Ariketa kognitiboen jokoen bila zabiltza? – Blog honetan, emango dugu 30 ariketa kognitibo joko baino gehiago, non entretenimenduak buruko zorroztasunarekin bat egiten duen. Jokoen zale amorratua bazara edo, besterik gabe, gogoa zorrotz eta aktibo mantentzeko modu bat bilatzen baduzu, garun-ariketa-jokoen mundua zure zain dago. Jolas hauek erronka dibertigarriz eta entrenamendu mentalez josita daude, orduz entretenituta mantenduko zaituztenak. Beraz, zergatik ez murgildu eta ikusi zer lor dezakezun?
Edukien taula
Adimena Sustatzeko Jolasak
Top 15 ariketa kognitibo jokoak
Hona hemen 15 ariketa kognitibo erakargarri eta errazak zure burua zorroztasunez mantentzeko:
1/ Memory Match Madness:
Erronka zure burua a memoria partida eromena jokoa. Jarri kartak ahoz behera eta irauli itzazu binaka bat datozen bikoteak aurkitzeko.
2/ Bitxikeriak Denbora bidaia:
Eraman adinekoak bidalketa bitxien galderen bidez. Joko honek memoria estimulatzeaz gain, esperientzia pertsonalak gogoratzea eta partekatzea bultzatzen du. AhaSlides galdetegi eta trivia txantiloiak gehitu bira moderno bat trivia joko klasikoari, eta esperientzia teknologiko eta atsegin batean parte hartzeko aukera emango dizu.
3/ Hitz Elkarteko Abentura:
Hasi hitz batekin, gero erronka zure burmuina harekin lotutako beste hitz bat atera dezan. Ikusi zenbat konexio egin ditzakezun denbora zehaztu batean.
4/ Sudoku ahalegina:
Aurreratu inoiz zahartzen ez den zenbakien puzzleari. Sudokua pentsamendu logikoa eta ereduak ezagutzeko modu bikaina da.
5/ Quick Math Sprint - Ariketa kognitiboak:
Ezarri tenporizadore bat eta ebatzi matematikako problema sinple batzuk ahal bezain azkar. Handitu zailtasuna pixkanaka erronka gehigarri baterako.
6/ Lumosity Brain ariketak:
Arakatu mundua Lumosity trebetasun kognitibo ezberdinei zuzendutako hainbat mini-jokotarako. Zure garunaren entrenatzaile pertsonal bat bezalakoa da.
7/ Xake Erronka:
Menperatu xake joko estrategikoa. Ez da bakarrik piezak mugitzea; aurretik pentsatzea eta aurkariaren mugimenduei aurrea hartzea da.
8/ Gurutze-entrenamendu koloretsua:
Hartu kolore-liburu bat eta utzi zure sormenaren alde. Diseinu korapilatsuetan zentratzeak kontzentrazioa eta xehetasunen arreta hobetzen laguntzen du.
9/ Aurkitu desberdintasuna bilaketa:
Zorroztu zure behaketa gaitasunak jolastuz "antzeman aldea” jokoak — Bilatu irudien desberdintasunak xehetasunei arreta hobetzeko.
10/ Kontuan izan meditazio memoria:
Praktikatu mindfulness meditazioa memoria zehatz batean zentratuz gero. Indartu xehetasunak gogoratzeko gaitasuna lasai eta zentratuta.
11/ Jenga Genius - Ariketa kognitiboak:
Jokatu Jenga joko fisiko bat motrizitate fina eta pentsamendu estrategikoa hobetzeko. Mugimendu bakoitzak plangintza eta zehaztasuna eskatzen du.
12/ Anagrama Abentura:
Anagrama abenturae – Nahastu hitz baten letrak eta erronka zure buruari hitz berri batean antolatzeko. Zure hiztegia areagotzeko modu dibertigarria da.
13/ Simonek dio sekuentziazioa:
Erreproduzitu Simon Says-en bertsio digital edo fisiko bat sekuentzietarako memoria hobetzeko. Errepikatu ereduak zehaztasunez irabazteko.
14/ Maze Mastermind:
Burmuina entrenatzeko tresna onenetako bat da Maze Mastermind. Konplexutasun ezberdineko labirintoak ebatzi. Zure garuna arduratzen eta arazoak konpontzeko trebetasunak zorrotz mantentzen dituen espazio-kontzientziaren erronka da.
15/ Burmuina Arikatzeko Puzzleak
Arakatu hainbat puzzle, puzzleetatik hasi eta logika puzzleetara. Puzzle Paradise-k erronka ugari eskaintzen ditu zure burua arduratuta eta entretenituta mantentzeko.
Doako Jokoak Burmuina Arizteko
Hona hemen doako ariketa kognitiboko jokoak, entretenigarriak ez ezik, garuna lantzeko bikainak ere badira:
1/ Altxatu - Garunaren entrenamendua:
Elevate-k Ariketa Jolas Kognitiboak hurrengo mailara eramaten ditu irakurketa-ulermena, matematika eta idazketa bezalako trebetasunetara bideratutako joko pertsonalizatuekin. Gaitasun kognitiboak sustatzeko eguneroko erronketan parte hartu.
2/ Gailurra - Garun-jokoak eta entrenamendua:
Peak-ek oroimena, arreta, hizkuntza, bizkortasun mentala eta arazoak konpontzea helburu dituen joko sorta anitza eskaintzen du. Aplikazioa zure errendimendura egokitzen da, garunaren entrenamendu pertsonalizatua bermatuz.
3/ Garun Aroaren Jolasa:
Brain Age Jokoa ariketa azkar eta dibertigarriak eskaintzen ditu zure garuna suspertzeko. Erronka zeure buruari matematika-arazoetatik hasi eta Sudokurainoko zereginekin.
4/ Memoria Jokoak: Garunaren Entrenamendua:
Aplikazio hau Oroimenaren prestakuntzan zentratzen da bereziki joko dibertigarri eta erronkaren bidez. Hobetu zure memoria gogoratzeko trebetasunak hainbat ariketarekin.
5/ 7 Hitz txikiak:
Landu zure hiztegia eta hitzak elkartzeko gaitasunak 7 Hitz txikiak. Ebatzi ziztada-tamainako puzzleak hitzak sortzeko arrastoak konbinatuz, buruko entrenamendu atsegina eskainiz.
6/ Word Crossy - Hitz gurutzatuen joko bat:
Probatu zure hiztegia eta hitzak sortzeko gaitasunak joko hau. Zailtasun-maila ezberdinekin, zure garuna arduratuta eta hizkuntza-trebetasunak zorrotz mantentzeko modu bikaina da.
Online Brain Ariketa Jokoak
1/ CogniFit Brain Training:
CogniFit-ek lineako ariketa kognitiboen joko sorta bat eskaintzen du hainbat funtzio kognitibo ebaluatzeko eta entrenatzeko. Plataformak prestakuntza-plan pertsonalizatuak eskaintzen ditu murgiltze esperientzia baterako.
2/ Brilliant.org:
Murgildu ikaskuntza interaktiboaren munduan Brilliant.org. Arazo zailak ebatzi eta pentsamendu kritikoa eta arazoak konpontzea suspertzen duten pentsamendu-ariketetan parte hartzea.
3/ Neurona zoriontsua:
Happy Neuronek lineako ariketa kognitiboen joko ugari eskaintzen ditu memoria, arreta, hizkuntza eta funtzio exekutiboak lantzeko. Interfaze koloretsu eta erakargarriak esperientzia atsegina egiten du.
4/ NeuroNation:
NeuroNazioa sareko ariketa sorta eskaintzen du trebetasun kognitiboak hobetzeko. Memoria entrenamenduetatik arrazonamendu logikoko erronketara, garunaren entrenamendurako plataforma integral bat eskaintzen du.
5/ Brainwell:
Brainwell-ek garuna entrenatzeko jokoetarako lineako gune bat eskaintzen du. Memoria, hizkuntza eta arrazonamendua lantzen dituzten jarduerekin, Brainwell-ek hainbat erronka eskaintzen ditu zure adimena zorrotz mantentzeko.
6/ Lineako Xake Plataformak:
Chess.com edo lichess.org bezalako plataformek zure garuna lantzeko modu bikaina eskaintzen dute lineako xake partiden bidez. Xakeak zalantzan jartzen ditu pentsamendu estrategikoa, plangintza eta aurreikuspena.
Adinekoentzako adimena suspertzeko jolasak
1/ Puzzle Plazer Ehiza:
Eman adinekoei hainbat puzzle, logika puzzleetatik hasi eta buruhausteetaraino. Puzzlearen plazer-ehiza honek erronka ugari eskaintzen ditu entrenamendu kognitibo biribil baterako.
2/ Karta jokoaren klasikoak:
Berrikusi Bridge, Rummy edo Solitaire bezalako karta joko klasikoak. Jolas hauek entretenitzeaz gain, pentsamendu estrategikoa eta memoria gogoratzea ere eskatzen dute, adinekoentzako ezin hobeak bihurtuz.
3/ Jigsaw Puzzle bidaia:
Erlaxazio eta buruko konpromisoaren puzzlea osatu. Jigsaw puzzleek kontzientzia espaziala eta xehetasunen arreta sustatzen dute, adinekoentzako aukera ezin hobea bihurtuz.
4/ Hitza Bingo Bonanza:
Konbinatu bingoaren poza hitzen ezagutzarekin. Adinekoek hitz-bingo-jokoan parte hartu, non ohiko hitzak edo esaldiak markatzen dituzten beren txarteletan deitzen zaien heinean.
Final Pensamientos
Gure 30 ariketa kognitiboko jokoen aukera zabalarekin, zure adimena zorrozteko aukera ezin hobea aurkitzea espero dugu. Gogoratu buruko estimulazioa eskaintzeaz gain, zure gaitasun kognitiboak hobetzeko modu atsegina eskaintzen duten jarduera erakargarri hauetan murgiltzea.
Maiz egiten diren galderak
Zer dira entrenamendu kognitiboko jokoak?
Entrenamendu kognitiboaren jolasak funtzio kognitiboak estimulatzeko eta hobetzeko diseinatutako jarduerak dira, hala nola memoria, arreta eta arazoak ebaztea.
Zein joko da lagungarria garuneko ariketak egiteko?
Sudokua, xakea, bitxikeriak eta memoria parekatzea bezalako jokoak lagungarriak dira garuneko ariketak egiteko, gaitasun kognitibo desberdinak zalantzan jartzen baitituzte.
Zer ariketak funtzio kognitiboa laguntzen du?
Ariketa aerobiko erregularrak, hala nola oinez edo igeriketa, funtzio kognitiboa hobetzen eta garun osasuntsu mantentzen laguntzen duela ezagutzen da.
Zer da ariketa kognitiboa?
Ariketa kognitiboak funtzio kognitibo orokorra hobetzeko, memoria, arreta eta arrazoimena barne, prozesu mentalak estimulatzen dituzten jarduerei dagokie.
