aspects of life, such as work, relationships, and daily tasks.

When you're ready to eliminate your practical comfort zone, you're ready to try new approaches, take on unfamiliar challenges, and embrace change in practical aspects of life. It is vital for personal and professional development, as well as adaptability to evolving circumstances.

For instance, an individual takes the same route to work, dines at the same restaurants, hasn't learned a new skill for years, and socializes in the same circles. It is a perfect example of staying within your

நடைமுறை ஆறுதல் மண்டலம். உண்மை என்னவென்றால், இந்த நபர் பணக்கார அனுபவங்களுடன் வளர விரும்பினால், அவர் அல்லது அவள் உறுதியளிக்க வேண்டும் இந்த பழக்கங்களை மாற்றுதல்.

ஆறுதல் மண்டலம் ஏன் ஆபத்தானது?

The comfort zone is dangerous if you stay within it for a long time. Here are 6 reasons why you shouldn't staying comfort zone too long without making a change.

புகார்

Remaining in the comfort zone fosters complacency. "Complacent" refers to a state of being self-satisfied, content, and unconcerned with potential challenges or improvements. The familiar and routine nature of the comfort zone can lead to a lack of motivation and a diminished drive for personal and தொழில்முறை முன்னேற்றம். இணக்கம்சிறந்து விளங்குவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் மேலும் சாதிக்கும் விருப்பத்தைத் தடுக்கிறது.

மாற்றத்தின் பாதிப்பு

தற்போதைய இடத்தில் வசதியாக இருப்பவர்கள் மாற்றத்தை இயல்பாகவே எதிர்க்கின்றனர். இது ஸ்திரத்தன்மையை அளிக்கும் அதே வேளையில், எதிர்பாராத மாற்றங்களை எதிர்கொள்ளத் தயாராக இல்லாத நபர்களையும் இது விட்டுவிடுகிறது. காலப்போக்கில், இந்த எதிர்ப்பானது தகவமைப்பு மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை தேவைப்படும் சூழ்நிலைகளில் தனிநபர்களை பாதிக்கக்கூடியதாக ஆக்குகிறது.

ஆபத்து இல்லை, வெகுமதி இல்லை

It is a colloquial saying meaning "if you don't take chances then you'll never reap the benefits." Growth and success often come from taking calculated risks. It emphasizes the idea that playing it safe and staying within one's comfort zone may prevent opportunities for significant achievements. Taking கணக்கிடப்பட்ட அபாயங்கள்நிச்சயமற்ற நிலைகளைச் சுமந்துகொண்டு, சாதகமான விளைவுகளுக்கான சாத்தியக்கூறுகளைக் கொண்ட சிந்தனைமிக்க மற்றும் மூலோபாய முடிவுகளை எடுப்பதை உள்ளடக்கியது.

சிக்கலைத் தீர்க்கும் திறன் குறைக்கப்பட்டது

வாழ்க்கை, வேலைகள் அல்லது உறவுகள் தொடர்பான பிரச்சனைகளைக் கையாளும் போது, ​​உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறுவது இன்றியமையாதது. சுற்றுப்புறம் மாறும் போது, ​​குறிப்பாக இக்காலத்தில் பிரச்சனைகளைத் தீர்க்கும் பழைய மனநிலையை அல்லது பழக்கத்தை கடைப்பிடிப்பது மிகவும் ஆபத்தானது. இது புதிய போக்குகள், வளர்ந்து வரும் சவால்கள் மற்றும் வளரும் வாய்ப்புகளுக்கு ஏற்றவாறு பின்னடைவை ஏற்படுத்தலாம்.

மேலும், உலகமயமாக்கல் பொருளாதாரங்கள், கலாச்சாரங்கள் மற்றும் உறவுகளில் செல்வாக்கு செலுத்துவதால், உலகம் முன்னெப்போதையும் விட அதிகமாக ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளது. பிரச்சினைகளை சமாளிக்கும் திறன்இந்த உலகளாவிய சூழலில் பல்வேறு கண்ணோட்டங்களைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், நமது சமூகங்களின் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட இயல்புக்கு ஏற்றவாறு மாற்றியமைப்பதற்கும் விருப்பம் தேவைப்படுகிறது.

உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்தை விரிவுபடுத்துவதற்கான வாய்ப்புகளைத் தவறவிடுங்கள்

உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறுவதற்கான மிக முக்கியமான காரணங்களில் ஒன்று அதை விரிவாக்குவதாகும். நீங்கள் ரிஸ்க் எடுக்கும்போது, ​​அசௌகரியம் மற்றும் சந்தேகத்தைத் தழுவி, இறுதியில் வெற்றிபெறும் போது, ​​உங்கள் ஒட்டுமொத்த திறமையை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் நம்பிக்கையையும் அதிகரிக்கிறீர்கள். புதிய மற்றும் கடினமான செயல்பாடுகளுடன் நீங்கள் எவ்வளவு சவால் விடுகிறீர்களோ, அவ்வளவு வசதியாகவும் இயற்கையாகவும் மாறும், படிப்படியாக உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்தை பெரிய மற்றும் பெரிய பரிமாணங்களுக்கு விரிவுபடுத்துகிறது.

வளர்ச்சிக்கான வாய்ப்புகள் குறைவு

நீங்கள் உண்மையில் அதிவேக வளர்ச்சி மற்றும் மேம்பாட்டை அடைய விரும்பினால், உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திற்கு வெளியே செல்வதை விட சிறந்த வழி எதுவுமில்லை. "Life begins at the end of your comfort zone."— Neale Donal Walsch. Tony Robbins also says:" All growth starts at the end of your comfort zone". If you refuse to leave your comfort, you are limiting your abilities and potential, to explore your hidden talents and build a better version of yourself. It's akin to staying in a stagnant pond when the vast ocean of possibilities awaits exploration.

உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறுவது எப்படி?

How long have you made a change in daily habits and comfort, 3 months, 1 year, or more than 5 years? Let's spend some time to be aware and reflect on yourselves to see what has been holding you back.  

உங்கள் கடந்த காலத்தை மதிப்பாய்வு செய்யவும்

Did everyone around you have a "normal" job while you were growing up? Were you constantly told that you should work just to make ends meet and that's all there is to it? Do you find it unhappy when someone says you and your life look exactly the same as you 10 years ago?

அசௌகரியத்தில் இறங்க உங்களை அனுமதிக்கவும்

The most crucial step - accept discomfort and stress when you break out of your comfort zone. Consider the worst-case scenario if you try something new. There is no other path to go, it is tough, but if you overcome it, there will be a wealth of rewards and personal growth waiting for you on the other side.

புதிய இலக்குகளை அமைக்கவும்

After identifying the main cause and problem, let's start having a clear and defined goal written down. It can be a daily, weekly, monthly, or yearly goal. Don't make it complicated. Getting out of your comfort zone isn't about saving the world with superpowers, start with simple targets and take action immediately. There is no room for procrastination. Breaking down your larger goal into smaller, manageable steps makes the process more approachable and less overwhelming.

முக்கிய எடுத்துக்காட்டுகள்

உங்கள் வாழ்க்கையில் ஆறுதல் மண்டலம் என்றால் என்ன? உங்களைப் பற்றி அறிந்து கொண்டு மேம்பாடுகளைச் செய்யுங்கள்.

💡மேலும் உத்வேகத்திற்கு, உடனே AhaSlides ஐப் பார்க்கவும்! PPT ஐ மிகவும் புதுமையாகவும் ஈடுபாட்டுடனும் வழங்குவதற்கான பொதுவான வழியை மாற்றுதல் AhaSlides விளக்கக்காட்சி கருவி.ஒரு நேரடி வினாடி வினாவை உருவாக்கவும், ஊடாடும் கருத்துக்கணிப்புகளை உருவாக்கவும், மெய்நிகர் மூளைச்சலவையை நடத்தவும் மற்றும் உங்கள் குழுவுடன் திறம்பட யோசனைகளை உருவாக்கவும்!

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

ஆறுதல் மண்டலத்திற்கு எதிரானது என்ன?

ஆறுதல் மண்டலத்திற்கு எதிரானது ஆபத்தான மண்டலம் என்று கூறப்படுகிறது, இது ஆபத்துகள், சவால்கள் அல்லது சாத்தியமான ஆபத்துகள் அதிகரிக்கும் இடம் அல்லது சூழ்நிலையைக் குறிக்கிறது. இருப்பினும், இது வளர்ச்சி மண்டலம் என்று பலர் கருதுகின்றனர், அங்கு தனிநபர்கள் புதிய திறன்கள் மற்றும் அனுபவங்களை மாற்றியமைத்து, எதிர்காலத்திற்கான முழு எதிர்பார்ப்பு மற்றும் உற்சாகத்துடன் கற்றுக்கொள்கிறார்கள்.

ஆறுதல் மண்டலம் பற்றிய பிரபலமான மேற்கோள் என்ன?

உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்தை விட்டு வெளியேற உங்களை ஊக்குவிக்க சில ஊக்கமளிக்கும் மேற்கோள்கள் இங்கே:

• “The sooner you step away from your comfort zone you'll realize that it really wasn't all that comfortable.” — Eddie Harris, Jr. 
• "பெரிய விஷயங்கள் ஆறுதல் மண்டலங்களிலிருந்து ஒருபோதும் வரவில்லை." 
• சில சமயங்களில் நாம் ஆறுதல் மண்டலங்களை விட்டு வெளியேற வேண்டியிருக்கும். நாம் விதிகளை மீற வேண்டும். மேலும் பயத்தின் சிற்றின்பத்தை நாம் கண்டறிய வேண்டும். நாம் அதை எதிர்கொள்ள வேண்டும், சவால் விட வேண்டும், அதனுடன் நடனமாட வேண்டும். - கைரா டேவிஸ்
• "ஒரு துறைமுகத்தில் ஒரு கப்பல் பாதுகாப்பானது, ஆனால் அது ஒரு கப்பல் கட்டப்பட்டது அல்ல." - ஜான் அகஸ்டஸ் ஷெட்

குறிப்பு: மக்கள் வளர்ச்சி இதழ் | ஃபோர்ப்ஸ்