ചോദ്യം "ഞാൻ ആരാണ്?" നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ചിന്തിക്കുന്ന അടിസ്ഥാനപരമായ ഒന്നാണ്. ചിലർ അവരുടെ പേരോ ജോലിയോ ഉപയോഗിച്ച് പ്രതികരിച്ചേക്കാം, മറ്റുള്ളവർ കഠിനാധ്വാനം അല്ലെങ്കിൽ അഭിലാഷം പോലെയുള്ള അവരുടെ വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകൾ വിവരിച്ചേക്കാം. എന്നാൽ ഉത്തരങ്ങൾ എന്തുതന്നെയായാലും, അവയെല്ലാം നാം നമ്മെത്തന്നെ എങ്ങനെ കാണുന്നു എന്ന് പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു.
നമ്മുടെ ആത്മബോധം ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷങ്ങളിൽ ആരംഭിക്കുകയും ജീവിതാനുഭവങ്ങളിലൂടെ വികസിച്ചുകൊണ്ടേയിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു സ്വയം ആശയം. ഈ കൂട്ടം വിശ്വാസങ്ങൾ, മനോഭാവങ്ങൾ, നമ്മെക്കുറിച്ച് നാം പുലർത്തുന്ന ധാരണകൾ എന്നിവ നമ്മുടെ ചിന്തകളെയും വികാരങ്ങളെയും പ്രവർത്തനങ്ങളെയും സാരമായി ബാധിക്കും.
അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വയം സങ്കൽപ്പത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെടുകയോ ആശയക്കുഴപ്പം അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, സ്വയം കണ്ടെത്താനുള്ള ഒരു യാത്രയിലാണെങ്കിൽ, ഈ ലേഖനത്തിന് കുറച്ച് വ്യക്തത നൽകാൻ കഴിയും. ഈ യാത്രയെക്കുറിച്ചുള്ള സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുകയും നൽകുകയും ചെയ്യും സ്വയം ആശയത്തിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങൾ സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന അനുബന്ധ വശങ്ങളും!
ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
- പൊതു അവലോകനം
- എന്താണ് സ്വയം സങ്കൽപ്പം?
- സ്വയം ആശയത്തിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങൾ
- സ്വയം ആശയവും ആത്മാഭിമാനവും
- എച്ച്ആർ വർക്കുകളിലെ സ്വയം സങ്കൽപ്പത്തിനുള്ള മികച്ച സമ്പ്രദായങ്ങൾ
- എച്ച്ആർ വർക്കുകളിൽ സ്വയം സങ്കൽപ്പത്തിനായി മികച്ച സമ്പ്രദായങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ഉപകരണം
- ഫൈനൽ ചിന്തകൾ
- പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ
എന്താണ് സ്വയം സങ്കൽപ്പം?
സ്വയം സങ്കൽപ്പം എന്നത് നമ്മെക്കുറിച്ച് നാം പുലർത്തുന്ന വിശ്വാസങ്ങൾ, ധാരണകൾ, മനോഭാവങ്ങൾ എന്നിവയെ വിവരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പദമാണ്. നമ്മുടെ സ്വഭാവങ്ങളും കഴിവുകളും മുതൽ തനതായ സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ വരെയുള്ള എല്ലാറ്റിനെയും സ്വയം സങ്കൽപ്പം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. പിന്നെ എങ്ങനെയാണ് സ്വയം സങ്കൽപ്പം വികസിക്കുന്നത്? നമ്മുടെ സ്വയം സങ്കൽപ്പം സ്ഥിരമല്ല, എന്നാൽ നമ്മൾ പഠിക്കുകയും വളരുകയും പുതിയ അനുഭവങ്ങൾ നേടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ കാലത്തിനനുസരിച്ച് മാറാം.
സൈക്കോളജിസ്റ്റ് കാൾ റോജേഴ്സ് സ്വയം ആശയം മൂന്ന് വശങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു:
- സ്വയം ചിത്രം: നിങ്ങളുടെ രൂപം, നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക വ്യക്തിത്വം, നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക വേഷങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ അസ്തിത്വബോധം എന്നിവയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ കാണുന്നു. ഈ ചിത്രം യാഥാർത്ഥ്യവുമായി പൊരുത്തപ്പെടണമെന്നില്ല.
- സ്വയം ആദരം or സ്വയം മൂല്യമുള്ള: നിങ്ങൾ സ്വയം എത്രമാത്രം വിലമതിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവരുമായി നിങ്ങൾ എങ്ങനെ താരതമ്യം ചെയ്യുന്നുവെന്നും മറ്റുള്ളവർ ഞങ്ങളോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്നും പലപ്പോഴും സ്വാധീനിക്കുന്നു.
- അനുയോജ്യമായ സ്വയം: നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ആഗ്രഹിക്കുന്ന റോൾ മോഡൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ആകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തി.
സ്വയം ആശയത്തിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങൾ
അതിനാൽ, സ്വയം സങ്കൽപ്പത്തിന്റെ ഒരു ഉദാഹരണം എന്താണ്?
ചില സ്വയം ആശയങ്ങളുടെ ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ:
1/ ധാർമ്മിക സ്വയം ആശയത്തിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങൾ
ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്വന്തം ധാർമ്മിക തത്വങ്ങളെയും ധാർമ്മിക പെരുമാറ്റത്തെയും കുറിച്ചുള്ള വിശ്വാസങ്ങളുടെയും മൂല്യങ്ങളുടെയും പ്രതിഫലനമാണ് നൈതിക സ്വയം ആശയം. അവർ തങ്ങളേയും ലോകത്തിലെ അവരുടെ സ്ഥാനത്തേയും എങ്ങനെ കാണുന്നു, അവർ എന്തുചെയ്യാൻ തയ്യാറാണ്, അവർ ഒരിക്കലും ചെയ്യാത്തത് എന്നിവ രൂപപ്പെടുത്തുന്നു.
ധാർമ്മിക സ്വയം സങ്കൽപ്പത്തിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- പാരിസ്ഥിതിക സുസ്ഥിരതയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകുകയും പുനരുപയോഗിക്കാവുന്നവ, ജൈവ ഇന്ധനം മുതലായവ മാത്രം ഉപയോഗിച്ച് ഗ്രഹത്തോടുള്ള ഉത്തരവാദിത്തത്തിന് അനുസൃതമായി ഹരിത ജീവിതശൈലി നയിക്കാൻ പരിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു വ്യക്തി.
- സ്വയം ഉത്തരവാദിത്തവും ധാർമ്മികവുമായ ഉപഭോക്താവായി കരുതുന്ന ഒരു വ്യക്തി, മൃഗങ്ങളിൽ പരീക്ഷിച്ച സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുന്നത് പോലുള്ള അവളുടെ ധാർമ്മിക മൂല്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ഉൽപ്പന്ന തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുന്നു.
ധാർമ്മികമായ ഒരു സ്വയം ആശയം അവരെ കൂടുതൽ ലക്ഷ്യബോധമുള്ളതും സംതൃപ്തവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ സഹായിക്കും.
2/ മതപരമായ സ്വയം ആശയത്തിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങൾ
ഒരു വ്യക്തിയുടെ വിശ്വാസങ്ങൾ, മൂല്യങ്ങൾ, അവരുടെ മതവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആചാരങ്ങൾ എന്നിവയാണ് മതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള സ്വയം സങ്കൽപ്പം.
ചില മതപരമായ സ്വയം ആശയങ്ങളുടെ ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ:
- ക്രിസ്ത്യാനിയായി തിരിച്ചറിയുന്ന ഒരു വ്യക്തി ബൈബിളിലെ പഠിപ്പിക്കലുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി തീരുമാനങ്ങളും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളും എടുക്കുന്നു.
- ഒരു ഹിന്ദുവായി തിരിച്ചറിയുന്ന ഒരാൾ യോഗയും ധ്യാനവും ഉൾപ്പെടെയുള്ള കർമ്മ, ധർമ്മ തത്വങ്ങൾ അനുദിനം പിന്തുടരുന്നു.
മതപരമായ സ്വയം സങ്കൽപ്പത്തിന് വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ മതപരമായ വിശ്വാസങ്ങളെയും ആചാരങ്ങളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഉദ്ദേശ്യവും മാർഗനിർദേശവും സമൂഹവും നൽകാൻ കഴിയും.
3/ വ്യക്തിത്വത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സ്വയം ആശയത്തിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങൾ
വ്യക്തിത്വത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സ്വയം സങ്കൽപ്പം എന്നത് നമ്മുടെ വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകളെയും സവിശേഷതകളെയും കുറിച്ചുള്ള ധാരണകളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. വ്യക്തിത്വത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ചില സ്വയം ആശയ ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ:
- ബഹിർമുഖൻ: തങ്ങളെത്തന്നെ ഔട്ട്ഗോയിംഗ്, സോഷ്യബിൾ, സാമൂഹിക ഇടപെടലിലൂടെ ഊർജ്ജസ്വലമായി കാണുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക് ബാഹ്യമായ ഒരു സ്വയം ആശയം ഉണ്ടായിരിക്കാം.
- ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം: തങ്ങളെത്തന്നെ പ്രത്യാശയുള്ളവരും, പോസിറ്റീവുകളും, പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങളിൽ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളവരുമായി കാണുന്ന ഒരാൾ.
- സാഹസികത: ധൈര്യശാലികളും ധൈര്യശാലികളും പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാൻ ഉത്സുകരുമായി സ്വയം കാണുന്ന ഒരാൾ.
വ്യക്തിത്വത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സ്വയം സങ്കൽപ്പം നമ്മൾ നമ്മളെ എങ്ങനെ കാണുന്നു, മറ്റുള്ളവരുമായി ഇടപഴകുന്നു, ലോകത്തെ സമീപിക്കുന്നതിനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു.
4/ കുടുംബത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സ്വയം ആശയത്തിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങൾ
കുടുംബത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സ്വയം സങ്കൽപ്പം എന്നത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ കുടുംബത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിശ്വാസങ്ങളെയും അതിനുള്ളിലെ അവരുടെ പങ്കിനെയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു. സ്വയം സങ്കൽപ്പത്തിൻ്റെ ഈ വശം കുടുംബത്തിനുള്ളിലെ ആദ്യകാല അനുഭവങ്ങളിലൂടെ രൂപപ്പെട്ടതാണ്, കൂടാതെ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം രൂപപ്പെടുകയും പരിണമിക്കുകയും ചെയ്യാം. കുടുംബത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സ്വയം ആശയത്തിൻ്റെ ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- കുടുംബ റോൾ: ചില ആളുകൾ തങ്ങളെ അവരുടെ കുടുംബത്തിന്റെ പരിപാലകനായി കണ്ടേക്കാം, മറ്റുള്ളവർ തങ്ങളെ കുടുംബ മധ്യസ്ഥനായി കണ്ടേക്കാം.
- കുടുംബ ചരിത്രം: കുടുംബ ചരിത്രത്തിന് ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്വയം ആശയം രൂപപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, വിജയകരമായ സംരംഭകരുടെ കുടുംബത്തിൽ നിന്നുള്ള ഒരു വ്യക്തി തങ്ങളെത്തന്നെ അതിമോഹവും പ്രേരകവുമാണെന്ന് കണ്ടേക്കാം.
- കുടുംബബന്ധങ്ങൾ: ഒരു വ്യക്തിയുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളുമായുള്ള ബന്ധത്തിന് അവരുടെ സ്വയം സങ്കൽപ്പം രൂപപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, അവരുടെ സഹോദരങ്ങളുമായി അടുത്ത ബന്ധമുള്ള ഒരു വ്യക്തി തങ്ങളെ പിന്തുണയും കരുതലും ഉള്ളതായി കണ്ടേക്കാം.
5/ ബോഡി ഇമേജ് സെൽഫ് കൺസെപ്റ്റ് ഉദാഹരണങ്ങൾ
ബോഡി ഇമേജ് സ്വയം സങ്കൽപ്പം എന്നത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ചിന്തകൾ, വികാരങ്ങൾ, അവരുടെ ശാരീരിക രൂപത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണകൾ എന്നിവയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ബോഡി ഇമേജ് സ്വയം സങ്കൽപ്പം ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആത്മാഭിമാനത്തെയും ആത്മവിശ്വാസത്തെയും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തെയും സാരമായി ബാധിക്കും.
ബോഡി ഇമേജ് സ്വയം സങ്കൽപ്പത്തിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടാം:
- ഫിറ്റും ടോണും ഉള്ള ശരീരപ്രകൃതിയുള്ളതിനാൽ ആത്മവിശ്വാസവും ആകർഷകത്വവും തോന്നുന്ന ഒരു വ്യക്തി.
- മൂക്ക് വളരെ വലുതാണെന്നോ ശരീരം വളരെ മെലിഞ്ഞതാണെന്നോ വിശ്വസിക്കുന്നതിനാൽ അവരുടെ രൂപഭാവത്തിൽ അസന്തുഷ്ടനായ ഒരു വ്യക്തി.
- മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ പാടുകൾ പോലുള്ള ഒരു ശാരീരിക സവിശേഷതയെക്കുറിച്ച് സ്വയം അവബോധം തോന്നുന്ന ഒരു വ്യക്തി.
ബോഡി ഇമേജ് സ്വയം ആശയം എല്ലായ്പ്പോഴും യാഥാർത്ഥ്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതല്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. സാമൂഹികവും സാംസ്കാരികവുമായ മാനദണ്ഡങ്ങൾ, മാധ്യമങ്ങൾ, വ്യക്തിപരമായ അനുഭവങ്ങൾ എന്നിവ അതിനെ സ്വാധീനിക്കും. പ്രായം, ഭാരം, ആരോഗ്യം, വ്യക്തിഗത വളർച്ച എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി കാലക്രമേണ ഇത് മാറാം.
സ്വയം ആശയവും ആത്മാഭിമാനവും
ആത്മസങ്കൽപ്പവും ആത്മാഭിമാനവും വ്യത്യസ്തമായ അർത്ഥങ്ങളും പ്രത്യാഘാതങ്ങളുമുള്ള രണ്ട് ബന്ധപ്പെട്ടതും എന്നാൽ വ്യത്യസ്തവുമായ ആശയങ്ങളാണ്.
- പോസിറ്റീവ് ആയാലും നെഗറ്റീവ് ആയാലും ഒരു വ്യക്തിയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ധാരണയുടെ വിശാലമായ പദമാണ് സ്വയം ആശയം.
- ആത്മാഭിമാനം എന്നത് സ്വയം സങ്കൽപ്പത്തിൻ്റെ ഒരു പ്രത്യേക വശമാണ്, അത് സ്വയം ഒരു വ്യക്തിയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള വിധിന്യായങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. വ്യക്തികൾ തങ്ങളെ എങ്ങനെ കാണുന്നു എന്നതിലുപരി, അവർ തങ്ങളെത്തന്നെ എങ്ങനെ കാണുന്നുവെന്നും അവർ തങ്ങളെത്തന്നെ എങ്ങനെ ബഹുമാനിക്കുന്നുവെന്നും അത് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.
| സ്വയം ആശയം (ഞാൻ ആരാണ്?) | സ്വയം ആദരം (ഞാൻ ആരാണെന്നതിനെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു?) |
| ഞാനൊരു അഭിഭാഷകനാണ് | ഞാൻ ഒരു നല്ല അഭിഭാഷകനാണ് |
| ഞാന് ഒരു മുസ്ലിം ആണ് | . ഞാൻ ഒരു മുസ്ലീമായതിനാൽ ഞാൻ ഒരു നല്ല വ്യക്തിയാണ് |
| ഞാൻ സുന്ദരിയാണ് | ഞാൻ സുന്ദരിയായതിനാൽ എനിക്ക് സന്തോഷം തോന്നുന്നു |
എച്ച്ആർ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ സ്വയം ആശയത്തിനുള്ള മികച്ച രീതികൾ
- റിക്രൂട്ട്മെന്റ്: ജോലി ആവശ്യകതകൾ ഉദ്യോഗാർത്ഥിയുടെ സ്വയം ആശയവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ HR-ന് സ്വയം ആശയം ഉപയോഗിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ടീം കളിക്കാരനായി സ്വയം കാണുന്ന ഒരു സ്ഥാനാർത്ഥി സ്വതന്ത്രമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്ന ഒരു സ്ഥാനത്തിന് അനുയോജ്യനായിരിക്കില്ല.
- പ്രകടന മാനേജ്മെന്റ്: ജീവനക്കാരെ അവരുടെ ശക്തിയും ബലഹീനതയും മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് സ്വയം ആശയം ഉപയോഗിക്കാൻ HR-ന് കഴിയും. ജോലി ആവശ്യകതകളുമായി ജീവനക്കാരുടെ സ്വയം ആശയം വിന്യസിക്കുന്നതിലൂടെ, റിയലിസ്റ്റിക് ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കാനും അവർ മെച്ചപ്പെടുത്തേണ്ട മേഖലകൾ തിരിച്ചറിയാനും ജീവനക്കാരെ HR സഹായിക്കും.
- ജീവനക്കാരുടെ വികസനം: ജീവനക്കാരെ അവരുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടിയെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പരിശീലനവും വികസന അവസരങ്ങളും തിരിച്ചറിയാൻ HR-ന് സ്വയം ആശയം ഉപയോഗിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഭാവി നേതാക്കളായി സ്വയം കാണുന്ന ജീവനക്കാർക്ക് ഒരു മാനേജ്മെന്റ് പരിശീലന പരിപാടി വാഗ്ദാനം ചെയ്യാൻ കഴിയും.
- ടീം നിർമ്മാണം: ജീവനക്കാരെ പരസ്പരം ശക്തിയും ബലഹീനതയും മനസ്സിലാക്കാനും അഭിനന്ദിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന് സ്വയം ആശയം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് HR-ന് കഴിയും.
അവരുടെയും മറ്റുള്ളവരുടെയും പ്രവർത്തനപരമായ സ്വയം ആശയം മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെ, ജീവനക്കാരെ അവരുടെ മുഴുവൻ കഴിവുകളും നേടിയെടുക്കാനും ഓർഗനൈസേഷൻ്റെ വിജയത്തിന് സംഭാവന നൽകാനും HR-ന് കഴിയും.
ഫൈനൽ ചിന്തകൾ
നമ്മുടെ മനഃശാസ്ത്രപരമായ ക്ഷേമത്തിന്റെ ഒരു നിർണായക വശമാണ് നമ്മുടെ സ്വയം സങ്കൽപ്പം, നാം നമ്മെത്തന്നെ എങ്ങനെ കാണുന്നു, മറ്റുള്ളവരുമായി ഇടപഴകുന്നു, ജീവിതത്തിന്റെ വിവിധ മേഖലകളിൽ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നു എന്നിവയെ സ്വാധീനിക്കുന്നു.
ശ്രദ്ധേയമായി, എച്ച്ആർ ജോലിയിൽ, സ്വയം-സങ്കൽപ്പത്തിലെ മികച്ച സമ്പ്രദായങ്ങൾ ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നത് ജീവനക്കാരെ ഒരു നല്ല ആത്മബോധം വളർത്തിയെടുക്കാനും അവരുടെ പ്രചോദനം, ജോലി സംതൃപ്തി, ഉൽപ്പാദനക്ഷമത എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.
Ref: വളരെ നന്നായി
പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ:
സ്വയം സങ്കൽപ്പം മാറ്റാവുന്നതാണോ?
കുട്ടിക്കാലത്തും ഇരുപതുകളിലും സ്വയം സങ്കൽപ്പം മാറ്റാനും പുതുക്കാനും എളുപ്പമാണ്, പക്ഷേ ആളുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരാണെന്നതിനെക്കുറിച്ച് സ്വന്തം കാഴ്ചപ്പാട് കെട്ടിപ്പടുത്തിരിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
മറ്റുള്ളവർ സ്വയം സങ്കൽപ്പത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നുണ്ടോ?
സംസ്കാരം, മാധ്യമങ്ങൾ, മാധ്യമങ്ങൾ, സാമൂഹിക മാനദണ്ഡങ്ങൾ, കുടുംബം എന്നിവ പോലുള്ള ബാഹ്യ ഘടകങ്ങൾക്ക് അവരുടെ ഫീഡ്‌ബാക്ക് നൽകാൻ കഴിയുന്നതിനാൽ നമ്മൾ സ്വയം കാണുന്ന രീതിയെ സാരമായി ബാധിക്കും. അവരുടെ പോസിറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ നെഗറ്റീവ് വിലയിരുത്തൽ നമ്മുടെ പോസിറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ നെഗറ്റീവ് സ്വയം സങ്കൽപ്പത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
എനിക്ക് എങ്ങനെ എന്റെ സ്വയം ആശയം മെച്ചപ്പെടുത്താം?
കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് സ്വയം ആശയം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് റഫർ ചെയ്യാവുന്ന ചില ഘട്ടങ്ങൾ ഇതാ:
1. നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ മാറ്റി കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് ചിന്തകൾ ശീലിക്കുക.
2. സ്വയം അംഗീകരിക്കൽ അത്യാവശ്യമാണ്. ആരും പൂർണരല്ലെന്ന് അംഗീകരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ അദ്വിതീയ ഗുണങ്ങളുടെ ഭാഗമായി നിങ്ങളുടെ തെറ്റുകളും അപൂർണതകളും സ്വീകരിക്കുക.
3. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുകയും "ഇല്ല" എന്ന് പറയുകയും ചെയ്യുക.
4. മറ്റുള്ളവരുമായി സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക. നിങ്ങൾ മതിയായ ആളാണ്, മികച്ച കാര്യങ്ങൾക്ക് അർഹതയുണ്ട്.
