The Ultimate 140 We Are Not Really Strangers Galderak (+Doako deskarga)

We are Not Really Strangers berriro konektatzeko joko bat da emozio gau bat deitzeko edo zure maiteekin jolasteko zure harremana sakontzeko, eta zerrenda osoa dugu DOAN erabiltzeko behean!

Ondo landutako hiru mailako joko bat da, datazio, bikote, auto-maitasuna, adiskidetasuna eta familiaren alderdi guztiak biltzen dituena. Gozatu zure konexioak sakontzeko bidaiaz!

TL; DR

• "We're Not Really Strangers" (WNRS) jokoa ez da galdera sorta bat; esperientzia esanguratsuak sortzen ditu elkarrizketa sakonagoetarako eta lotura sendoetarako. 
• WNRSren ideia Koreen Odiney da, Los Angelesen kokatutako modelo eta artista, benetako konexioak eta benetakoak sortu nahi dituena. 
• Jolasaren egitura 3 mailako galderekin, Pertzepzioa, Konexioa eta Hausnarketa barne. Hainbat edizio edo hedapen pakete daude harreman zehatzei erantzuteko, hala nola bikoteak, familiak edo lagunak. 
• WNRS galderen atzean dagoen zientzia galdera eta printzipio psikologiko egokiak egitearekin lotuta dago, adibidez, Adimen Emozionala (EQ), antsietate soziala eta osasun mentala.  
• Sar zaitez WNRS galderak doako bertsioa edo sorta fisikoko txartelak markaren webgune ofizialean, beste hirugarren saltzaile batzuetan edo lineako merkatuetan. 

Eduki-taula

Zer da "Ez gara benetan arrotzak"?

Elkarrizketa arin ezberdinen munduan, We're Not Really Strangers jokoa konexio sakonetarako bidaia gisa nabarmentzen da. Ez du birmoldatzen jolasten dugun modua, baina besteekin eta gure buruarekin konektatzen garen modua birdefinitzen du. 

Beraz, zein da bere jatorria eta kontzeptua?

WNRSren sortzailea Koreen Odiney da, Los Angeleseko modelo eta artista. "We're Not Really Strangers" esaldia bere argazki saioetan aurkitutako ezezagun baten eskutik etorri zen. Orduan, karta-jokoa oztopoak apurtzeko eta konexio esanguratsuak pizteko grinatik sortu zen. 

Jolasak hausnartzeko hainbat galdera biltzen ditu 3 maila progresiboetan: Pertzepzioa, Konexioa eta Hausnarketa. Badaude edizio berezi edo hedapen pakete batzuk, hala nola bikoteak, familia eta adiskidetasuna, intimitate esperientzia handiagoa izateko. 

Zergatik da WNRS Karta Joko bat baino gehiago? 

Lehiaketan zentratu beharrean, jokoak espazio eta esperientzia esanguratsuak sortzen ditu. Hainbat pentsakorrekin ez gara benetan arrotzak galderak, pixkanaka auto-aurkikuntzaren eta benetako konexioen munduan sartzen zara. 

Markak jokalariek elkarri mezuak idazteko azken txartela ere diseinatzen du, eragin iraunkorra gehituz. 

Nola bihurtu zen sentsazio globala

Benetako konexioaren ikuspegi bereziari esker, jokoak indar birikoa lortu zuen. Oihartzun handia du gizarte-interakzio gutxiagoko mundu digitalean benetakotasuna bilatzen duten ikusleengan. 

Gainera, Ahoz-ahoko eta sare sozialetako edukiaren indarrak birus bihurtzen du fenomeno global gisa. Markak hainbat edizio edo gai-pakete eskaintzen ditu, hainbat harreman mota asetzeko esperientzia asegarria izateko. 

Nola jokatu "Ez gara benetan arrotzak"

Oztopoak hausteko eta benetako loturetan murgiltzeko prest? Azter ditzagun urrats errazak "We're Not Really Strangers" jolasteko!

1. Jokoaren konfigurazioa eta beharrezko materialak

Jolasak konfiguratzeko beheko materiala beharko duzu: 

• "We're Not Really Strangers" karta-sorta 3 galdera-maila guztiekin. Hedapen paketeak erabil ditzakezu zure xede-publiko egokietara egokitzeko. 
• Arkatza eta koadernoa elkarri hausnartzeko edo mezuak idazteko azken jarduerarako. 
• Parte-hartzaile guztiak gogoetak partekatzen eroso senti daitezen gune aproposa eta lasaia 

Beharrezkoak diren materialak izan ondoren, nahasi karta-sorta bakoitza eta jarri pila banatan. Ez ahaztu azken karta alde batera uztea jokoaren amaieran erabiltzeko. 

Parte-hartzaileei dagokienez, erraz has dezakezu jokoa bi jokalarirekin. Nor hasiko da lehenengo? Elkarri begira erabaki; keinu egiten duen lehen pertsona hasten da! Lagunekin, familiarekin edo ezezagunekin jolastu dezakezu. Mesedez, kontuan izan jokalariak modu irekian eta zintzoan partekatzera animatzen direla. 

2. Mailak eta galdera motak ulertzea

Orain joko-mailak ulertzeko garaia da! Normalean 3 galdera maila daude jokoan sakontzeko: 

• 1. maila: Pertzepzioa - Izotza haustea, hipotesiak egitea eta lehen inpresioak aztertzea bideratu. 
• 2. maila: Konexioa - Partekatzea pertsonala, bizitza-ikuspegiak eta emozioak sustatzea 
• 3. maila: Hausnarketa - Jokalariaren eta besteen esperientziari buruzko hausnarketa sakona sustatu jokoaren bidez. 

3. Nola egin jokoa erakargarriagoa

Joan zure WNRS esperientzia mailaz igotzeko aholku erabilgarriak aztertzera. Zergatik ez dituzu kontuan hartzen hurrengo iradokizun batzuk? 

Kontuan izan espazio eroso eta seguru bat sortzeaz. Kandelekin, pintxoekin eta musikarekin epairik gabeko giroak jokalariak eroso sentiarazten ditu irekitzen. 

Ez ibili presarik! Utzi elkarrizketa modu naturalean. Hartu zure denbora galdera bakoitzarekin eta entzun aktiboki benetako interesarekin. 

Baliteke WildCards-ak erabil ditzakezu sormen-erronka batzuekin, jokoari ukitu dinamikoa emateko. 

4. Birtualki jolastea vs. Pertsonalki

WNRS jokoak ezarpen ezberdinetan nola jokatu galdetzen al duzu? Ez utzi zati hau! Izan ere, pertsonalki edo birtualki jokatu dezakezu konpromisorik gabe. 

• Pertsonalki jolasa: Barruti fisikoak aproposak dira esperientzia mailaz igotzeko. Pertsonen arteko interakzio zuzenagoak, adibidez, gorputz-hizkuntza eta begien kontaktua, eragin emozional handiagoa eragiten du. Bildu jokalariak mahai baten inguruan eta hasi jokoa arau estandar gisa! 
• Jolas birtuala: Play WNRS linean ondo funtzionatzen du Zoom edo Facetime bezalako bideo-deien bidez distantzia luzeko lagunentzat edo urruneko kideentzat. Jokalari bakoitzak txandaka partekatzen du lineako txartel bakoitza.

Baina zer gertatzen da plataforma edo WNRS aplikazioak behar badituzu jokoa atsegina eta erakargarria izan dadin? Demagun AhaSlides - galdetegi interaktibo eta dibertigarriak edo bestelako ezaugarriak sortzeko aukera ematen duen aurkezpen interaktiboen plataforma eraginkorrena. Hona hemen AhaSlides-en txantiloia We're Not Really Strangers Online Galderetarako:

• #1: Egin klik goiko botoian jokoan sartzeko. Diapositiba bakoitzean arakatu eta horri buruzko ideiak bidal ditzakezu lagunekin.
• #2: Diapositibak gordetzeko edo ezagunekin modu pribatuan jolasteko, egin klik 'Nire kontua' aukeran, eta erregistratu AhaSlides doako kontu batean. Gehiago pertsonaliza ditzakezu eta linean edo lineaz kanpo erreproduzitu nahi dituzun pertsonekin!

"Ez gara benetan arrotzak" galderen zerrenda osoa (2025 eguneratua)

Has gaitezen azalekotik sakoneko galderekin Ez gara benetan arrotzak. Zuk eta zure ezagunek hiru txanda bereizgarri biziko dituzue helburu ezberdinekin: pertzepzioa, konexioa eta hausnarketa.

1. Maila: Pertzepzioa

Maila hau norberaren gogoeta eta norberaren pentsamenduak eta sentimenduak ulertzera bideratzen da. Pertzepzioak partekatuz, parte-hartzaileek besteek nola ikusten dituzten ulertzen dute. Epaiketa zorrotzez jabetzen dira eta enpatikoagoak dira beste lente batzuk ulertuz.

Hona hemen izotz-hausleen galderarik onenetako batzuk zure erreferentziarako:

1/ Zer uste duzu da nire nagusia?

2/ Inoiz maiteminduta egon naizela uste duzu?

3/ Uste dozu biotza apurtu didala inoiz?

4/ Inoiz kaleratu nautela uste duzu?

5/ Batxilergoan ezaguna nintzela uste duzu?

6/ Zer uste duzu nahiago dudala? Cheetos beroak edo tipula eraztunak?

7/ Zure ustez, sofa-patata izatea gustatzen zait?

8/ Estroberti bat naizela uste duzu?

9/ Uste duzu anai-arreba dudala? Zaharragoa ala gazteagoa?

10/ Non uste duzu hazi naizela?

11/ Sukaldatzen edo eramateko janaria hartzen ari naizela uste duzu?

12/ Zer uste dozu azkenaldian behatzen ari naizela?

13/ Uste duzu gorroto dudala goiz esnatzea?

14/ Zer da lagun bati gogoratzen duzun gauzarik politena?

15/ Zer egoera sozialak eragiten dizu deserosoena?

16/ Zein da zure idolorik gogokoena?

17/ Noiz afaldu ohi dut?

18/ Gorriz janztea gustatzen zaidala uste duzu?

19/ Zure ustez, zein da nire platerrik gogokoena?

20/ Greziako bizitzan nagoela uste duzu?

21/ Ba al dakizu zein den nire ametsetako ibilbidea?

22/ Ba al dakizu non dauden nire ametsetako oporrak?

23/ Uste duzu eskolan jazarpena egiten zidatela?

24/ Uste duzu hiztun bat naizela?

25/ Arrain hotza naizela uste duzu?

26/ Zure ustez, zein da nire Starbucks edaririk gogokoena?

27/ Liburuak irakurtzea maite dudala uste duzu?

28/ Noiz uste duzu gehien gustatzen zaidala bakarrik geratzea?

29/ Etxeko zein parte dela uste duzu nire lekurik gogokoena?

30/ Zure ustez, bideo-jokoetara jolastea gustatzen zait?

2. maila: Konexioa

Maila honetan, jokalariek pentsatzeko galderak egiten dizkiete elkarri, konexio eta enpatia sakonago bat sustatuz.

Zaurgarritasuna funtsezkoa da hemen. Konfiantza eta intimitate sentsazioa sarritan esperientzia pertsonalak ireki eta benetako partekatzetik sortzen dira. Zaurgarritasunak gainazaleko elkarrizketa hautsi eta harremanak sendotzen ditu. Eta hona hemen lotura sakonagoetarako egin beharreko galderak: 

31/ Zenbateko litekeena duzu nire karrera aldatuko dudala?

32/ Zein izan zen nigandik lehen inpresioa?

33/ Zer da gezurra esan duzun azkena?

34/ Zer ezkutatu duzu urte guzti hauetan?

35/ Zein da zure pentsaera bitxiena?

36/ Zer da amari gezurra esan diozun azken gauza?

37/ Zein da egin duzun akatsik handiena?

38/ Zein da inoiz izan duzun minik larriena?

39/ Zer ari zara oraindik zure buruari frogatu nahian?

40/ Zein da zure nortasunik definitzaileena?

41/ Zer da zailena zurekin elkartzea?

42/ Zer da zure aita edo amaren gauzarik onena?

43/ Zein da buruan pentsatzeari utzi ezin zaion letrarik gogokoena?

44/ Zerbaitetan gezurra esaten diozu zeure buruari?

45/ Zer abere hazi nahi duzu?

46/ Zer sentituko zinateke ondoen guztiz onartzeko egungo egoera honetan?

47/ Noiz sentitu zinen azken aldia zu izateagatik?

48/ Zein da lehen eta orain hobekien deskribatzen zaituen adjektiboa?

49/ Zer ez luke sinistuko zure gazteak gaur zure bizitzaz?

50/ Zure familiako zein parte gorde edo utzi nahi duzu?

51/ Zein da zure txikitako oroitzapenik gogokoena?

52/ Zenbat denbora behar da zurekin adiskide izateko?

53/ Zerk eramaten du norbait lagunetik lagunik onena izatera?

54/ Zein galdera erantzuten saiatzen ari zara orain zure bizitzan?

55/ Zer esango zenioke zure gazteari?

56/ Zein da zure ekintza damugarriena?

57/ Noiz negar egin zenuen azkeneko aldiz?

58/ Zertan zara hobeto ezagutzen duzun jende gehiena baino?

59/ Norekin hitz egin nahi duzu bakarrik sentitzen zarenean?

60/ Atzerrian egoteak zer da zailena?

3. maila: Hausnarketa

Azken mailak jokalariak jokoan zehar lortutako esperientzia eta ikuspegiei buruz hausnartzera bultzatzen ditu. Norbere burua eta besteak hobeto ulertzea da kontua, nola sentitzen diren edo besteekin elkarreragiten duten bezala. Beste era batera esanda, galdera hauek enpatiari eta autokontzientziari buruzko adimen emozionala sartzen dute. Gainera, zure hausnarketa prozesuak itxiera eta argitasun sentsazioa utziko du.

Orain, begiratu WNRS auto-hausnarketa galdera batzuk:

61/ Zer aldatu nahi duzu orain zure nortasunean?

62/ Nori nahi diozu barkatu edo eskertu gehien?

63/ Erreprodukzio-zerrenda bat egingo bazenu, zein 5 abesti egongo lirateke bertan?

64/ Zerk harritu zaitu?

65/ Zer uste duzu da nire superpoterea?

66/ Antzekotasun edo ezberdintasun batzuk ditugula uste duzu?

67/ Nor izan daitekeela zure ustez nire bikote egokia?

68/ Zer irakurri behar dut denbora dudanean?

69/ Non nago ni aholkuak emateko trebeena?

70/ Zer ikasi zenuen zeure buruari buruz jolas honetan?

71/ Zein galdera izan zinen erantzuteko beldurrik handiena?

72/ Zergatik da oraindik "sorority" garrantzitsua unibertsitateko bizitzarako

73/ Zein litzateke niretzat opari aproposa?

74/ Ze partez ikusten dezu nigan?

75/ Niri buruz ikasi duzunaren arabera, zer irakurtzea proposatuko zenidake?

76/ Zer oroituko zenituzke nitaz gehiago harremanik ez gaudenean?

77/ Nitaz entzun dudanez, zein Netflix pelikula gomendatzen didazu ikustea?

78/ Zertan lagunduko dizut?

79/ Nola jarraitzen du Sigma Kappak zure bizitzan eragiten?

80/ Onar dezakezu min egiten zizun norbait)?

81/ Zer behar dut oraintxe entzun?

82/ Datorren astean zure erosotasunetik kanpo zerbait egitera ausartuko zinateke?

83/ Uste dozu zeregatik sartzen dala jendea zure bizitzan?

84/ Zergatik uste duzue elkartu garela?

85/ Zer uste dudala beldurrik handiena?

86/ Zer da zure berriketatik kenduko duzun lezioa?

87/ Zer iradokitzen didazu askatu?

88/ Zerbait onartu 

89/ Zer da niri nekez ulertzen duzuna?

90/ Nola deskribatuko zenioke arrotz bati?

Dibertigarri gehigarria: komodinak

Zati honek galdera-jokoa zirraragarriagoa eta erakargarriagoa izatea du helburu. Galderak egitea baino, marrazten duten jokalariek bete behar duten ekintza instrukzio moduko bat da. Hona hemen 10:

91/ Marraztu argazki bat elkarrekin (60 segundo)

92/ Istorio bat elkarrekin kontatu (minutu 1)

93/ Idatzi mezu bat elkarri eta eman elkarri. Ireki behin irten zarenean.

94/ Elkarrekin selfie bat atera

95/ Edozertan zeure galdera sortu. Egin ezazu balio!

96/ Begiratu elkarri begietara 30 segundoz. Zer nabaritu duzu?

97/ Erakutsi zure argazkia txikitan (biluzitan)

98/ Kantu gogokoena 

99/ Esan besteari begiak ixteko eta itxita edukitzeko (itxaron 15 segundo eta musu eman)

100/ Idatzi ohar bat zure gazteei. Minutu 1 igaro ondoren, ireki eta alderatu.

Edizio berezia eta hedapen paketeak

Gehiago behar Ez gara benetan arrotzak galderak? Hona hemen harreman ezberdinetan egin ditzakezun galdera gehigarri batzuk, dataziotik, norbere buruarekiko maitasuna, adiskidetasuna eta familia lantokian.

10 Ez gara benetan arrotzak galderak - Bikoteen edizioa

101/ Zure ezkontzarako zer izango dela uste duzu?

102/ Zerk sentituko lizuke nigandik hurbilago?

103/ Ba al da noizbait ni utzi nahi?

104/Zenbat ume nahi dituzu?

105/ Zer sor dezakegu elkarrekin?

106/ Oraindik birjina naizela uste duzu?

107/ Zein da niretzat erakargarriena fisikoa ez dena?

108/ Zein da zutaz galdu ezin dudan istorioa?

109/ Zure ustez, zein izango litzateke nire zita gau perfektua?

110/ Uste duzu ez dudala inoiz harremanik izan?

10 Ez gara benetan arrotzak galderak - Friendship edizioa

111/ Zer uste dozu nere ahulezia?

112/ Zein da nire indarra?

113/ Zer uste duzu jakin behar dudala neure buruaz, agian jakitun naizen?

114/ Nola osatzen dute gure nortasunak elkarren artean?

115/ Zer da gehien miresten zaitut?

116/ Hitz batean, deskriba ezazu nola sentitzen zaren oraintxe bertan!

117/ Nere erantzunak zer argitu zaitu?

118/ Fida naiteke zuk zerbait pribatua esateko?

119/ Zer pentsatzen ari zara oraintxe?

120/ Muxu ona naizela uste duzu?

10 Ez gara benetan arrotzak galderak - Lantokiko edizioa

121/ Zein da gehien harro zauden lorpen profesional bat, eta zergatik?

122/ Lanean erronka esanguratsu bati aurre egin zenuen garaia eta hura nola gainditu duzun partekatu.

123/ Zein da daukazun trebetasun edo indar bat, zure egungo eginkizunean gutxi erabilita dagoela iruditzen zaizuna?

124/ Zure ibilbideaz hausnartuz, zein izan da orain arte ikasi duzun ikasgairik baliotsuena?

125/ Deskribatu etorkizunerako duzun lan-helburu edo asmo bat.

126/ Partekatu zure hazkunde profesionalean eragin handia izan duen tutore edo lankide bat, eta zergatik.

127/ Nola kudeatzen duzu lan-bizitzaren arteko oreka eta ongizatea mantentzen lan-giro zorrotz batean?

128/ Zer da uste duzun gauza bat zure taldekideek edo lankideek zutaz ez dakitela?

129/ Deskribatu zure lantokian talde-lana edo lankidetza sentimendu handia sentitu duzun une bat.

130/ Egungo lanpostuaz hausnartuz, zein da zure lanaren alderik aberasgarriena?

10 Ez gara benetan arrotzak galderak - Familiaren edizioa

131/ Zer da gaur ilusio handiena?

132/ Zein da inoiz pasa dezun dibertigarriena?

133/ Zein da entzun duzun istoriorik tristeena?

134/ Zer esan nai dezu aspaldian?

135/ Zer behar duzu ainbeste denbora niri egia esateko?

136/ Uste duzu ni naizela hitz egin dezakezun pertsona?

137/ Zer jarduera egin nahi dituzu nirekin?

138/ Zer da inoiz gertatu zaizun gauzarik argigarriena?

139/ Zein da zure eguna?

140/ Noiz uste duzue aproposena gertatu zaizunaz hitz egiteko?

Science Behind the Game: Zergatik funtzionatzen du WNRS

Galdera sorta bat besterik ez, zein da atzean We're Not Really Strangers galderen arrakasta? Nahita diseinuaren, printzipio psikologikoen edo beste batzuen bidez? Joan goazen behera jokoaren atzean dagoen zientzia gertuagotik ikusteko!

Galdera egokiak egitearen boterea

Erantzunak soilik eskuratzean zentratu beharrean, WNRS jokoak pentsatzeko galderak diseinatu zituen autoaurkikuntzarako, elkar ulertzeko eta bizitza aldatzeko uneetarako. Izotz-hausleko galderetatik hasi eta barnera begirako galderetara, jokoak jokalariei pixkanaka-pixkanaka irekitzeko eta besteekin harremanetan jartzeko sentsazio segurua ematen die jokoak. 

Ahultasun emozionalak nola eraikitzen dituen konexio sendoagoak

Zaurgarritasuna intimitate emozionalaren muina da. WNRS jokoan sartzeak jokalariei partekatzeko, besteekin ikasteko eta beren burua berriro ikasteko aukera ematen die. Modu honetan, konfiantza adierazten dute, emozioa normalizatzen dute eta enpatia elikatzen dute konexio sendoagoak eraikitzeko. 

Jokoa Jokatzearen onura psikologikoak

Lotura sendoak sustatzeaz gain, WNRS-k osasun mentaleko eta onura psikologiko ugari ditu, hala nola Adimen Emozionala (EQ) hobetzea, oztopo sozialak askatzea, estresa arintzea eta hazkunde pertsonala. 

Hausnarketa-galderei esker, autokontzientzia eta enpatia hobetu ditzakezu, hauek EQn elementu garrantzitsuak baitira. Gainera, benetakotasunak, eremu seguruak eta konexio onek aingura psikologiko gisa jokatzen dute estresa eta antsietate soziala murrizteko.

Horrez gain, barnerako gomendioak bizitza aldatzeko uneak izan daitezke zure burua hobeto arakatzeko auto-ulermen sakonerako eta hazkuntza pertsonalerako.

Holt-Lunstad J. Gizarte-konexioa osasun mental eta fisikorako faktore kritiko gisa: frogak, joerak, erronkak eta etorkizuneko ondorioak. Munduko Psikiatria. 2024ko urria;23(3):312-332. doi: 10.1002/wps.21224. PMID: 39279411; PMCID: PMC11403199.

"Ez gara benetan arrotzak" pertsonalizatzea zure beharretarako

Hona hemen WNRS joko bat benetan zurea nola egin!

Zure galderak sortzea

Galderak moldatu aurretik, galdetu zeure buruari: "Zein loturak sustatu nahi ditut?". Harreman edo gertaera zehatzetan oinarrituta, horren arabera galdera egokiak egingo dituzu. 

Gainera, hartu erreferentzia edizio eta gai gehigarrietatik galdera egokiak egiteko ideia gehiago lortzeko. Ez ahaztu komodinak eta oharrak edo komatxoak erabiltzea jokoa erakargarria eta esanguratsua izan dadin. 

Antzeko kontzeptuak dituzten joko alternatiboak

Love the We're Not Really Stranger galderak baina gehiago arakatzeko gogoa; Jarraian, antzeko kontzeptuak dituzten alternatiba bikainak daude: 

• Taulagaiak: Elkarrizketa hasteko joko bat, izotz-hausleentzako hainbat galdera dituen hausnarketa sakonetarako. Familia afarietarako edo bilera orokorretarako ideiak.
• Hitzaldi handia: Joko honek galderak saltatzen ditu hitz egiteko eta elkarrizketa sakon eta esanguratsuetara eramaten du zuzenean.
• Sar gaitezen: Jatorriz bikoteek 3 mailako galderekin jolasteko: Icebreaker, Deep eta Deeper. Hala ere, moldagarria izan daiteke beste parte-hartzaileentzat jokatzeko. 

Beste elkarrizketa-hasiera batzuekin nahastea

Esperientzia dinamikoagoa eta erakargarriagoa izateko, We're Not Really Strangers galderak beste bihurketa-hastapen batzuekin naha ditzakezu. 

Baliteke beste jokoetako galderak konbinatzea galdera sorta bat dibertsifikatzeko. Bestela, parekatu WNRS jokoa marrazkiak, egunkariak edo zinema gauak bezalako jarduerekin, denek gai berdina jorratzeko. Nabarmentzekoa, We're Not Really Stranger aplikazioa edo edizio digitala txartel fisikoekin integra ditzakezu funtzio interaktiboagoak eta argibide berriak lortzeko. 

WNRS galderen bertsio inprimagarriak eta PDFak (doako deskarga)

We're Not Really Strangers (WNRS) bere webgune ofizialean soilik deskargatu daitezkeen PDFak eskaintzen ditu bere webgune ofizialean. Hainbat edizio daude zure behar bereziei erantzuteko, hala nola Auto-Exploration Pack, Back to School Edition, Introspective Journal eta abar. 

Deskargatu We're Not Really Stranger doako galderak PDF bertsioan hemen!

Zure DIY WNRS txartelak egiteko, doako PDF hauek inprima ditzakezu eta banakako txarteletan moztu. Bestela, WNRS formatuan inspiratutako galderak sor ditzakezu eta kartulinan inprima ditzakezu.

Galdera arruntak

Erreferentziak

1. Holt-Lunstad J. Gizarte-konexioa osasun mental eta fisikorako faktore kritiko gisa: frogak, joerak, erronkak eta etorkizuneko ondorioak. Munduko Psikiatria. 2024ko urria;23(3):312-332. doi: 10.1002/wps.21224. PMID: 39279411; PMCID: PMC11403199. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK64939/
2. IU Berriak. Ikerketek aurkitu dutenez, sare sozial sendoagoak funtsezkoak dira heldu gazteen osasun mentala lantzeko. https://news.iu.edu/live/news/33803-stronger-social-networks-key-to-addressing-mental.