כיצד תוכנת מצגות אינטראקטיביות עוזרת לכם להתגבר על הסחות דעת - על פי מומחים להפרעות קשב וריכוז

קישור לוובינר המלא - צפו בזה עכשיו

כולנו ראינו את זה - פנים ריקות, חדרים שקטים, עיניים נודדות לטלפונים. לפי מחקר של ד"ר גלוריה מארק, טווחי הקשב על המסך ירד במהלך שני העשורים האחרונים מ-2.5 דקות ל-47 שניות בלבד.

הסחת דעת הפכה לברירת מחדל בפגישות, בהדרכות ובכיתות.  

אבל מה אם הסוד לשמירה על תשומת הלב לא היה רק ​​שקופיות טובות יותר - אלא הבנת האופן שבו המוח מעורב?

זה בדיוק מה שצוות המאמנים לתפקודים ניהוליים בו מעבר לבוקסמארט פירקו בוובינר שלהם הצגה לכל מוח.

בהתבסס על מדעי המוח, מחקר על הפרעות קשב וריכוז וניסיון הוראה מהעולם האמיתי, הם הסבירו כיצד תוכנת מצגות אינטראקטיביות יכולה לעזור לכם לעצב מעורבות בכוונה תחילה - ולא מתוך מזל.

מה באמת משמעות התפקוד הניהולי

"תפקודים ניהוליים או מיומנויות תפקוד ניהולי הן מיומנויות מנטליות שאנו משתמשים בהן כדי לעבור את יומנו. אני אוהב לומר שהן עוזרות לנו לבצע את יומנו", אומר חנה צ'וי, מאמן לתפקודים ניהוליים.

תפקוד ניהולי (EF) הוא ארגז הכלים המנטלי שעוזר לנו לתכנן, להתחיל, להתמקד, לעבור ולתאם את עצמנו. כאשר הוא מתקלקל - עקב לחץ, עייפות או תכנון לקוי - אנשים מתנתקים.

תוכנת מצגות אינטראקטיביות ועיצוב שקופיות מכוון מפעילים מיומנויות EF בזמן אמת. על ידי מתן אפשרות לקהל ללחוץ, להצביע, להגיב או להרהר, אתם שומרים על זיכרון העבודה, הארגון והגמישות הקוגניטיבית שלהם בחיים במקום לתת להם להיסחף לצריכה פסיבית.

מדוע הסחת דעת היא נורמלית וכיצד לעצב נגדה

"על פי מחקר שנערך לאחרונה בהרווארד, עד שמונים אחוז מהמשתתפים הנוירוטיפיים מדווחים על ניתוק קול לפחות פעם אחת במהלך פגישה או מצגת טיפוסית", אומרת מאמנת התפקודים הניהוליים הת'ר טלר.

הסחת דעת אינה פגם אישי - היא ביולוגית. 

השמיים עקומת ירקס-דודסון מראה כיצד תשומת הלב מגיעה לשיא ב"אזור למידה" בין שעמום לעומס יתר. מעט מדי גירויים מביאים לניתוק. יותר מדי לחץ מפחית את הריכוז.

כלי מצגות אינטראקטיביים עוזרים לכם לווסת את העקומה הזו: סקרים מהירים מוסיפים גירוי, שקופיות רפלקציה שקטות מפחיתות לחץ, והנחיות תנועה מאפסות את האנרגיה. כל מיקרו-אינטראקציה שומרת על המוח בתוך אזור הלמידה הזה.

מיומנות שומר הסף: למה ויסות עצמי קודם כל

"ב-Beyond BookSmart אנחנו מכנים את מיומנות "שומרת הסף" ויסות עצמי. כשאנחנו מווסתים את עצמנו, אנחנו שולטים בגופנו ובתגובות שלנו", אומר קלסי פרדיננדו. 

מגיש לא מווסת - חרד, ממהר, מוצף - יכול להדביק את החדר.
זה בגלל הדבקה רגשית.

"המוח שלנו מתוכנת לקלוט ולשקף את רגשותיהם של האנשים סביבנו", מוסיפה חנה, כשהיא מתארת ​​את משמעות המונח "נוירוני מראה". 

תוכנת מצגות אינטראקטיביות מעניקה לכם כלים מובנים לוויסות עצמי: הפסקות מתוכננות, הפסקות נשימה גיימי, ספירות לאחור שמקצבות מעברים. רמזים אלה לא רק מארגנים את השיחה שלכם - הם מווסתים את החדר.

תוכנת מצגות אינטראקטיביות הופכת את ארבעת השלבים הללו לקצב טבעי - לכידה, יצירה משותפת, אתגר וסגירת מעגל.

מסגרת 2: מודל PINCH לכל מוח

"PINCH היא דרך נוספת לזכור חמישה מניעים מרכזיים עבור אנשים נוירו-דיברגנטיים... תשוקה או משחק, עניין, חידוש, אתגר וחיפזון", אומרת הת'ר.

"מעורבות אינה מקרית. היא מגובה במדע", היא אומרת.  

כוחן של הפסקות ותנועה

"כשעובדים לאורך זמן ללא מנוחה, קליפת המוח הקדם-מצחית שלנו מתחילה להתעייף... הפסקות בתנועה הן חזקות במיוחד", אומרת קלסי.

לאחר כ-40-60 דקות, תשומת הלב יורדת עוד יותר בצורה חדה. קצר, הפסקות מכוונות לשמור על רמות דופמין מאוזנות ולעזור למוח להתמקד מחדש.

שלושה סוגים של הפסקות קשב

1. שבירה בהמשכיות – שינוי דובר, נושא או פורמט
2. פריצה בעיצוב – לשנות את העיצוב, הפריסה או הטון
3. הפסקה פיזית - להתמתח, לנשום או לזוז

כלים אינטראקטיביים הופכים את שלושתם לפשוטים ויכולים לשמש כאיפוס תשומת לב: מעבר משקופיות לחידון (המשכיות), הצגת ערכת צבעים חדשה (עיצוב), או עריכת "סקר עמידה" קצר המבקש מאנשים להתמתח בזמן שהם מצביעים.

עיצוב לכל מוח - לא רק לנוירוטיפי

בערך אחד מכל חמישה אנשים הוא נוירו-דיברגנטי. תכנון עבור 20 האחוזים הללו - עם אלמנטים חזותיים, שמיעתיים ושיתופי - עוזר כולם הישארו מעורבים, אומרת הת'ר. 

"אם אנחנו מעצבים מצגות בלי להתחשב במוחות נוירו-דיברגנטיים, אנחנו משאירים חלק מהקהל שלנו מאחור." 

תוכנת מצגות אינטראקטיביות בנויה עבור הכללה זו: מצבי קלט מרובים, קצב מגוון ותכונות המתגמלות סגנונות חשיבה שונים. היא מפשרת את מגרש המשחקים הקוגניטיבי.

מעורבות כתחום עיצובי

להתגבר על הסחות דעת, להיות מגיש מרתק ולהבטיח שהמסר שלכם יידבק זה לא רק עניין של אנרגיה וכריזמה (אם כי כפי שאנו רואים מהמושג "נוירוני מראה", הדברים האלה בהחלט עוזרים!). זה גם עניין של איך אתם מעצבים את המצגות שלכם בכוונה עבור כל מוח. 

טעימות מפתח

• עיצוב למוחות, לא לחפיסות קלפים.
• השתמשו במסגרות כמו 4 C ו-PINCH כדי לעצב לולאות קשב.
• תשומת הלב של הכנס מתאפסת לעתים קרובות 
• נצלו הפסקות קצרות כל 40-60 דקות.
• שקף את המצב שברצונך ליצור.
• זכרו: תוכנת מצגות אינטראקטיביות הופכת את כל זה להרבה יותר קל.

כי מעורבות היא לא קסם.

זה מדיד, ניתן לשכפול, וחשוב מכל, מגובה מדעית.

‍

‍