মুখের অভিব্যক্তি কি? একজন পেশাদারের মতো তাদের ব্যাখ্যা করার জন্য 9 টি টিপস

মুখের অভিব্যক্তি হল একটি সার্বজনীন ভাষা যা আমরা সবাই বলি, তবুও আমাদের অধিকাংশই কেবল মৌলিক বিষয়গুলি উপলব্ধি করতে পেরেছি।

যে কেউ কখনও একটি চেহারা ভুল পড়া হিসাবে প্রমাণ করতে পারেন, পৃষ্ঠের নীচে লুকিয়ে আছে একটি সূক্ষ্ম জগত।

আমরা অন্বেষণ হিসাবে আমাদের সাথে যোগদান মুখের অভিব্যক্তি কি যে একা কণ্ঠস্বরের চেয়ে অনেক বেশি যোগাযোগ করে। আমরা হাসির পাঠোদ্ধার করব, চোখের নড়াচড়া বিশ্লেষণ করব এবং কীভাবে আপনার মুখের অভিব্যক্তি সনাক্তকরণ দক্ষতা উন্নত করবেন সে সম্পর্কে আপনাকে টিপস দেব।

সুচিপত্র

• মুখের অভিব্যক্তি কি?
  • 7টি সর্বজনীন মুখের অভিব্যক্তি
  • যোগাযোগে মুখের অভিব্যক্তি
• কেন মুখের অভিব্যক্তি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ
• মুখের অভিব্যক্তি ব্যাখ্যার দক্ষতা কীভাবে উন্নত করা যায়
  • #1 প্রশিক্ষণের সরঞ্জাম হিসাবে মাল্টিমিডিয়া ব্যবহার করুন
  • #2। আয়না মুখ এবং অঙ্গভঙ্গি অংশীদার
  • #3। অনুশীলনের জন্য আমার প্রতিদিনের মিথস্ক্রিয়া
  • #4। নিজেকে এবং অগ্রগতি ট্র্যাক
  • #5। প্রাসঙ্গিক সূত্র ব্যবহার করুন
  • #6। সূক্ষ্ম পরিবর্তনের উপর ফোকাস করুন
  • #7। আন্দোলন অন্তর্ভুক্ত
  • #8। নিয়মিত প্রতিক্রিয়া পান
  • #9। ব্যক্তিগত পক্ষপাতগুলি চিনুন
• সচরাচর জিজ্ঞাস্য

শ্রোতা জড়িত থাকার জন্য টিপস

• একটি উপস্থাপনা জন্য নিজেকে পরিচয় করিয়ে কিভাবে
• যোগাযোগে চোখের যোগাযোগ
• ব্যস্ততার জন্য 10 ইন্টারেক্টিভ উপস্থাপনা কৌশল
• 220++ সব বয়সীদের উপস্থাপনার জন্য সহজ বিষয়
• ইন্টারেক্টিভ প্রেজেন্টেশনের জন্য সম্পূর্ণ গাইড
• ব্যবহার শব্দ মেঘ or লাইভ প্রশ্নোত্তর থেকে আপনার শ্রোতা জরিপ সহজ!
• ব্যবহার ব্রেনস্টর্মিং টুল কার্যকরভাবে দ্বারা AhaSlides ধারণা বোর্ড

মুখের অভিব্যক্তি কি?

7টি সর্বজনীন মুখের অভিব্যক্তি

আমাদের মুখগুলি প্রতিটি মোচড়, মোচড় এবং বাঁক নিয়ে গল্প বলে। সূক্ষ্ম ইঙ্গিত থেকে শুরু করে পূর্ণ-অনুভূতিমূলক সম্প্রচার, অভিব্যক্তি এমন কথা বলে যেখানে শব্দের অভাব হয়।

আসুন ডিসপ্লেতে অনুভূতির গ্যালারিটি অন্বেষণ করি। যেমনটি পল একম্যানের গবেষণায় ড, আমাদের সুরে 7টি সর্বজনীন মুখের অভিব্যক্তি রয়েছে:

প্রথম আপ হয় হাসি - এই সাধারণ বক্ররেখাটি হাস্যরস থেকে ভদ্রতা পর্যন্ত যে কোনও কিছুকে বোঝাতে পারে। কিন্তু কাছাকাছি তাকান এবং আপনি সহগামী চোখের কুঁচকিতে সত্যিকারের আনন্দ খুঁজে পেতে পারেন।

কখন ক্রোধ একজনের মুখ জুড়ে জ্বলজ্বল করে, সব সূক্ষ্মভাবে অদৃশ্য হয়ে যায়! আঁটসাঁট চোয়ালের মধ্যে ক্ষোভ ধারণ করার জন্য লড়াই করার সময় লোমযুক্ত ভ্রুগুলি জ্বালা ঘোষণা করে।

ভয় চওড়া চোখ এবং উঁচু ভ্রু-এর মাধ্যমেও সতর্কতা ফ্ল্যাশ করে - এটি 3 সেকেন্ডে ফ্ল্যাট যুদ্ধ বা উড়ানের প্রস্তুতি।

কখনও কখনও মুখ শুধু ewww চান! ক্যু বিতৃষ্ণা স্ক্র্যাঞ্চ-আপ নাক হিসাবে সক্রিয়করণ হুমকি বন্ধ করে দেয়।

তবে জাল হাসি থেকে সাবধান থাকুন - এটি লুকিয়ে থাকে অবজ্ঞা একটা ঠোঁট ছলছল করে উঠল, অন্যদের অযোগ্য বিচার করছে।

বিষণ্ণতা নিচু মুখ এবং ভ্রু নিয়ে শোক করার জন্য পদত্যাগ করেছেন।

উত্থিত ভ্রু, চওড়া চোখ, ছিটকে যাওয়া চোয়াল এবং অস্থায়ী স্থিরতা একটি ক্লাসিক ডাবল-টেকের বৈশিষ্ট্য। বিস্মিত প্রতিটি সংস্কৃতি জুড়ে মুখের অভিব্যক্তি।

যোগাযোগে মুখের অভিব্যক্তি

আমাদের মুখগুলি স্বীকৃত অভিব্যক্তির মাধ্যমে তাত্ক্ষণিকভাবে আবেগ প্রকাশ করে।

একটি হাসি আনন্দের ইঙ্গিত দেয়, একটি ভ্রুকুটি দুঃখ প্রকাশ করে এবং একটি তিরস্কার রাগ দেখায়। মুখের সংকেত আমাদের সামাজিক রাডারে অন্যরা কেমন অনুভব করছে তা অবিলম্বে ছাপতে দেয়।

লেবেল অনুভূতির বাইরে, সূক্ষ্ম মাইক্রো-অভিব্যক্তি সত্যিকারের অনুভূতি প্রকাশ করে যা বাহ্যিক প্রদর্শন থেকে আলাদা হতে পারে।

মুখের ইঙ্গিতগুলিও কথোপকথনে ব্যস্ততা প্রদর্শন করে। উত্থিত ভ্রু, মাথা নেড়ে এবং চোখের যোগাযোগ স্পিকারকে জানান যে তাদের আমাদের মনোযোগ রয়েছে।

অন্যের অভিব্যক্তি অনুকরণ করা অচেতন মিরর নিউরনের মাধ্যমে সম্পর্ক এবং বোঝাপড়া তৈরি করে।

হাসি আর হাসি সিমেন্ট সামাজিক বন্ধন। শ্রোতারা ফুঁপানো গাল, ঠোঁট এবং মাথা কাত করে সক্রিয় শোনার সংকেত দেয় যা স্পিকারকে চালিয়ে যেতে আমন্ত্রণ জানায়।

আবেগপূর্ণ সংকেতের বাইরে, মুখের প্রদর্শনগুলি তরল মিথস্ক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে। অর্ধেক মাথা নাড়ানোর মতো পালা ইঙ্গিত দেয় যে এটি অন্য ব্যক্তির কথা বলার পালা।

চোখের রোল, চোয়াল ক্লেঞ্চ বা ইয়ান কমে যাওয়া আগ্রহ দেখায় যাতে বিষয়টি অন্য কোথাও পরিচালিত হতে পারে। বিরতি পয়েন্টে ভ্রু উত্তোলনের সংক্ষিপ্ত বিবরণ বিশদ বিবরণের জন্য অনুরোধ করে। এমনকি সূক্ষ্ম গাল পতাকা বোঝার বনাম বিভ্রান্তি বাড়ায়।

মুখ ধ্রুবক অমৌখিক টীকা প্রদান করে। ঘূর্ণিত চোখ সংশয় সঙ্গে বিবৃতি যোগ্যতা. চোখের ইশারায় গোপনীয়তা বা হাস্যরস বোঝায়। একমুখী হাসি ভদ্র মুখের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করে।

একত্রে, এই সংকেতগুলি একটি প্রাণবন্ত সাবটেক্সট আঁকে যা কথ্য যোগাযোগকে গভীর বা রিফ্রেম করে। মুখের মাধ্যমে, আমরা চতুরতার সাথে জটিল সামাজিক ল্যান্ডস্কেপ নিয়ে আলোচনা করি।

কেন মুখের অভিব্যক্তি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ

মুখ হল আত্মার জানালা - সূক্ষ্ম টুইচ এবং নাটকীয় প্রদর্শনের মাধ্যমে, এটি সবার দেখার জন্য আবেগ সম্প্রচার করে। কিন্তু আপনি কি সাবলীলভাবে অনুভূতির এই ভাষা বলতে পারেন? মুখের অভিব্যক্তি বোঝা আপনাকে সাহায্য করতে পারে:

• যোগাযোগ - মুখ পড়ার ক্ষমতা আপনাকে শক্তিশালী সামাজিক সুপার পাওয়ার দেয়। এক নজরে, ভদ্র হাসির নীচে অন্যরা কী ভাবছে এবং অনুভব করছে তা অনুধাবন করুন। ক্ষণস্থায়ী মাইক্রো-অভিব্যক্তির মাধ্যমে লুকানো সত্যগুলি সনাক্ত করুন।

• সম্পর্ক - আপনি যখন সঠিক সময়ে সঠিক সহানুভূতি দিতে পারেন তখন সম্পর্ক মজবুত হয়। একটি সময়োপযোগী হাসি এবং সম্মতি দেখান যে আপনি যত্ন সহকারে শুনছেন। মিররিং এক্সপ্রেশন আমাদের সহজাত মানব প্রতিফলনের মাধ্যমে তাত্ক্ষণিক বন্ধন তৈরি করে।

• আলাপালোচনা - ব্যবসায়, মগ শটগুলির মাস্টার হয়ে উঠলে আপনি ক্লায়েন্ট এবং সহকর্মীদের আকার বাড়াতে পারবেন। একটি নতুন উপলব্ধি সঙ্গে আলোচনা উপলব্ধি, প্রতিক্রিয়া প্রত্যাশা. সহজে মিটিং এ বাসি মনোভাব বা গরম বোতাম স্পট.

• শিশু উন্নয়ন - শিশুদের সামাজিকভাবে সচেতন রাখা সুস্থ বিকাশের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি তাদের স্কুলের উঠোনের গতিশীলতা এবং গৃহজীবনে নেভিগেট করার জন্য অভিব্যক্তির স্বীকৃতি অর্জনে সহায়তা করে। মডেল কিভাবে যথাযথভাবে বিভিন্ন অনুভূতি পরিচালনা করতে হয়।

• প্রতারণা সনাক্তকরণ - সম্ভাব্য দ্বন্দ্ব ছড়িয়ে দেওয়া হোক বা অকৃত্রিমতা সংগ্রহ করা হোক না কেন, মুখের সাবলীলতা আপনাকে একটি ষষ্ঠ ইন্দ্রিয় দেয়। এটি সাংস্কৃতিক সংবেদনশীলতাও গড়ে তোলে - কিছু হাসি সংস্কৃতি অনুসারে পরিবর্তিত হয় তাই ভুলগুলি এড়ানো যায়।

• সাংস্কৃতিক সচেতনতা - যদিও মৌলিক অভিব্যক্তি সর্বজনীন, প্রদর্শনের নিয়মগুলি আন্তঃ-সাংস্কৃতিকভাবে পরিবর্তিত হয়। মুখের ইঙ্গিত বোঝা একটি ক্রমবর্ধমান বৈচিত্র্যময় বিশ্বে আন্তঃসাংস্কৃতিক দক্ষতা এবং সংবেদনশীলতা উন্নত করে।

তাই এই চাক্ষুষ উপভাষা শিখুন এবং ক্যারিশম্যাটিক কবজ অর্জন করুন। মুখ "পড়া" করার ক্ষমতা আপনার মানসিক আইকিউ বৃদ্ধি করে, আমাদের জটিল সামাজিক জগতে শক্তিশালী সম্পর্ক এবং সাফল্যের জন্ম দেয়।

মুখের অভিব্যক্তি ব্যাখ্যার দক্ষতা কীভাবে উন্নত করা যায়

সঠিকভাবে মুখের অভিব্যক্তি পড়তে সক্ষম হওয়া একটি গুরুত্বপূর্ণ সামাজিক দক্ষতা। যাইহোক, অমৌখিক ইঙ্গিতগুলিতে সাবলীল হওয়ার জন্য অনুশীলনের প্রয়োজন হয় যা লোকেরা তাদের অনুভূতি জানাতে ব্যবহার করে। আপনার মুখের অভিব্যক্তি ব্যাখ্যা করার ক্ষমতাকে আরও উন্নত করার জন্য এখানে কিছু কার্যকর উপায় রয়েছে:

#1 প্রশিক্ষণের সরঞ্জাম হিসাবে মাল্টিমিডিয়া ব্যবহার করুন

শব্দ ছাড়া ভিডিও দেখা আপনাকে শুধুমাত্র ভিজ্যুয়াল ক্লুগুলির উপর নির্ভর করতে বাধ্য করে। অনলাইন কোর্স শিখুন যা টিউটোরিয়ালের সাথে যুক্ত করে ইন্টারেক্টিভ কুইজ প্রতিক্রিয়ার জন্য ব্যাখ্যা সহ আবেগপূর্ণ ফটোগুলি নির্দিষ্ট অভিব্যক্তিতে কী সন্ধান করতে হবে তা শক্তিশালী করে।

নিয়মিতভাবে লেবেলযুক্ত উদাহরণগুলির সাথে নিজেকে প্রকাশ করার মাধ্যমে, আপনি সময়ের সাথে সাথে অনুভূতির সাথে স্বজ্ঞাতভাবে বৈশিষ্ট্যগুলিকে যুক্ত করতে আপনার মস্তিষ্ককে প্রশিক্ষণ দেন।

🎊 শিখুন: 2024 সালে অনুপ্রাণিত মাল্টিমিডিয়া উপস্থাপনা উদাহরণ আপনার কল্পনা জাগানো

#2। আয়না মুখ এবং অঙ্গভঙ্গি অংশীদার

আয়নায় নিজের মুখ তৈরি করা আপনাকে পেশীর নড়াচড়া অনুভব করতে সহায়তা করে যা প্রতিটি অভিব্যক্তি তৈরি করে। ইচ্ছুক বন্ধু এবং পরিবারকে আবেগ প্রকাশ করতে বলুন যাতে আপনি আপনার অনুমান পরীক্ষা করতে পারেন।

কোনো ভুল পড়া নিয়ে আলোচনা করা আপনাকে অনুমানগুলি সংশোধন করতে দেয়। একটি সহায়ক পরিবেশে সত্যিকারের মানুষের সাথে মিথস্ক্রিয়া বাস্তব-বিশ্বের সঠিকতা উন্নত করে।

#3। অনুশীলনের জন্য আমার প্রতিদিনের মিথস্ক্রিয়া

পরিচিতদের দ্বারা উদ্ভাসিত সূক্ষ্ম সংকেতগুলিতে মনোযোগ দিন। Netflix থেকে থামানো অক্ষরের অভিব্যক্তি বিশ্লেষণ করুন। স্কেচ মুখ আবেগ দেখাচ্ছে.

সচেতনভাবে এমনকি দ্রুত, দৈনন্দিন অভিব্যক্তি অধ্যয়ন করে, আপনি দ্রুতগতিতে আপনার ডাটাবেস প্রসারিত করেন এবং আপনার পর্যবেক্ষণ অনুষদগুলিকে তীক্ষ্ণ করেন।

#4। নিজেকে এবং অগ্রগতি ট্র্যাক

ফোন ক্যামেরা ব্যবহার করে আপনার ডিফল্ট অভিব্যক্তি পর্যবেক্ষণ করা অভ্যাসগত যোগাযোগ শৈলী এবং চাপের লক্ষণ প্রকাশ করে।

নিয়মিত অনুশীলন এবং সপ্তাহ ধরে পারফরম্যান্সের উন্নতি লক্ষ্য করা আপনাকে নিযুক্ত রাখে এবং মুখ থেকে অনুভূতি সনাক্ত করতে অগ্রসর হয়। অধ্যবসায় এবং বৈচিত্র্য সহ, আপনি এই অমৌখিক ভাষায় সাবলীলতা অর্জন করতে নিশ্চিত।

#5। প্রাসঙ্গিক সূত্র ব্যবহার করুন

অভিব্যক্তি লেবেল করার সময় পার্শ্ববর্তী পরিস্থিতি বা বর্ণনার দিকে মনোযোগ দিন। প্রসঙ্গ একটি অভিব্যক্তি মেজাজের সাথে মেলে কিনা তা নিশ্চিত করতে সহায়তা করে।

কিছু আবেগের লিঙ্গ, অঞ্চল বা পটভূমির উপর নির্ভর করে অনন্য উপস্থাপনা থাকে। আপনার সাংস্কৃতিক সচেতনতা প্রসারিত করা আপনার বিভিন্ন অভিব্যক্তিকে সঠিকভাবে ব্যাখ্যা করার ক্ষমতাকে পরিমার্জিত করে।

সময়ের সাথে সাথে, এটি আপনার মস্তিষ্ককে সাংস্কৃতিকভাবে সংক্ষিপ্ত ডিসপ্লেগুলি মনে রাখতে শর্ত করে।

#6। সূক্ষ্ম পরিবর্তনের উপর ফোকাস করুন

অভিব্যক্তির মধ্যে ন্যূনতম পরিবর্তনগুলি সনাক্ত করার অনুশীলন করুন, যেমন একটি হাসি এবং একটি আসল হাসির মধ্যে পার্থক্য।

সূক্ষ্মতা গুরুত্বপূর্ণ, তাই পেশী ফাইবারগুলির ক্ষুদ্রতম শক্ত হওয়ার দিকে আপনার চোখকে প্রশিক্ষণ দিন।

#7। আন্দোলন অন্তর্ভুক্ত

মুখের মাইক্রো এক্সপ্রেশন এবং অনুভূতির মধ্যে তরল পরিবর্তন মূল্যবান তথ্য ধারণ করে। গতিশীল, আবেগপ্রবণ মিথস্ক্রিয়াগুলির ভিডিওগুলি দেখা সেইসব স্তরগুলিকে প্রকাশ করে যা এখনও ফটোগুলির অভাব হতে পারে৷

#8। নিয়মিত প্রতিক্রিয়া পান

অভিব্যক্তি-শিক্ষিত বন্ধুরা নিয়মিতভাবে আপনার ব্যাখ্যার দক্ষতার মূল্যায়ন করে যে ক্ষেত্রগুলিকে কাজের প্রয়োজনে হাইলাইট করে। তাদের সংশোধন এবং বিকল্প অন্তর্দৃষ্টি আপনার উপলব্ধি ক্ষমতা ক্রমাগত তীক্ষ্ণ করতে দরকারী আত্ম-প্রতিফলন স্ফুলিঙ্গ.

🎉 শিখুন: আপনার শ্রোতাদের সাথে জড়িত থাকার জন্য সেরা প্রশ্নোত্তর অ্যাপস | 5 সালে 2024+ প্ল্যাটফর্ম বিনামূল্যে

#9। ব্যক্তিগত পক্ষপাতগুলি চিনুন

অন্যের মুখের উপর পক্ষপাতদুষ্টতাকে অতি সরলীকরণ বা আরোপ করার জন্য আমাদের অপ্রশিক্ষিত প্রবণতা থাকতে পারে। অভিক্ষেপ বা অনুমানের জন্য স্ব-পর্যবেক্ষণ নির্ভুলতাকে প্রভাবিত করা থেকে পূর্ব ধারণাগুলি প্রশমিত করতে সহায়তা করে।

বটম লাইন

একটি হাসির সূক্ষ্মতা, একটি ভ্রুকুটির তীব্রতা, এবং চোখ জুড়ে ক্ষণস্থায়ী ঝলকানি - মুখের অভিব্যক্তিগুলি আমাদের জীববিজ্ঞানে এমবেড করা একটি জটিল ভাষা প্রকাশ করে। তাদের মাধ্যমে, আমরা আমাদের অভ্যন্তরীণ মানসিক অবস্থা এবং সামাজিক সংকেতগুলি তাত্ক্ষণিকভাবে সম্প্রচার করি।

সময়ের সাথে বহুমাত্রিক কৌশল এবং অভিজ্ঞতার নিবেদিত প্রয়োগের সাথে, মানুষের মুখের ভাষা বোঝার ক্ষেত্রে আপনার দক্ষতা অসাধারণভাবে অগ্রসর হবে। মুখের সাবলীলতা শক্তিশালী সামাজিক-আবেগিক বুদ্ধিমত্তা তৈরি করে।

সচরাচর জিজ্ঞাস্য