Jeder Spieleabend braucht einen gewissen Einsatz. Ohne ihn verfliegen lockere Runden Quiz, Scharade oder Jenga schnell, denn niemand nimmt eine Niederlage übel, wenn sie nichts kostet. Eine angemessene Strafe (oder ein Spielverlust, wenn man es weniger bedrohlich ausdrücken möchte) verleiht dem Verlieren erst den Reiz.
Die Kunst besteht darin, Konsequenzen zu wählen, die zum Lachen anregen, nicht zum Stöhnen: Strafen, die peinlich, aber nicht demütigend sind, die jeder kommen sieht und auf die man sich trotzdem freut. Studien belegen die positiven Auswirkungen gemeinsamen Lachens. Der Psychologe Robert Provine fand heraus, dass Menschen am häufigsten in sozialen Situationen lachen und lächeln (Provine und Fischer, 1989Eine Bestrafungsrunde gibt der Gruppe etwas, worüber sie gemeinsam lachen kann.
Im Folgenden finden Sie 50 Bestrafungsideen, sortiert nach Kontext und in Gruppen von etwa fünf Ideen unterteilt, sodass Sie sich eine Auswahl zusammenstellen können. Jeder Kontext hat eine Unsere Wahl, plus eine schnelle und faire Möglichkeit, einen auszuwählen, damit Ihnen niemand vorwirft, die Ergebnisse manipuliert zu haben.

Alle 50 Ideen auf einen Blick
Nutzen Sie diese Tabelle, um die Einstellungen zu durchsuchen und diejenige zu finden, die zu Ihrer Gruppe passt. Überprüfen Sie dann, was Sie benötigen, bevor das Spiel beginnt.
| Rahmen | Ideen | Am besten geeignet, | Unsere Wahl | Was Sie brauchen |
|---|---|---|---|---|
| Schnell und albern | 10 | Fast jede Gruppe | Stolziere über eine imaginäre Startbahn. | Schminkstifte oder hautfreundliche Gesichtsmalstifte |
| Online und virtuell | 8 | Videoanrufe und Gruppenchats | Beschreibe deine eigenen Handlungen laut. | Eine Webcam und der Gruppenchat |
| Enge Freunde | 8 | Menschen, die sich gut kennen | Probieren Sie eine ungewöhnliche Lebensmittelkombination | Snacks und eine vereinbarte Abmeldemöglichkeit |
| Klassenzimmer | 8 | Wiederholungsspiele und Freitagsquizze | Leiten Sie die Klasse zu einer Runde Applaus an. | Eine Tafel und ein paar Minuten |
| Büro | 8 | Arbeitsteams, leicht und optional gehalten. | Senden Sie drei Kollegen eine E-Mail mit einem Kompliment. | E-Mail oder Slack |
| Party | 8 | Geburtstage und größere Feiern | Verharre 30 Sekunden lang in einer lächerlichen Pose. | Eine Handykamera, dazu eine Augenbinde und Snacks für den Geschmackstest |
Warum eine schlechte Bestrafung das Spiel ruiniert (und eine gute es rettet)
Eine zu harmlose Strafe wird ignoriert. Eine zu harte führt dazu, dass niemand mehr mitspielen will. Die optimale Strafe ist eine, die leicht peinlich ist, schnell erledigt und für alle Beteiligten, einschließlich des Ausführenden, ungefährlich ist.
Provine und Fischer stellten fest, dass Lachen und Lächeln hauptsächlich in Gesellschaft vorkommen, und Robin Dunbar und Kollegen fanden heraus, dass soziales Lachen mit einer höheren Schmerzschwelle verbunden ist, was nach Ansicht der Autoren zur Stärkung des Gruppenzusammenhalts beitragen kann.Dunbar et al., 2012Es geht um gemeinsames Lachen; wenn eine Strafe also nur deshalb funktioniert, weil sie weh tut, sollte man sie auslassen.
Wie man eine gerechte Strafe auswählt
Am schnellsten verdirbt man den Spaß, indem man die Gruppe fünf Minuten lang darüber streiten lässt, welche Strafe der Verlierer zahlen muss. Schreibt eure Auswahlliste vor Spielbeginn auf und entscheidet dann per Zufall, welche Strafe der Verlierer zahlen muss, damit niemand dem Spielleiter die Schuld geben kann.
Wenn der Spieleabend sowieso auf einem Bildschirm stattfindet, ist ein Glücksrad die einfachste Lösung. Lade deine Liste mit möglichen Strafen in das Rad, drehe es live vor allen Anwesenden, und was auch immer es anzeigt, ist Sache – ohne Diskussion. AhaSlides Spinnerrad Slide befindet sich in derselben Präsentation, die Sie wahrscheinlich bereits für die Durchführung der Quizrunde oder die Punktevergabe verwenden, sodass Sie nicht mitten im Spiel zwischen fünf verschiedenen Anwendungen wechseln müssen.
Anmerkung des Gastgebers: Die Auswahlliste sollte vor der ersten Frage mit der Gruppe abgestimmt werden. Alle vom Spieler abgelehnten Optionen werden gestrichen. Der Verlierer bestimmt, wann das Glücksrad gedreht wird. Viele Spieler akzeptieren eine Aufgabe, wenn sie gesehen haben, wie das Rad sie auswählte.

Ein Glücksrad eignet sich auch gut für Büros und Klassenzimmer, da es neutral wirkt. Niemand kann behaupten, der Moderator habe absichtlich die schwierigste Option gewählt, wenn das Glücksrad diese für ihn ausgewählt hat. Es lässt sich harmonisch mit anderen Elementen kombinieren. interaktive Präsentationsspiele wenn Sie eine komplette Session und nicht nur eine einzelne Runde spielen.
Schnelle und witzige Strafen für jeden Spieleabend
Diese eignen sich für fast jede Gruppe. Die meisten dauern weniger als eine Minute, einige wenige etwas länger.
Satz 1: Sofortige Spielverluste
- Gesichtsbemalung durch den Gewinner. Der Gewinner malt dem Verlierer mit einem Schminkstift einen Schnurrbart oder eine Brille ins Gesicht.
- Singe eine Strophe, ohne Musik. Der Verlierer singt eine Strophe eines von der Gruppe ausgewählten Liedes a cappella.
- Zehn Liegestütze auf der Stelle. Einfach, körperlich, schnell.
- Lies ein Gedicht, das du gerade geschrieben hast. Dem Verlierer werden zwei Minuten Zeit gegeben, ein kurzes Gedicht über das Spiel zu schreiben. Anschließend wird es laut vorgelesen.
- Mach deine beste Promi-Imitation. Die Gruppe wählt den Prominenten aus.
Satz 2: Strafen, die eine Weile dauern
- Zieh deine Kleidung für den Rest der Nacht verkehrt herum an.
- Beantworte jede Frage mit Piratenstimme bis zum Ende der nächsten Runde.
- Sprich nur im Flüsterton bis zu Ihrem nächsten Zug.
- Beschreibe deinen nächsten Zug wie ein Sportkommentator.
- Stolziere über eine imaginäre Startbahn. im Raum zu dramatischer Musik.
Unsere Auswahl: Stolziere über einen imaginären Laufsteg. Es dauert 20 Sekunden, und der ganze Raum stimmt in die Musik ein.

Strafen für Online- und virtuelle Spieleabende
Konzipiert für Videoanrufe und Gruppenchats, bei denen das „Publikum“ aus einem Raster von Webcams besteht.
Set 1: Kamera- und Chat-Verluste
- Ändern Sie Ihren Anzeigenamen für Videoanrufe zu etwas, das die Gruppe für den Rest des Gesprächs auswählt.
- Nimm ein 15-sekündiges Tanzvideo auf und schick es an den Gruppenchat.
- Stehen Sie für den Rest des Spiels auf. statt zu sitzen.
- Verwenden Sie ausschließlich Emojis zur Kommunikation. Im Chat für die nächste Runde.
Satz 2: allgemeine Spielabsagen
- Richten Sie Ihre Kamera auf den ungünstigsten Winkel im Raum aus. für eine volle Runde.
- Gib eine 30-sekündige Tour durch dein Zimmer wie ein Immobilienmakler, vor der Kamera.
- Lass die Gruppe deinen virtuellen Hintergrund auswählen für den Rest des Gesprächs.
- Beschreibe deine eigenen Handlungen laut. Wie eine Naturdokumentation, nur zwei Minuten lang.
Unsere Auswahl: Beschreibe deine eigenen Handlungen laut. Eine zweiminütige Naturdokumentation über die Zubereitung einer Tasse Tee ist schwer anzusehen, ohne zu lachen.

Strafen für enge Freunde, die einen Witz verstehen.
Etwas gewagter, am besten geeignet für Menschen, die sich gut kennen und dieser Energie im Voraus zugestimmt haben.
Set 1: Lebensmittelverstöße
- Iss einen einfachen Cracker. Dann versuche, eine Melodie zu pfeifen (Wasser bereithalten).
- Mit der „falschen“ Hand essen für den Rest der Mahlzeit.
- Probieren Sie eine ungewöhnliche Lebensmittelkombination Die Gruppe wählt aus (zum Beispiel Essiggurken und Eiscreme), nachdem Allergien überprüft wurden.
- Trage überall einen ungewöhnlichen Gegenstand bei dir. Den Rest der Nacht verhielt er sich wie eine Gummiente oder ein Gartenzwerg.
Satz 2: Strafen im öffentlichen Raum
- Sprich wie ein Roboter für zehn Minuten während der nächsten Erledigung oder des nächsten Ausflugs.
- Führe ein Gespräch ausschließlich mit Fragen. für zwei Minuten.
- Die Gruppenbestellungen für Sie Beim nächsten Restaurantbesuch können Sie die Wahl jedoch ablehnen. Allergien und besondere Ernährungswünsche werden selbstverständlich stets berücksichtigt.
- Trage drei von dir ausgewählte Textnachrichten dramatisch vor. laut.
Unsere Auswahl: Probieren Sie eine ungewöhnliche Lebensmittelkombination. Die Gruppe wählt aus, der Verlierer berichtet ehrlich, und die Reaktion darauf erledigt den Rest.

Klassenraumgerechte Strafen für Lehrer
Leicht, schnell und für Schüler geeignet. Ideal für Wiederholungsspiele, Freitagsquizze oder Quizfragen am Ende einer Unterrichtseinheit.
Set 1: albern und schnell
- Trage für den Rest der Stunde einen albernen Hut.
- Führt einen Siegestanz für das Gewinnerteam auf. Die Songauswahl des Verlierers.
- Zeichne eine schmeichelhafte Karikatur des Siegerteams auf dem Whiteboard.
- Das Alphabet rückwärts aufsagen in weniger als 20 Sekunden.
Satz 2: Leistungsverstöße
- Halten Sie einen 30-sekündigen „Werbespot“ ab. für einen beliebigen Gegenstand aus dem Klassenzimmer.
- Beantworten Sie die nächsten drei Fragen im Stehen auf einem Bein.
- Verfassen Sie eine einsätzige Entschuldigung an das Gewinnerteam. so dramatisch wie möglich.
- Leiten Sie die Klasse zu einer Runde Applaus für die Gewinner an.
Unsere Auswahl: Leiten Sie die Klasse zu einer Runde Applaus für die Gewinner an. Der Verlierer macht aus der Strafe eine Feier, damit sich niemand ausgegrenzt fühlt.

Bürofreundliche Strafen für Arbeitsteams
Halten Sie diese locker und optional, insbesondere in Gruppen mit gemischtem Dienstalter. Niemand sollte sich zu etwas gedrängt fühlen, das ihm mehr als ein kurzes Lachen einbringt.
Satz 1: Unauffällige Strafen
- Holt die Getränke für das Team aus der Büroküche.
- Senden Sie eine E-Mail mit einem konkreten Kompliment an drei Kollegen.
- Sprich beim nächsten Team-Huddle wie ein Nachrichtensprecher.
- Verfasse deine nächste Teamnachricht in Reimform.
Set 2: Vorzeige- und Erzähl-Strafen
- Bedecke deinen Schreibtisch mit Haftnotizen für einen Tag, vom Gewinner entfernt.
- Bringe dem Team eine nutzlose Fähigkeit bei. in 60 Sekunden.
- Lass das Team dich auswählen Slack Statusmeldung für den Tag.
- Führen Sie eine einminütige Dehnübung am Schreibtisch durch. für das gesamte Team.
Unsere Auswahl: Sende drei Kollegen eine E-Mail mit einem persönlichen Kompliment. Der Verlierer zahlt eine Strafe, die drei Personen glücklicher macht als zuvor.

Strafen bei Partyspielen für große Gruppen
Diese eignen sich am besten für größere Gruppen: Geburtstage, Weihnachtsfeiern und gesellige Zusammenkünfte. Weitere Ideen zur Unterhaltung Ihrer Gäste finden Sie hier. kostenlose Ideen für virtuelle Partys und der die besten Gruppenspiele.
Set 1: Publikumslieblinge
- Karaoke mit Tiergeräuschen wird alle zehn Sekunden hinzugefügt.
- In einer lächerlichen Pose erstarren 30 Sekunden lang, während alle es fotografieren, mit Ihrem Okay.
- Mach mit bei einem Mini-Tanzwettbewerb! gegen einen anderen Spieler.
- Führen Sie ein überzeugendes Telefongespräch zum Thema Staubsauger. an einen willigen Freund.
Set 2: Schnellfeuer-Herausforderungen
- Führen Sie einen Blindverkostungstest durch von drei Überraschungssnacks, nach Überprüfung der Allergien.
- Balanciere ein Buch auf deinem Kopf während ich durch den Raum ging.
- Erzähle eine erfundene Geschichte Die Gruppe ruft dabei drei zufällig ausgewählte Wörter.
- Leiten Sie eine Runde „Würdest du eher …“ als der von der Gruppe benannte Fragesteller.
Unsere Auswahl: Verharre 30 Sekunden lang in einer albernen Pose. Alle machen Fotos davon (mit deinem Einverständnis), und die Bilder werden zu den besten Erinnerungsstücken des Abends.

Möglichkeiten, eine Bestrafungsrunde für eine Gruppe zu veranstalten
Führe das Ganze von einem aus durch AhaSlides Präsentation, live oder per Bildschirmübertragung:
| Folientyp | Was es für deine Bestrafungsrunde bewirkt |
|---|---|
| Glücksradfunktion | Füge deine Auswahlliste der Strafen hinzu und drehe sie vor allen Anwesenden, damit die Auswahl zufällig und sichtbar ist. |
| Antwort auswählen | Führe die Quiz- oder Wissensrunde durch, die über den Verlierer entscheidet; die Punktzahlen werden in der Rangliste aktualisiert. |
| Wort-Wolke | Bitten Sie die Gruppe, jeweils ein Wort als Strafe einzugeben, und verwenden Sie die längsten Wörter als Auswahlliste. |
| Bewertungsskala | Bitten Sie alle Teilnehmer vor dem Spiel, ihren Mut auf einer Skala von 1 bis 5 einzuschätzen, damit Sie sich im Vorfeld auf bestimmte Toleranzgrenzen einigen können. |
Veranstalte deine nächste Bestrafungsrunde auf AhaSlidesKostenlos für bis zu 50 Spieler.
Häufig gestellte Fragen
Welche Strafen eignen sich für den Verlust einer Wette?
Die besten Strafen für eine verlorene Wette sind kleine Gefälligkeiten und harmlose Herausforderungen, wie zum Beispiel den Abwasch für den Gewinner zu erledigen, den nächsten Spieleabend zu planen oder eine der oben genannten lustigen Aufgaben zu erfüllen. Legt den Einsatz vor der Wette fest, haltet die Sache kurz und vermeidet alles, was echtes Geld kostet oder jemanden in der Öffentlichkeit bloßstellt.
Was zählt als pikante Bestrafung?
Scharf bedeutet in der Regel körperlich unangenehm, aber dennoch ungefährlich, wie zum Beispiel eine ungewöhnliche Essenskombination, die die Gruppe auswählt. Vor Spielbeginn sollte man immer nach Allergien fragen und allen die Möglichkeit geben, abzusagen. Eine Strafe, der niemand zugestimmt hat, ist einfach nur peinlich, nicht lustig.
Wie kann ich sicherstellen, dass der Verlierer sich sportlich verhält?
Die Regeln sollten vor der ersten Runde festgelegt werden. Jeder wählt im Voraus seine Toleranzgrenze für Strafen, und die Gruppe zieht nur aus den Optionen, die jeder Spieler bereits akzeptiert hat. Dieser einfache Schritt verhindert die meisten unangenehmen Situationen, die befürchtet werden.
Was passiert, wenn jemand seine Strafe nicht antreten will?
Sie sollen es ohne Rückfragen gegen ein Ersatzprodukt aus der vereinbarten Liste tauschen. Eine Strafrunde funktioniert nur, wenn sie sich optional anfühlt.
Bring die Verliererseite zum Lachen
Bei den besten Spieleabenden macht Verlieren fast genauso viel Spaß wie Gewinnen. Schreibt vor dem Spielen eine Liste mit Spielen, einigt euch gemeinsam auf eine Toleranzgrenze und lasst etwas Neutrales, wie zum Beispiel ein Glücksrad, die endgültige Entscheidung treffen. Ein bisschen Struktur sorgt dafür, dass der Spaß für alle – ob im Raum, in der Telefonkonferenz oder im Büro – unterhaltsam bleibt.
Quellen
Provine, RR, & Fischer, KR (1989). Lachen, Lächeln und Sprechen: Zusammenhang mit Schlaf und sozialem Kontext beim Menschen. Ethologie, 83, 295-305.
Dunbar, RIM, Baron, R., Frangou, A., Pearce, E., van Leeuwen, EJC, Stow, J., Partridge, G., MacDonald, I., Barra, V. und van Vugt, M. (2012). Soziales Lachen korreliert mit einer erhöhten Schmerzschwelle. Proceedings of the Royal Society B, 279, 1161-1167.








