Як стати більш товариським на роботі? 6 кроків із порадами для інтровертів

Як бути більш соціальним як інтроверт? - Якщо ви інтроверт, це, ймовірно, питання, яке ви шукали принаймні один раз. На відміну від екстравертів, спілкування з іншими може здатися вам важким. Виступаючи перед натовпом, зазвичай відчувають невпевненість і тривогу. Або потрібна велика сміливість, щоб зустрітися та поговорити з кимось, кого ви зустрічаєте вперше. Спілкування або спілкування іноді змушує вас почуватися виснаженим.

Ви повинні визнати, що ваше серце завжди б'ється, перш ніж ви почнете відчувати себе «поміченим».

Немає нічого поганого в тому, щоб бути інтровертом, просто іноді це викликає деякі незручності або недоліки, коли ви перебуваєте в групі, повній товариських людей. Отже, у цій статті ми представимо 6 найкращих кроків і порад для того, щоб бути більш товариськими, особливо на роботі.

• #Крок 1 – Знайдіть правильну мотивацію
• #Крок 2 – Встановіть соціальні цілі
• #Крок 3 – Почніть розмову
• #Крок 4. Максимально використовуйте свої навички слухання
• #Крок 5 – Майте привітну мову тіла
• #Крок 6 – Не будьте суворими до себе
• 4 поради, як бути більш соціальними
• Заключні думки
• ЧАСТІ ЗАПИТАННЯ

Більше порад щодо взаємодії з AhaSlides

• Навички працевлаштування
• Приклади міжособистісних навичок
• Інструменти віддаленої роботи

#Крок 1 – Знайдіть правильну мотивацію

Як стати більш соціальним як інтроверт? Багато інтровертів вважають, що вихід на вулицю та спілкування як соціальна діяльність є більш обов’язковим, ніж добровільним, тому вони не відчувають мотивації робити це. Але зміна погляду на проблему полегшить підхід і спробу.

• Замість думати: «Я ненавиджу робити такі речі, щоб зблизитися»
• Спробуйте замінити його на: «Може бути цікаво спостерігати та брати участь. Можливо, я зможу знайти однодумців і хобі та навчитися з інших точок зору».

Звичайно, ви не можете змусити себе перескочити від «інтроверта» до «екстраверта», але ви можете вибрати правильну мотивацію, таку як вдосконалення знань і навичок, необхідних у роботі, або знань про предмет, який ви хочете вивчати, тощо Знайомство з новими людьми допомагає людям отримати новий досвід і може змінити їхні переконання та погляди на життя.

#Крок 2 – Встановіть соціальні цілі

Ви можете почати спочатку з невеликих, а не надто великих цілей, наприклад:

• Знайди нового друга
• Відчуйте себе впевненіше в натовпі
• Менше соромтеся розмови
• Більш плавне відкриття історії

Якщо ви не тиснете на себе занадто сильно, наприклад, бажаєте, щоб усі запам’ятали ваше ім’я, вам буде зручніше і легше спілкуватися з людьми. 

#Крок 3 – Розпочати розмову

Уміння почати розмову необхідне для спілкування та побудови стосунків. Однак під час першої зустрічі з кимось знайти відповідне місце може бути складно. Незалежно від обставин або особистості людини, з якою ви хочете поговорити, є кілька ефективних способів почати розмову:

Використовуйте питання, що розбивають лід

використання +115 критичних питань це один із найефективніших способів навчитися, спілкуватися з кимось і підтримувати розмову. приклад:

• Ти зараз читаєш щось цікаве? 
• Як ти почуваєшся сьогодні?
• Що вам подобається у вашій роботі? 
• Чи було якесь завдання останнім часом викликало у вас стрес?
• Ви ранковий чи вечірній? 
• Яку музику ви найбільше любите слухати під час роботи?

Представтеся

Представитись – це простий спосіб продемонструвати свою зацікавленість у зустрічі з кимось. Це підходить, якщо ви тільки почали нову роботу або приєдналися до клубу чи організації. Наприклад:

• Привіт, я Джейн. Я щойно приєднався до команди і хотів би представитися.
• Привіт, я новачок. Я соромлюся, підійди, будь ласка, привітайся.

Зробіть комплімент

Комплімент може підняти комусь настрій і зробити вас більш близькими. Ви можете вибрати те, що вам подобається, від людини, з якою ви хочете познайомитися, і згадати, чому вам це подобається. Наприклад:

• «Мені дуже подобається твоє волосся. Цей локон змушує вас виглядати чудово"
• «Твоя сукня така гарна. Чи можу я запитати, де ви це купили?»

#Крок 4. Максимально використовуйте свої навички слухання

Одним із «дарів» інтровертів є вміння слухати, то чому б не зробити це своєю сильною стороною? Замість того, щоб говорити та давати безглузді відповіді, спробуйте використати свої навички слухання та спостереження, щоб дізнатися, які тригери чи відкриті запитання допомагають історії не зайти в глухий кут.

Для розмови тільки з двома людьми

Той факт, що ви можете слухати та розуміти іншу людину, є ключем до зміцнення цих стосунків. Замість того, щоб говорити про себе, ви можете вести розмову на основі історії людини, з якою ви стикаєтесь. А також це чудовий спосіб почати розмову та познайомитися з людьми, яких ви ніколи не зустрічали.

Для розмови з командою чи натовпом

Це вимагає набагато більше зусиль. Приділіть 10 хвилин на день, щоб оновити новини або подивитися, що ці люди мають і про що вони дізнаються (навіть якщо це тема, яка вас не дуже хвилює). Однак це допоможе вам отримати більше знань і тем, щоб легко бути частиною спільноти та як бути більш соціальними.

#Крок 5 – Майте привітну мову тіла

Своєю поставою, жестами та рухами ви можете переконати інших у своїй впевненості, навіть якщо в глибині душі ви дійсно нервуєте.

• Зоровий контакт. Зоровий контакт є найважливішим і найефективнішим способом безпосередньої взаємодії з іншими. Підтримання зорового контакту може дати іншій людині відчуття безпеки, демонструючи чесність, щирість, доступність і готовність вислухати.
• Посміхніться. Посмішка робить вас більш впевненим і доступним в очах інших, а також позбавляє від втоми. Ви почуватиметеся щасливіше та комфортніше.
• Встаньте прямо. Зберігати рівну поставу можна, відвівши плечі назад і піднявши голову. Так ви будете виглядати комфортно та впевнено. Згорблена, напружена поза з плечима вперед і опущеною головою може викликати почуття невпевненості, сором’язливості та тривоги.

#Крок 6 – Не будьте суворими до себе

На що вам потрібно звертати увагу в кожній розмові, так це не змушувати себе висловлювати більше, ніж потрібно. Це може призвести до дискомфорту або неприродності.

Вам просто потрібно донести саме те, що вам потрібно донести іншій людині, і приєднатися до розмови, коли ви відчуєте, що потрібно висловитися та висловити свою думку. Ваші слова також будуть цінуватися більше, якщо ви не намагатиметеся говорити безглузді, незручні речі.

Під час зібрань, якщо вам здається, що ви не відразу порозумієтеся, візьміть із собою книгу. Кожен поважає приватне життя інших, і ваше читання заслуговує на повагу. Це спосіб згаяти час, усунути незручність від незнання, що сказати, або уникнути непотрібних групових занять замість того, щоб прикидатися активним і ладнати з усіма.

4 поради, як бути більш соціальними

Подолайте свій страх бути відкинутим

Якщо ви не можете контролювати те, що хочете сказати під час розмови чи зустрічі, вас лякають і вас переповнюють емоції, тож придумуйте ідеї та плануйте їх. Складаючи список того, що ви хочете сказати, і витрачайте час на практику, це допоможе вам набути впевненості. 

Крім того, ознайомтеся з негативними голосами у своїй голові, ідентифікуючи їх як лише свої думки, а не справжні. Змінити такі речі, як «Я погано спілкуюся»До «Я той, хто може викликати хороші історії серед людей». 

Знайдіть спільну тему

Підготуйте теми, на які легко поговорити, і які мають спільний характер для всіх, наприклад про сім’ю, домашніх тварин, спорт і розваги. Такі питання, як:

• «Ви бачили останній фільм про супергероїв?»
• «Ти дивився церемонію вручення музичних нагород учора ввечері?»
• «Який у вас кіт?»

Ці запитання ідеально підходять для спілкування та швидкого вивчення людей.

Організуйте зібрання

Ніхто не може уникнути зустрічей і зборів з людьми навколо. Ніщо не спрацьовує так, як активна організація невеликих зборів або проведення невимушеної вечері, щоб знайти способи стати більш комунікабельними. Ви дізнаєтесь про вподобання людей, як ефективно спілкуватися з іншими та як розігріти вечірку такими іграми, як Познайомтеся з Вами, Це або те.

Надихайтеся з AhaSlides

• AhaSlides має все, що вам потрібно, щоб розширити ваше спілкування дрібниці вікторини магазин і захоплюючий прядка щоб розважати вас новими друзями.
• Крім того, у нас теж багато готові шаблони підходить для використання ламати лід в офісі, на будь-якій вечірці чи ввечері гри.
• У нас навіть є корисні статті та поради, щоб покращити вашу роботу Presentation або навички публічних виступів.
• Запитуючи відкриті запитання з Живі слайди запитань і відповідей на AhaSlides або скористайтеся виробник опитувань до опитуйте свою аудиторію краще!

Надихайтеся з безкоштовними шаблонами AhaSlides

Заключні думки

Як стати більш соціальним? Відповісти на це запитання можна, лише потренувавшись у навичках спілкування та вийшовши зі своєї зони комфорту. 

Наведені вище кроки та поради змусять вас відчувати себе складно та збентежено на початку. Однак ви можете внести зміни для свого розвитку, проявивши наполегливість і намагаючись їх реалізувати. Тому намагайтеся практикувати це кожен день.

Питання що часто задаються: