Ben je een deelnemer?

Lichaamstaal tijdens presentatie? 14 beste tips om te gaan in 2023

Lichaamstaal tijdens presentatie? 14 beste tips om te gaan in 2023

Presenteren

Mattie Drucker Oktober 04 2022 9 min gelezen

Wat je lichaamstaal tijdens de presentatie over jou zegt! Wat te doen en wat niet te doen! Laten we de beste tips leren met AhaSlides!

Heb je last van het onhandige handen-syndroom? Waarschijnlijk niet, want dat heb ik net verzonnen. MAAR - we hebben allemaal momenten waarop we niet weten wat we met onze handen, benen of enig deel van ons lichaam moeten doen. Het is mogelijk dat je een geweldige hebt ijsbreker, onberispelijk introductie, en een geweldige presentatie, maar de levering is waar het er het meest toe doet. Je weet niet wat je met jezelf moet doen en het is perfect een.

Lichaamstaal tijdens presentatie - Waar moet ik kijken?

In hoeverre weet u van een geslaagde presentatie? Afgezien van goed ontworpen PowerPoint-sjablonen, is het belangrijk om andere prestatievaardigheden te gebruiken, met name lichaamstaal. 

Nu je al weet dat lichaamstaal een onvervangbaar onderdeel is van presentatievaardigheden, is het nog verre van het beheersen van deze vaardigheden om effectieve presentaties te geven. 

In dit artikel geven we je een holistische kijk op lichaamstaal en hoe je deze vaardigheden kunt benutten voor je perfecte presentaties.

Belang van lichaamstaal tijdens een presentatie

Als het om communicatie gaat, hebben we het over verbale en non-verbale termen. Het is cruciaal om in gedachten te houden dat deze termen een relatieve relatie hebben. Daarom, wat is het?

Verbale communicatie is het gebruik van woorden om informatie met andere mensen te delen, zowel gesproken als geschreven taal. Bijvoorbeeld het woord 'hoe gaat het' dat u kiest om anderen te laten begrijpen wat u hen probeert te begroeten. 

Non-verbale communicatie is de overdracht van informatie via lichaamstaal, gezichtsuitdrukkingen, gebaren, gecreëerde ruimte en meer. Als je bijvoorbeeld lacht als je iemand ontmoet, straal je vriendelijkheid, acceptatie en openheid uit.

Of je je er nu van bewust bent of niet, als je met anderen omgaat, geef en ontvang je naast praten ook voortdurend woordeloze signalen. Al je non-verbale gedragingen - je houding, je intonatie, de gebaren die je maakt en hoeveel oogcontact je maakt - leveren sterke boodschappen op. 

In het bijzonder kunnen ze mensen op hun gemak stellen, vertrouwen opbouwen en de aandacht trekken, of ze kunnen beledigen en verbijsteren wat je probeert uit te drukken. Deze berichten stoppen ook niet wanneer u stopt met spreken. Zelfs als je zwijgt, communiceer je nog steeds non-verbaal.

Evenzo is een presentatie ook een manier om met uw publiek te communiceren, terwijl u uw idee uitspreekt, laat lichaamstaal zien om het te benadrukken. Als u dus het belang van gelijktijdige non-verbale en verbale communicatieve vaardigheden begrijpt, kunt u saaie presentaties voorkomen.

Om het veel duidelijker te maken, gaan we elementen van lichaamstaal onderzoeken, letterlijk een onderdeel van non-verbale communicatieve vaardigheden. Lichaamstaal omvat gebaren, houdingen en gezichtsuitdrukkingen. Wanneer je presenteert, wordt sterke, positieve lichaamstaal een krachtig instrument om je te helpen geloofwaardigheid op te bouwen, je emoties te uiten en contact te maken met je luisteraars. Het helpt uw ​​luisteraars ook om zich meer op u en uw spraak te concentreren. Hier geven we u 10+ voorbeelden van taallichaampjes en tips om uw 

10 tips om lichaamstaal in presentaties onder de knie te krijgen

Denk aan je uiterlijk

Allereerst is het essentieel om er netjes en verzorgd uit te zien als je presentaties geeft. Afhankelijk van de gelegenheid moet je misschien de juiste outfit en goed verzorgd haar voorbereiden om je professionaliteit en respect aan je luisteraars te tonen.

Denk na over het type en de stijl van het evenement, ze kunnen een strikte dresscode hebben. Kies een outfit waarbij je je veel meer evenwichtig en zelfverzekerd voelt voor een publiek. Vermijd kleuren of accessoires of sieraden die het publiek kunnen afleiden, lawaai kunnen maken of schittering kunnen veroorzaken onder podiumverlichting.

Glimlach en lach nog eens

Als je lacht, vergeet dan niet te "glimlachen met je ogen", in plaats van alleen met je mond. Het zou helpen om anderen uw warmte en oprechtheid te laten voelen. Vergeet niet om de glimlach te behouden, zelfs na een ontmoeting - bij nepgeluk-ontmoetingen zie je vaak een "aan-uit" glimlach die flitst en dan snel verdwijnt nadat twee mensen hun eigen weg zijn gegaan. 

Open je handpalmen

Als je met je handen gebaren maakt, zorg er dan voor dat je handen het grootste deel van de tijd open zijn en dat mensen je open handpalmen kunnen zien. Het is ook een goed idee om de handpalmen meestal naar boven gericht te houden in plaats van naar beneden.

Oogcontact maken

Het is noodzakelijk om een ​​goede plek te vinden voor "lang genoeg" om naar je luisteraars te kijken zonder aanstootgevend of griezelig te zijn. Probeer ongeveer 2 seconden naar anderen te kijken om onhandigheid en nervositeit te verminderen. Kijk niet de hele tijd naar je aantekeningen om meer connecties te maken met je luisteraars.

Handgeklemd

Wanneer u een vergadering wilt beëindigen of een interactie met iemand wilt beëindigen, kunnen deze gebaren erg nuttig zijn. Als je zelfverzekerd wilt overkomen, kun je deze keu zelfs gebruiken, maar dan met je duimen uitgestoken - dit duidt op vertrouwen in plaats van stress.

Bladen

In de buurt van goede vrienden en vertrouwde anderen, is het helemaal prima om af en toe je handen in je zakken te ontspannen. Maar als je de ander om wat voor reden dan ook een beetje onzeker wilt maken, is het een trefzekere manier om je handen diep in je zakken te steken! 

oor aanraken

Het aanraken van het oor, of een zelfverzachtend gebaar, vindt onbewust plaats wanneer een persoon zich in een staat van angst bevindt. Maar weet je dat het een goede hulp is als je harde vragen van het publiek tegenkomt, je oor aanraken bij het bedenken van oplossingen kan je algehele houding natuurlijker maken. 

Wijs niet met je vinger

Wat je ook doet, wijs niet. Zorg er gewoon voor dat je het nooit doet. Met de vinger wijzen tijdens het praten is in veel culturen taboe, niet alleen bij presentaties. Mensen vinden het altijd agressief en ongemakkelijk, op de een of andere manier aanstootgevend. 

Bedien je stem

Spreek in elke presentatie langzaam en duidelijk. Als u de hoofdpunten wilt onderstrepen, kunt u nog langzamer spreken en herhalen. Intonatie is noodzakelijk, laat je stem op en neer gaan om je natuurlijk te laten klinken. Soms zeg je gewoon een tijdje niets om beter te kunnen communiceren.

Rondlopen

Het is prima om tijdens het presenteren te bewegen of op één plek te blijven. Maar gebruik het niet te veel, loop niet de hele tijd heen en weer. Loop wanneer u van plan bent het publiek te betrekken of terwijl u een grappig verhaal vertelt of terwijl het publiek lacht

4 tips voor lichaamsgebaren

In dit artikel beschrijven we enkele snelle tips over lichaamstaal en hoe u uw presentatievaardigheden kunt ontwikkelen, met betrekking tot:

  • Oogcontact
  • Handen en schouders
  • nalatenschap
  • Achterhoofd

Je lichaamstaal is cruciaal omdat het je niet alleen maakt blik meer zelfvertrouwen, krachtiger en verzameld, maar je zult ook eindigen gevoel deze dingen ook.

Ogen - Lichaamstaal tijdens presentatie

NIET vermijd oogcontact alsof het de pest is. Veel mensen weten niet hoe ze oogcontact moeten maken en leren om naar de achterwand of iemands voorhoofd te staren. Mensen kunnen zien wanneer je niet naar hen kijkt en zullen je als nerveus en afstandelijk ervaren. Ik was een van die presentatoren, omdat ik dacht dat spreken in het openbaar hetzelfde was als acteren. Toen ik op de middelbare school theaterproducties deed, moedigden ze ons aan om naar de achterwand te kijken en ons niet met het publiek bezig te houden, omdat het hen uit de fantasiewereld zou halen die we aan het creëren waren. Ik heb op de harde manier geleerd dat acteren niet hetzelfde is als spreken in het openbaar. Er zijn vergelijkbare aspecten, maar je wilt het publiek niet uit je presentatie houden - je wilt ze erbij betrekken, dus waarom zou je net doen alsof ze er niet zijn?

Aan de andere kant wordt sommige mensen geleerd om naar slechts één persoon te kijken, wat ook een slechte gewoonte is. De hele tijd naar één persoon staren zal ze erg ongemakkelijk maken en die sfeer zal ook de andere toeschouwers afleiden.

Lichaamstaal tijdens presentatie - Ze noemen hem CRAZY EYES

DO maak contact met mensen zoals u dat in een normaal gesprek zou doen. Hoe verwacht u dat mensen met u in contact willen komen als ze zich niet gezien voelen? Een van de handigste presentatievaardigheden die ik heb geleerd Nicole Dieker is dat mensen van aandacht houden! Neem de tijd om contact te maken met je publiek. Wanneer mensen het gevoel hebben dat een presentator om hen geeft, voelen ze zich belangrijk en aangemoedigd om te delen in je emotie. Verplaats je focus naar verschillende publieksleden om een ​​inclusieve omgeving te bevorderen. Ga vooral in op mensen die al naar je kijken. Niets is erger dan iemand neer te kijken die naar zijn telefoon of programma kijkt.

Gebruik zoveel oogcontact als u zou doen wanneer u met een vriend praat. Spreken in het openbaar is hetzelfde, alleen op grotere schaal en met meer mensen. 

handen – Lichaamstaal tijdens presentatie

NIET beperk jezelf of denk er te veel over na. Er zijn zoveel manieren om uw handen verkeerd vast te houden, zoals achter uw rug (wat militaristisch en formeel overkomt), onder uw riem (beweging beperken) of stijf langs uw lichaam (wat ongemakkelijk aanvoelt). Sla je armen beslist niet over, want dit komt over als verdedigend en afstandelijk. Belangrijker nog, overdrijf niet! Dit wordt niet alleen vermoeiend, maar het publiek zal zich gaan fixeren op hoe moe je moet zijn, in plaats van op de inhoud van je presentatie. Maak uw presentatie gemakkelijk te bekijken en daarom gemakkelijk te begrijpen.

Lichaamstaal tijdens de presentatie – Mep je vliegen of vecht je tegen geesten?

DO laat uw handen rusten in een neutrale positie. Dit zal iets boven je navel zijn. De meest succesvol ogende neutrale positie is ofwel de ene hand in de andere houden, of ze gewoon tegen elkaar aanraken zoals je handen dat van nature zouden doen. Handen, armen en schouders zijn de belangrijkste visuele aanwijzing voor het publiek. U moeten gebaar, net als je typische lichaamstaal in een regelmatig gesprek. Wees geen robot!

Hieronder is een korte video van Steve Bavisteren ik raad je aan het te bekijken om te visualiseren wat ik zojuist heb beschreven.

Lichaamstaal tijdens presentatie

nalatenschap – Lichaamstaal tijdens presentatie

NIET vergrendel je benen en sta stil. Het is niet alleen gevaarlijk, maar het maakt je ook ongemakkelijk (waardoor het publiek ongemakkelijk wordt). En niemand voelt zich graag ongemakkelijk! Het bloed zal zich in uw benen verzamelen en zonder enige beweging zal het bloed moeite hebben om naar het hart te recirculeren. Dit maakt je vatbaar voor flauwvallen en dat zou zeker ... je raadt het al ... ongemakkelijk. Integendeel, beweeg je benen niet te veel. Ik ben naar een paar presentaties geweest waar de spreker heen en weer schommelt, heen en weer, heen en weer, en ik heb zoveel aandacht besteed aan dit afleidende gedrag dat ik helemaal vergat waar hij het over had!

Lichaamstaal tijdens presentatie - Deze babygiraf zou geen goede spreker in het openbaar zijn

DO gebruik je benen als verlengstuk van je handgebaren. Als je een statement wilt maken dat aansluit bij je publiek, doe dan een stap voorwaarts. Als je na een verbazingwekkende uitspraak ruimte wilt geven om na te denken, doe dan een stap terug. Het is allemaal evenwichtig. Beschouw het podium als een enkel vliegtuig - u moet het publiek niet de rug toekeren. Loop op een manier die alle mensen in de ruimte omvat en beweeg je zodat je vanaf elke stoel zichtbaar bent. 

Terug – Lichaamstaal tijdens presentatie

NIET vouw in jezelf met hangende schouders, hangend hoofd en gebogen nek. Mensen hebben onderbewuste vooroordelen tegen deze vorm van lichaamstaal en zullen je bekwaamheid als presentator in twijfel trekken als je projecteert als een verdedigende, zelfbewuste en onzekere spreker. Zelfs als u zich niet identificeert met deze descriptoren, zal uw lichaam het zeker laten zien. 

Lichaamstaal tijdens presentatie – Yikes …

DO overtuig hen van uw vertrouwen met uw houding. Ga rechtop staan ​​alsof je hoofd is verbonden met een aangeleerde string die aan het plafond is bevestigd. Als je lichaamstaal vertrouwen weergeeft, zul je zelfverzekerd worden. U zult verrast zijn hoe weinig aanpassingen uw spraakbezorging verbeteren of verergeren. Probeer deze presentatievaardigheden in de spiegel te gebruiken en ontdek het zelf!

Ten slotte, als u vertrouwen heeft in uw presentatie, zal uw lichaamstaal drastisch verbeteren. Je lichaam zal weerspiegelen hoe trots je bent op je visuals en paraatheid. AhaSlides is een geweldig hulpmiddel om te gebruiken als u een zelfverzekerde presentator wilt worden en uw publiek WOW met real-time interactieve tools waartoe ze toegang hebben terwijl u presenteert. Beste deel? Het is gratis!

Conclusie 

Dus, wat zegt lichaamstaal tijdens de presentatie over jou? Laten we profiteren van onze tips en nadenken over hoe u ze in uw presentatie kunt opnemen. Aarzel niet om thuis of met een vertrouwd publiek voor de spiegel te oefenen en feedback te vragen. Oefening maakt perfect. U zult uw lichaamstaal onder de knie krijgen en gunstige resultaten behalen met uw presentatie

Extra fooi: Voor een virtuele online presentatie of het dragen van een masker, kunt u problemen ondervinden bij het tonen van lichaamstaal. U kunt overwegen uw presentatiesjabloon te gebruiken om de aandacht van het publiek te trekken met 100+ AhaSlides-typen presentatiesjablonen

Meer tips met AhaSlides

Externe Links

Gebruik deze referentiecode bij het afrekenen: AHAXMAS21

Maak van deze kerst de leukste tot nu toe met onze nieuwe en opwindende sjablonen. Binnenkort beschikbaar op 12 december 2022