Juhend tagasiside saamiseks ilma kaitsesse asumata

Professionaalses maailmas on eriline oskus, mis võib tõesti midagi muuta: hea olla tagasiside saamine. Kas tulemuslikkuse ülevaates, töökaaslase soovituses või isegi kliendi kriitikas on tagasiside võtmeks teie potentsiaali vallandamiseks. 

Selle blog postituses, süveneme tööl tagasiside saamise kunsti – oskusesse, mis võib muuta teie karjääriteed ja anda teile jõudu. Uurime, kuidas õppida mitte ainult tagasisidet võtma, vaid ka kasutama seda enda töös veelgi vingemaks muutmiseks.

Ülevaade

Sisukord 

• Mis on tagasiside saamine?
• Miks mõnele inimesele ei meeldi või nad ei karda tagasisidet saada?
• Juhend tagasiside saamiseks ilma kaitsesse asumata
• Final Thoughts 
• KKK

• Interneti-küsitluste tegija
• Konstruktiivne kriitika
• Küsitluse küsimuse tüüp

Mis on tagasiside saamine?

Tagasiside saamine on viis, kuidas kuulate, neelate ja aktsepteerite teistelt teavet, arvamusi või hinnanguid oma soorituse, käitumise või töö kohta.  See on väärtuslik tööriist isiklikuks ja professionaalseks arenguks, sest see paljastab teie tugevad küljed, vead ja kohad, mida tuleks parandada. 

Tagasiside võib tulla erinevatest allikatest, sealhulgas juhendajatelt, töökaaslastelt, sõpradelt ja isegi klientidelt. Oluline on aidata teil mõista, kuidas inimesed teie käitumist näevad ja kuidas saate positiivseid muudatusi teha.

Miks mõnele inimesele ei meeldi või nad ei karda tagasisidet saada?

Ebameeldiv või hirmu tunne tagasiside saamisel on täiesti normaalne ja laialt levinud kogemus. Uurime mõningaid nende reaktsioonide põhjuseid:

• Halvad kogemused minevikus. Kui kedagi varem kritiseeriti või karmilt kohut mõisteti, võib ta karta selle kordumist.
• Hirm kohtumõistmise ees. Tagasiside võib tunduda isikliku rünnakuna ja see võib panna inimesi tundma end kaitsvalt või mitte piisavalt hästi. See hirm tuleneb sageli soovist säilitada positiivne minapilt ja kaitsta oma enesehinnangut.
• Tundes end haavatavana. Kujutage ette, et avate salajase kasti, milles on nii häid kui ka mitte nii häid asju. Mõnele inimesele see tunne ei meeldi.
• Ei usu endasse. Madala enesekindlusega inimesed võivad karta tagasisidet, sest nad tajuvad, et see kinnitab nende enesekindlust. Neile võib tunduda, et nad ei ole nii pädevad, kui nad arvasid, mis toob kaasa ebakindlustunde.

Juhend tagasiside saamiseks ilma kaitsesse asumata

Tagasiside saamine võib olla nagu aarekaardi hankimine enesetäiendamiseks. Kuid mõnikord tunneme end kaitsvalt. Ärge muretsege, siin on teie juhend:

1/ Võitke vaimsed tõkked:

Kõige keerulisemad lahingud arenevad sageli meie mõtetes. Seega hõlmab esimene samm kasvule suunatud mõtteviisi edendamist, mis on oluline alus tagasiside objektiivseks vastuvõtmiseks. Avastage see lähenemisviis järgmistes harjutustes:

• Paus ja hingamine: Võtke hetk. Sügavad hingetõmbed aitavad teil jahedana püsida.
• Kuula kõigepealt: Kuulake, mida öeldakse. Asi pole sinus, vaid sinu tegudes.
• Ole uudishimulik: Esitada küsimusi. Mõista nende seisukohta. See on nagu pusletükk.
• Kiireid vastuseid pole: Vältige tagasitõmbumist. Enne reageerimist laske sellel sisse vajuda.
• Eraldi tunded: Tagasiside ≠ Rünnak. See on kasvu jaoks, mitte hinnangu andmiseks.
• Tänan ja peegeldage: Hinda tagasisidet. Hiljem mõelge, kuidas seda kasutada.

2/ Küsi tagasisidet:

Kasvuteele asumine hõlmab tagasiside otsimist. Tehke see julge samm selle jõu kasutamiseks:

• Kutsu sisend: Ärge kartke – küsige tagasisidet. Teie avatus sütitab väärtuslikke teadmisi. 
• Valige õige aeg: Leidke mõlemale poolele sobiv hetk konstruktiivse dialoogi alustamiseks.
•  Täpsustage fookus: Suunake vestlus konkreetsesse piirkonda, võimaldades sihipärast tagasisidet. 
• Aktiivne kuulamine: Pane hoolega tähele. Kasutage jagatud teadmisi ilma katkestamata. 
• Selgitage ja uurige: Vajadusel otsige selgust. Sukelduge sügavamale, et seisukohti täielikult mõista. 

3/ Peegelda: 

Tagasiside reflekteerimine on oluline samm tõhusa tagasiside saamise protsessis. See hõlmab aega, et saadud tagasiside läbimõeldult kaaluda, analüüsida selle kehtivust ja asjakohasust ning seejärel otsustada, kuidas saate seda kasutada oma oskuste ja tulemuslikkuse parandamiseks.

4/ Muutke tagasiside tegudeks: 

Määrake konkreetsed sammud, mis on kooskõlas tagasisidega. Koostage saavutatavate eesmärkidega praktiline parendusstrateegia. See ennetav hoiak näitab teie pühendumust isiklikule ja professionaalsele kasvule.

Pidage meeles, muutke tagasiside täiustamise tööriistaks. Kasutage seda oskuste, teadmiste ja jõudluse tugevdamiseks, mis viib teid edasi.

5/ Väljendage tänu: 

Olenemata tagasiside laadist tänage selle andjat. Tänu väljendamine näitab, et hindate nende panust ja olete pühendunud pidevale täiustamisele.

Siin on mõned näited: 

• Positiivne tagasiside: "Tänan, et tõite esile minu põhjalikkuse projektis. Teie head sõnad motiveerivad mind oma töös seda pühendumust säilitama."
• Konstruktiivne kriitika: "Hindan teie arusaamu minu esitlusest. Teie tagasiside aitab mul kahtlemata oma esitust täpsustada ja publikuga paremini suhelda."

6/ Harjutage enesekaastunnet: 

Pakkuge tagasiside ajal headust. Saage aru, et keegi pole veatu; me kõik areneme. Tundke omaks kaastunnet, pidades tagasisidet kasvutõukeks, mitte enesehinnangu mõõtmiseks.

Tagasiside andmise kohta põhjaliku ülevaate saamiseks uurige meie kõikehõlmavat teavet Kuidas tõhusalt tagasisidet anda. Õppige koostöö ja kasvu edendamiseks väärtuslikku sisendit andma.

Final Thoughts 

Tagasisidet saades saame õppida oma vigadest ja parandada oma oskusi. Samuti saame aimu sellest, kuidas teised meid tajuvad ning kuidas saame paremini suhelda ja koostööd teha.

Ja ärge seda unustage AhaSlides annab võimaluse parandada meie võimet tagasiside vastuvõtmisel. Võimendamine AhaSlides' interaktiivsed funktsioonid, saame osaleda dünaamilistes aruteludes ja koosolekutel saadakse sisendit erinevatest vaatenurkadest ning täiustatakse meie võimet tagasisidet vastu võtta ja tõhusalt kasutada!

KKK 

Ref: Otsustage Wise | tõepoolest