Muchos hemos pasado horas estudiando para un examen, solo para olvidarlo todo al día siguiente. Suena terrible, pero es cierto. La mayoría de la gente solo recuerda una pequeña parte de lo aprendido después de una semana si no lo repasan bien.
¿Pero qué pasaría si existiera una mejor manera de aprender y recordar?
Hay. Se llama práctica de recuperación.
Espera. ¿Qué es exactamente la práctica de recuperación?
Este blog post will show you exactly how retrieval practice works to strengthen your memory, and how interactive tools like AhaSlides can make learning more engaging and effective.
¡Vamos a bucear!
¿Qué es la práctica de recuperación?
La práctica de recuperación consiste en extraer información. out de tu cerebro en lugar de simplemente ponerlo in.
Piénsalo así: cuando relees apuntes o libros de texto, simplemente estás repasando información. Pero cuando cierras el libro e intentas recordar lo aprendido, estás practicando la recuperación.
Este simple cambio de revisión pasiva a recuperación activa hace una gran diferencia.
¿Por qué? Porque la práctica de recuperación fortalece las conexiones entre las neuronas. Cada vez que recuerdas algo, el rastro de la memoria se fortalece. Esto facilita el acceso a la información posteriormente.
Mucho estudios Han demostrado los beneficios de la práctica de recuperación:
- Menos olvido
- Mejor memoria a largo plazo
- Una comprensión más profunda de los temas
- Mayor capacidad para aplicar lo aprendido
Karpicke, JD, y Blunt, JR (2011). La práctica de recuperación produce más aprendizaje que el estudio elaborado con mapas conceptuales., descubrieron que los estudiantes que practicaron la recuperación recordaron significativamente más una semana después que aquellos que simplemente revisaron sus notas.
Retención de memoria a corto plazo vs. a largo plazo
Para comprender más profundamente por qué la práctica de recuperación es tan efectiva, necesitamos observar cómo funciona la memoria.
Nuestro cerebro procesa la información a través de tres etapas principales:
- Memoria sensorial: Aquí es donde almacenamos muy brevemente lo que vemos y oímos.
- Memoria de corto plazo (de trabajo): Este tipo de memoria contiene información en la que estamos pensando en este momento, pero tiene una capacidad limitada.
- Memoria a largo plazo: Así es como nuestros cerebros almacenan cosas de forma permanente.
Es difícil transferir información de la memoria a corto plazo a la memoria a largo plazo, pero aún podemos. Este proceso se llama codificación.
La práctica de recuperación apoya la codificación de dos maneras clave:
En primer lugar, hace que tu cerebro trabaje más, lo que fortalece los vínculos de memoria. Roediger, HL, y Karpicke, JD (2006). La importancia crítica de la recuperación para el aprendizajePuerta de la investigación., demuestra que la práctica de recuperación, no la exposición continua, es lo que hace que los recuerdos a largo plazo perduren.
En segundo lugar, te permite saber qué te falta por aprender, lo que te ayuda a aprovechar mejor tu tiempo de estudio. Además, no debemos olvidar que... repetición espaciada Lleva la práctica de recuperación al siguiente nivel. Esto significa que no te empollarás todo de golpe, sino que practicarás en diferentes momentos a lo largo del tiempo. Investigación Ha demostrado que este método mejora enormemente la memoria a largo plazo.
4 maneras de usar la práctica de recuperación en la enseñanza y la formación
Ahora que sabes por qué funciona la práctica de recuperación, veamos algunas formas prácticas de implementarla en tu aula o sesiones de capacitación:
Guía de autoevaluación
Crea cuestionarios o tarjetas didácticas para tus estudiantes que los impulsen a reflexionar profundamente. Formula preguntas de opción múltiple o de respuesta corta que vayan más allá de los datos simples, manteniendo a los estudiantes activos recordando la información.
Dirigir preguntas interactivas
Formular preguntas que requieran que los estudiantes recuerden el conocimiento en lugar de simplemente reconocerlo les ayudará a recordarlo mejor. Los capacitadores pueden crear cuestionarios interactivos o encuestas en vivo durante sus presentaciones para ayudar a todos a recordar los puntos importantes. La retroalimentación instantánea ayuda a los estudiantes a encontrar y aclarar cualquier confusión de inmediato.
Dar retroalimentación en tiempo real
Cuando los estudiantes intenten recuperar información, debe brindarles retroalimentación de inmediato. Esto les ayuda a aclarar cualquier confusión o malentendido. Por ejemplo, después de un examen de práctica, revisen las respuestas juntos en lugar de simplemente publicar las puntuaciones más tarde. Organice sesiones de preguntas y respuestas para que los estudiantes puedan preguntar sobre lo que no comprendan del todo.
Utilice actividades de improvisación
Pide a tus alumnos que anoten todo lo que recuerden sobre un tema durante tres a cinco minutos sin consultar sus apuntes. Luego, permíteles comparar lo que recordaron con la información completa. Esto les ayuda a identificar claramente las lagunas de conocimiento.
Puedes transformar tu forma de enseñar con estos métodos, ya sea que trabajes con niños de primaria, estudiantes universitarios o aprendices corporativos. Independientemente de dónde enseñes o capacites, la ciencia detrás de la memorización funciona de la misma manera.
Case Studies: AhaSlides in Education & Training
From classrooms to corporate training and seminars, AhaSlides has been widely used in diverse educational settings. Let's look at how educators, trainers, and public speakers worldwide are using AhaSlides to enhance engagement and boost learning.
At British Airways, Jon Spruce used AhaSlides to make Agile training engaging for over 150 managers. Image: From Jon Spruce's LinkedIn video.
Hace unas semanas, tuve el privilegio de hablar con British Airways, donde impartí una sesión para más de 150 personas sobre cómo demostrar el valor y el impacto de Agile. Fue una sesión brillante, llena de energía, excelentes preguntas y debates que invitaban a la reflexión.
…We invited participation by creating the talk using AhaSlides - Audience Engagement Platform to capture feedback and interaction, making it a truly collaborative experience. It was fantastic to see people from all areas of British Airways challenging ideas, reflecting on their own ways of working, and digging into what real value looks like beyond frameworks and buzzwords’, compartido por Jon en su perfil de LinkedIn.
'¡Fue fantástico interactuar y conocer a tantos colegas jóvenes de SIGOT Young en la Masterclass de SIGOT 2024! Los casos clínicos interactivos que tuve el placer de presentar en la sesión de Psicogeriatría permitieron una discusión constructiva e innovadora sobre temas de gran interés geriátrico', dijo el presentador italiano.
‘As educators, we know that formative assessments are essential for understanding student progress and adjusting instruction in real time. In this PLC, we discussed the difference between formative and summative assessments, how to create strong formative assessment strategies, and different ways to leverage technology to make these assessments more engaging, efficient, and impactful. With tools like AhaSlides - Audience Engagement Platform and Nearpod (which are the tools I trained in this PLC) we explored how to gather insights on student understanding while creating a dynamic learning environment’, Ella compartió en LinkedIn.
'¡Felicitaciones a Slwoo y Seo-eun, quienes compartieron el primer lugar en un juego en el que leyeron libros en inglés y respondieron preguntas en inglés! No fue difícil porque todos leímos libros y respondimos preguntas juntos, ¿verdad? ¿Quién ganará el primer lugar la próxima vez? ¡Todos, inténtenlo! ¡Inglés divertido!', compartió en Threads.
Reflexiones Finales:
Se acepta generalmente que la práctica de recuperación es una de las mejores maneras de aprender y recordar. Al recordar activamente la información en lugar de revisarla pasivamente, creamos recuerdos más fuertes y duraderos.
Interactive tools like AhaSlides make retrieval practice more engaging and effective by adding elements of fun and competition, giving immediate feedback, allowing for different kinds of questions and making group learning more interactive.
Podrías considerar empezar poco a poco, añadiendo solo algunas actividades de recuperación a tu próxima clase o sesión de entrenamiento. Probablemente notarás mejoras en la participación de inmediato y una mejor retención poco después.
Como educadores, nuestro objetivo no es solo transmitir información. En realidad, es asegurar que la información permanezca en nuestros alumnos. Esa brecha puede subsanarse con la práctica de la recuperación, que convierte las experiencias de enseñanza en información duradera.
El conocimiento que se adhiere no ocurre por casualidad. Ocurre con la práctica de recuperación. Y AhaDiapositivas Lo hace fácil, atractivo y divertido. ¿Por qué no empezar hoy mismo?
