በበጋ ወቅት የሚደረጉ ነገሮች | ማለቂያ ለሌለው መዝናኛ 30+ መሞከር ያለባቸው ተግባራት

አስደሳች እና የማይረሳ እየፈለጉ ነው በበጋ ወቅት ማድረግ ያሉ ነገሮች?

ከትምህርት ቤት ዕረፍት እና ከረጅም ቅዳሜና እሁዶች ጋር፣ በጋ የልብዎ ሩጫ እና ነፍስዎ እንዲዘምር በሚያደርጋቸው ልምዶች የተሞላ ዝርዝር ለመፍጠር ጥሩ አጋጣሚ ነው።

በዚህ ልኡክ ጽሁፍ በበጋ ወቅት የሚደረጉ ከ30 በላይ የሚሆኑ አነቃቂ ነገሮች ዝርዝር እናሳያለን ይህም ሰመርዎን በመዝናኛ፣ በመዝናናት እና በንጹህ ደስታ! በባህር ዳርቻ ዳር መዝናናትን ፣አስደሳች የቤት ውጭ እንቅስቃሴዎችን ወይም አስደናቂ የእረፍት ጊዜያቶችን እየፈለጋችሁ ኖት ፣እኛ እንሸፍነዋለን!

እንጀምር!

በበጋ ውስጥ የሚደረጉ አስደሳች ነገሮች

#1 - የበጋ ባልዲ ዝርዝር ያዘጋጁ

አዎ, ለመጀመር የመጀመሪያው ነገር የራስዎን መፍጠር ነው የበጋ ባልዲ ዝርዝር ሀሳቦች - በበጋው ወቅት ለመደሰት የሚፈልጓቸው የሁሉም እንቅስቃሴዎች እና ልምዶች ዝርዝር። አዲስ የባህር ዳርቻን ከመጎብኘት እስከ አዲስ የውሃ ስፖርት መማር ወይም የመንገድ ጉዞን ሊያካትት ይችላል።

የባልዲ ዝርዝር መኖሩ የደስታ ስሜት እና በጉጉት የሚጠበቅ ነገር ይሰጥዎታል።

#2 - በጣም ጥሩውን አጫዋች ዝርዝር ያዘጋጁ

የእራስዎን አጫዋች ዝርዝር በመፍጠር ክረምትዎን ለምን የበለጠ የማይረሳ አታደርገውም። ምርጥ የበጋ ዘፈኖች?

ሙዚቃ የወቅቱን ፍሬ ነገር የሚይዝበት እና የደስታ፣ የናፍቆት እና ግድየለሽነት ስሜት የሚቀሰቅስበት መንገድ አለው። ከጥንታዊ መዝሙሮች እስከ የቅርብ ጊዜ ተወዳጅ ዘፈኖች አብረው ለመዘመር፣ ለመደነስ እና የበጋ መንፈስን እንዲቀበሉ የሚያደርጉ ዘፈኖችን ይምረጡ።

#3 - በጓሮው ውስጥ ቡን ቻ (የቪዬትናም ባህላዊ ምግብ) ማብሰል

ይህ አፍን የሚያጠጣ ምግብ የተጠበሰ የአሳማ ሥጋ፣ ሩዝ ቫርሚሴሊ ኑድል፣ ትኩስ እፅዋት እና ጥሩ ጣዕም ያለው መጥመቂያ መረቅ ጣዕምዎን በቀጥታ ወደ ደመቁ የቬትናም ጎዳናዎች የሚያጓጉዝ ነው።

በጥቂት ቀላል ንጥረ ነገሮች እና አንዳንድ መሰረታዊ የመጥበስ ችሎታዎች፣ የዚህን ተወዳጅ የቪዬትናም ምግብ ትክክለኛ ጣዕም እቤትዎ ውስጥ እንደገና መፍጠር ይችላሉ። ስለዚህ ግሪሉን ያቃጥሉ፣ ንጥረ ነገሮችዎን ይሰብስቡ እና የቡን ቻን ተንኮለኛ አለምን ስንቃኝ ይቀላቀሉን።

#4 - የባህር ዳርቻ ጨዋታዎች ቀን ይኑርዎት

ፀሀይን ለመጥለቅ ይዘጋጁ፣ በእግሮችዎ መካከል ያለውን አሸዋ ይሰማዎት እና የውስጥ ተፎካካሪዎን በሚያስደንቅ ሁኔታ ይልቀቁት። የባህር ዳርቻ ጨዋታዎች!

በሳቅ፣ በወዳጅነት ፉክክር እና በማይረሱ ትዝታዎች ለተሞላ ቀን ጓደኞችህን፣ ቤተሰብህን ወይም ሌሎች የባህር ዳርቻ ወዳጆችህን ሰብስብ። እንደ የባህር ዳርቻ ቮሊቦል እና ፍሪስቢ ካሉ ክላሲክ ጨዋታዎች እስከ የአሸዋ ቤተመንግስት ግንባታ ውድድሮች ያሉ ልዩ ፈተናዎች!

#5 - የበጋ ስፖርቶችን ይሞክሩ

ልምድ ያለህ አትሌትም ሆንክ አዲስ ነገር ለመሞከር የምትፈልግ ጀማሪ፣ አለ። የበጋ ስፖርቶች ለሁሉም. ከባህር ዳርቻ መረብ ኳስ እና ሰርፊንግ እስከ ካያኪንግ፣ ፓድልቦርዲንግ፣ ወይም የባህር ዳርቻ እግር ኳስ እና ሌሎችም።

ስለዚህ ይህን ክረምት እስካሁን የእርስዎ በጣም ንቁ እና አስደሳች ለማድረግ የስፖርት መሳሪያዎን ይያዙ እና አንዳንድ ጓደኞችን ያሰባስቡ!

የበጋ ከቤት ውጭ እንቅስቃሴዎች - በበጋ ውስጥ የሚደረጉ ነገሮች

#6 - የውጪ ዮጋ ወይም የአካል ብቃት ክፍሎችን ይሞክሩ

ከቤት ውጭ ዮጋ ወይም የአካል ብቃት ትምህርቶች ላይ በመሳተፍ ሞቃታማውን የአየር ሁኔታ ይጠቀሙ። ብዙ መናፈሻዎች እና የአካል ብቃት ስቱዲዮዎች በክፍት አየር ውስጥ ክፍለ ጊዜዎችን ይሰጣሉ ፣ ይህም በተፈጥሮ ውበት እየተደሰቱ ሰውነትዎን እንዲያነቃቁ ያስችልዎታል።

#7 - የተራራ የእግር ጉዞ ያድርጉ

በመሄድ አስደሳች ጀብዱ ለመጀመር የእግር ጉዞ ጫማዎችን ለማሰር ይዘጋጁ የተራራ የእግር ጉዞ ይህ ክረምት! ተራሮች የሚያቀርቡትን ግርማ ሞገስ የተላበሱ ከፍታዎችን እና አስደናቂ መልክዓ ምድሮችን ስለማሰስ አስማታዊ ነገር አለ።

ልምድ ያካበቱ መንገደኞችም ሆኑ ለመንገዶቹ አዲስ፣ ለችሎታዎ ደረጃ የሚስማማ ለመውረር የሚጠብቅ ተራራ አለ።

#8 - የውጪ እንቅስቃሴዎችን ውድድር ያድርጉ

ዝርዝር ይፍጠሩ ከቤት ውጭ እንቅስቃሴዎች ድንበሮችዎን የሚገፉ እና አዲስ ነገር እንዲሞክሩ የሚያነሳሳዎት። ግቦችን አውጣ፣ ግስጋሴህን ተከታተል እና እያንዳንዱን ስኬት በመንገዱ ላይ አክብር።

ያስታውሱ፣ የፈተናው አላማ የተፈጥሮን ውበት ማሰስ፣ ገደብዎን መሞከር እና የማይረሱ ትውስታዎችን መፍጠር ነው።

#9 - የፀሐይ መውጫን ይመልከቱ

የፀሐይ መውጣትን በመመልከት ቀንዎን በሚያስደንቅ ትዕይንት ይጀምሩ!

በባህር ዳርቻ፣ በኮረብታ ላይ ወይም በጓሮዎ ውስጥ ጸጥ ያለ ቦታ ያግኙ፣ በማለዳው ጸጥታ የሰፈነበት ውበት ውስጥ ይንሸራሸሩ። ማንቂያዎን ያዘጋጁ፣ ምቹ የሆነ ብርድ ልብስ ይያዙ፣ እና አለም ከጨለማ ወደ ብርሃን ሲሸጋገር ለመማረክ ይዘጋጁ። ልብህን በእርጋታ እና በአመስጋኝነት ይሞላል።

#10 - የአካባቢውን የገበሬ ገበያዎች ያስሱ

ትኩስ፣ ወቅታዊ ምርቶችን፣ የእጅ ጥበብ ስራዎችን እና ልዩ የእጅ ስራዎችን ለማግኘት የአካባቢውን ገበሬዎች ገበያ ይጎብኙ። ጣፋጭ በሆነ ምግብ ውስጥ እየተዘፈቁ እና አንድ-አይነት ሀብት በማግኘት የሀገር ውስጥ ንግዶችን ለመደገፍ ጥሩ መንገድ ነው።

የበጋ የቤት ውስጥ እንቅስቃሴዎች

#11 - የቤት ስፓ ቀን ይኑርዎት

እራስህን ተንከባካቢ የቤት እስፓ ቀን ጠብቅ። ጥሩ መዓዛ ባላቸው ሻማዎች፣ እና ዘና ባለ ሙዚቃዎች ዘና ያለ ድባብ ይፍጠሩ፣ እና በአረፋ መታጠቢያ፣ የፊት መጋጠሚያዎች ወይም DIY የውበት ህክምናዎች ውስጥ ይሳተፉ።

#12 - የፊልም ማራቶን - በበጋ የሚደረጉ ነገሮች

በቤት ውስጥ ምቹ የሆነ የፊልም ጥግ ያዘጋጁ፣ የሚወዷቸውን መክሰስ ይያዙ እና በፊልም ማራቶን ውስጥ ይሳተፉ። ገጽታ ይምረጡ፣ አዲስ ዘውግ ያስሱ ወይም የምንጊዜም ተወዳጅ ፊልሞችዎን ይጎብኙ።

#13 - ቀላል የሎሚ ኬክ መጋገር

በሞቃታማ የበጋ ቀን ደስ የሚል የሎሚ ኬክ ይቁረጡ እና ያቅርቡ፣ ወይም ደግሞ በሻይ ወይም በቡና ስኒ ለቆንጆ የቤት ውስጥ ፍላጎት ይደሰቱ። የጣፋው የሎሚ ጣዕም ወደ ጣዕምዎ የፀሐይ ብርሃን እንደሚያመጣ እርግጠኛ ነው።

#14 - አሁንም የህይወት ስዕል

አሁንም ሕይወት ስዕል የመመልከቻ ችሎታዎን ለማሳደግ፣ ቴክኒክዎን ለማሻሻል እና ልዩ እይታዎን የሚያንፀባርቁ የሚያምሩ የጥበብ ስራዎችን ለመፍጠር አስደናቂ እድል ይሰጣል።

በስነ ጥበባዊ ጉዞዎ ላይ እርስዎን ለመምራት ብዙ የመስመር ላይ አጋዥ ስልጠናዎች፣ ክፍሎች እና ግብዓቶች አሉ። ስለዚህ በቤት ውስጥ ምቹ ቦታ እና ደስተኛ ስዕል ያግኙ!

ለታዳጊዎች - በበጋ ውስጥ የሚደረጉ ነገሮች

#16 - ቀላል ምግቦችን ማብሰል

የማብሰል ደስታን ያግኙ እና በማግኘት የምግብ አሰራር ችሎታዎን ይልቀቁ ለማብሰል ቀላል ምግቦች ይህ ክረምት!

በኩሽና ውስጥ ጀማሪ ከሆንክ ወይም የምግብ አዘገጃጀት ስራህን ለማስፋት እየፈለግክ እንደ ስፓጌቲ አግሊዮ ኢ ኦሊዮ፣ ካፕሪስ ሰላጣ፣ ታኮስ፣ ስቲሪ-ፍሪ፣ ወዘተ የመሳሰሉ ብዙ ጣፋጭ እና ቀላል የምግብ ሃሳቦች አሉ።

#17 - በበጋ የዕደ-ጥበብ ሀሳቦች አርቲስት ይሁኑ

የውስጥ አርቲስትዎን ያቅፉ እና ፈጠራዎ በተለያዩ ነገሮች እንዲበራ ያድርጉ የበጋ እደ-ጥበብ ሀሳቦች! እነዚህ የበጋ የዕደ-ጥበብ ሀሳቦች የተለያዩ ጥበባዊ መግለጫዎችን ያቀርባሉ እና የተለያዩ ቁሳቁሶችን እና ቴክኒኮችን ለመመርመር ያስችሉዎታል። ምናብዎ ብቻ ይሮጣል!

#18 - የውሃ እንቅስቃሴዎችን ይሞክሩ

ለመዋኛ፣ ሰርፊንግ፣ ፓድልቦርዲንግ ወይም ካያኪንግ ወደ ባህር ዳርቻው ወይም በአቅራቢያው ወዳለ ገንዳ ይሂዱ። የውሃ እንቅስቃሴዎች ሙቀትን ለማሸነፍ እና በበጋው ንዝረት ለመደሰት ድንቅ መንገድ ናቸው.

#19 - የአካባቢ መስህቦችን ያስሱ

በከተማዎ ወይም በከተማዎ ውስጥ የተደበቁ እንቁዎችን እና መስህቦችን ያግኙ። ስለ አካባቢዎ ያለዎትን እውቀት እና አድናቆት ለማስፋት ሙዚየሞችን፣ የጥበብ ጋለሪዎችን፣ የእጽዋት አትክልቶችን ወይም ታሪካዊ ቦታዎችን ይጎብኙ።

#20 - በፓርኩ ውስጥ ሽርሽር ያድርጉ

የሚጣፍጥ ሳንድዊች፣ ፍራፍሬ እና መክሰስ ያሸጉ፣ ምቹ የሆነ ብርድ ልብስ ይያዙ እና ለሚያስደስት ሽርሽር በአቅራቢያ ወዳለ መናፈሻ ይሂዱ። ንጹህ አየር ይደሰቱ፣ እና ከጓደኞችዎ ጋር ፀሀይን ያጥቡ።

ለልጆች - በበጋ ውስጥ የሚደረጉ ነገሮች

#21 - የበጋ ፕሮግራሞችን ይቀላቀሉ

ልጆቻችሁ እንዲሳተፉ አድርጉ የክረምት ፕሮግራሞች ለልጆች በበጋ ዕረፍት ወቅት እንዲዝናኑ፣ እንዲንቀሳቀሱ እና እንዲማሩ ለማድረግ ድንቅ መንገድ ነው። እነዚህ ፕሮግራሞች አዳዲስ ክህሎቶችን እንዲማሩ፣ ጓደኞች እንዲያፈሩ እና ፍላጎቶቻቸውን በተደራጀ እና ደጋፊ አካባቢ እንዲያስሱ ይረዷቸዋል።

የልጅዎን እድገት እና እድገት እያረጋገጡ በበጋው ለመደሰት ጥሩ መንገድ ነው።

#22 - DIY አይስ ክሬም ፓርቲን ያስተናግዱ

የበረዶ ድግስ በበጋ ወቅት ጣፋጭ ጥርስን ለማቀዝቀዝ እና ለማርካት ትክክለኛው መንገድ ነው! DIY አይስክሬም ድግስ ማስተናገድ ልጆች የፈጠራ ችሎታቸውን እንዲለቁ እና የራሳቸውን ተወዳጅ ሱንዳዎች በቶፖች እንዲነድፉ ያስችላቸዋል።

ነገር ግን በእንግዶች መካከል አለርጂዎችን ወይም የአመጋገብ ገደቦችን ግምት ውስጥ ማስገባት እና ተስማሚ አማራጮችን መስጠት እንዳለብዎ ያስታውሱ.

#23 - አዝናኝ ጨዋታዎችን ለአውቶቡስ ይሞክሩ

ለልጆቻችሁ ጥቂት መጠቆም ትችላላችሁ ለአውቶቡስ ጨዋታዎች በጉዟቸው ጊዜ መዝናኛ፣ እና መሳቅ እና የወዳጅነት ስሜትን ሊያሳድጉ የሚችሉ። በጨዋታዎቹ ይደሰቱ እና አውቶቡሱን ማሽከርከር የበጋ ጀብዱዎችዎ የማይረሳ አካል ያድርጉት!

#24 - የአትክልት ቦታን ያሳድጉ - በበጋ የሚደረጉ ነገሮች

አንድ ትንሽ የአትክልት ቦታ ይጀምሩ ወይም የአበባ አበባዎችን አንድ ላይ ይትከሉ, ልጆችን ስለ ተፈጥሮ እና ሃላፊነት በማስተማር.

#25 - ጭብጥ ቀናት ይኑርዎት

እንደ ልዕለ ኃያል ቀን፣ የባህር ዳርቻ ቀን፣ ወይም ፒጃማ ያሉ ጭብጥ ያላቸውን ቀናት ያቅዱ፣ ልጆች የሚለብሱበት እና በተዛማጅ እንቅስቃሴዎች ውስጥ የሚሳተፉበት።

ለአዋቂዎች - በበጋ ውስጥ የሚደረጉ ነገሮች

#26 - የኩባንያ መውጣትን ያደራጁ

በማደራጀት ለስራ ባልደረቦችዎ አስደሳች የተሞላ ቀን ያቅዱ የኩባንያ መውጫዎች. ውብ ቦታን ወይም በአቅራቢያ ያለ የባህር ዳርቻን ይምረጡ እና እንደ ቡድን ግንባታ ልምምዶች፣ ስፖርት ወይም ሽርሽር ያሉ እንቅስቃሴዎችን ያዘጋጁ።

#27 - የውጪ ኮንሰርቶችን ያስሱ

የበጋውን የሙዚቃ ትዕይንት ይጠቀሙ እና የውጪ ኮንሰርቶችን ወይም የሙዚቃ ፌስቲቫሎችን ይሳተፉ። ፀሀይን እየጠመቁ እና እራስዎን ወደ ደማቅ ከባቢ አየር ውስጥ በማስገባት የቀጥታ ትርኢቶችን ይደሰቱ።

#28 - ኮክቴሎችን መስራት ይማሩ

ኮክቴል መሥራትን በመማር የውስጣዊ ድብልቅ ሐኪምዎን ያቅፉ እና የበጋ ስብሰባዎችዎን ያሳድጉ። ድግስ እያዘጋጀህም ሆነ በቀላሉ ከጓደኞችህ ጋር በመጠጥ እየተደሰትክ፣ የኮክቴል አሰራር ጥበብን በደንብ ማወቅ በበጋ ልምምዶችህ ላይ ውስብስብነት እና ፈጠራን ይጨምራል።

#29 - የስፖርት ሊግ ይቀላቀሉ

የክረምት ስፖርት ሊግን በመቀላቀል ንቁ እና ማህበራዊ ግንኙነት ያድርጉ። እግር ኳስ፣ ሶፍትቦል፣ ቮሊቦል ወይም ቴኒስ፣ በቡድን ስፖርት ውስጥ መሳተፍ አስደሳች እና አርኪ ሊሆን ይችላል።

#30 - የወይን ቅምሻ ጉብኝት ያቅዱ

የአከባቢ ወይን ፋብሪካዎችን ወይም የወይን እርሻዎችን ይጎብኙ እና በወይን-ቅምሻ ክፍለ ጊዜዎች ይሳተፉ። ስለ ተለያዩ ዝርያዎች ይወቁ፣ በሚያማምሩ የወይን እርሻዎች ይደሰቱ፣ እና ዘና ባለ እና ውስብስብ በሆነ ሁኔታ የበጋውን ጣዕም ያጣጥሙ።

በበጋ የሚሄዱ አስደሳች ቦታዎች

#31 - ደፋር ተጓዥ ይሁኑ

መሆን ደፋር ተጓዥ አዳዲስ ልምዶችን ስለመቀበል፣ ከምቾት ዞንዎ መውጣት እና እራስዎን በአለም ብልጽግና ውስጥ ማስገባት ነው። ያልታወቁትን ይቀበሉ፣ ለሚያስደንቁ ነገሮች ክፍት ይሁኑ፣ እና የውስጥ ድምጽዎ በዚህ በጋ እና ከዚያ በላይ ለሚሆኑ አስደናቂ ጀብዱዎች ይመራዎት።

#32 - የመንገድ ጉዞ ይውሰዱ

ከጓደኞችዎ ወይም ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር የመንገድ ጉዞ ያድርጉ እና አዲስ መዳረሻዎችን ያስሱ። አስደናቂ መንገድ ይምረጡ፣ የሚያማምሩ ከተሞችን ይጎብኙ፣ በሚታዩ ምልክቶች ላይ ያቁሙ እና በመንገዱ ላይ ዘላቂ ትውስታዎችን ያድርጉ።

# 33 - የእግር ጉዞ እና ተራራ መውጣት

በበርካታ ቀን የእግር ጉዞዎች ወይም በተራራ ላይ ጉዞዎች እራስዎን ይፈትኑ። የሚገርሙ ጫፎችን አሸንፉ፣ አስደናቂ የመሬት ገጽታዎችን ተለማመዱ እና አዲስ ከፍታ ላይ ለመድረስ ስኬትን ያዙ።

#34 - የበጋ የዕረፍት ጊዜ ሀሳቦችን ዝርዝር ያዘጋጁ

አሁን መድረሻ ማግኘት በጣም አስቸጋሪ ሆኖ ካገኙት ዝርዝር ይፍጠሩ የበጋ ዕረፍት ሀሳቦች. ቀጣዩን ጀብዱ በሚመርጡበት ጊዜ ፍላጎቶችዎን፣ በጀትዎን እና ተመራጭ የጉዞ ዘይቤዎን ያስቡ። መዝናናትን፣ ጀብዱን፣ የባህል ጥምቀትን ወይም የልምድ ጥምርን ብትፈልጉ፣ አለም ለመዳሰስ በሚጠባበቁ አስደሳች የበጋ የዕረፍት ሀሳቦች የተሞላ ነው።

ቁልፍ Takeaways

የበጋው ወቅት ሁሉም ሰው እንዲዝናናበት ብዙ አስደሳች እንቅስቃሴዎችን እና ልምዶችን ይሰጣል። በባህር ዳርቻ ላይ ዘና ለማለት፣ አስደሳች ጀብዱዎች ላይ ለመሳፈር፣ ፈጠራን ለመልቀቅ ወይም አዲስ መዳረሻዎችን ለማሰስ እየፈለግክ ቢሆንም ለእያንዳንዱ ምርጫ እና ፍላጎት የሆነ ነገር አለ።

የሸፈናቸው የክረምቱ ዋና ዋና ነገሮች እነሆ፡-

ተደጋጋሚ ጥያቄዎች

በበጋ ቀናት እንዴት መደሰት እችላለሁ?

ከቤት ውጭ ጊዜ ያሳልፉ; እንደ ሽርሽር፣ የእግር ጉዞ፣ ዋና፣ ወይም በቀላሉ የፀሐይ መውጣትን የመሳሰሉ ከቤት ውጭ እንቅስቃሴዎችን ይሳተፉ።
አዳዲስ ቦታዎችን ያስሱ፡ ከዚህ ቀደም ያልጎበኟቸውን ፓርኮች፣ የባህር ዳርቻዎች ወይም የቱሪስት መስህቦችን ያግኙ።
አዳዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችን ይሞክሩ፡ አዲስ ነገር ለመማር ረዣዥም ቀናትን ይጠቀሙ፣ ለምሳሌ አትክልት መንከባከብ፣ አሁንም ህይወትን መሳል፣ ወይም ቀላል ምግቦችን ማብሰል።
ዘና ይበሉ እና ዘና ይበሉ; መጽሐፍ ማንበብ፣ ዮጋን በመለማመድ ወይም በፊልም በመደሰት ለራስ እንክብካቤ እና ለመዝናናት ጊዜ ይውሰዱ።

የተለመዱ የበጋ እንቅስቃሴዎች ምንድ ናቸው?

የበጋ ባልዲ ዝርዝር ያዘጋጁ
ወደ ባህር ዳርቻው ሂድ ወደ ባህር ዳርቻው ሂጂ
ከቤት ውጭ ዝግጅቶች ላይ መገኘት
የመንገድ ጉዞ ያድርጉ
በፓርኩ ውስጥ ሽርሽር ያድርጉ

ቤት ውስጥ ክረምት እንዴት መደሰት እችላለሁ?

የቤት ስፓ ቀን ይሁንላችሁ
የፊልም ማራቶን ቀን ይሁንላችሁ
ቀላል የሎሚ ኬክ ጋግር
አሁንም የህይወት ስዕል

መለያዎች: በበጋ ወቅት የሚደረጉ ነገሮች