האם אני אתלטי? כולנו יודעים שפעילות גופנית וספורט מציעים הזדמנויות להירגע, ליהנות מהחוץ או לגרום לנו להיות בריאים ומאושרים יותר. עם זאת, לא כולם כשירים להיות "ספורטאים" ויודעים לאיזה ספורט הם מתאימים.
אז, בזה האם אני אתלטי חידון, בואו לגלות אם אתם ספת תפוחי אדמה או חובבי ספורט. אנו גם נציע את הספורט הטוב ביותר עבורך עם חידון קטן 'באיזה ספורט כדאי לי לשחק'.
תוכן העניינים
- מס' 1 - שאלות עצמיות - חידון האם אני אתלטי
- #2 - תכונות של אתלט פוטנציאלי - חידון האם אני אתלטי
- #3 - באיזה ספורט עלי לשחק חידון
- המנות העיקריות
| כמה שעות אני צריך לעשות ספורט ביום? | 30 דקות כל יום |
| האם עלי לשתות מים קרים לאחר ספורט? | לא, עדיף מים ממוזגים |
| כמה זמן עלי להתכונן לפני משחקי ספורט? | 2-3 ימים, במיוחד למרתון |
חידוני ספורט נוספים בשבילך
אל תשכח את זה AhaSlides יש אוצר של חידונים ומשחקים בשבילך, יחד עם ספרייה של סופר מגניב תבניות מוכנות מראש!
מחפש עוד כיף במהלך התכנסויות?
אסוף את חברי הצוות שלך באמצעות חידון מהנה AhaSlides. הירשם כדי לקחת חידון חינם מ AhaSlides ספריית תבניות!
🚀 קח חידון חינם☁️
מס' 1 - שאלות עצמיות - חידון האם אני אתלטי
להיות מודע למצב שלך הוא הצעד הראשון והחשוב ביותר כאשר מתמודדים עם כל תחום או לומדים משהו חדש. אז אנו ניתן לך רשימה של שאלות לשאול את עצמך. אנא ענו בחופשיות ובכנות. לאחר מכן קרא שוב את התשובות שלך כדי להיות מודע לרמת ה"אהבה" שלך לספורט או לפעילות גופנית.
- האם אתה עושה ספורט?
- האם אתה מרבה לעסוק בספורט?
- האם אתה חבר בקבוצת ספורט כלשהי?
- איזה ספורט עסקתם בילדותכם?
- באיזה ספורט אתה טוב?
- איזה ספורט היית רוצה לנסות?
- מי הספורטאי האהוב עליך בכל הזמנים?
- מה המאמן המקצועי האהוב עליך?
- האם אתה ריצה יותר מפעם בשבוע?
- אתה אוהב להתאמן?
- באיזו תדירות אתם מתעמלים?
- האם אתה עובד 5 מתוך 7 ימי השבוע?
- מה אתה עושה כדי לשמור על כושר?
- מה סוג התרגיל האהוב עליך?
- איזה תרגילים אתה לא אוהב לעשות?
- למה שתפסיק לעסוק בספורט שלך?
- באיזה ספורט תצפה בטלוויזיה?
- האם יש ספורט שאתה לא יכול לסבול לראות בטלוויזיה? מה הם ולמה אתה לא אוהב אותם?
- אתה חושב שכולם צריכים לעשות ספורט?
- למה אתה חושב שספורט חשוב?
- תאר הרגל בריא שיש לך.
- אילו יתרונות לדעתך יביא לך ספורט?
- היית פעם במשחק כדורגל? משחק בייסבול?
- האם אי פעם צפית באירוע ספורט מקצועי?
- האם אתה מתעניין בספורט ימי? למשל שחייה, גלישה וכו'.
- מהם חמשת ענפי הספורט האהובים עליך?
- איזה ענפי ספורט לדעתך הכי טובים?
- מהי פעילות החורף האהובה עליך?
- מהי פעילות הקיץ האהובה עליך?
- להתכופף ולהגיע הכי רחוק שאפשר, כמה נמוך אפשר לרדת?
- באיזו שעה אתה בדרך כלל מתעורר
- באיזו שעה אתה בדרך כלל הולך לישון?
- כמה זמן אתה חושב שאתה יכול להקדיש יום להתאמן?
- האם אתה חושב יותר על הבריאות שלך עכשיו מאשר כשהיית צעיר יותר?
- אילו הרגלים אתה חושב שאתה יכול לשנות כדי להפוך את הגוף שלך בריא יותר?
ענו על השאלות שלעיל בתורו, ותראו כמה אתם אוהבים ספורט, באיזה ענפי ספורט אתם הכי מתעניינים, באיזה ענפי ספורט אתם רוצים להתנסות ובאיזו שעה ביום אתם יכולים להתאמן. כמו גם הרגלים רעים שכדאי לך להיפטר מהם. משם, ייתכן שתמצא לוח זמנים לאימון שמתאים לך.
#2 - תכונות של אתלט פוטנציאלי - חידון האם אני אתלטי
ההרגלים והשיטות של אימון ספורט אינם מספיקים, בואו נראה אם יש לכם פוטנציאל להפוך לספורטאי אמיתי!
1/ האם אתה אדם עם בסיס פיזי טוב?
ספורטאים טובים צריכים להיות זריזים, חזקים, גמישים ובעלי סיבולת גבוהה. למרות שחלק גדול ממנו הוא מולד, ספורטאים מפתחים כושר ממגוון הזדמנויות, כגון מההרגל המוקדם של ריצה עם הוריהם או אפילו השתתפות בתוכניות אימונים.
2/ האם אתה אדם עם אמביציה ומוטיבציה רבה?
האש הבוערת בפנים היא שעוזרת לך לשמור על אהבתך לספורט ולהתגבר על כל מצוקה אפשרית.
3/ האם אתה בטוח שאתה אדם ממושמע היטב?
ספורטאים צריכים לעקוב אחר משמעת מתוכננת, להתאמן ברצינות במהלך האימונים, כמו גם לעקוב אחר כללי התחרות במשחקים מקצועיים. הם גם צריכים להיות בעלי התמדה כדי לא להיכנע לאתגרים של כל משחק.
4/ האם אתה דואג היטב לבריאות הנפשית שלך?
חוץ מההכנה הפיזית צריך גם להתאמן נפשית. הכנה מנטלית תעזור לספורטאים להגיע למצב של מיקוד, ביטחון עצמי ויציבות במהלך התחרות.
בהתאם, יש לחזק כמה גורמים נפשיים כדי לכלול: ביטחון עצמי, רוגע, ודאות, יכולת ריכוז ולמידה לשלוט ברגשות.
5/ אין ספק שיש לך מאמן טוב?
כאשר ספורטאים מאומנים או חונכים, הם בונים ומשפרים מיומנויות, ידע ומומחיות יקרי ערך המשפרים את הביצועים הכוללים ומאיצים את צמיחת הקריירה. מאמן יוביל אותך להצלחה בצורה הטובה ביותר.
#3 - באיזה ספורט עלי לשחק חידון
לַחֲכוֹת! האם אני יכול להיות א אתלט אם אני עדיין מבולבל לגבי איזה ספורט מתאים לי? אל תדאג! הנה כיף באיזה ספורט כדאי לי לשחק חידון כדי להציע ספורט שמתאים לאישיות שלך ומקל עליך להתאמן.
1.
האם אני אתלטי? האם אתה ידידותי וקל להסתדר איתם?- א. בטח!
- ב.די ידידותי ופתוח.
- ג. ידידותי? נוֹחַ? אין סיכוי!
- ד בטח לא אני
- ה. הממ... אני יכול להיות מאוד ידידותי כשאני רוצה.
2. כמה "חביב וחמוד" אתה חושב שאתה?
- ת. אני תמיד מתייחס לכולם בחביבות ככל שאני יכול.
- ב. אני נחמד לכולם, אבל לא עד כדי כך שאנשים מפקפקים במניעים שלי.
- ג. אני חושב שאני צריך קודם כל להיות אדיב לעצמי, ולפעמים אני מוצא את עצמי קצת אנוכי על זה שאני תמיד שם את עצמי במקום הראשון.
- ד. זה גם תלוי...
- ה. אני גם אוהב להתגרות ולכעוס אחרים לפעמים, אבל אני לא באמת מתכוון לכלום!
3. כמה שיתוף פעולה יש לך עם אחרים?
- ת. אני יודע לשתף פעולה בצורה מושלמת. אני אף פעם לא מתווכח עם אנשים אחרים.
- ב. טוב בסדר…
- ג.מה זה משנה? זה בסדר אם אסיים הכל, בסדר?
- ד. מה שאני הכי אוהב הם דברים שאני יכול לעשות באופן עצמאי.
- ה. אממ…
4. איך אנשים רואים אותך בדרך כלל?
- א.קר ובלתי נגיש.
- ב. תמיד כל כך מתרגש.
- ג תמיד עליז.
- ד.פרצופים מחייכים בעיקר.
- ה. רגוע ונוח להיות בסביבה.
5. כמה אתה חושב שאתה מצחיק?
- א.חחח, אני כל כך מצחיק!
- ב. הומור קל, אני מוצא את עצמי מקסים.
- ג. מצחיק יותר מהאדם ששאל את השאלה הזו.
- ד. אני מחשיב את עצמי כבעל חוש הומור.
- ה. אני מוצא את עצמי די מצחיק, אבל נראה שאנשים לא מבינים את ההומור שלי.
6. כמה אנשים אחרים חושבים שאתה מצחיק?
- ת. כולם אוהבים לדבר איתי, אז אתה יודע מספיק!
- ב. אנשים אוהבים את חוש ההומור שלי, בדיוק כמו שאני אוהב את חוש ההומור שלי.
- ג. לא כמו שחשבתי.
- ד. אממ... אני לא יודע.
- ה. אנשים מרבים לדבר איתי, אבל הם לא צוחקים כשאני מספר בדיחות.
*בואו נראה באיזו תשובה בחרתם הכי הרבה.
- אם יש לך הרבה משפטים א
אתה לא הכי מצטיין, מצחיק, הכי מושך... אבל כמעט כולם אוהבים אותך כי אתה מאוד בטוח ונוח עם עצמך. אתה מכבד את עצמך ואל תיתן לאף אחד "לחדור" לגבולות שלך. אתה גם טוב מאוד ביצירת קשרים חברתיים ולא מפחד להגיד את מה שאתה חושב.
למה שלא תירשם ל חוג ריקוד או ספורט ריקוד? קורס מעולה לגוף ולנפש כאחד!
- אם יש לך הרבה משפטים ב'
אתה אדם שקט, אבל חוש ההומור שלך ראוי להערצה. לכן, אנשים מוצאים את השקט שלך מאוד חמוד ומקסים.
טניס שולחן, טניס או בדמינטון הוא הספורט המושלם לאישיות שלך: אין צורך לומר הרבה, רק לנצח בשקט.
- אם משפט ג' הוא הבחירה שלך
אתה יכול להיות יוצא החוצה אבל יכול להיות קצת ביישן לפעמים. כולם אוהבים אותך, אבל אתה לא רואה את זה בגלל חוסר הביטחון שלך. אתה לגמרי מסוגל להצחיק את החברים שלך, כל עוד אתה מאמין בעצמך יותר.
לְהִצְטַרֵף שיעור אירובי או שחייה, זה יעזור לך להישאר בריא, בטוח ו להיות יותר חברתי.
- אם תבחרו הרבה משפטים ד
אתה אוהב פשטות ורצינות. אתה קצת ביישן ומאופק, נדיר שמישהו ניגש אליך בפגישה הראשונה. אתה גם אוהב לעשות דברים בדרך שלך, בנפרד ובאופן עצמאי.
ריצה הוא ההתאמה המושלמת עבורך.
המנות העיקריות
האם אני אתלטי? לספורט יש השפעה רבה על הפסיכולוגיה ומשפיע בהדרגה על האישיות בצורה ברורה למדי. זה יכול לעזור לך לפצות על החסרונות באישיות שלך, לשפר את הפסיכולוגיה ואת המצב הנפשי שלך באופן משמעותי. אז קחו שיעור ריקוד, צאו לטיולים או הצטרפו לקבוצת כדורגל. מצא פעילות גופנית שאתה נהנה ממנה ופשוט עשה אותה. נסה משהו חדש, או עשה משהו עם חברים או משפחה.אני מקווה, עם AhaSlides'האם אני אתלטי חידון, הייתה לך ראייה ברורה יותר של הפוטנציאל שלך כספורטאי, כמו גם מצאת את הספורט בעצמך.
