به راحتی می توان کلمه " را دیدترک بی سر و صدا” در پلتفرم های رسانه های اجتماعی. ویدئویی که توسط یک TikTokker @zaidleppplin، مهندس نیویورکر تهیه شده است، بلافاصله در فضای مجازی پخش شد. TikTok و تبدیل به یک بحث جنجالی در جامعه شبکه های اجتماعی شد.
هشتگ #QuietQuitting اکنون با بیش از 17 میلیون بازدید تیک تاک را اشغال کرده است.
به دنبال راهی برای تعامل با تیم خود هستید؟
الگوهای رایگان برای گردهمایی های کاری بعدی خود دریافت کنید. به صورت رایگان ثبت نام کنید و آنچه را که می خواهید از کتابخانه الگو بردارید!
🚀 قالب ها را به صورت رایگان دریافت کنید
این چیزی است که ترک آرام واقعاً چیست…
ترک بی سر و صدا چیست؟
با وجود نام تحت اللفظی آن، ترک بی سر و صدا به معنای ترک شغل نیست. در عوض، موضوع اجتناب از کار نیست، بلکه در مورد اجتناب نکردن از یک زندگی معنادار خارج از کار است. وقتی از کار ناراضی هستید اما شغلی پیدا می کنید، استعفا انتخاب شما نیست و هیچ جایگزین دیگری وجود ندارد. شما می‌خواهید کارمندانی باشید که کارشان را جدی نمی‌گیرند و همچنان حداقل‌های لازم را برای اجتناب از اخراج انجام می‌دهند. و دیگر برای کسانی که ساکت و بی سر و صدا ترک می کنند، در انجام کارهای اضافی یا چک کردن ایمیل ها در خارج از ساعات کاری کار نمی کنند.
ظهور مرد خاموش
اصطلاح "فرسودگی شغلی" اغلب در فرهنگ کار امروزی به کار می رود. با توجه به تقاضاهای روزافزون محیط کار مدرن، جای تعجب نیست که افراد بیشتر و بیشتری احساس فشار و استرس می کنند. با این حال، گروه دیگری از کارگران بی سر و صدا از نوع دیگری از استرس مرتبط با کار رنج می برند: افراد ساکت ترک می کنند. این کارمندان اغلب بدون هیچ علامت هشدار دهنده قبلی، بی سر و صدا از کار خارج می شوند. آنها ممکن است آشکارا نارضایتی خود را از شغل خود ابراز نکنند، اما عدم مشارکت آنها گویای همه چیز است.
در سطح شخصی، افراد خاموش اغلب متوجه می‌شوند که زندگی کاری آنها دیگر با ارزش‌ها یا سبک زندگی‌شان همخوانی ندارد. به جای تحمل موقعیتی که باعث ناراحتی آنها می شود، بی سر و صدا و بدون هیاهو دور می شوند. جایگزینی افراد بی سر و صدا به دلیل مهارت و تجربه آنها می تواند برای سازمان دشوار باشد. علاوه بر این، خروج آنها می تواند باعث ایجاد تنش و آسیب روحی در بین همکارانشان شود. از آنجایی که افراد بیشتری تصمیم می گیرند شغل خود را بی سر و صدا ترک کنند، درک انگیزه های پشت این روند رو به رشد ضروری است. تنها در این صورت است که می توانیم شروع به رسیدگی به مسائل اساسی کنیم که باعث می شود بسیاری از ما از کار خود جدا شویم.
دلایل ترک بی سر و صدا
این یک دهه از فرهنگ کار طولانی مدت با دستمزد اضافی کم یا کم است که به عنوان بخشی از مشاغل مختلف مورد انتظار بوده است. و حتی برای کارگران جوانی که به دلیل بیماری همه گیر تلاش می کنند فرصت های بهتری داشته باشند، در حال افزایش است.
علاوه بر این، ترک آرام نشانه ای از مقابله با فرسودگی شغلی است، به ویژه برای جوانان امروزی، به ویژه نسل Z، که در برابر افسردگی، اضطراب و ناامیدی آسیب پذیر هستند. فرسودگی شغلی یک وضعیت اضافه کاری منفی است که در درازمدت تأثیر زیادی بر سلامت روان و ظرفیت کاری دارد و به مهم ترین آن تبدیل می شود. دلیل ترک کار.
اگرچه بسیاری از کارگران برای مسئولیت‌های اضافی به غرامت یا افزایش دستمزد نیاز دارند، بسیاری از کارفرمایان آن را در یک پاسخ بی‌صدا قرار می‌دهند و این آخرین تنگی است که آنها در مورد سهم شرکت تجدیدنظر می‌کنند. علاوه بر این، عدم دریافت ترفیع و شناسایی برای موفقیت آنها می تواند باعث افزایش اضطراب و بی انگیزگی برای بهبود بهره وری آنها شود.
فواید ترک بی سر و صدا
در محیط کار امروزی، می توان به راحتی در شلوغی زندگی روزمره گرفتار شد. با ضرب‌الاجل‌هایی برای رسیدن به هدف و اهدافی که باید هدف قرار دهید، به راحتی می‌توانید احساس کنید که همیشه در حال حرکت هستید.
ترک بی سر و صدا می تواند وسیله ای برای کارمندان باشد تا فضایی برای خود ایجاد کنند تا بدون نیاز به ایجاد مشکل برای خود، ارتباط خود را قطع کنند. یک گام به عقب و تمرکز بر تعادل کار و زندگی برای حفظ سلامت روان ضروری است.
برعکس، ترک بی سر و صدا مزایای بسیاری دارد. داشتن فضایی برای قطع ارتباط هرازگاهی به این معنی است که زمان بیشتری برای تمرکز بر سایر زمینه‌های زندگی خواهید داشت. این می تواند به یک حس جامع تر از رفاه و رضایت بیشتر از زندگی منجر شود.
ادامه مطلب:
- نحوه نوشتن استعفانامه استخدامی
- چگونه یک شغل را ترک کنیم
مقابله با ترک بی سر و صدا
بنابراین، شرکت ها برای مقابله با استعفای خاموش چه می توانند بکنند؟
کمتر کار کردن
کار کمتر روشی بهینه برای تعادل بین کار و زندگی است. یک هفته کاری کوتاهتر می تواند مزایای اجتماعی، زیست محیطی، شخصی و حتی اقتصادی بی شماری داشته باشد. کار طولانی مدت در دفاتر یا کارخانه ها، بهره وری بالای کار را تضمین نمی کند. هوشمندانه کار کردن، دیگر راز افزایش کیفیت کار و شرکت های سودآور نیست. برخی از اقتصادهای بزرگ مانند نیوزلند و اسپانیا هفته کاری چهار روزه را بدون کاهش دستمزد آزمایش می کنند.
افزایش پاداش و غرامت
بر اساس روندهای استعداد جهانی مرسر در سال 2021، چهار عامل وجود دارد که کارکنان بیش از همه انتظار دارند، از جمله پاداش های مسئولیت پذیر (50٪)، رفاه جسمی، روانی و مالی (49٪)، احساس هدف (37٪) و نگرانی برای کیفیت محیطی و عدالت اجتماعی (36%). این شرکت است که برای ارائه پاداش های مسئولانه بهتر تجدید نظر کند. راه‌های زیادی وجود دارد که سازمان می‌تواند فعالیت‌های پاداشی را ایجاد کند تا به کارکنان خود با فضایی هیجان‌انگیز پاداش دهد. می توانید مراجعه کنید بازی جایزه ایجاد شده توسط AhaSlides.
روابط کاری بهتر
محققان ادعا کرده اند که کارکنان شادتر در محل کار، بهره وری و مشارکت بیشتری دارند. به طور قابل توجهی، به نظر می رسد که کارکنان از محیط کاری دوستانه و فرهنگ کاری باز لذت می برند، که نرخ حفظ بالاتر و نرخ تراکنش کمتر را افزایش می دهد. روابط پیوندی قوی بین اعضای تیم و رهبران تیم به طور قابل توجهی باعث ارتباط و بهره وری بیشتر می شود. طراحی تیم سازی سریع or فعالیت های مشارکت تیمی ممکن است به تقویت روابط همکار کمک کند.
آن را بررسی کنید! شما باید به #QuietQuitting بپیوندید (به جای ممنوع کردن آن)
زیبا پست لینکدین از جانب Dave Bui – مدیر عامل AhaSlides
احتمالاً تا به حال در مورد این روند شنیده اید. با وجود نام گیج کننده، ایده ساده است: انجام آنچه در شرح شغل شما می گوید و نه بیشتر. تعیین مرزهای واضح بدون "فراتر از رفتن". بدون ایمیل شبانه و البته بیانیه ای در TikTok.
در حالی که واقعاً یک مفهوم کاملاً جدید نیست، من فکر می کنم محبوبیت این روند را می توان به این 4 عامل نسبت داد:
- انتقال به کار از راه دور مرز بین کار و خانه را محو کرده است.
- بسیاری از آنها هنوز از فرسودگی شغلی پس از بیماری همه گیر بهبود نیافته اند.
- تورم و افزایش سریع هزینه های زندگی در سراسر جهان.
- ژنرال Z و هزاره های جوان تر از نسل های قبلی پر سر و صداتر هستند. آنها همچنین در ایجاد روند بسیار مؤثرتر هستند.
بنابراین، چگونه می توان منافع کارکنان را نسبت به فعالیت های شرکت حفظ کرد؟
البته، انگیزه یک موضوع بزرگ (اما خوشبختانه بسیار مستند) است. به عنوان مبتدی، در زیر برخی از نکات مربوط به نامزدی را برایم مفید دانستم.
- بهتر گوش کن همدلی تا حد زیادی پیش می رود. تمرین گوش دادن فعال در تمام زمان ها. همیشه به دنبال راه های بهتری برای گوش دادن به صحبت های تیم خود باشید.
- اعضای تیم خود را در تمام تصمیماتی که بر آنها تأثیر می گذارد مشارکت دهید. بستری ایجاد کنید تا مردم بتوانند صحبت کنند و مالکیت اموری را که به آنها اهمیت می دهند، در دست بگیرند.
- کمتر حرف بزن. اگر قصد دارید بیشتر صحبت ها را انجام دهید، هرگز برای جلسه تماس نگیرید. در عوض، به افراد بستری بدهید تا ایده های خود را ارائه کنند و با هم کار کنند.
- رک گویی را ترویج کنید. جلسات پرسش و پاسخ باز را به طور منظم اجرا کنید. اگر تیم شما به رک بودن عادت نداشته باشد، بازخورد ناشناس در ابتدا خوب است (زمانی که باز بودن به دست آمد، نیاز به ناشناس بودن بسیار کمتر خواهد بود).
- AhaSlides را امتحان کنید. انجام هر 4 کار فوق را بسیار آسان تر می کند، چه به صورت حضوری و چه آنلاین.
غذای کلیدی برای کارفرمایان
در دنیای کار امروزی، حفظ تعادل کار و زندگی سالم بیش از هر زمان دیگری اهمیت دارد. متأسفانه، با الزامات زندگی مدرن، گیر افتادن در کار و رها شدن از چیزهایی که واقعاً مهم هستند، بسیار آسان است.
به همین دلیل است که کارفرمایان باید به کارکنان خود اجازه دهند که به طور منظم مدتی از کار خود را مرخصی بگیرند. چه یک روز مرخصی با حقوق و چه صرفاً یک استراحت بعد از ظهر، صرف زمان برای دور شدن از محل کار می تواند به شادابی و تجدید قوا در کارمندان کمک کند و منجر به بهبود تمرکز و بهره وری در هنگام بازگشت شود.
علاوه بر این، کارفرمایان با ایجاد تعادل بین کار و زندگی سالم می‌توانند رویکردی جامع‌تر برای کار ایجاد کنند که به رفاه کارکنان به اندازه نتایج نهایی اهمیت می‌دهد.
در پایان، این یک برد-برد برای همه افراد درگیر است.
نتیجه
ترک بی سر و صدا چیز جدیدی نیست. شل شدن و تماشای ساعت در داخل و خارج از خانه یک روند در محل کار بوده است. آنچه که به روند تبدیل شده است تغییر نگرش کارکنان نسبت به مشاغل پس از همه گیری و افزایش سلامت روان است. واکنش گسترده به ترک بی سر و صدا هر سازمان را تشویق می کند تا شرایط کاری بهتری را برای کارمندان با استعداد خود فراهم کند، به ویژه یک سیاست تعادل بین کار و زندگی.
پرسش های متداول:
آیا کناره گیری آرام یک چیز Gen Z است؟
ترک بی سر و صدا مختص Gen Z نیست، بلکه در گروه های سنی مختلف ظاهر می شود. این رفتار احتمالاً با تمرکز Gen Z بر تعادل کار و زندگی و تجربیات معنادار مرتبط است. اما همه ترک کردن بی سر و صدا را تمرین نمی کنند. رفتار توسط ارزش های فردی، فرهنگ محل کار و شرایط شکل می گیرد.
چرا ژنرال Z شغل خود را ترک کرد؟
دلایل زیادی وجود دارد که ژنرال Z ممکن است شغل خود را ترک کند، از جمله نارضایتی از کاری که می تواند انجام دهد، احساس نادیده گرفته شدن یا بیگانگی، تمایل به تعادل بهتر بین کار و زندگی، جستجوی فرصت هایی برای رشد، یا صرفاً دنبال کردن فرصت های جدید.
