Sportos vagyok? Mindannyian tudjuk, hogy a testmozgás és a sport lehetőséget kínál a kikapcsolódásra, a szabadban töltött időre, vagy egészségesebbé és boldogabbá tesz bennünket. Azonban nem mindenki alkalmas arra, hogy „sportoló” legyen, és tudja, milyen sportágra alkalmas.
Tehát ebben Sportos vagyok Kvíz, derítsük ki, hogy krumpli kanapé vagy sportfanatikus vagy. Egy kis „Mit sportoljak” kvízzel is ajánljuk Önnek a legjobb sportot.
Tartalomjegyzék
| Hány órát sportoljak naponta? | 30 perc minden nap |
| Igyak hideg vizet sportolás után? | Nem, a normál temperált víz előnyösebb |
| Mennyi ideig kell felkészülni a sportmérkőzések előtt? | 2-3 nap, főleg maratonnál |
További sportkvízek az Ön számára
Ne felejtsd el, hogy az AhaSlidesnek van egy kincsesbánya vetélkedők és játékok az Ön számára, valamint egy könyvtár szupermenő előre elkészített sablonok!
További szórakozást keres az összejövetelek alatt?
Gyűjtsd össze csapattagjaidat egy szórakoztató kvíz segítségével az AhaSlides-en. Regisztráljon, és töltse ki az ingyenes kvízt az AhaSlides sablonkönyvtárából!
🚀 Szerezz ingyenes kvízt☁️
#1 – Önmegkérdezés – Sportos vagyok-e a kvíz
A helyzet tisztában tartása az első és legfontosabb lépés, ha bármilyen területet kezel, vagy valami újat tanul. Ezért adunk egy listát a kérdésekről, amelyeket fel kell tennie magának. Kérem, válaszoljon szabadon és őszintén. Ezután olvassa el újra a válaszait, hogy tisztában legyen a sport vagy a testmozgás iránti „szeretetének” szintjével.
- Sportolsz valamit?
- Gyakran sportolsz?
- Tagja vagy valamelyik sportcsapatnak?
- Milyen sportokat űztél gyerekként?
- Milyen sportokban vagy jó?
- Milyen sportot próbálnál ki szívesen?
- Ki a kedvenc sportolód?
- Ki a kedvenc profi edződ?
- Hetente többször kocogsz?
- Szeretsz gyakorolni?
- Milyen gyakran edzel?
- A hét 5 napjából 7-öt dolgozol?
- Mit csinálsz, hogy formában maradj?
- Mi a kedvenc gyakorlatod?
- Milyen gyakorlatokat nem szeretsz csinálni?
- Miért hagynád abba a sportágat?
- Milyen sportot fogsz nézni a tévében?
- Van olyan sport, amit nem nézhetsz a tévében? Mik ezek és miért nem szereted?
- Szerinted mindenkinek sportolnia kellene?
- Miért tartod fontosnak a sportot?
- Ismertesse az egészséges szokásait.
- Mit gondol, milyen előnyökkel jár a sportolás?
- Voltál már focimeccsen? Baseball meccs?
- Néztél már valaha profi sporteseményt?
- Érdekelnek a vízi sportok? Például úszás, szörfözés stb.
- Mi a top 5 kedvenc sportod?
- Szerinted melyik sport a legjobb?
- Mi a kedvenc téli tevékenységed?
- Mi a kedvenc nyári tevékenységed?
- Hajolj le és nyúlj, amennyire csak lehetséges, milyen mélyre tudsz menni?
- Általában mikor szoktál felkelni
- Mikor fekszel le általában?
- Mit gondol, mennyi időt tölthet egy nap edzéssel?
- Most többet gondol az egészségére, mint fiatalabb korában?
- Mit gondolsz, milyen szokásokon változtathatsz, hogy egészségesebb legyen a tested?
Válaszolj sorra a fenti kérdésekre, és látni fogod, mennyire szereted a sportot, mely sportok érdekelnek a legjobban, milyen sportokat szeretnél kipróbálni, és a nap mely szakaszában tudsz edzeni. Csakúgy, mint a rossz szokásokat, amelyektől meg kell szabadulnia. Innentől megtalálhatja az Ön számára megfelelő edzéstervet.
2. – Egy potenciális atléta jellemzői – Sportos vagyok-e a kvíz
A sportedzés szokásai és módszerei nem elegendőek, lássuk, van-e benned potenciál, hogy igazi sportolóvá válj!
1/ Jó fizikai alappal rendelkező ember vagy?
A jó sportolóknak mozgékonynak, erősnek, rugalmasnak és nagy állóképességűnek kell lenniük. Bár ennek nagy része veleszületett, a sportolók különféle lehetőségekből fejlesztik az erőnlétet, például abból a korai megszokásból, hogy szüleikkel kocognak, vagy akár edzésprogramokon vesznek részt.
2/ Ön egy nagy ambíciójú és motivált ember?
A benne égő tűz az, amely segít megőrizni a sport iránti szeretetét és leküzdeni az esetleges nehézségeket.
3/ Biztos vagy benne, hogy fegyelmezett ember vagy?
A sportolóknak be kell tartaniuk a tervezett fegyelmet, komolyan kell gyakorolniuk az edzéseken, valamint be kell tartaniuk a profi mérkőzéseken a versenyszabályokat. Kitartásra is szükségük van ahhoz, hogy ne adjanak be az egyes meccsek kihívásainak.
4/ Gondoskodsz mentális egészségedről?
A fizikai felkészülés mellett lelkileg is edzeni kell. A mentális felkészítés segít a sportolóknak a fókusz, magabiztosság és stabilitás állapotának elérésében a verseny során.
Ennek megfelelően néhány mentális tényezőt meg kell erősíteni, beleértve az önbizalmat, a nyugalmat, a bizonyosságot, a koncentrációs képességet és az érzelmek irányításának megtanulását.
5/ Biztosan jó edződ van?
Amikor a sportolókat edzik vagy mentorálják, értékes készségeket, ismereteket és szakértelmet építenek ki és fejlesztenek, amelyek javítják az általános teljesítményt és felgyorsítják a karrier növekedését. A Coach a legjobb módon vezet el a sikerhez.
3. – Milyen sportot játsszak a kvízzel
Várjon! Lehetek egy sportoló ha még mindig tanácstalan vagyok, melyik sport a számomra? Ne aggódj! Íme egy szórakoztató Milyen sportot űzzek kvíz, hogy olyan sportokat ajánlhasson, amelyek megfelelnek a személyiségének, és megkönnyítik az edzést.
1. sportos vagyok? Barátságos vagy és könnyen kijössz?
- A. Persze!
- B. Elég barátságos és nyitott.
- C. Barátságos? Kényelmes? Semmiképpen!
- D. Én biztosan nem
- E. Hmm… nagyon barátságos tudok lenni, amikor akarok.
2. Mennyire tartod magad "kedvesnek és aranyosnak"?
- V. Mindig mindenkivel olyan kedvesen bánok, amennyire csak tudok.
- B. Mindenkivel kedves vagyok, de nem annyira, hogy az emberek megkérdőjelezik az indítékaimat.
- C. Azt hiszem, először magammal kell kedvesnek lennem, és néha egy kicsit önzőnek érzem magam, amiért mindig magamat helyezem előtérbe.
- D. Attól is függ…
- E. Én is szeretek néha kötekedni és másokat feldühíteni, de igazából nem értek semmit!
3. Mennyire működik együtt másokkal?
- V. Tudom, hogyan kell tökéletesen együttműködni. Soha nem vitatkozom másokkal.
- B. Jól van…
- C. Mit számít ez? Nem baj, ha mindent befejezek, oké?
- D. A legjobban azokat a dolgokat szeretem, amelyeket önállóan tudok csinálni.
- E. Hm…
4. Általában hogyan látnak téged az emberek?
- A. Hideg és megközelíthetetlen.
- B. Mindig olyan izgatott.
- C. Mindig vidám.
- D. Többnyire mosolygó arcok.
- E. Nyugodt és kényelmes a közelben.
5. Mennyire tartod magad viccesnek?
- A. Haha, olyan vicces vagyok!
- B. Könnyed humor, bájosnak találom magam.
- C. Viccesebb, mint az, aki feltette ezt a kérdést.
- D. Humorosnak tartom magam.
- E. Elég viccesnek találom magam, de úgy tűnik, az emberek nem értik a humoromat.
6. Mennyire tartanak viccesnek mások?
- V. Mindenki szeret velem beszélgetni, akkor eléggé tud!
- B. Az emberek szeretik a humorom, ahogy én is szeretem a humorérzékemet.
- C. Nem annyira, mint gondoltam.
- D. Hm… nem tudom.
- E. Az emberek gyakran beszélgetnek velem, de nem nevetnek, amikor vicceket mesélek.
* Lássuk, melyik választ választottad a leginkább.
- Ha sok mondatod van A
Nem te vagy a legkiemelkedőbb, legviccesebb, legvonzóbb…, de szinte mindenki kedvel téged, mert nagyon magabiztos és jól érzi magát. Ön tiszteli önmagát, és nem engedi, hogy bárki „beavatkozzon” a határaiba. A társasági életben is nagyon jó vagy, és nem félsz kimondani, amit gondolsz.
Miért nem iratkozik fel tánctanfolyam vagy táncsport? Remek tanfolyam testnek és léleknek egyaránt!
- Ha sok mondatod van B
Csendes ember vagy, de a humorérzéked csodálatra méltó. Ezért az emberek nagyon aranyosnak és elbűvölőnek találják a csendedet.
Asztalitenisz, tenisz vagy tollaslabda a tökéletes sport a személyiségednek: nem kell sokat mondanod, csak nyugodtan nyerj.
- Ha a C mondatot választod
Lehetsz nyitott, de néha kissé félénk is. Mindenki szeret téged, de önbizalomhiányod miatt nem látod. Teljesen képes megnevettetni a barátait, ha jobban hiszel magadban.
Csatlakozik aerobik óra vagy úszás, segít abban, hogy egészséges, magabiztos és légy szociálisabb.
- Ha sok mondatot választasz D
Szereted az egyszerűséget és a komolyságot. Kicsit félénk és tartózkodó vagy, ritka, hogy valaki megkeressen az első találkozáskor. Szívesen csinálod a dolgokat a magad módján, külön-külön és függetlenül.
futás a tökéletes választás az Ön számára.
Kulcs elvezetések
sportos vagyok? A sport nagy hatással van a pszichológiára, és fokozatosan elég egyértelműen hat a személyiségre. Segítségével pótolhatja személyiségének hiányosságait, jelentősen javítva pszichológiáját és mentális állapotát. Tehát vegyen részt egy táncórán, menjen kirándulni, vagy csatlakozzon egy focicsapathoz. Keressen egy olyan fizikai tevékenységet, amelyet élvez, és csak csinálja. Próbáljon ki valami újat, vagy csináljon valamit barátaival vagy családjával.
Remélhetőleg AhaSlides' Sportos vagyok? Kvíz, tisztábban láttad a sportolói potenciálodat, és megtaláltad magadnak a sportot.
