"Мен киммин?" деген суроо. жашообуздун кайсы бир учурда көпчүлүгүбүз ойлоно турган негизги нерсе. Кээ бирөөлөр аты же кесиби менен жооп берсе, башкалары эмгекчил же дымактуу болуу сыяктуу инсандык сапаттарын сүрөттөшү мүмкүн. Бирок жооптор кандай болсо да, алардын баары өзүбүздүн көз карашыбызды чагылдырат.
Биздин өздүк сезимибиз жашоонун алгачкы жылдарында башталып, турмуштук тажрыйба аркылуу өнүгүп, биздин калыптанат өз алдынча түшүнүк мисалдар. Бул ишенимдерибиздин, көз караштарыбыздын жана өзүбүз жөнүндө кабылдоолордун жыйындысы биздин ойлорубузга, сезимдерибизге жана иш-аракеттерибизге олуттуу таасир этиши мүмкүн.
Демек, эгер сиз өзүңүздүн концепцияңызды жоготуп же түшүнбөй жатсаңыз жана өзүңүздү табуу сапарында болсоңуз, анда бул макала кандайдыр бир түшүнүктү бере алат. Биз бул сапар тууралуу түшүнүктөрдү сунуштайбыз жана камсыз кылабыз өз алдынча түшүнүк мисалдар жана ага байланышкан аспектилер жардам бере алат!
Мазмуну
AhaSlides менен иштөө боюнча көбүрөөк кеңештер
Жумушта тартуу куралын издеп жатасызбы?
AhaSlides'те кызыктуу викторина аркылуу жарыңызды чогултуңуз. AhaSlides шаблон китепканасынан акысыз тест тапшыруу үчүн катталыңыз!
🚀 Акысыз викторинага ээ болуңуз☁️
жалпы көрүнүш
| Өзүн өзү түшүнүүнүн кайсынысы эң жакшы сүрөттөйт? | Өзүн-өзү түшүнүү - бул инсандын өзүн сүрөттөгөн жолу. |
| Өзүн-өзү түшүнүгүн ким киргизген? | Карл Роджерс жана Авраам Маслоу. |
| Өзүн-өзү түшүнүгү качан жаралган? | 1976 |
Өзүн Концепция деген эмне?
Өзүн-өзү түшүнүү - бул өзүбүзгө карата болгон ишенимдерди, кабылдоолорду жана көз караштарды сүрөттөө үчүн колдонулган термин. Өзүн-өзү түшүнүү биздин жүрүм-турумубуздан жана жөндөмдүүлүктөрүбүздөн тарта уникалдуу мүнөздөмөлөргө чейин бардыгын билдирет. Анан кантип өз алдынча түшүнүгү өнүгөт? Биздин өз алдынча түшүнүгүбүз туруктуу эмес, бирок биз үйрөнүп, өсүп, жаңы тажрыйбага ээ болгондон кийин убакыттын өтүшү менен өзгөрүшү мүмкүн.
Психолог Карл Роджерс өзүн-өзү түшүнүгү үч аспектиден турат деп эсептейт:
- Өзүнүн сүрөтү: сырткы келбетиңиз, ички инсаныңыз, социалдык ролдоруңуз жана экзистенциалдык сезимиңиз боюнча өзүңүздү кандай көрөсүз. Бул сүрөт сөзсүз түрдө чындыкка дал келбейт.
- Өзүн сыйлоо or өзүн-өзү сыйлоо: өзүңүздү канчалык баалайсыз, көбүнчө өзүңүздү башкалар менен салыштырганыңыз жана башкалардын бизге кандай мамиле кылганы таасир этет.
- Идеалдуу өзүм: сиз дайыма умтулган үлгү же болгуңуз келген адам.
Өзүн-өзү түшүнүү мисалдары
Ошентип, өзүн-өзү түшүнүгүнүн мисалы кандай?
Бул жерде кээ бир өзүн-өзү түшүнүгү мисалдар болуп саналат:
1/ Этикалык өзүн-өзү түшүнүү мисалдары
Этикалык өзүн-өзү түшүнүү инсандын өзүнүн моралдык принциптерине жана этикалык жүрүм-турумуна карата ишенимдерин жана баалуулуктарын чагылдырат. Бул алардын өздөрүн жана дүйнөдөгү ордун кандай көрөрүн, эмне кылууга даяр экенин жана эч качан кылбаган нерсени калыптандырат.
Моралдык өзүн-өзү түшүнүгүнүн мисалдары төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Экологиялык туруктуулукту биринчи орунга койгон жана планетанын алдындагы жоопкерчилигине ылайык жашыл жашоого умтулган адам кайра иштетилүүчү заттарды, биоотун ж.б.у.с.
- Өзүн жоопкерчиликтүү жана этикалык керектөөчү деп эсептеген адам, анын этикалык баалуулуктарына шайкеш келген продуктуларды тандайт, мисалы, жаныбарларда сыналган косметиканы колдонбоо.
Этикалык өзүн-өзү түшүнүү аларга көбүрөөк максаттуу жана толук кандуу жашоого жардам берет.
2/ Диний Өзүн Концепциянын Мисалдары
Диндин өз алдынча түшүнүгү – бул адамдын өзүнүн динине байланыштуу ишенимдери, баалуулуктары жана иш-аракеттери.
Бул жерде кээ бир диний өзүн-өзү түшүнүгү мисалдар:
- Ыйсанын жолдоочусу деп эсептеген адам Ыйык Китептин окууларына негизделген чечимдерди жана күнүмдүк иш-аракеттерди кабыл алат.
- Индус деп эсептеген адам Карма жана Дхарманын принциптерин, анын ичинде йога жана медитацияны күн сайын карманат.
Диний Өзүн Концепция инсандарга алардын жалпы диний ишенимдеринин жана иш-аракеттеринин негизинде максатты, жетекчиликти жана жамаатты камсыздай алат.
3/ Жекеликке негизделген Өздүк Концепциянын мисалдары
Жекеликке негизделген өзүн-өзү түшүнүү биздин инсандык сапаттарыбызга жана өзгөчөлүктөрүбүзгө карата кабылдоолорду билдирет. Бул жерде кээ бир инсандык негизделген өзүн-өзү түшүнүгү мисалдар болуп саналат:
- Экстраверт: Өзүн ачык, ачык жана коомдук өз ара аракеттенүү аркылуу энергиялуу деп эсептеген адам экстраверттүү өзүн-өзү түшүнүшү мүмкүн.
- Оптимист: Өзүн үмүттүү, позитивдүү жана кыйынчылыкка туруктуу адам катары көргөн адам.
- Авантюрист: Өзүн тайманбас, тайманбас жана жаңы нерселерди сынап көрүүгө умтулган адам.
Жекеликке негизделген өзүн-өзү түшүнүү биздин өзүбүздү кандай көрүшүбүзгө, башкалар менен өз ара аракеттенишибизге жана дүйнөгө болгон мамилебизге таасир этет.
4/ Үй-бүлөнүн өз алдынча түшүнүгүнүн мисалдары
Үй-бүлөгө негизделген өз алдынча концепция адамдын үй-бүлөсүнө жана андагы ролуна карата ишенимин билдирет. Өзүн-өзү түшүнүүнүн бул аспектиси үй-бүлөдөгү алгачкы тажрыйбалар аркылуу калыптанат жана адамдын өмүр бою калыптанышы жана өнүгүп кетиши мүмкүн. Үй-бүлөнүн өз алдынча түшүнүгүнүн мисалдары төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Үй-бүлөнүн ролу: Кээ бир адамдар өздөрүн үй-бүлөнүн камкорчусу катары көрүшсө, башкалары өздөрүн үй-бүлөнүн ортомчусу катары көрүшү мүмкүн.
- Үй-бүлөлүк тарых: Үй-бүлө тарыхы адамдын өзүн-өзү түшүнүгүн түзө алат. Мисалы, ийгиликтүү ишкерлердин үй-бүлөсүнөн чыккан адам өзүн дымактуу жана умтулган адам катары көрүшү мүмкүн.
- Үй-бүлөлүк мамилелер: адамдын үй-бүлө мүчөлөрү менен болгон мамилеси, алардын өзүн-өзү түшүнүгүн түзө алат. Мисалы, бир туугандары менен жакын мамиледе болгон адам өзүн колдоочу жана камкор катары көрүшү мүмкүн.
5/ Дене образынын өз алдынча түшүнүгүнүн мисалдары
Дененин образынын өзүн-өзү түшүнүгү адамдын сырткы көрүнүшү жөнүндө ойлорун, сезимдерин жана кабылдоолорун билдирет. Дененин сүрөтү өзүн-өзү түшүнүү адамдын өзүн-өзү сыйлоосуна, ишенимине жана жалпы жыргалчылыгына олуттуу таасир этиши мүмкүн.
Дененин сүрөтү өзүн-өзү түшүнүгүнүн мисалдары төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- Дене түзүлүшүнүн туура жана сергек болгондугу үчүн өзүн ишенимдүү жана жагымдуу сезген адам.
- Мурдун өтө чоң же денеси өтө арык деп эсептегендиктен сырткы келбетине нааразы болгон адам.
- Безетки же тырыктар сыяктуу физикалык өзгөчөлүк жөнүндө өзүн өзү сезген адам.
Бул дененин сүрөтү өзүн-өзү түшүнүгү дайыма чындыкка негизделген эмес экенин белгилей кетүү маанилүү. Ага социалдык жана маданий нормалар, маалымат каражаттары жана жеке тажрыйбалар таасир этиши мүмкүн. Ал ошондой эле убакыттын өтүшү менен жашына, салмагына, ден соолугуна жана жеке өсүшүнө жараша өзгөрүшү мүмкүн.
Өзүн-өзү түшүнүү жана өзүн-өзү сыйлоо
Өзүн-өзү түшүнүү жана өзүн-өзү сыйлоо ар кандай маанилери жана кесепеттери менен байланышкан, бирок эки башка түшүнүк.
- Өзүн-өзү түшүнүү инсандын өзүн оң же терс кабылдоосунун кеңири термини.
- Өзүн-өзү сыйлоо - бул өзүн өзү түшүнүүнүн өзгөчө аспектиси, ал инсандын өзү жөнүндө жалпы пикирлерин билдирет. Бул адамдардын өзүн кандай көргөнүнө караганда, өзүн кандай сезгенине жана өзүн кандай сыйлаганына көбүрөөк көңүл бурат.
| Өзүнө өзү баа берүү (Мен киммин?) | Өзүн сыйлоо (Мен ким экенимди кандай сезем?) |
| Мен юристмин | Мен жакшы юристмин |
| Мен мусулманмын | . Мен мусулманмын себеби жакшы адаммын |
| Мен сулуумун | Мен өзүмдү бактылуу сезем, анткени мен сулуумун |
HR иштеринде өз алдынча концепция үчүн мыкты тажрыйбалар
Өзүн-өзү түшүнүү HR адистери үчүн баалуу курал болушу мүмкүн. Бул жерде HRде өзүн өзү түшүнүүнүн кээ бир жолдору бар:
- Жумушка алуу: HR жумуш талаптары талапкердин өзүн-өзү түшүнүгүнө дал келишин камсыз кылуу үчүн өзүн-өзү түшүнүгүн колдоно алат. Мисалы, өзүн команданын оюнчусу катары көргөн талапкер өз алдынча иштөөнү талап кылган кызматка ылайыктуу эмес.
- Performance Management: HR кызматкерлердин күчтүү жана алсыз жактарын түшүнүүгө жардам берүү үчүн өзүн-өзү түшүнүгүн колдоно алат. Кызматкерлердин өзүн-өзү түшүнүгүн жумуш талаптарына шайкеш келтирүү менен, HR кызматкерлерге реалдуу максаттарды коюуга жана жакшыртуу керек болгон жерлерди аныктоого жардам берет.
- Кызматкерлердин өнүгүүсү: HR кызматкерлердин максаттарына жетүүгө жардам берген окутуу жана өнүктүрүү мүмкүнчүлүктөрүн аныктоо үчүн өз алдынча концепцияны колдоно алат. Мисалы, өздөрүн келечектеги лидер катары көргөн кызматкерлерге менеджментти окутуу программасы сунушталышы мүмкүн.
- Команда куруу: HR кызматкерлерге бири-биринин күчтүү жана алсыз жактарын түшүнүүгө жана баалоого жардам берүү үчүн өзүн-өзү түшүнүүнү колдоно алат.
Өзүнүн жана башкалардын иштөө концепциясын түшүнүү менен, HR кызматкерлерге алардын потенциалын толук ишке ашырууга жардам берип, уюмдун ийгилигине салым кошо алат.
HR жумуштарында өзүн-өзү түшүнүү үчүн мыкты тажрыйбаларды колдонуу куралы
AhaSlides кызыктуу презентацияларды түзүү, өткөрүү менен HR өзүн-өзү түшүнүүнүн мыкты тажрыйбаларын колдонуу үчүн баалуу курал боло алат. сурамжылоолор, жана түзүү а Суроо-жооп сессиясы ишчилерин бири-биринин тежрибесини пайлашмак ве евренмек учин.
Мындан тышкары, Ahaslides ар кандай сунуш кылат алдын ала даярдалган шаблондор Кызматкерлер үчүн интерактивдүү жана кызыктуу презентацияларды же окуу материалдарын түзүү үчүн өзгөчөлүктөр, алар өзүн өзү түшүнүүнүн маанилүүлүгүнө, позитивдүү өзүн-өзү түшүнүгүн кантип иштеп чыгууга жана аны жумуш ордунда кантип колдонууга багытталган.
акыркы Thoughts
Биздин өзүн-өзү түшүнүү биздин психологиялык бакубаттуулугубуздун критикалык аспектиси болуп саналат, бул биздин өзүбүздү кандай кабылдообузга, башкалар менен өз ара аракеттенишибизге жана жашоонун ар кандай тармактарында чечим кабыл алуубузга таасир этет.
Белгилей кетчү нерсе, HR ишинде, өзүн-өзү түшүнүү боюнча мыкты тажрыйбаларды колдонуу кызматкерлердин позитивдүү сезимин өрчүтүүгө, алардын мотивациясын, жумуштан канааттануусун жана өндүрүмдүүлүгүн жогорулатууга жардам берет.
*Шилтеме: абдан жакшы акыл
Жумушта тартуу куралын издеп жатасызбы?
AhaSlides'те кызыктуу викторина аркылуу жарыңызды чогултуңуз. AhaSlides шаблон китепканасынан акысыз тест тапшыруу үчүн катталыңыз!
🚀 Акысыз викторинага ээ болуңуз☁️
Көп берилүүчү суроолор:
Өзүн-өзү түшүнүү өзгөрүшү мүмкүнбү?
Өзүн-өзү түшүнүү балалык жана 20 жашта өзгөртүү жана жаңыртуу оңой, бирок бул өтө татаал, анткени адамдар өздөрүнүн ким экендиги жөнүндө өз көз караштарын түзүшкөн.
Башкалар өзүн-өзү түшүнүүгө таасир этеби?
Маданият, басма сөз жана маалымат каражаттары, социалдык нормалар жана үй-бүлө сыяктуу тышкы факторлор биздин өзүбүздү кабыл алуубузга олуттуу таасир этиши мүмкүн, анткени алар өз пикирлерин айта алышат. Алардын оң же терс баа берүүсү биздин оң же терс өзүн-өзү түшүнүүбүзгө алып келиши мүмкүн.
Кантип мен өзүмдүн түшүнүгүмдү жакшыртсам болот?
Бул жерде сиз жакшыраак өзүн-өзү түшүнүгүн түзүү үчүн кайрыла турган кээ бир кадамдар:
1. Терс ойлорду жакшыраак ойлор менен алмаштырууга машыгыңыз.
2. Өзүн өзү кабыл алуу маанилүү. Эч ким идеалдуу эмес экенин кабыл алганыңыз жакшы, андыктан каталарыңызды жана кемчиликтериңизди уникалдуу сапаттарыңыздын бир бөлүгү катары кабыл алыңыз.
3. Чек аралап, бир нерсе кылгыңыз келбеген учурда “Жок” деп айтыңыз.
4. Өзүңүздү башкалар менен салыштыруудан алыс болуңуз. Сен жакшысың жана эң жакшы нерселерге татыктуусуң.
