あなたは何をしますか プレゼンテーション中のボディランゲージ あなたについて何を言いますか? プレゼンテーション中に、手や足、体のどの部分をどうしたらいいのか分からない瞬間が誰にでもあるでしょう。
あなたは素晴らしいものを持っているかもしれません 砕氷船、申し分のない 導入、そして素晴らしいプレゼンテーションですが、最も重要なのは伝え方です。自分自身で何をしたらいいのかわからず、それは完璧に 通常の.
この記事では、プレゼンテーション中のボディランゲージをマスターするための 10 のヒントを紹介します。これにより、適切なシグナルを送信できるだけでなく、自分自身に対する自信も高まります。
概要
| 恥ずかしさのボディーランゲージは何ですか？ | 肩を落とし、頭を下げ、下を向き、目を合わせず、言葉に一貫性がない |
| プレゼンターが恥ずかしがっていることを聴衆は見抜くことができるでしょうか? | Yes |
| スティーブ・ジョブズのプレゼンテーションはなぜ素晴らしかったのでしょうか? | 彼はただたくさん練習し、興味深い プレゼンテーションの衣装 |
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目次
プレゼンテーション中のボディランゲージが重要な理由
あなたのボディランゲージは、あなたが周りの人と行っている無言の会話のようなものです。あなたが口を開く前から、人々はあなたが自信に満ちているか、緊張しているか、友好的か、心を閉ざしているかについてのシグナルをすでに感じ取っています。
による アルバート・メラビアンによる研究感情や態度に関するメッセージを伝える場合:
- 55%の影響力はボディランゲージと表情から生まれる
- 38%は声のトーンと発声法による
- 実際に話された言葉はわずか7%
あなたのボディランゲージは常に物語を語っています。それを良い物語にしたいと思いませんか?
プレゼンテーションでボディランゲージをマスターするための10のヒント
あなたの外見を考慮してください
まず、プレゼンテーション中はきちんとした外観を保つことが不可欠です。 場合によっては、適切な衣装と手入れの行き届いた髪を準備して、プロ意識とリスナーへの敬意を示す必要があります。
イベントの種類とスタイルについて考えてみましょう。 彼らは厳格なドレスコードを持っているかもしれません. 聴衆の前で落ち着いて自信を持っていると感じる可能性がはるかに高い服装を選択してください. 観客の気を散らしたり、騒音を発したり、舞台照明の下でまぶしさを引き起こしたりする可能性のある色、アクセサリー、ジュエリーは避けてください。
笑って、また笑って
笑顔は口だけではなく「目で笑う」ことを忘れずに。 他の人にあなたの暖かさと誠実さを感じさせるのに役立ちます. 出会いの後も笑顔を維持することを忘れないでください。 XNUMX人が別々の方向に進むと、点滅してすぐに消える「オンオフ」の笑顔がよく見られる場合があります。
手のひらを開く
手でジェスチャーをするときは、ほとんどの場合、手を開いて、相手に手のひらが見えるようにしてください。また、ほとんどの場合、手のひらを下向きにせず、上向きにしておくのも良いでしょう。
アイコンタクトを取る
聴衆の個々のメンバーと目を合わせるのは通常、悪い考えです。 不快感や不気味さを感じさせずに、リスナーを見つめる「十分な時間」のスイートスポットを見つけることが必要です。 ぎこちなさや緊張を軽減するために、約 2 秒間他人を見つめてみましょう。 リスナーとのつながりを増やすためにメモを見る必要はありません。
手を握る
これらのジェスチャーは、会議を終了したり、誰かとのやり取りを終了したりするときに役立つ場合があります。 自信を持っているように見せたい場合は、親指を突き出してこのキューを使用できます。これは、ストレスではなく自信を示しています。
ブレーディング
親しい友人や信頼できる人の前で、たまにポケットに手を入れてリラックスするのは素敵なことです。しかし、相手に不安を感じさせたい場合、ポケットの奥深くに手を入れるのは確実な方法です。
耳に触れる
人が不安を感じているとき、無意識のうちに耳に触れたり、自己鎮静するジェスチャーが行われます。 しかし、聴衆からの難しい質問に遭遇したとき、それが良い助けになることを知っていますか? 解決策を考えるときに耳に触れると、全体的な姿勢がより自然になります。
ドント・ポインティング・ユア・フィンガー
何をするにしても、指さしはしないでください。絶対に指さしをしないようにしてください。プレゼンテーションだけでなく、多くの文化では、話しているときに指さしをすることはタブーです。人々はそれを攻撃的、不快、不快だと感じます。
あなたの声をコントロール
どのようなプレゼンテーションでも、ゆっくりはっきりと話してください。要点を強調したい場合は、さらにゆっくり話し、繰り返してください。イントネーションは必要です。声を上げ下げして自然に聞こえるようにしてください。コミュニケーションを改善するために、しばらく何も言わないこともあります。
歩き回る
プレゼンテーション中に動き回ったり、同じ場所に留まったりするのは問題ありません。ただし、やりすぎには注意してください。常に前後に歩き回るのは避けてください。面白い話をしているときや、聴衆が笑っているときに、聴衆を引き付けたいときに歩きましょう。
ボディジェスチャーのヒント4つ
それでは、ボディランゲージに関する簡単なヒントと、次の点に関するプレゼンテーション スキルの向上方法について見ていきましょう。
- アイコンタクト
- 手と肩
- レガシー
- 背中と頭
視線
しないでください アイコンタクトは疫病のように避けてください。多くの人はアイコンタクトの仕方を知らず、後ろの壁や相手の額をじっと見るように教えられています。相手はあなたがこちらを見ていないとすぐに気づき、緊張してよそよそしいと感じます。私は、人前で話すことは演技と同じだと思っていたので、そのようなプレゼンターの一人でした。
高校時代に演劇をやっていたとき、舞台の後ろの壁を見て観客と関わらないようにと言われました。観客と関わらないようにすると、自分たちが作り上げているファンタジーの世界から観客を引き離してしまうからです。演技は人前で話すことと同じではないということを、私は身をもって学びました。似たような側面もありますが、プレゼンテーションで観客を邪魔したくはありません。観客を招き入れたいのですから、なぜ観客がそこにいないふりをする必要があるのでしょうか。
一方で、悪い癖でもある一人だけを見るように教えられている人もいます。 一人の人をずっと見つめていると、彼らは非常に不快になり、その雰囲気は他の聴衆の気を散らすことにもなります.
DO 普通の会話のように人々とつながりましょう。相手が自分を見てくれていると感じなければ、どうしてあなたと関わりたいと思ってもらえるでしょうか？私が学んだ最も役立つプレゼンテーションスキルの1つは ニコール・ディーカー 人々が注目を愛するということです！ 聴衆とつながる時間を取りましょう。 発表者が自分のことを気にかけてくれていると感じたとき、人々は自分が重要であると感じ、自分の感情を分かち合いたいと思うようになります。 包括的な環境を促進するために、さまざまな聴衆メンバーに焦点を移します。 特に、すでにあなたを見ている人たちと関わりましょう。 電話やプログラムを見ている人をじっと見つめることほど悪いことはありません。
友人と話すときは、できるだけ多くのアイコンタクトを使用してください。 人前で話すことも同じで、大規模で、より多くの人がいます。
ハンド
自分を制限したり、考えすぎたりしないでください。 手を後ろに向ける（攻撃的でフォーマルに見える）、ベルトの下に置く（動きを制限する）、脇を固める（ぎこちなく感じる）など、手を正しく持たない方法はたくさんあります。 腕を組まないでください。 これは、防御的でよそよそしいものとして現れます。 最も重要なことは、ジェスチャーをしすぎないことです。 これは疲れるだけでなく、聴衆はプレゼンテーションの内容よりも、あなたがどれだけ疲れているのかに注目し始めます。 プレゼンテーションは見やすく、したがって理解しやすいものにします。
DO 手をニュートラルな位置に置きます。これはおへその少し上になります。最もうまく見えるニュートラルな位置は、片方の手をもう片方の手で握るか、単に自然に手を触れるだけです。手、腕、肩は観客にとって最も重要な視覚的な手がかりです。 すべき 通常の会話での典型的なボディー ランゲージのようなジェスチャー。 ロボットにならないで！
レガシー
しないでください 足をロックして静止します。 危険なだけでなく、不快に見える（聴衆を不快にさせる）ことにもなります。 そして、誰も不快に感じるのが好きではありません！ 血液が足に溜まり始め、動かないと心臓への循環が困難になります。 これにより、気絶しやすくなります。これは間違いなく…ご想像のとおり… 落ち着かない. 逆に、足を動かしすぎないでください。 私はスピーカーが前後に揺れているいくつかのプレゼンテーションに行ったことがありますが、この気を散らす行動に注意を払いすぎて、彼が何について話しているのか忘れてしまいました!
DO 足を手のジェスチャーの延長として使ってください。聴衆とつながる発言をしたい場合は、一歩前に出てください。驚くべきアイデアの後で考える余地を与えたい場合は、一歩後ろに下がってください。すべてにはバランスがあります。ステージを単一の平面として考えてください。聴衆に背を向けてはいけません。空間にいるすべての人を包むように歩き、どの席からも見えるように動き回ってください。
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しないでください 肩を落とし、頭を垂れ、首を曲げて体を丸めます。人々はこのボディランゲージに対して無意識の偏見を持っており、防御的、自意識過剰、不安な話し手として映ると、プレゼンターとしてのあなたの能力に疑問を抱き始めます。これらの特徴に当てはまらなくても、あなたの身体はそれを表します。
DO あなたの姿勢に対する自信を彼らに説得してください。 あなたの頭が天井に取り付けられた教えられたひもに接続されているようにまっすぐに立ちます。 あなたのボディーランゲージが自信を表すなら、あなたは自信になります。 少し調整するだけで音声配信が改善または悪化することに驚かれることでしょう。 これらのプレゼンテーションスキルをミラーで試してみて、自分で確かめてください！
最後に、プレゼンテーションに自信があれば、ボディ ランゲージが大幅に改善されます。 あなたの体は、あなたが自分のビジュアルと準備をどれだけ誇りに思っているかを反映します. AhaSlides 使用するのに最適なツールです より自信を持ってプレゼンターになりたい場合、プレゼンテーション中にアクセスできるリアルタイムのインタラクティブ ツールを使用して聴衆を驚かせたい場合。 一番良いところは？無料だということ！
Q&A
プレゼンテーションのときに手を使って何ができますか?
プレゼンテーションを行う際は、ポジティブな印象を与え、メッセージを強調するために、意図的に手を使うことが重要です。そのため、手のひらを開いてリラックスした状態を保ち、プレゼンテーションに役立つジェスチャーを使用し、聴衆とのアイコンタクトを維持する必要があります。
スピーチで避けるべきジェスチャーはどれですか?
次のような、気を散らすジェスチャーは避けるべきです。 ドラマチックに話すが、内容とは関係ありません。 指を叩いたり、物で遊んだりするなどそわそわする。 指を指す（失礼を示す）。 腕を交差させたり、驚くほどフォーマルすぎるジェスチャーをしたり！
