Bagaimana menjadi lebih sosial sebagai seorang introvert?- Jika Anda seorang introvert, ini mungkin pertanyaan yang pernah Anda cari setidaknya sekali. Berbeda dengan orang ekstrovert, bersosialisasi dengan orang lain mungkin terasa sulit bagi Anda. Rasa tidak aman dan cemas ketika berbicara di depan orang banyak merupakan hal yang lumrah. Atau dibutuhkan keberanian yang besar untuk bertemu dan berbicara dengan seseorang yang baru pertama kali Anda temui. Berkomunikasi atau bersosialisasi terkadang membuat Anda merasa lelah.
Anda harus menerima bahwa jantung Anda selalu berdegup kencang sebelum Anda mulai merasa “diperhatikan”.
Tidak ada yang salah dengan menjadi seorang introvert, hanya saja terkadang hal itu menyebabkan ketidaknyamanan atau kerugian saat Anda berada dalam kelompok yang penuh dengan orang-orang yang mudah bergaul. Nah, pada artikel kali ini kami akan memperkenalkan 6 Langkah dan Tips Terbaik untuk lebih bersosialisasi, terutama di tempat kerja.
- #Langkah 1 – Temukan Motivasi yang Tepat
- #Langkah 2 – Tetapkan Tujuan Sosial
- #Langkah 3 – Mulai Percakapan
- #Langkah 4 – Maksimalkan Keterampilan Mendengarkan Anda
- #Langkah 5 – Miliki Bahasa Tubuh yang Menyambut
- #Langkah 6 – Jangan Keras Pada Diri Sendiri
- 4 Tips Cara Menjadi Lebih Sosial
- Final Thoughts
- Tanya Jawab Umum (FAQ)
Tips Pertunangan Lainnya dengan AhaSlides
Mencari alat keterlibatan di tempat kerja?
Kumpulkan pasangan Anda dengan kuis seru di AhaSlides. Daftar untuk mengikuti kuis gratis dari pustaka template AhaSlides!
🚀 Dapatkan Kuis Gratis☁️
#Langkah 1 – Temukan Motivasi yang Tepat
Bagaimana menjadi lebih sosial sebagai seorang introvert? Banyak introvert yang merasa bahwa jalan-jalan dan bersosialisasi sebagai aktivitas sosial lebih bersifat wajib daripada sukarela, sehingga mereka tidak merasa termotivasi untuk melakukan hal-hal tersebut. Namun mengubah cara Anda memandang masalah akan membuatnya lebih mudah untuk didekati dan dicoba.
- Alih-alih berpikir: “Aku benci melakukan hal-hal untuk mengikat seperti ini”
- Coba ganti dengan: “Mungkin menyenangkan untuk mengamati dan berpartisipasi. Mungkin saya bisa menemukan orang yang berpikiran sama dan hobi dan belajar dari perspektif lain.”
Tentu saja, Anda tidak bisa memaksakan diri untuk melompat dari “introvert” ke “extrovert”, tetapi Anda dapat memilih motivasi yang tepat, seperti meningkatkan pengetahuan dan keterampilan yang dibutuhkan dalam pekerjaan atau pengetahuan tentang mata pelajaran yang ingin Anda pelajari, dll. Bertemu orang baru membantu orang mendapatkan pengalaman baru dan dapat mengubah keyakinan dan pandangan hidup mereka.
#Langkah 2 – Tetapkan Tujuan Sosial
Anda bisa mulai dengan tujuan yang kecil terlebih dahulu, jangan terlalu besar, seperti:
- Buat teman baru
- Merasa lebih percaya diri di keramaian
- Kurangi rasa malu saat berbicara
- Pembukaan cerita yang lebih halus
Jika Anda tidak terlalu memaksakan diri, seperti ingin semua orang mengingat nama Anda, itu akan membuat Anda lebih nyaman dan lebih mudah berkomunikasi dengan orang lain.
#Langkah 3 – Mulai Percakapan
Kemampuan untuk memulai percakapan diperlukan untuk jaringan dan membangun hubungan. Namun, menemukan pembukaan yang tepat saat pertama kali bertemu seseorang bisa jadi menantang. Terlepas dari keadaan atau kepribadian orang yang ingin Anda ajak bicara, ada beberapa cara efektif untuk memulai percakapan:
Gunakan Pertanyaan Pemecah Kebekuan
Menggunakan +115 Pertanyaan Pemecah Es adalah salah satu cara paling efektif untuk belajar dan terlibat dengan seseorang dan membuat percakapan tetap berjalan. Contoh:
- Apakah Anda sedang membaca buku yang menarik saat ini?
- bagaimana perasaanmu hari ini?
- Apa hal favorit Anda tentang pekerjaan Anda?
- Apakah ada tugas yang membuat Anda merasa stres akhir-akhir ini?
- Apakah Anda orang pagi atau orang malam?
- Jenis musik apa yang paling suka kamu dengarkan saat bekerja?
Perkenalkan Diri
Memperkenalkan diri adalah cara mudah untuk menunjukkan ketertarikan Anda untuk bertemu seseorang. Sangat cocok jika Anda baru memulai pekerjaan baru atau bergabung dengan klub atau organisasi. Sebagai contoh:
- Hai, saya Jane. Saya baru saja bergabung dengan tim dan ingin memperkenalkan diri.
- Hai, saya seorang pemula. Aku malu, tolong datang menyapa.
Berikan Pujian
Memuji seseorang dapat meningkatkan mood mereka dan membuat Anda lebih menyenangkan. Anda dapat memilih sesuatu yang Anda sukai dari orang yang ingin Anda kenal dan menyebutkan mengapa Anda menyukainya. Sebagai contoh:
- “Aku sangat menyukai rambutmu. Keriting ini membuat Anda terlihat cantik ”
- “Bajumu sangat indah. Bolehkah saya bertanya di mana Anda membelinya?
#Langkah 4 – Maksimalkan Keterampilan Mendengarkan Anda
Salah satu “anugerah” introvert adalah kemampuan mendengarkan, jadi mengapa tidak menjadikannya kekuatan Anda? Alih-alih berbicara dan memberikan jawaban yang tidak berarti, coba gunakan keterampilan mendengarkan dan observasi Anda untuk mencari tahu pemicu atau pertanyaan terbuka apa yang membantu cerita tidak menemui jalan buntu.
Untuk percakapan hanya dengan dua orang
Fakta bahwa Anda dapat mendengarkan dan memahami orang lain adalah kunci untuk memperkuat hubungan ini. Alih-alih berbicara tentang diri Anda sendiri, Anda dapat memimpin percakapan berdasarkan kisah orang yang Anda hadapi. Dan ini juga cara yang bagus untuk memulai percakapan dan mengenal orang yang belum pernah Anda temui.
Untuk percakapan dengan tim atau orang banyak
Ini membutuhkan lebih banyak usaha. Luangkan 10 menit sehari untuk memperbarui berita atau melihat apa yang orang-orang ini miliki, dan apa yang mereka pelajari (bahkan jika itu adalah topik yang tidak terlalu Anda pedulikan). Namun, melakukan hal ini akan membantu Anda mendapatkan lebih banyak pengetahuan dan topik untuk menjadi bagian dari komunitas dengan mudah dan bagaimana menjadi lebih sosial.
#Langkah 5 – Miliki Bahasa Tubuh yang Menyambut
Dengan postur, gerak tubuh, dan gerakan Anda, Anda dapat meyakinkan orang lain bahwa Anda percaya diri, meskipun jauh di lubuk hati, Anda sangat gugup.
- Kontak mata. Kontak mata adalah cara yang paling penting dan ampuh saat berinteraksi langsung dengan orang lain. Mempertahankan kontak mata dapat memberi orang lain rasa aman, menunjukkan kejujuran, ketulusan, mudah didekati, dan kesediaan untuk mendengarkan.
- Tersenyum. Tersenyum membuat Anda lebih percaya diri dan mudah didekati di mata orang lain, dan juga menghilangkan rasa lelah Anda. Anda akan merasa lebih bahagia dan nyaman.
- Berdiri tegak. Anda dapat menjaga postur tubuh tetap lurus dengan mengangkat bahu dan kepala ke atas. Dengan cara ini, Anda akan terlihat nyaman dan percaya diri. Postur tubuh yang bungkuk dan tegang, dengan bahu ke depan dan kepala ke bawah dapat menyebabkan perasaan tidak aman, malu, dan cemas.
#Langkah 6 – Jangan Keras Pada Diri Sendiri
Yang perlu Anda perhatikan dalam setiap percakapan adalah jangan memaksakan diri untuk berekspresi lebih dari yang diperlukan. Ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan atau ketidakwajaran.
Anda hanya perlu menyampaikan dengan tepat apa yang perlu Anda sampaikan kepada orang lain dan bergabung dalam percakapan saat Anda merasa perlu untuk berbicara dan mengungkapkan pendapat Anda. Kata-kata Anda juga akan lebih dihargai saat Anda tidak mencoba mengatakan hal-hal yang tidak berarti dan canggung.
Dalam pertemuan, jika Anda merasa tidak langsung rukun, bawalah buku. Setiap orang menghormati privasi orang lain, dan bacaan Anda adalah sesuatu yang sangat pantas untuk dihormati. Ini adalah cara untuk menghabiskan waktu, menghilangkan kecanggungan karena tidak tahu harus berkata apa, atau menghindari aktivitas kelompok yang tidak perlu alih-alih berpura-pura aktif dan bergaul dengan semua orang.
4 Tips Cara Menjadi Lebih Sosial
Atasi Ketakutan Anda Akan Penolakan
Jika Anda tidak dapat mengontrol apa yang ingin Anda sampaikan dalam percakapan atau rapat, Anda merasa takut dan kewalahan oleh emosi, jadi pikirkan ide dan rencanakan. Membuat daftar tentang apa yang ingin Anda katakan dan meluangkan waktu untuk berlatih akan membantu Anda memperoleh kepercayaan diri.
Juga, biasakan diri Anda dengan suara-suara negatif di kepala Anda, identifikasikan hanya sebagai pikiran Anda dan tidak nyata. Mengubah hal-hal seperti “Saya seorang komunikator yang buruk"Ke “Saya adalah seseorang yang dapat memicu cerita-cerita bagus di sekitar orang-orang”.
Temukan Topik Umum
Persiapkan topik yang mudah dibicarakan dan memiliki kesamaan dengan semua orang untuk dikomunikasikan, seperti keluarga, hewan peliharaan, olahraga, dan hiburan. Pertanyaan seperti:
- “Apakah kamu sudah melihat film superhero terbaru?”
- "Apakah kamu menonton acara penghargaan musik tadi malam?"
- "Kucing jenis apa yang kamu miliki?"
Pertanyaan-pertanyaan ini sempurna untuk terlibat dalam obrolan ringan dan belajar lebih banyak tentang orang dengan cepat.
Selenggarakan Pertemuan
Tidak ada yang bisa menghindari bertemu dan berkumpul dengan orang-orang sekitar. Tidak ada yang berhasil selain secara aktif mengatur pertemuan kecil atau mengadakan pesta makan malam santai untuk menemukan cara menjadi lebih ramah. Anda akan mempelajari preferensi orang, cara berkomunikasi secara efektif dengan orang lain, dan cara memanaskan pesta dengan game sejenis Mengenalmu, Ini atau itu.
Dapatkan Terinspirasi Dengan AhaSlides
- AhaSlides memiliki semua yang Anda butuhkan untuk meningkatkan sosialisasi Anda secara besar-besaran kuis trivia menyimpan dan menarik spinner wheel untuk menghibur Anda dengan teman-teman baru.
- Selain itu, kami juga memiliki banyak template yang sudah jadi cocok untuk anda gunakan memecahkan es di kantor, pesta apa pun, atau malam permainan.
- Kami bahkan memiliki artikel dan tips bermanfaat untuk mengasah kemampuan Anda presentasi atau keterampilan berbicara di depan umum.
- Meminta pertanyaan terbuka pada pengatur terkenal. Pengatur ini menawarkan bantuan hukum kepada traderapabila trader berselisih dengan broker yang terdaftar dengan mereka. Slide Tanya Jawab langsung di AhaSlides, atau manfaatkan pembuat jajak pendapat untuk survei audiens Anda lebih baik!
Terinspirasi dengan Template Gratis AhaSlides
Jangan malu!
Dapatkan salah satu contoh di atas sebagai template. Daftar gratis dan ambil apa yang Anda inginkan dari perpustakaan template!
🚀 Template Gratis ☁️
Final Thoughts
Bagaimana menjadi lebih sosial? Anda hanya dapat menjawab pertanyaan ini dengan melatih keterampilan komunikasi dan meninggalkan zona nyaman Anda.
Langkah dan tips di atas akan membuat Anda merasa kesulitan dan putus asa saat memulai. Namun, Anda bisa melakukan perubahan untuk mengembangkan diri setelah gigih dan berusaha menerapkannya. Jadi cobalah untuk berlatih setiap hari.
Mencari alat keterlibatan di tempat kerja?
Kumpulkan pasangan Anda dengan kuis seru di AhaSlides. Daftar untuk mengikuti kuis gratis dari pustaka template AhaSlides!
🚀 Dapatkan Kuis Gratis☁️
Pertanyaan yang Sering Diajukan:
Apa yang menyebabkan keterampilan sosial yang buruk?
Kurangnya pengetahuan, keterampilan dan pengalaman dapat menjadi penyebab rendahnya keterampilan sosial. Dalam beberapa kasus, beberapa orang sudah mengetahui cara memperkenalkan diri namun masih membutuhkan bantuan dalam berbicara di depan umum karena kurangnya latihan.
Mengapa saya tidak bersosialisasi?
Berbagai alasan, seperti kecemasan, trauma masa lalu, kurangnya pengalaman, atau masalah kesehatan mental, dapat menjadi penyebabnya.
Bagaimana saya menjadi lebih ramah dan mengatasi kecemasan sosial?
Hal terpenting yang dapat Anda lakukan adalah berhenti menghindari situasi sosial yang membuat Anda takut; berani saja menghadapinya dan mencoba menghadapinya. Ditambah lagi, akan sangat membantu jika Anda berlatih tersenyum kapanpun Anda bisa, jangan lupa untuk menetapkan tujuan dan memberi penghargaan pada diri sendiri ketika Anda melanggar batas Anda. Pertimbangkan terapi jika diperlukan.
