Zorroagoa, azkarrago pentsatzeko eta mentalki moldatu nahi duzu? Garunaren entrenamendua prestakuntza fisikoa bezain ezaguna bihurtu da azken urteotan, jende gehiagok gaitasun kognitiboak hobetu eta buruko gainbehera saihestea bilatzen baitu. Kirol-entrenamenduak gorputza indartzen duen bezala, adimen-proba-jokoek zure garunari entrenamendu mental sakona eman diezaiokete.
Adimen-proba-jokoek kognizio-eremu desberdinak dituzte helburu, pentsamendu kritikoaren trebetasunak probatu eta zorroztuz, logikatik memoriaraino. Puzzleak, estrategia-erronkak, bitxikeriak - gimnasioko ariketa mental hauek zure buru-indarra eraikitzen dute. Edozein prestakuntza erregimen on bezala, malgutasuna funtsezkoa da. Landu dezagun garuna entrenatzeko 10 joko nagusiekin!
Edukien aurkibidea
- Puzzle Jokoak - Halterofilia kognitiboa
- Estrategia eta memoria jokoak - Zure erresistentzia mentala entrenatu
- Galdetegiak eta bitxikeriak - Adimenaren erreleboak
- Sormen Adimen Proba Jokoak
- Entrenatu zure garuna egunero - Maratoia mentala
- Gakoen eramatea
Puzzle Jokoak - Halterofilia kognitiboa
Malgutu zure buruko muskuluak logika-puzzle klasiko eta moderno ezagunekin. Sudoku, adimen-test joko ezagunenetako batek, arrazoibide logikoa entrenatzen du dedukzioa erabiliz zenbaki-sareak osatzen dituzun bitartean. Picrossa, hau da, adimen proba joko ezagunenetako bat, era berean logika eraikitzen du zenbaki arrastoetan oinarritutako pixel art irudiak agerian utziz. Poligonoaren Monument Valley bezalako puzzleek espazio-kontzientzia probatzen dute geometria ezinezkoak manipulatuz. Jigsaw puzzleak probatu ikusizko prozesamendua irudiak berriro muntatuz.
Puzzle joko murgilgarriak bezalakoak Moztu soka fisika eta ingurune espazialak manipulatzea. Garun Aroa Serieak eguneroko buru-hausgarri erronka desberdinak eskaintzen ditu. Puzzle jokoek indar entrenamendu gisa balio dute funtsezko trebetasun kognitiboetarako, hala nola arrazoiketa induktiborako, ereduen ezagutzarako eta mapaketa bisualerako. Adimenerako ezinbestekoa den sendotasun mentala garatzen dute. Beste adimen proba joko batzuk hauek dira:
- Fluxua doakoa - Lotu puntuak sareko puzzleetan zehar
- Lyne - lotu koloretako formak arbela betetzeko
- Brain It On! - Fisikaren arauak orekatzen dituzten egiturak marraztea
- Garunaren Testa - Erronka bisualak eta logikoak ebaztea
- Tetris - Erortzen ari diren blokeak eraginkortasunez manipulatzea
Estrategia eta memoria jokoak - Zure erresistentzia mentala entrenatu
Probatu zure lan-memoriaren, fokuaren eta plangintza estrategikoaren mugak zure erresistentzia mentala probatzeko diseinatutako jokoekin. Adimen estrategikoaren proba klasikoen jokoak, hala nola Xake pentsamendu gogoetatsua eta ordenatua eskatzen du, eta bisualak bezalako puzzleak Hanoi dorrea diskoen mugimendu sekuentziala eskatzen du.
Memorizazio jokoek epe laburreko memoria entrenatzen dute sekuentziak, kokapenak edo xehetasunak gogoratuz. Kudeaketa eta eraikuntza simulagailuak, hala nola... Erresumenen gorakada epe luzerako plangintza gaitasunak eraiki. Adimen proba joko hauek funtsezko trebetasun kognitiboen erresistentzia eraikitzen dute, distantzia luzeko lasterketa batek erresistentzia fisikoa entrenatzen duen bezala. Zure memoria entrenatzeko adimen proba jokoen artean aukerarik onenetako batzuk hauek dira:
- Guztira Berreskuratu - zenbaki- eta kolore-sekuentziak errepikatu
- Memoria Partida - Deskubritu ezkutuko bikoteak kokapenak gogoratuz
- Hanoi dorrea - Eraztunak sekuentzialki mugitu pikuetan
- Erresumenen gorakada - hiriak eta armadak estrategikoki kudeatu
- Xakea eta joan - Pentsamendu estrategikoarekin aurkariari gainditzea
Galdetegiak eta bitxikeriak - Adimenaren erreleboak
Pentsamendu azkarra, ezagutza orokorra eta baita erreflexuak ere ikas eta entrenatu daitezke galdetegi eta galdera-erantzunen aplikazioen bidez. Zuzeneko galdetegien ospea birala abiaduraren eta zehaztasunaren bidez puntuazioak lortzearen zirraratik dator. Askok bitxikeriak aplikazioak entretenimendutik zientziara, errazetik zailera bitarteko kategoria ezberdinetan lehiatzen utziko dizu.
Erlojuen edo taldekideen presioaren aurkako lasterketak zure gogoeta azkarra eta malgutasuna hobetu ditzake. Datu eta ezagutza-arlo ezezagunak gogoratzeak memoria lantzen du. Errelebo-lasterketa bat bezala, adimen-proba azkar hauek indar kognitibo desberdinak lantzen dituzte entrenamendu mental baterako. Aukera nagusi batzuk hauek dira:
- HQ Trivia - Zuzeneko galdetegiak diru-sariekin
- QuizUp - Jokalari anitzeko galdetegiak hainbat gairi buruzkoak
- Trivia Crack - Lotu adimenak bitxikeria kategorietan
- ProQuiz - edozein gairi buruzko galdetegiak
- Bitxikeria osoa - Galdetegien eta mini-jokoen nahasketa
💡Trivia galdetegi bat sortu nahi duzu? AhaSlides tresnarik onenak eskaintzen ditu ikasleei galdetegiak egitea errazten laguntzeko, dela ikasgelako ikaskuntza, prestakuntza, tailerrak edo eguneroko praktikak. Zoaz AhaSlides-era doan gehiago arakatzeko!
Sormen Adimen Proba Jokoak
Irudimena eta ohiko pentsamendua eskatzen duten jokoek zure muga mentalak maratoi bat bezala bultzatzen dituzte. Igarkizunak zirriborratu Marraztu zerbait Arrastoak ikustera eta ideiak sormenez transmititzera behartzen zaituzte. Just Dance eta beste mugimendu-joko batzuek memoria fisikoa eta koordinazioa probatzen dituzte, berriz Freestyle rap borrokak inprobisaziorako gaitasunak malgutzea.
Adimen sortzailearen proba-joko hauek mentalki sakondu eta errotutako pentsamendu-ereduak gainditzera behartzen zaituzte. Adierazpen sortzailea praktikatzeak zure malgutasun mentala eta originaltasuna zabaltzen ditu. Adibide batzuk hauek dira:
- Igarkizunak zirriborratu - Arrastoak zirriborratu besteek asma ditzaten
- Marraztu zerbait - Besteek izendatzeko hitzak irudikatu
- Just Dance - pantailan bistaratzen diren dantza-mugimenduak lotu
- Rap borrokak - Bertsoak inprobisatu eta aurkari baten aurka isurtzea
- Sormenezko galdetegiak - Galderak modu ez-ohikoan erantzutea
Entrenatu zure garuna egunero - Maratoia mentala
Ariketa fisikoa bezala, burmuina entrenatzeak diziplina eta koherentzia behar ditu emaitza optimoak lortzeko. Jarri gutxienez 20-30 minutu egunero adimen-proba jokoetan jolasteko eta puzzleak osatzeko. Mantendu trebetasun kognitibo desberdinak lantzen dituen eguneroko erregimen anitza: saiatu logika puzzleak astelehenetan, bitxikeriak astearteetan eta espazioko erronkak asteazkenetan.
Nahastu egiten dituzun adimen proba motak. Aldatu egunero jolasten dituzun jokoak eta handitu zailtasun-maila aldizka zure gogoa erronka mantentzeko. Saiatu erlojuaren aurka lehiatzen puzzleak azkarrago konpontzeko edo zure puntuazio altua gainditzeko burmuina entrenatzeko aplikazioetan. Zure aurrerapena aldizkari batean jarraitzeak zure muga mentalak gainditzera motibatzen lagunduko dizu.
Adimen probako jokoetan ardaztutako eguneroko entrenamendu hau errepikatuz gero, zure egonkortasun mentala garatuko da. Memorian, kontzentrazioan, prozesatzeko abiaduran eta buruko argitasunean hobekuntzak nabari ditzakezu. Gakoa errutinari eustea da eta ez noizean behin burmuin-jolasak egitea. Prestakuntza koherentearekin, adimen probako jokoak zure gogoa entrenatuta eta zorrotz mantentzen duen ohitura bihur daitezke.
Egin burmuinaren entrenamendua zure bizimoduaren parte, ariketa fisikoaren antzera. Egin ariketa mental anitza aldizka eta ikusi zure egoera kognitiboa handitzen astez aste. Adimen proba-jokoek aukera erakargarri eta eraginkorra eskaintzen dute eguneroko garuneko ariketa egiteko.
Gakoen eramatea
Burua ariketa egin, muskulu mentalak eraiki eta erresistentzia mentala areagotu dira adimen-test jokoak egiteko diseinatuta daudenak. Aukera ezin hobeak dira kirolari lehiakor bat bezala gaitasun kognitiboak entrenatu nahi dituztenentzat. Orain buruko pisuak jaitsi, zapatila kognitiboak lotu eta ongizate mentala lortzeko entrenatzeko garaia da kirolari bat bezala.
💡Gamifikatutako probak modan egon dira azkenaldian. Izan zaitez aitzindaria ikasgelan eta antolakuntzan ikaskuntza eta prestakuntza dibertigarria sartzen. Begiratu AhaSlides berehala galdetegi bat nola egin, zuzeneko inkesta bat sortzen eta denbora errealean iritzia jasotzeko.
Ref: Ezagutza | Britannica
