7 señales de un entorno laboral tóxico y los mejores consejos para protegerse

¿Cómo sabes que estás en un ambiente de trabajo tóxico¿Es aceptable dejar un ambiente laboral tóxico? Veamos las 7 señales y las 7 soluciones.

Un ambiente de trabajo propiamente tóxico es el resultado de Administración deficiente. Puede conducir a muchos impactos negativos tanto para los empleados como para las organizaciones. Es importante que aprender sobre un ambiente de trabajo tóxico pueda ayudar a los empleadores y empleados a tener mejores estrategias para enfrentarlo y mejorar un lugar de trabajo saludable. La toxicidad ocurre no solo en las oficinas sino también en el trabajo híbrido.

Si está buscando las respuestas a estas preguntas, este artículo puede brindarle algunos consejos cruciales.

Índice del Contenido

¿Qué es un ambiente de trabajo tóxico?
7 señales de un entorno laboral tóxico que debes evitar
Cómo protegerse en un entorno laboral tóxico
Diez señales de un ambiente de trabajo saludable
Lo más importante es...

signos de un ambiente de trabajo tóxico — Fuente: Shutterstock

¿Qué es un ambiente de trabajo tóxico?

La investigación realizada por investigadores de MIT Sloan Management indica sobre 30 millones de estadounidenses consideran que su lugar de trabajo es tóxico, lo que significa que al menos 1 de cada 10 trabajadores considera que su entorno de trabajo es tóxico.

Además, sobre 70% de los británicos admiten que han experimentado una cultura laboral tóxica. Un ambiente de trabajo tóxico ya no es un tema trivial, es hoy en día la mayor preocupación de todas las empresas, desde pequeños empresarios hasta grandes corporaciones.

Un ambiente de trabajo tóxico Se produce cuando falta liderazgo efectivo, diseño de trabajo y normas sociales. Esto entra en conflicto con los valores y creencias. Los empleados en un entorno laboral tóxico son más propensos a estresarse, agotarse y renunciar. Esto puede afectar la salud mental de los empleados y afectar considerablemente la productividad y la ética.

Algunas industrias específicas son más tóxicas que otras: el 88% del marketing, las relaciones públicas y la publicidad se convierten en la peor cultura laboral, el 86% en medio ambiente y agricultura ocupa el segundo lugar, seguido por el 81% en atención médica y el 76% en caridad y voluntariado. trabajar.

Mientras tanto, la ciencia y los productos farmacéuticos (46%), la propiedad y la construcción (55%), y los medios e Internet (57%) son culturas laborales mucho menos tóxicas, dijo la imprenta en línea instantánea con sede en el Reino Unido.

7 señales de un entorno laboral tóxico que debes evitar

Según la encuesta realizada por la imprenta en línea instantánea con sede en el Reino Unido con 1000 empleados del Reino Unido, las principales señales de alerta y rasgos tóxicos en un entorno de trabajo tóxico incluyen intimidación (46%), comunicaciones pasivo-agresivas (46%), camarillas (37%) , prejuicios de las personas mayores (35%), chismes y rumores (35%), mala comunicación (32%) y más.

Además, también se cree que el liderazgo deficiente, los comportamientos poco éticos y el diseño del trabajo contribuyen a un ambiente laboral tóxico.

Entonces, ¿qué se considera un ambiente de trabajo tóxico? Aquí, intentamos combinar y seleccionar los 7 signos de toxicidad más comunes para ayudarlo a identificar si ha estado experimentando una cultura laboral dañina y destructiva.

Señal #1: Tienes una mala relación laboral

Puedes hacerte algunas preguntas para saber si tienes una mala relación laboral, tales como: ¿Tus compañeros de trabajo te respetan? ¿Aprecian genuinamente tu logro? ¿Te sientes conectado socialmente con tu equipo? Si la respuesta es no, te advierte que tu relación laboral no es tan buena como pensabas. En la cultura laboral despiadada, los signos obvios son el comportamiento de camarilla, los prejuicios, la intimidación y la falta de apoyo. Estás solo y aislado en tu equipo.

Señal #2: Su gerente o líder posee un liderazgo tóxico

Los líderes desempeñan un papel importante a la hora de establecer el tono del trabajo en equipo y desarrollar la cultura de una empresa. Si su líder tiene los siguientes rasgos, debería considerar cambiar el lugar de trabajo: Abusa del poder para obligar a los empleados a cumplir sus propósitos a expensas de los demás. Probablemente tendrán nepotismo, favoritismo o sobreprotegerán a sus seguidores con beneficios y castigos injustos. Además, tienen poca inteligencia emocional, ignoran los comentarios de los empleados, carecen de empatía y subestiman a quienes no les son leales.

Señal #3: Te enfrentas a un desequilibrio entre el trabajo y la vida.

En un entorno laboral tóxico, es más probable que se deprima y se agote debido al desequilibrio entre el trabajo y la vida personal. Hay que trabajar horas extras con frecuencia, además de largas jornadas, incansablemente. No tienes tiempo para ti y tus seres queridos. Está tan ocupado con su riguroso plazo que su salud parece empeorar. No puedes reclamar horarios de trabajo flexibles ni obtener una ausencia para asistir a eventos importantes de tu familia. Y con el tiempo, pierdes la motivación para trabajar.

Señal #4: No hay espacio para el crecimiento profesional

A medida que el lugar de trabajo empeora y se vuelve más tóxico, es difícil encontrar una oportunidad para aprender y desarrollarse. No tienes una razón para trabajar más duro, es una trabajo final. A tus empleadores no les importas. No existe un buen modelo a seguir. Te vuelves más experto y experimentado en tu campo, pero lo que haces ahora es lo mismo que los dos años anteriores. Estos ejemplos pueden ser una señal de que no obtendrás un avance o que no ascenderás muy rápidamente.

Señal #5: Tus compañeros de trabajo muestran normas sociales tóxicas

Cuando vea que su compañero de trabajo se comporta como un idiota, nunca llega a tiempo y muestra agresión verbal o no verbal, puede enumerarlo como comportamientos disfuncionales. Además, debe tener mucho cuidado y estar completamente alerta si su compañero de equipo toma medidas poco éticas o si algunos empleados de su departamento hacen trucos sucios para hacer el trabajo. Sus compañeros de trabajo se atribuyen el mérito de su trabajo y lo hacen quedar mal frente a los gerentes.

Señal #6: Los objetivos y valores de la empresa no están claros

Escuche su instinto si los objetivos y valores de su empresa están en contra de los suyos porque puede significar un ambiente de trabajo tóxico. A veces, lleva tiempo darse cuenta de que está en el camino correcto en su carrera o que es una cultura laboral ideal con la que comprometerse. Si ha estado trabajando duro pero aún está en conflicto con los valores de la organización, es el momento adecuado para dejar su trabajo y buscar mejores oportunidades.

Señal #7: Está estresado debido a un diseño de trabajo ineficaz

No se deje confundir ni manipular para que sea responsable de funciones laborales poco claras. En muchos entornos laborales tóxicos, es posible que se encuentre con situaciones en las que tenga que trabajar más que otros o con requisitos laborales pero reciba el mismo salario, o se le puede culpar por otros errores porque no están definidos en el diseño del trabajo.

Cómo protegerse en un entorno laboral tóxico

Las causas de un ambiente laboral tóxico varían de una empresa a otra. Al comprender la raíz de la cultura laboral tóxica, al identificar y abordar estas toxicidades, los empleadores pueden decidir implementar desintoxicación cultural, o los empleados pueden reconsiderar dejar el trabajo.

signos de ambiente de trabajo tóxico — Cómo lidiar con un ambiente de trabajo tóxico - Fuente: Shutterstock

Para empleados

Recuerda lo que puedes cambiar y lo que no
Establece límites y aprende el poder de decir “no”
Trate de manejar los problemas y conflictos hablando con compañeros de trabajo y gerentes.

Para empleadores

Averigüe qué está pasando y haga que sea seguro para los empleados enviar comentarios genuinos
Trabajar con RRHH para ofrecer mejores soluciones
Sea más transparente y documente su trabajo
Oferta más actividades de team building y formación

Diez señales de un ambiente de trabajo saludable

Un ambiente de trabajo saludable se caracteriza por varios signos que indican condiciones y prácticas favorables dentro de una organización. Estos son algunos signos de un ambiente de trabajo saludable:

Comunicación Abierta: Existe una cultura de comunicación abierta y transparente donde los empleados se sienten cómodos expresando sus pensamientos, inquietudes e ideas. La comunicación fluye libremente en todos los niveles de la organización, fomentando la colaboración y el trabajo en equipo eficaz.
Respeto y Confianza: El respeto mutuo y la confianza son fundamentales en un ambiente de trabajo saludable. Los empleados se sienten valorados, apreciados y confiados por sus colegas y superiores. Las interacciones respetuosas son la norma y existe una sensación de seguridad psicológica en la que las personas pueden expresar sus opiniones sin temor a las consecuencias negativas.
Equilibrio entre el trabajo y la vida personal: la organización reconoce la importancia del equilibrio entre el trabajo y la vida personal y apoya a los empleados para que mantengan un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal. Existen políticas, prácticas y recursos para ayudar a los empleados a administrar su carga de trabajo, evitar el agotamiento y priorizar su bienestar.
Desarrollo de los empleados: Hay un enfoque en el desarrollo y crecimiento de los empleados. La organización brinda oportunidades de capacitación, aprendizaje y avance profesional. Los gerentes apoyan activamente el desarrollo profesional de sus empleados y los ayudan a adquirir nuevas habilidades y conocimientos para prosperar en sus funciones.
Reconocimiento y reconocimiento: las contribuciones de los empleados son reconocidas y apreciadas en un ambiente de trabajo saludable. Existen mecanismos para celebrar los logros, los hitos y el desempeño excepcional. La retroalimentación periódica y el reconocimiento constructivo ayudan a motivar a los empleados y fomentar una atmósfera de trabajo positiva.
Colaboración y trabajo en equipo: se fomenta la colaboración y se valora el trabajo en equipo. Los empleados tienen la oportunidad de trabajar juntos, compartir ideas y aprovechar las fortalezas de cada uno. Hay una sensación de camaradería y esfuerzo colectivo hacia objetivos compartidos.
Integración saludable entre el trabajo y la vida: la organización promueve un enfoque holístico del bienestar al ofrecer recursos y apoyo para la salud física, mental y emocional. Iniciativas como programas de bienestar, arreglos de trabajo flexibles y acceso a recursos para el manejo del estrés contribuyen a una integración saludable entre el trabajo y la vida.
Justicia e igualdad: un ambiente de trabajo saludable defiende la justicia y la igualdad. Existen políticas y prácticas claras y transparentes relacionadas con las evaluaciones de desempeño, promociones y recompensas. Los empleados sienten que reciben un trato justo, sin discriminación ni favoritismo.
Liderazgo positivo: los líderes dentro de la organización ejemplifican comportamientos de liderazgo positivo. Inspiran y motivan a sus equipos, brindan una dirección clara y lideran con el ejemplo. Escuchan activamente a los empleados, apoyan su desarrollo y crean una cultura laboral positiva e inclusiva.
Baja rotación y alto compromiso: en un ambiente de trabajo saludable, la rotación de empleados generalmente es baja, lo que indica que los empleados están satisfechos y comprometidos con la organización. Los niveles de compromiso son altos, con empleados que contribuyen activamente con sus mejores esfuerzos y sienten una sensación de satisfacción en su trabajo.

Estos letreros contribuyen colectivamente a un ambiente de trabajo saludable que fomenta el bienestar, la satisfacción, la productividad y el éxito organizacional de los empleados.