Коргонбой туруп пикир алуу үчүн колдонмо

Профессионалдык дүйнөдө чындап эле өзгөртө турган өзгөчө жөндөм бар: жакшы болуу пикир алуу. Ишти кароодо болобу, кесиптештин сунушундабы, жада калса кардардын сынындабы, пикириңиз сиздин потенциалыңызды ачуунун ачкычы болуп саналат. 

бул blog пост, биз жумушта пикир алуу өнөрүн изилдейбиз – бул сиздин карьералык жолуңузду өзгөртүп, сизге күч бере турган жөндөм. Келгиле, сиз жөн гана пикир айтууну эмес, аны өзүңүздүн жумушуңузда дагы да сонун кылуу үчүн колдонууну кантип үйрөнө аларыңызды карап көрөлү.

жалпы көрүнүш

Мазмуну 

• Пикир алуу деген эмне?
• Эмне үчүн кээ бир адамдар пикирлерди жактырышпайт же коркот?
• Коргонбой туруп пикир алуу үчүн колдонмо
• акыркы Thoughts 
• Көп берилүүчү суроолор

• Онлайн Сурамжылоочу
• Конструктивдүү сын
• Сурамжылоонун түрү

Пикир алуу деген эмне?

Пикир алуу – бул сиздин ишиңиз, жүрүм-турумуңуз же ишиңиз тууралуу маалыматты, пикирлерди же бааларды башкалардан угуу, сиңирүү жана кабыл алуу ыкмасы.  Бул жеке жана кесипкөй өнүгүү үчүн баалуу курал, анткени ал сиздин күчтүү жактарыңызды, кемчиликтериңизди жана жакшыртууга боло турган жерлериңизди ачып берет. 

Пикир ар кандай булактардан, анын ичинде жетекчилерден, кесиптештерден, достордон, жада калса кардарлардан келип чыгышы мүмкүн. Адамдар сиздин жүрүм-турумуңузга кандай карай турганын жана сиз кандай оң өзгөрүүлөрдү жасай аларыңызды түшүнүүгө жардам берүү абдан маанилүү.

Эмне үчүн кээ бир адамдар пикирлерди жактырышпайт же коркот?

Пикир алууда өзүн ыңгайсыз сезүү же коркуу - бул нормалдуу жана кеңири таралган тажрыйба. Келгиле, бул реакциялардын бир нече себептерин карап көрөлү:

• Өткөн жаман окуялар. Эгер кимдир бирөө мурда катуу сынга кабылса же катуу соттолсо, ал кайра кайталанып калабы деп коркушу мүмкүн.
• Соттолуудан коркуу. Пикир жеке кол салуу сыяктуу сезилиши мүмкүн жана ал адамдарды коргонуу же жетиштүү эмес сезиши мүмкүн. Бул коркуу көбүнчө оң имиджин сактап калуу жана өзүн өзү сыйлоону коргоо каалоосунан келип чыгат.
• Сезим алсыз. Ичинде жакшы да, анчалык деле жакшы эмес нерселери бар жашыруун кутуну ачып жаткандай элестетиңиз. Кээ бир адамдарга бул сезим жакпайт.
• Өзүнө ишенбей. Өзүнө ишеними төмөн адамдар жооп кайтаруудан коркушу мүмкүн, анткени алар муну өздөрүнүн шектенүүлөрүн ырастоо катары кабыл алышат. Алар өздөрү ойлогондой эле компетенттүү эмес экенин сезиши мүмкүн, бул кооптуу сезимге алып келет.

Коргонбой туруп пикир алуу үчүн колдонмо

Пикир алуу өзүн-өзү өркүндөтүү үчүн кенч картасын алуу сыяктуу болушу мүмкүн. Бирок кээде өзүбүздү коргонуучудай сезебиз. Кабатыр болбоңуз, бул жерде сиздин жол көрсөткүчүңүз:

1/ Психикалык тоскоолдуктарды жеңүү:

Эң татаал салгылашуулар көбүнчө биздин акылыбызда пайда болот. Демек, биринчи кадам пикирлерди объективдүү кабыл алуу үчүн маанилүү негиз болгон өсүү ой-пикирин тарбиялоону камтыйт. Бул ыкманы төмөнкү көнүгүүлөрдөн табыңыз:

• Тыныгуу жана дем алуу: Бир аз убакыт бөлүңүз. Терең дем алуу салкын болууга жардам берет.
• Биринчи угуңуз: Айтканын ук. Кеп сизде эмес, сиздин ишиңизде.
• Кызык болуңуз: Суроо бериңиз. Алардын көз карашын түшүнүү. Бул баш катырма сыяктуу.
• Ыкчам жооптор жок: артка тартылуудан алыс болуңуз. Реакцияга кирерден мурун ал чөгүп кетсин.
• Бөлүнгөн сезимдер: Пикир ≠ чабуул. Бул өсүш үчүн эмес, сот.
• Рахмат жана ой жүгүртүү: Пикирди баалайбыз. Кийинчерээк, аны кантип колдонуу жөнүндө ойлонуп көр.

2/ Пикир суроо:

Өсүү жолуна түшүү пикир издөөнү камтыйт. Анын күчүн колдонуу үчүн бул кайраттуу кадамды жасаңыз:

• Чакыруу киргизүү: Эч тартынбаңыз — пикириңизди сураңыз. Сиздин ачыктыгыңыз баалуу түшүнүктөрдү жаратат. 
• Туура убакытты тандаңыз: Конструктивдүү диалог жүргүзүү үчүн эки тарапка ылайыктуу учурду табыңыз.
•  Фокусту көрсөтүү: Сүйлөшүүнү белгилүү бир аймакка багыттап, максаттуу пикирге жол бериңиз. 
• Активдүү Угуу: Жакшылап көңүл буруңуз. Бөлүшүлгөн түшүнүктөрдү үзгүлтүксүз кабыл алыңыз. 
• Тактоо жана изилдөө: Керек болсо ачыктыкты издеңиз. Көз караштарды толук түшүнүү үчүн тереңирээк сүңгүңүз. 

3/ чагылдыруу: 

Пикир жөнүндө ой жүгүртүү эффективдүү пикир алуу процессиндеги маанилүү кадам болуп саналат. Бул сиз алган пикириңизди кылдаттык менен карап чыгууга, анын негиздүүлүгүнө жана актуалдуулугуна талдоо жүргүзүүгө, андан кийин жөндөмүңүздү жана ишиңизди жакшыртуу үчүн аны кантип колдонсоңуз болорун чечүүгө убакыт бөлүүнү камтыйт.

4/ Пикирди аракетке айландырыңыз: 

Пикирге ылайыкталган конкреттүү кадамдарды белгилеңиз. Жетүүгө мүмкүн болгон максаттар менен практикалык жакшыртуу стратегиясын түзүңүз. Бул жигердүү позиция сиздин жеке жана кесиптик өсүү үчүн берилгендигиңизди көрсөтөт.

Эсиңизде болсун, пикирди жакшыртуу куралына айландырыңыз. Көндүмдөрдү, билимди жана аткарууну өркүндөтүү үчүн аны колдонуңуз, сизди алдыга жылдырат.

5/ Ыраазычылык билдирүү: 

Пикирдин мүнөзүнө карабастан, аны берген адамга рахмат. Ыраазычылык билдирүү сиз алардын салымын баалай турганыңызды жана үзгүлтүксүз өркүндөтүүгө даяр экениңизди көрсөтөт.

Алардын айрымдары төмөнкүлөр: 

• Оң пикир: "Долбоордогу кылдаттыгымды баса белгилегениңиз үчүн рахмат. Сиздин жылуу сөздөрүңүз менин ишимде ушундай берилгендикти сактоого түрткү болду."
• Конструктивдүү сын: "Менин презентациям боюнча түшүнүгүңүздү баалайм. Сиздин пикириңиз мага жеткирүүүмдү тактоого жана аудитория менен жакшыраак байланышууга жардам берет."

6/ Өзүн-өзү мээримдүүлүккө үйрөтүү: 

Пикир билдирүү учурунда өзүңүзгө боорукердик көрсөтүңүз. Эч кимдин кемчиликсиз экенин түшүнүү; баарыбыз өнүгүп жатабыз. Өзүңө боорукердик менен мамиле кыл, пикирди өзүн-өзү баалоо чарасы эмес, өсүү отун катары кара.

Пикир билдирүү боюнча терең түшүнүк алуу үчүн, биздин ар тараптуу изилдеңиз Кантип эффективдүү пикир берүү керек. Кызматташтыкты жана өсүштү жакшыртуу үчүн баалуу салымдарды берүү өнөрүн үйрөнүңүз.

акыркы Thoughts 

Пикир алууда биз каталарыбыздан сабак алып, жөндөмүбүздү өркүндөтө алабыз. Биз ошондой эле башкалар бизди кандай кабыл алып, кантип жакшыраак баарлашып, кызматташа аларыбызды түшүнө алабыз.

Жана муну унутпа AhaSlides пикир алышуу жөндөмүбүздү жогорулатууга мүмкүнчүлүк берет. Колдонуу AhaSlides' интерактивдүү өзгөчөлүктөр, биз динамикалык талкууларга катыша алабыз жана жолугушуулар ар түрдүү көз караштардан пикир алышат жана пикирлерди өздөштүрүү жана натыйжалуу пайдалануу жөндөмүбүздү өркүндөтөбүз!

Көп берилүүчү суроолор 

Шилтеме: DecisionWise | Чындыгында