Řízené dechové cvičení pro jakoukoli místnost

Pomalu se na obrazovce zvětšuje a zmenšuje kruh, zatímco všichni s ním dýchají, doprovází jemný zvuk a volitelný naváděcí hlas.

Vyzkoušejte klid zdarma

Důvěra týmů a škol po celém světě

Nastavení třemi kliknutími

Přidat snímek

Klikněte na Nový snímek a zvolte Klid.

Nový výběr snímků v AhaSlides s vybranou možností Klid

Přizpůsobte si to

Vyberte si 2, 4, 8 nebo 11 dechů, jednu ze čtyř barev, zvuk na pozadí a volitelný hlas.

Klidné prostředí pro dechy a barvy v AhaSlides editor

Prezentujte a stiskněte Začít

Snímek čeká, dokud nebudete připraveni.

Kdy použít Calm

Jeden snímek, minuta nebo dvě. Umístěte ho kamkoli, kde je potřeba místnost oživit.

Studenti sedí v přednáškovém sále, zatímco na promítacím plátně se zobrazuje růžový kruh klidu s nápisem „Nádech“

Na začátku relace

Začněte minutou dýchání, aby lidé dorazili a usadili se.

Jak: Udělejte si z klidu první snímek a zachovejte si výchozí 4 dechy.

Studenti u svých lavic s odpovědními archy před sebou, čelem k obrazovce ve třídě, na které je modrý kruh s nápisem „Klid“ a nápovědou „Počkej“.

Před kvízem nebo zkouškou

Dejte nervózním studentům chvíli, aby se uklidnili.

Jak: Položte to těsně před první otázku a zvolte 2 nádechy pro krátkou pauzu.

Účastníci workshopu sedí v řadách čelem k promítacímu plátnu, na kterém je zobrazen korálový kruh. Uklidněte se a vydechněte.

Mezi intenzivními aktivitami

Zbavte se energie po hlasité hře nebo rychlém kvízu.

Jak: Přidejte ho za nejrušnější slajd se zvukem Breeze.

Kolegové u jednacího stolu se dívají na nástěnnou obrazovku s fialovým kruhem klidu a nápisem „Podržet“.

Po těžké diskusi

Než budete pokračovat, složité téma opatrně uzavřete.

Jak: Zvolte 8 dechů a nechte hlasové pokyny zapnuté pro mluvený úvod.

Malý tým sedí kolem stolu a sleduje nástěnnou obrazovku, která ukazuje korálový kruh klidu s nápisem Nádech

Pro wellness sezení a přestávky na workshopy

Proměňte klidnou pauzu v dlouhé sezení nebo hodinku pro pohodu.

Jak: Pro delší relaxaci zvolte 11 dechů se zvukem vody.

Vyzkoušejte klid zdarma

Co lidé říkají o AhaSlides

„Intuitivní design platformy umožňuje rychlé nastavení kvízů a anket, takže je ideální jak pro pedagogy, tak pro firemní školitele.“

Kalfas, zástupce vedoucího odděleníz G2

„Jejich rozhraní je vhodné pro snadnou přípravu snímků a snadný přístup uživatelů.“

Ašvíni A., Vedoucí lektorz G2

„Počáteční nastavení bylo také jednoduché, což usnadnilo přechod.“

Joey D. S., Manažer mezd a HRISz G2

„Aha je elegantní, profesionální a rozhodně snadno použitelný.“

Ověřený uživatel, Řízení neziskových organizacíz G2

„Existuje mnoho možností kvízů a je to snadné a docela rychlé.“

Fib F., Studentz G2

Často kladené otázky

Musí účastníci něco dělat?

Ne. Jejich telefony ukazují: „Podívejte se nahoru. Tento okamžik je na hlavní obrazovce.“ Nikdo nehlasuje ani nehodnotí a nic se neshromažďuje, takže ve vaší zprávě nic není.

Jak dlouho trvá klidný okamžik?

Každý dech trvá 16 sekund: nádech 4 sekundy, zadržení 4 sekundy, výdech 6 sekund a odpočinek 2 sekundy. Výchozí počet 4 dechů trvá přibližně 1 minutu 20 sekund od začátku do konce a hlasové pokyny přidávají přibližně 20 sekund.

Můžu to spustit bez zvuku, nebo s vlastními slovy?

Ano. Vypněte zvukové a hlasové pokyny a kruh a pokyny budou stále běžet, nebo si napište vlastní hlasový scénář a stiskněte Generovat. Zvuk se přehrává pouze z prezentační obrazovky, takže použijte reproduktory nebo sdílejte zvuk z počítače online.

Můžu to pozastavit nebo začít znovu?

Ano. Pozastavit a obnovit stisknutím Enteru, restartovat stisknutím R nebo přehrát znovu po dokončení.

Je Calm zdarma?

Klid je součástí každého plánu, včetně bezplatného. Neshromažďuje žádné odpovědi, takže se nezapočítává do žádného limitu.