Berhenti Secara Tenang – Apa, Mengapa, dan Cara Mengatasinya di tahun 2024

Sangat mudah untuk melihat kata “berhenti dengan tenang” di platform media sosial. Diproduksi oleh TikTokker @zaidlepplin, seorang insinyur asal New York, video tentang “Pekerjaan bukanlah hidup Anda” langsung menjadi viral di Tiktokdan menjadi perdebatan kontroversial di komunitas jejaring sosial.

Tagar #QuietQuitting kini telah mengambil alih TikTok dengan lebih dari 17 juta tampilan.

• Apa itu Berhenti Tenang?
• Bangkitnya Pendiam yang Diam
• Alasan Berhenti Tenang
• Manfaat Berhenti dengan Tenang
• Berurusan dengan Berhenti dengan Tenang – Bekerja lebih sedikit
• Menangani Berhenti dengan Tenang – Naikkan bonus dan kompensasi
• Berurusan dengan Berhenti dengan Tenang – Hubungan kerja yang lebih baik
• Anda harus bergabung dengan Quiet Quitting!
• Takeaway Kunci untuk Pengusaha
• Kesimpulan
• Pertanyaan Umum (FAQ)

Inilah yang sebenarnya Berhenti Tenang…

Apa itu Berhenti Tenang?

Terlepas dari nama literalnya, berhenti secara diam-diam bukanlah berarti berhenti dari pekerjaan mereka. Sebaliknya, ini bukan tentang menghindari pekerjaan, ini tentang tidak menghindari kehidupan yang bermakna di luar pekerjaan. Ketika Anda tidak bahagia di tempat kerja tetapi mendapatkan pekerjaan, pengunduran diri bukanlah pilihan Anda, dan tidak ada alternatif lain; Anda ingin menjadi karyawan yang berhenti secara diam-diam dan tidak menganggap serius pekerjaan mereka dan masih melakukan pekerjaan minimum yang diperlukan untuk menghindari pemecatan. Dan tidak ada lagi orang yang mudah menyerah untuk membantu tugas-tugas tambahan atau memeriksa email di luar jam kerja.

Bangkitnya Pendiam yang Diam

Istilah “burnout” sering dilontarkan dalam budaya kerja saat ini. Dengan tuntutan yang terus meningkat dari tempat kerja modern, tidak mengherankan bahwa semakin banyak orang merasa kewalahan dan stres. Namun, kelompok pekerja lain diam-diam menderita jenis stres terkait pekerjaan yang berbeda: mereka yang diam-diam berhenti merokok. Karyawan ini diam-diam melepaskan diri dari pekerjaan, seringkali tanpa tanda peringatan sebelumnya. Mereka mungkin tidak secara terbuka mengungkapkan ketidakpuasan dengan pekerjaan mereka, tetapi kurangnya keterlibatan mereka berbicara banyak.

Pada tingkat pribadi, silent quitters sering menemukan bahwa kehidupan kerja mereka tidak lagi selaras dengan nilai-nilai atau gaya hidup mereka. Alih-alih bertahan dengan situasi yang membuat mereka tidak bahagia, mereka pergi dengan tenang dan tanpa gembar-gembor. Orang yang diam-diam berhenti bisa sulit untuk digantikan oleh organisasi karena keahlian dan pengalaman mereka. Selain itu, kepergian mereka dapat menciptakan ketegangan dan merusak moral di antara rekan kerja mereka. Karena semakin banyak orang memilih untuk diam-diam berhenti dari pekerjaan mereka, penting untuk memahami motivasi di balik tren yang berkembang ini. Hanya dengan begitu kita dapat mulai mengatasi masalah mendasar yang menyebabkan begitu banyak dari kita terputus dari pekerjaan kita.

Alasan Berhenti Tenang

Sudah satu dekade budaya kerja berjam-jam dengan gaji ekstra rendah atau sedikit, yang diharapkan sebagai bagian dari berbagai pekerjaan. Dan itu bahkan meningkat bagi para pekerja muda yang berjuang untuk memiliki peluang yang lebih baik karena pandemi.

Selain itu, Quiet Quitting merupakan salah satu tanda menghadapi burnout, terutama bagi generasi muda masa kini, khususnya generasi Z yang rentan mengalami depresi, kecemasan, dan kekecewaan. Burnout merupakan suatu kondisi kerja berlebihan yang negatif dan mempunyai dampak yang kuat terhadap kesehatan mental dan kapasitas kerja dalam jangka panjang, dan menjadi kondisi yang paling signifikan. alasan keluar dari pekerjaan.

Meskipun banyak pekerja yang meminta kompensasi tambahan atau kenaikan gaji untuk tanggung jawab tambahan, banyak pengusaha yang diam saja, dan ini merupakan tantangan terakhir bagi mereka untuk memikirkan kembali kontribusi mereka kepada perusahaan. Selain itu, tidak mendapat promosi dan pengakuan atas prestasinya dapat menimbulkan kecemasan dan demotivasi dalam meningkatkan produktivitasnya.

Manfaat Berhenti dengan Tenang

Dalam lingkungan kerja saat ini, mudah untuk terjebak dalam hiruk pikuk kehidupan sehari-hari. Dengan tenggat waktu yang harus dipenuhi dan target yang harus dicapai, mudah untuk merasa seperti Anda selalu dalam perjalanan.

Berhenti dengan Tenang bisa menjadi sarana bagi karyawan untuk menciptakan ruang bagi diri mereka sendiri untuk memutuskan hubungan tanpa perlu menyusahkan siapa pun. Mengambil langkah mundur dan fokus pada keseimbangan kehidupan kerja sangat penting untuk menjaga kesehatan mental. 

Sebaliknya, ada banyak manfaat berhenti diam-diam. Memiliki ruang untuk memutuskan hubungan dari waktu ke waktu berarti Anda akan memiliki lebih banyak waktu untuk fokus pada bidang kehidupan lainnya. Ini dapat mengarah pada rasa kesejahteraan yang lebih holistik dan kepuasan hidup yang lebih besar.

Baca lebih banyak:

• Cara Menulis Surat Pengunduran Diri dari Pekerjaan
• Cara Berhenti dari Pekerjaan

Berurusan dengan Berhenti dengan Tenang

Lantas, apa yang bisa dilakukan perusahaan untuk menghadapi pengunduran diri secara diam-diam?

Bekerja lebih sedikit

Bekerja lebih sedikit adalah cara optimal untuk keseimbangan kehidupan kerja. Seminggu kerja yang lebih singkat dapat memberikan manfaat sosial, lingkungan, pribadi, dan bahkan ekonomi yang tak terhitung jumlahnya. Bekerja berjam-jam di kantor atau pabrik tidak menjamin produktivitas kerja yang tinggi. Bekerja lebih cerdas tidak lagi menjadi rahasia untuk meningkatkan kualitas kerja dan menghasilkan keuntungan bagi perusahaan. Beberapa negara dengan perekonomian besar telah menguji empat hari kerja dalam seminggu tanpa kehilangan gaji seperti Selandia Baru dan Spanyol.

Naikkan bonus dan kompensasi

Menurut tren bakat global Mercer tahun 2021, ada empat faktor yang paling diharapkan oleh karyawan, termasuk penghargaan yang bertanggung jawab (50%), kesejahteraan fisik, psikologis, dan finansial (49%), rasa memiliki tujuan (37%), dan kepedulian terhadap pekerjaan. kualitas lingkungan dan keadilan sosial (36%). Perusahaan harus memikirkan kembali untuk memberikan imbalan yang lebih bertanggung jawab. Ada banyak cara bagi organisasi untuk membangun aktivitas pemberian bonus untuk memberi penghargaan kepada karyawannya dengan suasana yang menyenangkan. Anda bisa merujuk ke Permainan Bonusdiciptakan oleh AhaSlide.

Hubungan kerja yang lebih baik

Para peneliti telah mengklaim bahwa karyawan yang lebih bahagia di tempat kerja lebih produktif dan terlibat. Secara signifikan, karyawan tampaknya menikmati lingkungan kerja yang ramah dan budaya kerja terbuka, yang meningkatkan tingkat retensi yang lebih tinggi dan tingkat turnover yang lebih rendah. Hubungan ikatan yang kuat di antara anggota tim dan pemimpin tim sangat berperan dalam komunikasi dan produktivitas yang lebih besar. Merancang membangun tim cepat or kegiatan keterlibatan timdapat membantu memperkuat hubungan rekan kerja.

Saksikan berikut ini! Anda harus bergabung dengan #QuietQuitting (bukan melarangnya)

Indah LinkedIn Postingdari Dave Bui – CEO AhaSlides

Anda mungkin pernah mendengar tentang tren ini sekarang. Terlepas dari nama yang membingungkan, idenya sederhana: melakukan apa yang dikatakan deskripsi pekerjaan Anda dan tidak lebih. Menetapkan batasan yang jelas. Tidak ada "melampaui dan melampaui". Tidak ada email larut malam. Dan membuat pernyataan di TikTok, tentu saja.

Meskipun ini sebenarnya bukan konsep baru, menurut saya popularitas tren ini dapat dikaitkan dengan 4 faktor berikut:

• Transisi ke pekerjaan jarak jauh telah mengaburkan batas antara pekerjaan dan rumah.
• Banyak yang belum pulih dari kelelahan sejak pandemi.
• Inflasi dan biaya hidup yang meningkat pesat di seluruh dunia.
• Gen Z dan generasi muda milenial lebih vokal dibandingkan generasi sebelumnya. Mereka juga jauh lebih efektif dalam menciptakan tren.

Lantas, bagaimana menjaga kepentingan karyawan terhadap kegiatan perusahaan?

Tentu saja, motivasi adalah topik yang sangat besar (tapi untungnya didokumentasikan dengan sangat baik). Sebagai permulaan, di bawah ini adalah beberapa kiat keterlibatan yang menurut saya bermanfaat.

1. Dengarkan lebih baik. Empati berjalan jauh. Praktek mendengarkan aktifselalu. Selalu mencari cara yang lebih baik untuk mendengarkan tim Anda. 
2. Libatkan anggota tim Anda dalam semua keputusan yang memengaruhi mereka. Buat platform bagi orang-orang untuk berbicara dan mengambil kepemilikan atas hal-hal yang mereka pedulikan.
3. Kurangi bicara. Jangan pernah mengadakan rapat jika Anda ingin berbicara lebih banyak. Sebaliknya, berikan individu sebuah platform untuk mempresentasikan ide-ide mereka dan bekerja bersama.
4. Promosikan kejujuran. Jalankan sesi tanya jawab terbuka secara teratur. Umpan balik anonim baik-baik saja pada awalnya jika tim Anda tidak terbiasa jujur ​​(setelah keterbukaan tercapai, anonimitas akan jauh lebih sedikit diperlukan).
5. Cobalah AhaSlides. Itu membuat melakukan semua 4 hal di atas jauh lebih mudah, baik secara langsung atau online.

Baca lebih lanjut: Kepada semua manajer: Anda harus bergabung dengan #QuietQuitting (bukan melarangnya)

Takeaway Kunci untuk Pengusaha

Di dunia kerja saat ini, menjaga keseimbangan kehidupan kerja yang sehat lebih penting dari sebelumnya. Sayangnya, dengan tuntutan kehidupan modern, terlalu mudah untuk terjebak dalam kesibukan dan terlepas dari hal-hal yang benar-benar penting.

Itu sebabnya majikan harus mengizinkan karyawannya untuk secara teratur mengambil cuti dari pekerjaan. Apakah hari libur berbayar atau hanya istirahat sore, meluangkan waktu untuk menjauh dari pekerjaan dapat membantu menyegarkan dan meremajakan karyawan, yang mengarah pada peningkatan fokus dan produktivitas ketika mereka kembali.

Terlebih lagi, dengan memelihara keseimbangan kehidupan kerja yang sehat, pemberi kerja dapat mengembangkan pendekatan yang lebih holistik untuk bekerja yang menghargai kesejahteraan karyawan dan juga hasil akhir.

Pada akhirnya, ini adalah win-win untuk semua orang yang terlibat.

Kesimpulan

Berhenti dengan Tenang bukanlah sesuatu yang baru. Bermalas-malasan dan memperhatikan waktu masuk dan keluar telah menjadi tren di tempat kerja. Yang menjadi tren adalah perubahan sikap karyawan terhadap pekerjaan pascapandemi dan peningkatan kesehatan mental. Reaksi masif terhadap Quiet Quitting mendorong setiap organisasi untuk menyediakan kondisi kerja yang lebih baik bagi karyawan berbakatnya, terutama kebijakan keseimbangan kehidupan kerja.

Ambil tindakan dan dapatkan rasa hormat karyawan Anda, dengan berbagai template yang tersedia di Perpustakaan AhaSlides

Pertanyaan yang Sering Diajukan: