How do I know if I have trypophobia?

Have you ever felt utterly creeped out by lotus seed pods or coral, yet couldn't understand why goosebumps arose or your skin crawled so disturbingly? You may find explanation and solace in trypophobia, a proposed phobia involving intense discomfort towards clustered patterns or holes that send shudders down the spines of around 10% of many populations.

What is the trypophobia test for fear of holes?

While no single test verifies its affliction definitively, researchers deploy tools to gain understanding. One approach utilises the Implicit Trypophobia Measure, exposing participants to a series of disturbing and innocuous cluster patterns. Another asks people to rate their level of discomfort when viewing images of trypophobic patterns, named the Trypophobia Visual Stimuli Questionnaire.

The scientific validity of trypophobia as a distinct phobia or condition is still debated. Despite not being officially recognised as a phobia, trypophobia is a real and common condition that can cause distress to those who suffer from it.

Test ultime de trypophobie | Le quiz 2024 révèle votre phobie

Pourquoi les trous me dérangent-ils ? Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certains modèles de clusters vous expulsent personnellement ?

Ou êtes-vous curieux de savoir pourquoi vous ressentez une sensation effrayante lorsque des images telles que des gousses de lotus ou des éruptions cutanées pâles apparaissent ?

Voici un test rapide de trypophobie pour savoir si vous avez peur ou non des trous ou des motifs, et aussi pour en savoir plus sur cette phobie courante et inconfortable✨

Table des matières

Qu’est-ce que la trypophobie ?
Ai-je un test de trypophobie
- #1. Le test ultime de trypophobie
- #2. Images de tests de trypophobie
Faits marquants
Foire aux Questions

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Qu’est-ce que la trypophobie ?

Vous êtes-vous déjà senti complètement effrayé par des motifs bosselés ou des récifs coralliens sans comprendre pourquoi ? Tu n'es pas seul.

Trypophobie est une phobie proposée impliquant une peur ou un inconfort intense face à des motifs irréguliers ou à des groupes de petits trous ou bosses.

Bien qu’elle ne soit pas officiellement reconnue, la trypophobie toucherait entre 5 et 10 pour cent des personnes.

Les personnes concernées éprouvent des sensations physiques extrêmement troublantes lorsqu’elles voient certaines textures, souvent sans raison claire.

La racine de ces étranges tremblements reste un mystère, certains experts spéculant sur des causes évolutives.

Les victimes peuvent grimacer au simple concept de ruches remplies de ventouses céphalopodes.

Un déclencheur trypophobe semble profondément dérangeant d’une manière que la rationalité ne peut justifier. Certains réagissent particulièrement aux bosses ressemblant à de la ruche sur la peau humaine.

Heureusement, la plupart d’entre eux sont confrontés à un simple malaise plutôt qu’à une véritable panique.

Malgré peu de recherches, les communautés en ligne apportent de la solidarité à ceux qui sont mystifiés par leurs grimaces viscérales.

Même si la science n’a pas encore qualifié la trypophobie de « réelle », la conversation lève les stigmates et trouve des soutiens.

💡 Voir aussi : Test de type d'intelligence pratique (gratuit)

Ai-je un test de trypophobie

Voici un test rapide pour déterminer si la trypophobie déclenche vos propres grognements révélateurs. Que vous finissiez par tressaillir ou non, soyez assuré que ce test de trpophobie en ligne introduit la phobie en douceur.

À calculer les résultats, notez ce que vous avez répondu et réfléchissez-y. Si la plupart de vos choix sont négatifs, vous souffrez probablement de trypophobie, et vice versa.

#1. Le test ultime de trypophobie

#1. En voyant une image de gousses de graines de lotus, je ressens :
a) Calme
b) Légèrement inquiet
c) Très en détresse
d) Aucune réaction

#2. Les ruches ou les nids de guêpes me font :
a) Curieux
b) Un peu inconfortable
c) Très anxieux
d) Cela ne me dérange pas

#3. Voir une éruption cutanée avec des bosses groupées :
a) Dérange-moi un peu
b) Me donne la chair de poule
c) Ne m'affecte pas
d) Fascinez-moi

#4. Que pensez-vous des textures en mousse ou en éponge ?
a) Très bien avec eux
b) Ok, mais je n'aime pas regarder de près
c) Préférez les éviter
d) Paniqué par eux

#5. Le mot « trypophobie » me fait :
a) Curieux
b) Mal à l'aise
c) Je veux détourner le regard
d) Aucune réaction

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#6. Une image comme des haricots renversés :
a) M'intéresser
b) Provoquer un certain malaise
c) Ça me dégoûte sévèrement
d) Laisse-moi ne rien ressentir

#7. Je me sens à l'aise:
a) Discuter des déclencheurs trypophobes
b) Penser les clusters de manière abstraite
c) Regarder des photos de récifs coralliens
d) Éviter les sujets de cluster

#8. Quand je vois des amas circulaires, je :
a) Remarquez-les objectivement
b) Je préfère ne pas regarder de trop près
c) Se sentir repoussé et vouloir partir
d) Soyez neutre à leur sujet

#9. Ma peau reste… après avoir regardé une image de ruche :
a) Calme
b) Légèrement rampant ou démangeaisons
c) Très perturbé ou ayant la chair de poule
d) Non affecté

#dix. Je crois avoir vécu :
a) Pas de réactions trypophobes
b) De légers déclencheurs parfois
c) Forts sentiments trypophobes
d) Je ne suis pas capable de m'évaluer

#12. Je crois avoir ressenti un ou plusieurs symptômes ci-dessous lorsque je suis entré en contact avec des groupes de petits trous pendant plus de 10 minutes :

☐ Crises de panique

☐ Anxiété

☐ Respiration rapide

☐ Chair de poule

☐ Nausées ou vomissements

☐ Secouant

☐ Transpiration

☐ Aucun changement dans l'émotion/réaction

#2. Images de tests de trypophobie

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Vers le quiz

Voir cette image ci-dessous👇

#1. Avez-vous une réaction physique en voyant cette image, telle que :

Chaire de poule
Un battement de coeur de course
Nausée
Vertiges
Un sentiment de terreur
Aucun changement du tout

#2. Évitez-vous de regarder cette photo ?

#3. Ressentez-vous le besoin de ressentir la texture ?

#4. Trouvez-vous cette tenue belle ?

#5. Pensez-vous que c'est dangereux à regarder ?

#6. Pensez-vous que cette image est dégoûtante ?

# 7. Pensez-vous que cette image est effrayante ?

# 8. Pensez-vous que cette image fait peur ?

#9. Pensez-vous que cette image est fascinante ?

Les résultats:

Si vous répondez « oui » à 70 % des questions, vous souffrez peut-être de trypophobie modérée à sévère.

Si vos réponses sont « non » à 70 % des questions, vous ne souffrez probablement pas de trypophobie, ou vous ressentez peut-être de très légères sensations trypophobes, mais vous ne semblez pas être significativement affecté.

Faits marquants

Pour les individus qui craignent depuis longtemps des schémas groupés sans savoir pourquoi, trouver le nom de cette phobie à lui seul allège le fardeau.

Si des énigmes groupées ou leurs descriptions vous inquiètent encore subtilement, rassurez-vous : vos expériences résonnent plus largement qu’on ne le sait de l’extérieur.

Sur cette note réconfortante, nous espérons que vous avez obtenu l’aide dont vous avez besoin.

🧠 Toujours d'humeur à faire des tests amusants ? Bibliothèque publique de modèles AhaSlides, chargé de quiz et de jeux interactifs, est toujours prêt à vous accueillir.

Foire aux Questions

Comment savoir si je souffre de trypophobie ?

Vous êtes-vous déjà senti complètement effrayé par les gousses de lotus ou le corail, mais vous ne compreniez pas pourquoi la chair de poule apparaissait ou pourquoi votre peau rampait de manière si inquiétante ? Vous pouvez trouver une explication et un réconfort dans la trypophobie, une phobie proposée impliquant un inconfort intense face à des schémas groupés ou des trous qui font frissonner le dos d'environ 10 % de nombreuses populations.

Qu'est-ce que le test de trypophobie par peur des trous ?

Bien qu’aucun test ne vérifie définitivement son affliction, les chercheurs déploient des outils pour mieux comprendre. Une approche utilise la mesure implicite de trypophobie, exposant les participants à une série de modèles de clusters inquiétants et inoffensifs. Un autre demande aux gens d'évaluer leur niveau d'inconfort lorsqu'ils regardent des images de schémas trypophobes, appelé Trypophobia Visual Stimuli Questionnaire.

La trypophobie est-elle vraie ?

La validité scientifique de la trypophobie en tant que phobie ou condition distincte est encore débattue. Bien qu'elle ne soit pas officiellement reconnue comme une phobie, la trypophobie est une maladie réelle et courante qui peut causer de la détresse à ceux qui en souffrent.