သင်ပါ ၀ င်ပါသလား

5 လုပ်ငန်းခွင်တွင် နည်းပြခြင်း စတင်သူတိုင်း သိထားသင့်သည့် နမူနာများ | 2024 ထုတ်ပြခြင်း။

5 လုပ်ငန်းခွင်တွင် နည်းပြခြင်း စတင်သူတိုင်း သိထားသင့်သည့် နမူနာများ | 2024 ထုတ်ပြခြင်း။

အလုပ်

Jane Ng 11 ဇန်နဝါရီ 2024 7 min ဖတ်ပါ

နည်းပြသည် ယခုအခါ ဝန်ထမ်းဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးနှင့် အဖွဲ့အစည်းဆိုင်ရာတိုးတက်မှုအတွက် အစွမ်းထက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ယနေ့ခေတ် လျင်မြန်သောကမ္ဘာတွင် စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများ အောင်မြင်ပုံကို ပြောင်းလဲစေသည်။

ဤဘလော့ဂ်ပို့စ်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် လေ့ကျင့်ပေးခြင်းသည် အဘယ်အရာဖြစ်သည်၊ ၎င်း၏ အရေးပါမှုကို မီးမောင်းထိုးပြပြီး ပံ့ပိုးပေးမည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ ရှာဖွေပါမည်။ လုပ်ငန်းခွင်မှာ လေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်း ဥပမာများ. ထို့အပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ခေါင်းဆောင်မှုစွမ်းရည်တစ်ခုအဖြစ် နည်းပြ၏စစ်မှန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပြသသည့် ထိရောက်သောဗျူဟာများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ အတူတူ လေ့ကျင့်ခြင်းရဲ့ အလားအလာကို ဖော်ထုတ်လိုက်ရအောင်။

မာတိကာ

လုပ်ငန်းခွင်တွင် လေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်း ဥပမာများ။ ပုံ- freepik
လုပ်ငန်းခွင်တွင် လေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်း ဥပမာများ။ ပုံ- freepik

လုပ်ငန်းခွင်မှာ နည်းပြဆိုတာ ဘာလဲ

လုပ်ငန်းခွင်တွင် လေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်းသည် နည်းပြတစ်ဦးဟု လူသိများသော လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးသည် ဝန်ထမ်းများအား ၎င်းတို့၏ ကျွမ်းကျင်မှု၊ စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်စေရန် လမ်းညွှန်မှုနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုများ ပေးဆောင်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

သင့်အား ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆန်သော အကောင်းဆုံးဗားရှင်းဖြစ်လာစေရန် ကူညီပေးသော ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအကြံပေးတစ်ဦးရှိခြင်းနှင့် တူပါသည်။ မင်းရဲ့အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းဆန္ဒတွေကို နားထောင်ပြီး တိုးတက်မှုအတွက် မင်းရဲ့အားသာချက်တွေနဲ့ နယ်ပယ်တွေကို ဖော်ထုတ်ပေးမယ့် နည်းပြတစ်ယောက်ရှိဖို့ စိတ်ကူးကြည့်လိုက်ပါ၊ ပြီးတော့ တိုးတက်မှုနဲ့ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုခရီးလမ်းကို လမ်းညွှန်ပေးမယ့် နည်းပြတစ်ယောက်ရှိနေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

Coaching က အရင်ကထက် ဘာကြောင့် ပိုအရေးကြီးတာလဲ။

အဆိုအရ Coachhub ၏ တွေ့ရှိချက်လေ့ကျင့်သင်ကြားမှုခံယူခဲ့သည့် မန်နေဂျာများ၏ 85% သည် သွက်လက်မှုနှင့် ခံနိုင်ရည်ရှိမှုကဲ့သို့ သာလွန်သော ပျော့ပျောင်းသောစွမ်းရည်များကို ပြသခဲ့ပြီး ၎င်းတို့၏ နည်းပြမဟုတ်သော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကို ထက်မြက်စေပါသည်။ ထို့အပြင် နည်းပြများ၏ 70% က နည်းပြများသည် ၎င်းတို့၏ လုပ်ငန်းခွင်ဘဝဟန်ချက်ညီမှုကို သိသာထင်ရှားစွာ မြှင့်တင်ပေးကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။ ဤရလဒ်များသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ဘဝ၏ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ ကဏ္ဍနှစ်ခုလုံးတွင် အပြောင်းအလဲဖြစ်စေသော နည်းပြသင်ကြားခြင်း၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို အလေးပေးဖော်ပြသည်။

ထို့အပြင်၊ နည်းပြသည် အောက်ပါအကြောင်းများကြောင့် ပို၍အရေးကြီးပါသည်။

  • မသေချာမရေရာမှုကို လမ်းညွှန်ခြင်း- လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးခြင်းသည် ပြောင်းလဲနေသောစိန်ခေါ်မှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်နှင့် အသိဉာဏ်ဖြင့် ဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
  • ခေါင်းဆောင်မှုစွမ်းရည်များ ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း- ခေါင်းဆောင်များသည် လေ့ကျင့်ပေးခြင်းဖြင့် ဆက်သွယ်ရေးနှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
  • ခံနိုင်ရည်အား မွေးမြူခြင်း- နည်းပြများသည် ကြီးထွားမှု စိတ်ဓာတ်ကို အားပေးပြီး အခက်အခဲများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ကိရိယာများ ပံ့ပိုးပေးသည်။
  • စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ခြင်း- လေ့ကျင့်ပေးခြင်းသည် အလားအလာအပြည့်ရှိသော သော့ဖွင့်ရန်အတွက် တိုးတက်မှုအတွက် အားသာချက်များနှင့် နယ်ပယ်များကို ခွဲခြားသတ်မှတ်သည်။
  • အဝေးထိန်းလုပ်ငန်းကို ပံ့ပိုးပေးခြင်း- Coaching သည် အဝေးထိန်းအဖွဲ့များကို ချိတ်ဆက်ပြီး စိတ်အားထက်သန်မှုကို ထိန်းသိမ်းပေးသည့် virtual အထောက်အပံ့ကို ပေးပါသည်။
  • သုခချမ်းသာကို မြှင့်တင်ခြင်း- လေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်းသည် ပိုမိုကျန်းမာသော လုပ်သားအင်အားအတွက် အလုပ်ခွင်ဘဝ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှုကို အလေးပေးပါသည်။
  • မတူကွဲပြားမှုနှင့် ပါဝင်မှုကို လက်ခံခြင်း- နည်းပြသည် တစ်ဦးချင်း ကွဲပြားမှုများကို လေးစားကာ စိတ်ကြိုက်လမ်းညွှန်မှုကို ပေးသည်။
  • တစ်သက်တာသင်ယူမှုကို အားပေးခြင်း- လေ့ကျင့်ပေးခြင်းသည် စဉ်ဆက်မပြတ် ကြီးထွားမှုနှင့် သင်ယူမှုဆိုင်ရာ ယဉ်ကျေးမှုတစ်ရပ်ကို ပျိုးထောင်ပေးသည်။
လုပ်ငန်းခွင်တွင် လေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်း ဥပမာများ။ ပုံ- freepik

ဒီတော့ နည်းပြတစ်ယောက်ဖြစ်လာဖို့ ဒါမှမဟုတ် သူ့ရဲ့ထူးခြားတဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေကို အသုံးချနိုင်ဖို့ နည်းပြတစ်ယောက်ရဲ့ အရည်အသွေးတွေကို ဘယ်လိုပြုစုပျိုးထောင်နိုင်မလဲ။ – သင်သည် နည်းပြအသက်မွေးဝမ်းကြောင်းကိုစတင်ရန် ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ သင့်လုပ်ငန်းခွင် သို့မဟုတ် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘဝတွင် နည်းပြကျင့်ဝတ်များကို ရိုးရှင်းစွာအသုံးချလိုသည်ဖြစ်စေ နောက်လာမည့်ကဏ္ဍများတွင် သင့်အား ဆွေးနွေးပေးထားပါသည်။ 

လုပ်ငန်းခွင်တွင် နည်းပြကောင်းတစ်ဦး၏ လက္ခဏာများ

  • တက်ကြွစွာ နားထောင်ခြင်း- လုပ်ငန်းခွင်နည်းပြကောင်းတစ်ဦးသည် ဝန်ထမ်းများ၏ စိန်ခေါ်မှုများနှင့် လိုအပ်ချက်များကို အကဲဖြတ်ခြင်းမရှိဘဲ နားလည်သဘောပေါက်ကာ ဝန်ထမ်းများ၏စကားကို ဂရုတစိုက်နားထောင်ပေးသည်။
  • စာနာမှု - စာနာမှုနှင့် နားလည်မှုပြသခြင်းသည် နည်းပြတစ်ဦးအား ဝန်ထမ်းများနှင့် ချိတ်ဆက်ရန်၊ ယုံကြည်မှုနှင့် ဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်နိုင်စေပါသည်။
  • ထိရောက်သောဆက်သွယ်ရေး: ကျွမ်းကျင်သော နည်းပြသည် ရှင်းလင်းပြတ်သားပြီး ထိထိရောက်ရောက် ဆက်သွယ်ပြောဆိုသည်၊ တုံ့ပြန်ချက်၊ လမ်းညွှန်မှုနှင့် မျှော်လင့်ချက်များကို အပြုသဘောဆောင်သော ပေးပို့မှု။
  • ပန်းတိုင်ကို ဦးတည်သည်- နည်းပြကောင်းတစ်ဦးသည် ဝန်ထမ်းများအတွက် ရှင်းလင်းပြတ်သားပြီး ရနိုင်သောပန်းတိုင်များကို ချမှတ်ပေးကာ တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံကာ အောင်မြင်မှုများကို ဂုဏ်ပြုပေးသည်။
  • ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်: အလုပ်ခွင်နည်းပြတစ်ဦးသည် တစ်ဦးချင်းသင်ယူမှုပုံစံများနှင့် ထူးခြားသောလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးရန်အတွက် ၎င်းတို့၏ချဉ်းကပ်မှုကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲပေးသည်။
  • ယုံကြည်စိတ်ချ: ယုံကြည်စိတ်ချရပြီး လျှို့ဝှက်ထားမှုကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် နည်းပြတစ်ဦးအတွက် ပွင့်လင်းသောဆက်သွယ်ရေးအတွက် လုံခြုံသောနေရာတစ်ခု ဖန်တီးရန် အရေးကြီးပါသည်။
  • စိတ်ရှည်မှုနှင့် ဇွဲလုံ့လ- လေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်းတွင် စဉ်ဆက်မပြတ် တိုးတက်မှု ပါ၀င်ပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော ပြောင်းလဲမှုကို ပံ့ပိုးရန် စိတ်ရှည်သည်းခံမှုနှင့် ဇွဲလုံ့လ လိုအပ်ပါသည်။

လုပ်ငန်းခွင်မှာ Coaching ကို ဘယ်လိုအသုံးချနိုင်မလဲ။

လုပ်ငန်းခွင်တွင် နည်းပြသင်ကြားခြင်းကို ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်၊ အဖွဲ့အစည်းများသည် စဉ်ဆက်မပြတ် သင်ယူမှု၊ ဝန်ထမ်းဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့် အလုံးစုံတိုးတက်မှုတို့၏ ယဉ်ကျေးမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး အလုပ်အကိုင် စိတ်ကျေနပ်မှုနှင့် အဖွဲ့အစည်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ 

လုပ်ငန်းခွင်တွင် နည်းပြကျွမ်းကျင်မှုကို သက်ရောက်မှုရှိသော နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးဖြင့် သင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ တစ်ဦးချင်း နည်းပြသင်တန်းများ သို့မဟုတ် အဖွဲ့လိုက်အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများမှတစ်ဆင့်၊ လုပ်ငန်းခွင်နည်းပြသင်တန်းသည် တစ်ဦးချင်းနှင့် အဖွဲ့များအတွက် တန်ဖိုးရှိသော လမ်းညွှန်မှုနှင့် ပံ့ပိုးမှုများကို ပေးဆောင်သည်-

ခေါင်းဆောင်မှုဖွံ့ဖြိုးရေးကောင်စီ

နည်းပြများသည် မန်နေဂျာများနှင့် အမှုဆောင်အရာရှိများတွင် ထိရောက်သော ခေါင်းဆောင်မှုစွမ်းရည်ကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် ကူညီပေးပြီး ၎င်းတို့သည် အဖွဲ့များကို ပိုမိုထိရောက်စွာ ဦးဆောင်နိုင်ကာ အခြားသူများကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။

ဝန်ထမ်းစွမ်းဆောင်ရည် မြှင့်တင်ခြင်း။

နည်းပြများသည် တိုးတက်မှုအတွက် နယ်ပယ်များကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန်၊ အပြုသဘောဆောင်သော တုံ့ပြန်ချက်များကို ပေးကာ ၎င်းတို့၏ စွမ်းဆောင်ရည် အပြည့်အ၀ရောက်ရှိစေရန် ဝန်ထမ်းများနှင့် နည်းပြများသည် တစ်ဦးချင်းလုပ်ဆောင်ကြသည်။

အသက်မွေးဝမ်းကျောင်း တိုးတက်မှုနှင့် တိုးတက်မှု

Coaching သည် ၀န်ထမ်းများအား ၎င်းတို့၏ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ခြင်းနှင့် အောင်မြင်ရန်၊ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု အခွင့်အလမ်းများကို ဖော်ထုတ်ခြင်းနှင့် အဖွဲ့အစည်းအတွင်း တိုးတက်မှုအတွက် လမ်းကြောင်းကို စီစဉ်ရာတွင် ကူညီပေးသည်။

သင်တန်းတက်ခြင်းနှင့် သင်တန်းပေးခြင်း

နည်းပြများသည် စတင်ခန့်အပ်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း ခန့်အပ်မှုအသစ်များကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ အခန်းကဏ္ဍများသို့ ချောမွေ့စွာ ကူးပြောင်းသွားစေရန်နှင့် ကုမ္ပဏီ၏ ယဉ်ကျေးမှုနှင့်အညီ လျင်မြန်စွာ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ကူညီပေးနိုင်သည်။

ပflိပက္ခဖြေရှင်းခြင်း

နည်းပြများသည် ဝန်ထမ်းများကို ပဋိပက္ခများ သို့မဟုတ် စိန်ခေါ်မှုအခြေအနေများမှတစ်ဆင့် ပြေလည်အောင် ဖျန်ဖြေပေးနိုင်ပြီး ထိရောက်သော ဆက်သွယ်မှုနှင့် ဖြေရှင်းမှုကို မြှင့်တင်နိုင်သည်။

စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် သုခချမ်းသာ

နည်းပြများသည် ဝန်ထမ်းများ၏စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲရန်၊ လုပ်ငန်းခွင်ဘဝဟန်ချက်ညီမှုကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာချမ်းသာမှုကို ဦးစားပေးကာ ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီး စွမ်းဆောင်ရည်ပိုရှိသော လုပ်သားအင်အားကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

စွမ်းဆောင်ရည် သုံးသပ်ချက်များနှင့် တုံ့ပြန်ချက်

နည်းပြများသည် အပြုသဘောဆောင်သော စွမ်းဆောင်ရည် တုံ့ပြန်ချက်ပေးပို့ရာတွင် မန်နေဂျာများအား ကူညီပေးနိုင်ပြီး ဝန်ထမ်းများအား တိုးတက်မှုအတွက် လုပ်ဆောင်နိုင်သော ခြေလှမ်းများကို လုပ်ဆောင်ရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

လုပ်ငန်းခွင်တွင် လေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်း ဥပမာများ။ ပုံ- freepik

လုပ်ငန်းခွင်တွင် လေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်း ဥပမာများ

ဝန်ထမ်းစွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်ခြင်း – လုပ်ငန်းခွင်တွင် လေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်း နမူနာများ

အရောင်းကိုယ်စားလှယ်တစ်ဦးသည် သိသာထင်ရှားသော အားထုတ်မှုများ ပြုလုပ်နေသော်လည်း ၎င်းတို့၏ လစဉ်ပစ်မှတ်များကို ပြည့်မီရန် ရုန်းကန်နေရပါသည်။ မန်နေဂျာသည် ဝန်ထမ်းများနှင့် အနီးကပ်လုပ်ဆောင်ရန်၊ တိုးတက်မှုအတွက် နယ်ပယ်များကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ကာ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော နည်းပြသင်တန်းများကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် မန်နေဂျာသည် နည်းပြကျွမ်းကျင်မှုကို အသုံးချပါသည်။ ပံ့ပိုးကူညီမှုများဖြင့် ဝန်ထမ်းသည် အရောင်းနည်းပညာအသစ်များနှင့် အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုစွမ်းရည်များကို ရရှိစေပြီး ၎င်းတို့၏ အရောင်းစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။

Leadership Development – ​​လုပ်ငန်းခွင်တွင် နည်းပြခြင်း ဥပမာများ 

အဖွဲ့ခေါင်းဆောင်တစ်ဦးကို မကြာသေးမီက ရာထူးတိုးပေးခဲ့သော်လည်း ၎င်းတို့၏ အခန်းကဏ္ဍသစ်တွင် ယုံကြည်မှုမရှိကြပေ။ လုပ်ငန်းခွင်နည်းပြတစ်ဦးသည် ထိရောက်သောဆက်သွယ်မှု၊ ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းနှင့် အသင်းအဖွဲ့တည်ဆောက်ခြင်းတို့ကို အာရုံစိုက်ပြီး ခေါင်းဆောင်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးဆိုင်ရာ အစည်းအဝေးများကို ပြုလုပ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် အသင်းခေါင်းဆောင်သည် ၎င်းတို့၏အဖွဲ့ကို လမ်းညွှန်ရာတွင် ပိုမိုခိုင်မာလာပြီး ကျွမ်းကျင်လာကာ အသင်း၏ ကုန်ထုတ်စွမ်းအားနှင့် စိတ်ဓာတ်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

Career Growth Coaching – လုပ်ငန်းခွင်တွင် နည်းပြခြင်း ဥပမာများ 

ရည်မှန်းချက်ကြီးသော ဝန်ထမ်းတစ်ဦးသည် တာဝန်ဝတ္တရားများကို ပိုမိုရယူပြီး ၎င်းတို့၏ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းကို မြှင့်တင်လိုသည်။ မန်နေဂျာသည် ၎င်းတို့၏ ကျွမ်းကျင်မှု၊ စိတ်ဝင်စားမှုနှင့် ရေရှည်မျှော်မှန်းချက်များကို အကဲဖြတ်ကာ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမှု ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေး အစီအစဉ်ကို ဖန်တီးရာတွင် လမ်းညွှန်ပေးသည်။ နည်းပြ၏ ပံ့ပိုးကူညီမှုဖြင့် ဝန်ထမ်းသည် စိန်ခေါ်မှုအသစ်များကို လက်ခံနိုင်ပြီး ပိုမိုမြင့်မားသောရာထူးတစ်ခုသို့ ရာထူးတိုးရန် ထပ်လောင်းလေ့ကျင့်မှုများ ရယူနိုင်သည်။

Conflict Resolution Coaching – လုပ်ငန်းခွင်တွင် နည်းပြခြင်း ဥပမာများ 

အဖွဲ့သားနှစ်ဦးသည် အဖွဲ့၏ တက်ကြွမှုနှင့် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို ထိခိုက်စေသည့် ပဋိပက္ခများ ဆက်လက်ကြုံတွေ့နေရသည်။ ခေါင်းဆောင်သည် ဝန်ထမ်းများအကြား ပွင့်လင်းရိုးသားစွာ ပြောဆိုဆက်ဆံမှုကို လွယ်ကူချောမွေ့စေရန် ပဋိပက္ခဖြေရှင်းရေး အစည်းအဝေးများကို ပြုလုပ်သည်။ နည်းပြလုပ်ငန်းစဉ်မှတဆင့်၊ အဖွဲ့သားများသည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး၏အမြင်များကို နားလည်ကြပြီး ဘုံအခြေခံအချက်ကို ရှာဖွေကာ ပိုမိုကောင်းမွန်သောပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုနှင့် ပိုမိုသဟဇာတရှိသောအလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်ကို ရရှိစေသည်။

Stress Management Coaching – လုပ်ငန်းခွင်တွင် နည်းပြခြင်း ဥပမာများ 

စွမ်းဆောင်ရည်မြင့်မားသော ဝန်ထမ်းတစ်ဦးသည် အလုပ်ဝန်နှင့် ဖိအားများ တိုးလာခြင်းကြောင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် ရင်ဆိုင်နေရသည်။ မန်နေဂျာသည် စိတ်ဖိစီးမှု စီမံခန့်ခွဲရေး နည်းပြ၊ အပန်းဖြေနည်းများ သင်ကြားပေးခြင်း၊ အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု ဗျူဟာများနှင့် နယ်နိမိတ် သတ်မှတ်ခြင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှုများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် ဝန်ထမ်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိရောက်စွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်စေရန် သင်ယူပြီး အလုပ်ကို စိတ်ကျေနပ်မှုနှင့် ရေရှည်တည်တံ့သော ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို ရရှိစေသည်။

လုပ်ငန်းခွင်တွင် လေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်း ဥပမာများ။ ပုံ- freepik

လုပ်ငန်းခွင်တွင် ထိရောက်သော နည်းပြခြင်းအတွက် မဟာဗျူဟာများ

လုပ်ငန်းခွင်တွင် ထိရောက်သော နည်းပြဆရာသည် တွေးခေါ်မြော်မြင်ပြီး ကောင်းမွန်သော ချဉ်းကပ်မှု လိုအပ်ပါသည်။ ဤသည်မှာ အောင်မြင်သော နည်းပြခြင်းရလဒ်များကို သေချာစေရန် ဗျူဟာအချို့ဖြစ်သည်။

  • ယုံကြည်မှု ထူထောင်ပါ။: ချဉ်းကပ်နိုင်သူ၊ စာနာနားလည်နိုင်သူ၊ ယုံကြည်ထိုက်သူဖြစ်ခြင်းဖြင့် သင့်နည်းပြနှင့် ခိုင်မာသောဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်ပါ။ ပွင့်လင်းရိုးသားသော ဆက်သွယ်ပြောဆိုမှုအတွက် ယုံကြည်မှု၏အခြေခံအုတ်မြစ်သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။
  • active ကိုနားထောင်ခြင်း: လေ့ကျင့်သည် တက်ကြွသော နားထောင်မှုစွမ်းရည် သင့်နည်းပြ၏စိန်ခေါ်မှုများ၊ ပန်းတိုင်များနှင့် အမြင်များကို အပြည့်အဝနားလည်ရန်။ စစ်မှန်သောစိတ်ဝင်စားမှုကိုပြသပြီး နှောက်ယှက်ခြင်း သို့မဟုတ် စီရင်ဆုံးဖြတ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
  • ဖြေရှင်းချက်-ဦးတည်သည့် ချဉ်းကပ်နည်းကို ကျင့်သုံးပါ။: အသင့်လုပ်ထားသော အဖြေများကို ပေးမည့်အစား ဖြေရှင်းချက်များကို ဖော်ထုတ်ရန် သင့်နည်းပြဆရာကို လမ်းညွှန်ရန် အာရုံစိုက်ပါ။ မိမိကိုယ်ကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ပြီး ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်မှုကို အားပေးပါ။
  • အစွမ်းထက်သောမေးခွန်းများကိုသုံးပါ။: နည်းပြများသည် ၎င်းတို့၏ အတွေးများ၊ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဖြေရှင်းနည်းများကို စူးစမ်းရှာဖွေရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် တွေးခေါ်စေသောမေးခွန်းများမေးပါ။ ထိရောက်သောမေးခွန်းထုတ်ခြင်းသည် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကိုအသိဉာဏ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။
  • နည်းပြအစီအစဉ်များကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။: နည်းပြတစ်ဦးစီ၏ တစ်ဦးချင်းလိုအပ်ချက်များနှင့် သင်ကြားမှုပုံစံများအတွက် သင်၏ နည်းပြချဉ်းကပ်မှုကို ညှိပါ။ လူတစ်ဦးစီသည် သီးသန့်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်တစ်ခု လိုအပ်နိုင်သည်ကို အသိအမှတ်ပြုပါ။
  • တိုးတက်မှုကို အသိအမှတ်ပြုပြီး ဂုဏ်ပြုပါ။: မည်မျှပင်သေးငယ်ပါစေ သင်၏နည်းပြ၏အောင်မြင်မှုများကို အသိအမှတ်ပြုဂုဏ်ပြုပါ။ အပြုသဘောဆောင်သော အားဖြည့်မှုသည် ယုံကြည်မှုကို တိုးစေပြီး အောင်မြင်မှုကို တိုးပွားစေသည်။
  • Self-Reflection ကိုမြှင့်တင်ပါ။: သင်၏ နည်းပြဆရာသည် ၎င်းတို့၏ တိုးတက်မှု၊ စိန်ခေါ်မှုများနှင့် သင်ခန်းစာများကို မှန်မှန်ပြန်တွေးရန် အားပေးပါ။ မိမိကိုယ်ကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းသည် မိမိကိုယ်ကို အသိဉာဏ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သင်ယူမှုကို အားဖြည့်ပေးသည်။
  • နည်းပြအကျိုးသက်ရောက်မှုကို အကဲဖြတ်ပါ။: သင့်နည်းပြ၏ စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ကျန်းမာရေးအပေါ် လေ့ကျင့်ပေးခြင်း၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ပုံမှန်အကဲဖြတ်ပါ။ နည်းပြလုပ်ဆောင်မှုများ၏ ထိရောက်မှုကို တိုင်းတာရန် တုံ့ပြန်ချက်နှင့် ဒေတာကို အသုံးပြုပါ။

အကျဉ်းချုပ်မှာ 

လုပ်ငန်းခွင်တွင် လေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်းသည် အသွင်ပြောင်းသော စွမ်းအားတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သက်သေပြပါသည်။ ခေါင်းဆောင်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၊ စွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်မှုနှင့် ပဋိပက္ခဖြေရှင်းခြင်းကဲ့သို့သော လုပ်ငန်းခွင်နမူနာများတွင် လက်တွေ့ဘဝလေ့ကျင့်သင်ကြားမှုကို အကောင်အထည်ဖော်ခြင်းဖြင့်၊ လုပ်ငန်းခွင်များသည် စဉ်ဆက်မပြတ်တိုးတက်မှုနှင့် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားမြှင့်တင်မှုဆိုင်ရာ ယဉ်ကျေးမှုတစ်ရပ်ကို ဖော်ဆောင်ပေးပါသည်။ 

နည်းပြအတွေ့အကြုံများကို ပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်၊ ဆန်းသစ်သောကိရိယာများ စသည်တို့ဖြစ်သည်။ နေခြည် သင့်အား တက်ကြွပြီး အပြန်အလှန်အကျိုးပြုသော နည်းပြသင်တန်းများ ထားရှိရန်၊ နည်းပြများကို ပိုမိုထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြင့် ချိတ်ဆက်ကူညီပေးနိုင်သည်။ လေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်းကို လက်ခံခြင်းသည် အဖွဲ့အစည်းဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ အဓိကကျသော ကဏ္ဍတစ်ခုဖြစ်ပြီး စိတ်အားထက်သန်သော လုပ်သားအင်အားကို တိုးပွားစေသည်။

အခြားရွေးချယ်စရာစာသား


လုပ်ငန်းခွင်မှာ ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုကိရိယာကို ရှာဖွေနေပါသလား။

AhaSlides တွင် ပျော်ရွှင်စရာမေးခွန်းများဖြင့် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကို စုစည်းပါ။ AhaSlides နမူနာပုံစံစာကြည့်တိုက်မှ အခမဲ့ပဟေဠိများကိုဖြေဆိုရန် စာရင်းသွင်းပါ။


🚀 အခမဲ့ Quiz☁️ ရယူပါ။

ေမးေလ့ရွိသည့္ေမးခြန္းမ်ား

Coaching ကို လုပ်ငန်းခွင်မှာ ဘယ်လိုအသုံးချမလဲ။ 

ဝန်ထမ်းများ၏စွမ်းဆောင်ရည်၊ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့် အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုလုံး၏အောင်မြင်မှုတို့ကို မြှင့်တင်ရန် လေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်းကို လုပ်ငန်းခွင်တွင် နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးဖြင့် အသုံးပြုနိုင်သည်။ ခေါင်းဆောင်မှု ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၊ စွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်မှု၊ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမှု တိုးတက်မှု၊ စတင်ဝင်ရောက်ရန် ပံ့ပိုးမှု၊ ပဋိပက္ခဖြေရှင်းမှု၊ စိတ်ဖိစီးမှု စီမံခန့်ခွဲရေးနှင့် ဝန်ထမ်းများ၏ သုခချမ်းသာကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အသုံးချနိုင်သည်။ 

နည်းပြတစ်ယောက်ရဲ့ ဥပမာတစ်ခုက ဘာလဲ။ 

စွမ်းဆောင်ရည်မြင့်မားသော ဝန်ထမ်းတစ်ဦးသည် အလုပ်ဝန်နှင့် ဖိအားများ တိုးလာခြင်းကြောင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် ရင်ဆိုင်နေရသည်။ မန်နေဂျာသည် စိတ်ဖိစီးမှု စီမံခန့်ခွဲရေး နည်းပြ၊ အပန်းဖြေနည်းများ သင်ကြားပေးခြင်း၊ အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု ဗျူဟာများနှင့် နယ်နိမိတ် သတ်မှတ်ခြင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှုများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် ဝန်ထမ်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိရောက်စွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်စေရန် သင်ယူပြီး အလုပ်ကို စိတ်ကျေနပ်မှုနှင့် ရေရှည်တည်တံ့သော ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို ရရှိစေသည်။

နည်းပြနှင့် လမ်းညွှန်ခြင်း၏ ဥပမာများကား အဘယ်နည်း။ 

နည်းပြသည် နည်းပြ၏ အတွေ့အကြုံနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုအပေါ်အခြေခံ၍ အကြံဉာဏ်များ၊ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများနှင့် အသိပညာလွှဲပြောင်းပေးခြင်းတို့ ပါဝင်နေချိန်တွင် တစ်ဦးချင်းစီကို ကိုယ်ပိုင်ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုမြှင့်တင်ရန် လမ်းညွှန်ရန် အဓိကရည်ရွယ်ပြီး နည်းပြသည် ဝန်ထမ်းတစ်ဦးအား ၎င်းတို့၏တိုးတက်မှုအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေရန်အတွက် မကြာခဏ နည်းပြသင်တန်းများကျင်းပပေးနိုင်သည်။ အရောင်းနည်းပညာများ နှင့် ၎င်းတို့၏ အရောင်းရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်စေရန်။ ထို့အပြင်၊ ကျွမ်းကျင်သောအဖွဲ့ခေါင်းဆောင်သည် ၎င်းတို့၏အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းလုပ်ငန်းတိုးတက်မှုအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေရန်အတွက် အဖိုးတန်ထိုးထွင်းသိမြင်မှု၊ လမ်းညွှန်မှုနှင့် လုပ်ငန်းဆိုင်ရာအသိပညာများပေးခြင်းဖြင့် အတွေ့အကြုံနည်းသောအဖွဲ့၀င်ကို လမ်းညွှန်ပေးနိုင်ပါသည်။