What are 5 signs your work environment is toxic?

Here are 5 signs that your work environment may be toxic: 1. Constant fear and anxiety. Employees feel anxious about making mistakes, expressing opinions, or rocking the boat. A toxic culture breeds fear and dread. 2. Lack of support. There's little to no coaching, feedback or teamwork. People are on their own and not encouraged to help one another. 3. Unclear or unfair expectations. Goals and responsibilities are vague or change frequently, making it difficult to succeed. Rules also seem to apply differently to different people. 4. Negative communications. Sarcasm, put-downs, gossiping and other rude/hurtful communications are common. People aren't respectful to one another. 5. Favoritism or unfair treatment. A toxic culture promotes "in-groups" and "out-groups" through attitude, resources or opportunities. Not all employees are valued or treated equally.

How do you prove you work in a toxic environment?

Here are some ways you can build a case to prove you're working in a toxic environment: 1. Keep a detailed journal logging specific instances of toxic behavior - dates, quotes, witnesses. Note how events made you feel and any impacts on your work. 2. Document any unreasonable demands, impossible deadlines, public criticism or inconsistent standards that don't apply to all. 3. Save emails, messages or other communications demonstrating disrespectful, hostile or inappropriate language. 4. Talk to coworkers (discreetly) about their experiences and have them validate your claims in writing if needed. Look for patterns. 5. Check the employee handbook/policies for any violations of acceptable conduct, harassment or fairness guidelines.

Can you be fired for toxic work environment?

In most cases, leaving on your own terms is preferable to a wrongful termination suit if the environment has truly become intolerable. Documenting a pattern of toxicity can help support unemployment claims. Consulting a labor law attorney is also recommended.

7 sinais dun ambiente de traballo tóxico e mellores consellos para protexerse

Como sabes que estás nun ambiente de traballo tóxico? ¿Está ben abandonar un ambiente de traballo tóxico? Vexamos os 7 sinais longos con 7 solucións para resolver.

Un ambiente de traballo tóxico correctamente é o resultado de mala xestión. Pode ter moitos impactos negativos tanto para os empregados como para as organizacións. É importante que aprender sobre un ambiente de traballo tóxico pode axudar aos empresarios e empregados a ter mellores estratexias para xestionalo e mellorar un lugar de traballo saudable. A toxicidade ocorre non só nas oficinas senón tamén no traballo híbrido.

Se estás a buscar respostas a estas preguntas, este artigo pode darche algunhas suxestións cruciais.

Índice analítico

Que é un ambiente de traballo tóxico?
7 sinais dun ambiente de traballo tóxico que debes evitar
Como protexerse nun ambiente de traballo tóxico
10 sinais dun ambiente de traballo saudable
The Bottom Line
Preguntas máis frecuentes

signos dun ambiente de traballo tóxico — Evitar ambientes de traballo tóxicos | Fonte: Shutterstock

Máis consellos de traballo con AhaSlides

Texto alternativo

Interactúa cos teus empregados.

Para evitar un ambiente de traballo tóxico, imos comezar un divertido cuestionario no lugar de traballo tóxico para refrescar o ambiente. Rexístrate gratis e leva o que queiras da biblioteca de modelos!

🚀 Ás nubes ☁️

Que é un ambiente de traballo tóxico?

A investigación realizada polos investigadores do MIT Sloan Management indica sobre 30 millóns de estadounidensesconsideran tóxico o seu lugar de traballo, o que significa que polo menos 1 de cada 10 traballadores experimenta o seu ambiente de traballo como tóxico.

Ademais, sobre 70% dos británicosadmiten que viviron unha cultura laboral tóxica. Un ambiente de traballo tóxico xa non é un tema trivial, é hoxe en día a maior preocupación de todas as empresas, desde pequenos emprendedores ata grandes corporacións.

Un ambiente de traballo tóxicoé cando falta liderado eficaz, deseño do traballo e normas sociais. Cando entra en conflito cos teus valores e crenzas. Os empregados nun lugar de traballo tóxico teñen máis probabilidades de estresarse, queimarse e deixar de fumar. Pode afectar a saúde mental dos empregados e afectar en gran medida á produtividade e á ética.

Algunhas industrias específicas son máis tóxicas que outras, co 88% do marketing, RRPP e publicidade converténdose na peor cultura de traballo, o 86% en medio ambiente e agricultura ocupa o segundo lugar, seguido do 81% na sanidade e o 76% na caridade e voluntariado. traballo.

Mentres tanto, a ciencia e a farmacéutica (46%), a propiedade e a construción (55%), os medios de comunicación e internet (57%) son culturas de traballo moito menos tóxicas, dixo a impresora en liña instantprint con sede no Reino Unido.

7 sinais dun ambiente de traballo tóxico que debes evitar

Segundo a enquisa realizada pola impresora en liña instantprint do Reino Unido con 1000 empregados do Reino Unido, as bandeiras vermellas clave e os trazos tóxicos nun ambiente de traballo tóxico implican acoso escolar (46%), comunicacións pasivo-agresivas (46%), camarillas (37%). , prexuízo dos maiores (35%), fofocas e rumores (35%), mala comunicación (32%), etc.

Ademais, tamén se cre que o liderado deficiente, os comportamentos pouco éticos e o deseño do traballo contribúen a un ambiente de traballo tóxico.

Entón, que se cualifica como un ambiente de traballo tóxico? Aquí, tentamos combinar e seleccionar os 7 signos de toxicidade máis comúns para axudarche a identificar se estás experimentando unha cultura laboral prexudicial e destrutiva.

Sinal número 1: estás nunha mala relación laboral

Podes facerte algunhas preguntas para saber se tes un mala relación laboral,como: ¿Respectan os teus compañeiros de traballo? Agradecen realmente o teu logro? Séntese socialmente conectado co seu equipo? Se a resposta é non, advírteche de que a túa relación laboral non é tan boa como pensabas. Na cultura do traballo feroz, os signos obvios son o comportamento de camarilla, o prexuízo, a intimidación e o non apoio. Estás só e illado no teu equipo.

Sinal número 2: o teu xestor ou líder posúe un liderado tóxico

Os líderes xogan un papel importante na definición do ton do traballo en equipo e na construción da cultura dunha empresa. Se o teu líder ten os seguintes trazos, deberías considerar cambiar o lugar de traballo: abusan do poder para obrigar aos empregados a cumprir os seus propósitos a costa dos demais. Probablemente teñan nepotismo, favoritismo ou sobreprotexarán aos seus seguidores con vantaxes e castigos inxustos. Ademais, teñen pouca intelixencia emocional, ignoran os comentarios dos empregados, carecen de empatía e subestiman aos que non lles son leais.

Sinal número 3: estás enfrontando un desequilibrio laboral e familiar

Nun ambiente de traballo tóxico, é máis probable que estea deprimido e queimado por mor do desequilibrio da vida laboral e familiar. Tes que facer horas extra con frecuencia, xunto con longas horas, sen descanso. Non tes tempo para ti nin para os teus seres queridos. Estás tan ocupado co teu prazo rigoroso que a túa saúde parece empeorar. Non pode reclamar horarios de traballo flexibles nin obter unha ausencia para asistir aos eventos importantes da súa familia. E co paso do tempo, perde a motivación para traballar.

Sinal número 4: non hai espazo para o crecemento profesional

A medida que o lugar de traballo empeora e é máis tóxico, é difícil atopar unha oportunidade para aprender e desenvolverse. Non tes motivos para traballar máis, é un traballo sen saída. Os teus empregados non se preocupan por ti. Non hai un bo modelo que sigas. Fais máis experto e experimentado no teu campo, pero o que fas agora é o mesmo que os dous anos anteriores. Estes exemplos poden ser un sinal de que non conseguirás un avance nin subirás moi rapidamente.

Signo #5: Os teus compañeiros de traballo mostran normas sociais tóxicas

Cando ves que o teu compañeiro de traballo se comporta como un idiota, nunca chega a tempo e presenta agresión verbal ou non verbal, pódese enumerar como comportamentos disfuncionais. Ademais, debes ter moito coidado e estar completamente esperto se o teu compañeiro de equipo toma accións pouco éticas ou se algúns empregados do teu departamento fan trucos sucios para facer o traballo. Os teus compañeiros de traballo reciben o mérito do teu traballo e fan que te vexas mal diante dos xestores.

Signo #6: Os obxectivos e valores da empresa non están claros

Escoita o teu instinto se os obxectivos e valores da túa empresa están en contra dos teus porque pode significar un ambiente de traballo tóxico. Ás veces, leva tempo darse conta de que está no camiño correcto na súa carreira ou que é unha cultura de traballo ideal para que se comprometa. Se estivo traballando duro pero aínda entra en conflito cos valores da organización, é o momento adecuado para deixar o seu traballo e atopar mellores oportunidades.

Sinal número 7: estás estresado debido ao deseño ineficaz do traballo

Non te deixes confundir ou manipular para que sexa responsable dos roles laborais pouco claros. En moitos ambientes de traballo tóxicos, é posible que atopes algunhas situacións nas que teñas que traballar máis que outras ou requisitos laborais pero recibes o mesmo salario, ou podes culparche por outros erros porque non está definido no deseño do traballo.

Como protexerse nun ambiente de traballo tóxico

As causas dun ambiente de traballo tóxico varían dunha empresa a outra. Ao comprender a raíz da cultura do traballo tóxico, identificando e abordando estas toxicidades, os empresarios poden decidir implementar desintoxicación culturalou os empregados reconsideren deixar o traballo.

sinais de ambiente de traballo tóxico — Como tratar un ambiente de traballo tóxico - Fonte: Shutterstock

Para empregados

Lembra o que podes cambiar e o que non
Establece límites e aprende o poder de dicir "non"
Tenta xestionar os problemas e os conflitos falando con compañeiros de traballo e xestores

Para os empresarios

Descubra o que está a suceder e faga seguro para os empregados enviar comentarios auténticos
Traballe con RRHH para ofrecer mellores solucións
Sexa máis transparente e documenta o teu traballo
Ofrece máis actividades de formación e formación de equipos

10 sinais dun ambiente de traballo saudable

Un ambiente de traballo saudable caracterízase por varios signos que indican condicións e prácticas favorables dentro dunha organización. Aquí tes algúns sinais dun ambiente de traballo saudable:

Comunicación aberta: existe unha cultura de comunicación aberta e transparente onde os empregados se senten cómodos expresando os seus pensamentos, preocupacións e ideas. A comunicación flúe libremente en todos os niveis da organización, fomentando a colaboración e o traballo en equipo eficaz.
Respecto e confianza: o respecto e a confianza mutuos son fundamentais nun ambiente de traballo saudable. Os empregados séntense valorados, apreciados e confiados polos seus compañeiros e superiores. As interaccións respectuosas son a norma, e hai unha sensación de seguridade psicolóxica onde os individuos poden expresar as súas opinións sen medo a consecuencias negativas.
Equilibrio da vida laboral e familiar: a organización recoñece a importancia da conciliación da vida laboral e familiar e apoia aos empregados para manter un equilibrio saudable entre a vida laboral e persoal. Existen políticas, prácticas e recursos para axudar aos empregados a xestionar a súa carga de traballo, evitar o esgotamento e priorizar o seu benestar.
Desenvolvemento dos empregados: hai un foco no desenvolvemento e crecemento dos empregados. A organización ofrece oportunidades de formación, aprendizaxe e promoción profesional. Os xestores apoian activamente o desenvolvemento profesional dos seus empregados e axúdanos a adquirir novas habilidades e coñecementos para desenvolver as súas funcións.
Recoñecemento e valoración: as contribucións dos empregados son recoñecidas e apreciadas nun ambiente de traballo saudable. Existen mecanismos para celebrar logros, fitos e rendemento excepcional. A retroalimentación regular e o recoñecemento construtivo axudan a motivar aos empregados e fomentan unha atmosfera de traballo positiva.
Colaboración e traballo en equipo: foméntase a colaboración e valórase o traballo en equipo. Os empregados teñen a oportunidade de traballar xuntos, compartir ideas e aproveitar os puntos fortes dos outros. Hai unha sensación de compañeirismo e esforzo colectivo cara a obxectivos compartidos.
Integración saudable da vida laboral e da vida laboral: a organización promove un enfoque holístico do benestar ofrecendo recursos e apoio para a saúde física, mental e emocional. As iniciativas como os programas de benestar, os arranxos de traballo flexibles e o acceso a recursos para a xestión do estrés contribúen a unha integración saudable da vida laboral e familiar.
Xustiza e igualdade: un ambiente de traballo saudable defende a equidade e a igualdade. Existen políticas e prácticas claras e transparentes relacionadas coas avaliacións do rendemento, as promocións e as recompensas. Os empregados senten que son tratados con xustiza, sen discriminación nin favoritismo.
Liderado positivo: os líderes dentro da organización exemplifican comportamentos de liderado positivos. Inspiran e motivan aos seus equipos, proporcionan unha dirección clara e dan o exemplo. Escoitan activamente aos empregados, apoian o seu desenvolvemento e crean unha cultura laboral positiva e inclusiva.
Baixa rotación e alto compromiso: nun ambiente de traballo saudable, a rotación dos empregados é xeralmente baixa, o que indica que os empregados están satisfeitos e comprometidos coa organización. Os niveis de compromiso son altos, cos empregados que contribúen activamente cos seus mellores esforzos e senten unha sensación de realización no seu traballo.

Estes sinais contribúen colectivamente a un ambiente de traballo saudable que fomenta o benestar, a satisfacción, a produtividade e o éxito organizacional dos empregados.

The Bottom Line

Co paso do tempo, un ambiente de traballo tóxico pode afectar moito o rendemento empresarial. "O que estea en estreito contacto coa tinta será negro; o que está preto da luz será iluminador". É difícil que os empregados sexan mellores nun lugar cheo de comportamentos disfuncionais e liderado tóxico. Todo o mundo merece estar nun lugar de traballo saudable e gratificante.

AhaSlidespode ser a túa mellor ferramenta para enquisas interactivas e de seguridade, eventos virtuais de creación de equipos e formación. Os teus empregados poden quedar na casa ou nas súas vacacións e unirse aos eventos da empresa.

Desbloquea a fórmula para enviar comentarios na túa organización AhaSlides

Preguntas máis frecuentes

Cales son 5 signos de que o teu ambiente de traballo é tóxico?

Aquí tes 5 sinais de que o teu ambiente de traballo pode ser tóxico:
1. Medo e ansiedade constantes. Os empregados séntense ansiosos por cometer erros, expresar opinións ou mover o barco. Unha cultura tóxica xera medo e temor.
2. Falta de apoio. Hai pouco ou ningún adestramento, feedback ou traballo en equipo. A xente está soa e non se anima a axudarse.
3. Expectativas pouco claras ou inxustas. Os obxectivos e responsabilidades son vagos ou cambian con frecuencia, o que dificulta o éxito. As regras tamén parecen aplicarse de forma diferente a diferentes persoas.
4. Comunicacións negativas. O sarcasmo, as depresións, os fofocas e outras comunicacións groseras/ferintes son comúns. A xente non é respectuosa entre si.
5. Favoritismo ou trato inxusto. Unha cultura tóxica promove os "grupos internos" e os "grupos externos" mediante actitudes, recursos ou oportunidades. Non todos os empregados son valorados ou tratados por igual.

Como demostras que traballas nun ambiente tóxico?

Aquí tes algunhas formas de crear un caso para demostrar que estás a traballar nun ambiente tóxico:
1. Manteña un diario detallado rexistrando casos específicos de comportamento tóxico: datas, citas, testemuñas. Teña en conta como che fixeron sentir os eventos e calquera impacto no teu traballo.
2. Documentar calquera demanda irrazonable, prazos imposibles, críticas públicas ou estándares inconsistentes que non se apliquen a todos.
3. Garda correos electrónicos, mensaxes ou outras comunicacións que amosen unha linguaxe irrespectuosa, hostil ou inadecuada.
4. Fale cos compañeiros de traballo (discretamente) sobre as súas experiencias e pídalles que validen as súas afirmacións por escrito se é necesario. Busca patróns.
5. Comprobe o manual/políticas dos empregados para detectar calquera violación das pautas de conduta aceptable, acoso ou equidade.

Pódese despedir por un ambiente de traballo tóxico?

Na maioría dos casos, é preferible saír nos seus propios termos a unha demanda de rescisión injusta se o medio ambiente se volveu realmente intolerable. Documentar un patrón de toxicidade pode axudar a apoiar as solicitudes de desemprego. Tamén se recomenda consultar a un avogado laboral.

Ref: Informante | MIT Sloan Management Review | MarketWatch | Noticias de RRHH