Mit csinál a te testbeszéd az előadás során mond rólad? Mindannyiunknak vannak pillanatai, amikor nem tudjuk, mit kezdjünk a kezünkkel, lábunkkal vagy testünk bármely részével az előadás során.
Fantasztikus lehetsz jégtörő, kifogástalan bevezetés, és kiváló bemutató, de a szállítás az, ahol a legfontosabb. Nem tudsz mit kezdeni magaddal, és ez tökéletes normális.
Ebben a cikkben 10 tippet mutatunk be a testbeszéd elsajátítására egy prezentáció során, hogy ne csak a megfelelő jelzéseket küldhesd, hanem jobban érezd magad.
Áttekintés
| Mi a zavar testbeszéde? | Leesett vállak, lehajtjuk a fejünket, lefelé nézünk, nincs szemkontaktus, következetlen beszéd |
| Meg tudja mondani a közönség, hogy az előadók mikor félénkek? | Igen |
| Miért volt olyan jó Steve Jobs előadása? | Csak sokat gyakorolt, érdekességgel együtt bemutató ruhák |
Már az elején ragadja meg a figyelmet
Kösse be közönségét jégtörő interaktív élő szavazásokkal és szófelhőkkel. Regisztráljon az ingyenes sablonok megragadásához.
Tartalomjegyzék
Miért számít a testbeszéd a prezentáció során?
A testbeszéded olyan, mint egy néma beszélgetés, amelyet mindenkivel folytatsz körülötted. Mielőtt még kinyitnád a szád, az emberek már érzékelik a jeleket arról, hogy magabiztos, ideges, barátságos vagy zárkózott vagy.
Szerint Albert Mehrabian kutatása, amikor érzésekkel vagy attitűdökkel kapcsolatos üzenetet ad át:
- A hatás 55%-a a testbeszédből és az arckifejezésekből származik
- 38%-a az énekhangból és a hangadásból származik
- Csak 7% származik a ténylegesen kimondott szavakból
A testbeszéd mindig mesél. Akár jó is lehet belőle, nem?
10 tipp a testbeszéd elsajátításához prezentációkban
Vegye figyelembe a megjelenését
Először is, elengedhetetlen, hogy ügyesen nézzenek a prezentációk során. Az alkalomtól függően előfordulhat, hogy elő kell készítenie a megfelelő ruhát és ápolt frizurát, hogy megmutassa professzionalizmusát és tiszteletét hallgatói felé.
Gondolja át az esemény típusát és stílusát; szigorú öltözködési szabályok lehetnek. Olyan ruhát válassz, amelynél sokkal nagyobb valószínűséggel érzed magad kiegyensúlyozottnak és magabiztosnak a közönség előtt. Kerülje az olyan színeket, kiegészítőket vagy ékszereket, amelyek elvonják a közönség figyelmét, zajt kelthetnek vagy tükröződést okozhatnak a színpadi fények alatt.
Mosolyogj, és mosolyogj újra
Ne felejts el mosolyogni a szemeddel, ne csak a száddal, amikor mosolyogsz. Segítene, hogy mások is érezzék melegségedet és őszinteségedet. Ne felejtse el megőrizni a mosolyt a találkozás után is – hamis boldogsággal való találkozáskor; gyakran láthat egy „be-ki” mosolyt, amely felvillan, majd gyorsan eltűnik, miután két ember külön irányt mutat.
Nyissa ki a tenyerét
Amikor a kezével gesztikulál, ügyeljen arra, hogy a keze legtöbbször nyitva legyen, és az emberek látják nyitott tenyerét. Az is jó ötlet, hogy a tenyereket az idő nagy részében felfelé tartsuk, ne lefelé.
Vedd fel a szemkontaktust
Általában rossz ötlet szemkontaktust teremteni a közönség egyes tagjaival! Kell találni egy kedves helyet „elég sokáig”, hogy sértő vagy hátborzongató nélkül nézze a hallgatóit. Körülbelül 2 másodpercig próbáljon másokra nézni, hogy csökkentse a kínosságot és az idegességet. Ne nézze a jegyzeteit, hogy több kapcsolatot létesítsen hallgatóival.
Kézzárás
Hasznosnak találhatja ezeket a gesztusokat, ha le szeretne zárni egy találkozót vagy befejezni egy interakciót valakivel. Ha magabiztosnak szeretne látszani, használhatja ezt a jelzést kinyújtott hüvelykujjával – ez magabiztosságot jelez stressz helyett.
Pengés
Jó időnként lazítani a zsebében a kezét a közeli barátok és megbízható mások mellett. De ha azt szeretnéd, hogy a másik személy elbizonytalanodjon, akkor az biztos módszer, ha mélyen a zsebedbe dugod a kezeidet!
Fül érintése
A fül megérintése vagy egy önnyugtató gesztus tudat alatt történik, amikor egy személy szorong. De tudod, hogy jó segítség, ha nehéz kérdésekkel találkozol a közönségtől? Ha megérinti a fülét, amikor megoldásokon gondolkodik, az általános testtartást természetesebbé teheti.
Ne mutasson az ujjával
Bármit csinálsz, ne mutogass. Csak ügyelj arra, hogy soha ne csináld. Az ujjal mutogatás beszéd közben sok kultúrában tabu, nem csak a prezentációkban. Az emberek mindig agresszívnek, kényelmetlennek és sértőnek találják.
Irányítsd a hangodat
Minden előadás során beszéljen lassan és világosan. Ha alá akarja húzni a főbb pontokat, beszéljen még lassabban, és ismételje meg őket. Intonáció szükséges; hagyja, hogy hangja emelkedjen és csökkenjen, hogy természetes hangzású legyen. Néha egy ideig ne mondj semmit a kommunikáció javítása érdekében.
Járkálni
Jól jár, ha prezentáció közben mozogni vagy egy helyen tartózkodni. Mégis, ne használja túl; kerülje az állandó oda-vissza sétálást. Sétáljon, ha meg akarja vonzani a közönséget, miközben egy vicces történetet mesél, vagy miközben a közönség nevet.
4 tipp a testmozdulatokhoz
Most pedig tekintsünk át néhány gyors tippet a testbeszéddel és a prezentációs készségeid fejlesztésével kapcsolatban:
- Szemkontaktus
- Kezek és vállak
- örökség
- Hát és fej
Szemek
Ne kerülje a szemkontaktust, mintha ez a pestis. Sokan nem tudják, hogyan kell szemkontaktust teremteni, és megtanítják őket a hátsó falra vagy valakinek a homlokára bámulni. Az emberek észrevehetik, ha nem nézed őket, és idegesnek és távolságtartónak látják. Én voltam az egyik ilyen előadó, mert úgy gondoltam, hogy a nyilvános beszéd egyenlő a színészettel.
Amikor a gimnáziumban színházi produkciókat készítettem, arra biztattak, hogy nézzünk a hátsó falra, és ne foglalkozzunk a közönséggel, mert az kiveszi őket abból a fantáziavilágból, amelyet létrehoztunk. Nehéz úton tanultam meg, hogy a színészet nem egyenlő a nyilvános beszéddel. Vannak hasonló szempontok, de nem akarod elzárni a közönséget a prezentációdtól – szeretnéd bevonni őket, miért tennél úgy, mintha nem lennének ott?
Másrészt néhány embert arra tanítanak, hogy csak egy személyre nézzen, aki szintén rossz szokás. Ha végig bámulja az embert, az nagyon kényelmetlenné teszi őket, és ez a légkör elvonja a többi közönség figyelmét is.
DO úgy lépj kapcsolatba az emberekkel, mint egy normál beszélgetés során. Hogyan várod el, hogy az emberek kapcsolatba lépjenek veled, ha nem látják magukat? Az egyik leghasznosabb prezentációs készség, amiből tanultam Nicole Dieker az, hogy az emberek szeretik a figyelmet! Szánjon időt a közönséggel való kapcsolattartásra. Amikor az emberek úgy érzik, hogy az előadó törődik velük, fontosnak érzik magukat, és ösztönzik őket arra, hogy megosszák érzelmeiket. A befogadó környezet kialakítása érdekében helyezze át a fókuszt a különböző közönségtagokra. Főleg azokkal foglalkozz, akik már néznek téged. Semmi sem rosszabb, mint lebámulni valakire, aki a telefonját vagy a programját nézi.
Használjon annyi szemkontaktust, mint amennyit barátaival beszélgetne. A nyilvános beszéd ugyanaz, csak nagyobb léptékben és több emberrel.
kezek
Ne korlátozza magát, és ne gondolja túl magát. Nagyon sok módja van annak, hogy helytelenül tartsa a kezét, például a háta mögött (ami agresszívnek és formálisnak tűnik), az öv alatt (a mozgás korlátozása), vagy mereven az oldala mellett (ami kínos). Ne tegye keresztbe a karját; ez védekezőnek és zárkózottnak tűnik. A legfontosabb, hogy ne gesztikulálj túl! Ez nem csak kimerítő lesz, hanem a közönség is inkább arra kezd rágódni, hogy mennyire fáradtnak kell lennie, nem pedig az előadás tartalmára. Tegye könnyen megtekinthetővé, és ezáltal könnyen érthetővé bemutatóját.
DO pihentesse a kezét semleges helyzetben. Ez egy kicsit a köldök felett lesz. A legsikeresebbnek tűnő semleges pozíció az, ha az egyik kezét a másikban tartja, vagy egyszerűen csak úgy érinti meg őket, ahogyan a keze természetesen tenné. A kezek, karok és vállak a legfontosabb vizuális jelzések a közönség számára. Te kellene gesztus, mint a szokásos testbeszéd egy szokásos beszélgetés során. Ne légy robot!
örökség
Ne zárja be a lábát, és álljon nyugodtan. Nemcsak veszélyes, de kényelmetlenül is kinéz (kellemetlenné teszi a közönséget). És senki sem szereti kényelmetlenül érezni magát! A vér összegyűlni kezd a lábadban, és mozgás nélkül a vér nehezen jut vissza a szívbe. Ez hajlamossá tesz az elájulásra, ami határozottan… kitalálta… kényelmetlen. Éppen ellenkezőleg, ne mozgassa túl sokat a lábát. Voltam néhány előadáson, ahol a beszélő ide-oda ringatózik, oda-vissza, és annyira figyeltem erre a zavaró viselkedésre, hogy elfelejtettem, miről beszél!
DO használja a lábát a kézmozdulatok kiterjesztéseként. Tegyen egy lépést előre, ha olyan nyilatkozatot szeretne tenni, amely összeköti a közönségét. Tegyen egy lépést hátra, ha egy meghökkentő ötlet után teret szeretne adni a gondolkodásnak. Mindennek megvan az egyensúlya. Tekints a színpadra egyetlen síknak – nem szabad hátat fordítanod a közönségnek. Sétáljon úgy, hogy a térben tartózkodó összes ember benne legyen, és mozogjon úgy, hogy minden ülésből látható legyen.
Vissza
Ne hajtsd magadba leesett vállakkal, lógó fejjel és ívelt nyakkal. Az emberek tudatalatti előítéletekkel küzdenek a testbeszéd e formájával szemben, és megkérdőjelezik műsorvezetői képességeiteket, ha védekező, öntudatos és bizonytalan beszélőként vetíti előre. Még ha nem is azonosul ezekkel a leírókkal, a tested megmutatja ezt.
DO meggyőzni őket a testtartásában. Álljon egyenesen, mintha a fejed a mennyezethez rögzített tanított húrhoz van kötve. Ha a testbeszéd ábrázolja a bizalmat, akkor magabiztos lesz. Meglepni fogja, hogy a kevés beállítás javítja vagy rontja a beszédátadást. Próbálja ki ezeket a prezentációs készségeket a tükörben, és nézd meg magad!
Végül, ha bízik az előadásában, a testbeszéde drasztikusan javulni fog. A tested tükrözni fogja, mennyire büszke vagy a látványvilágodra és a felkészültségedre. AhaSlides nagyszerű eszköz a használatra ha magabiztosabb előadóvá szeretne válni, és elkápráztassa közönségét valós idejű interaktív eszközökkel, amelyekhez prezentáció közben hozzáférhetnek. Legjobb rész? Ez ingyenes!
Gyakran ismételt kérdések
Mit tehet a kezével prezentáció közben?
A prezentáció során fontos, hogy célirányosan használja a kezét, hogy pozitív benyomást keltsen és fokozza üzenetét. Ezért tartsa laza kezét nyitott tenyérrel, használjon gesztusokat a prezentáció javára, és tartsa fenn a szemkontaktust a hallgatósággal.
Milyen típusú gesztusokat érdemes kerülni a beszédben?
Kerülje a figyelemelterelő gesztusokat, mint például: drámai beszéd, de nem releváns a tartalom szempontjából; mocorog, mint az ujjai kopogtatása vagy a tárgyakkal való játék; ujjal mutogatás (ami tiszteletlenséget mutat); keresztbe tett karok és meglepően és túlzottan formális gesztusok!
