วิธีการเข้าสังคมมากขึ้นในที่ทำงาน? 6 ขั้นตอนพร้อมเคล็ดลับสำหรับคนเก็บตัว

วิธีการเข้าสังคมมากขึ้น ในฐานะคนเก็บตัว?- หากคุณเป็นคนเก็บตัว นี่อาจเป็นคำถามที่คุณค้นหาอย่างน้อยหนึ่งครั้ง การเข้าสังคมกับผู้อื่นอาจดูเหมือนยากสำหรับคุณซึ่งแตกต่างจากคนสนใจต่อสิ่งภายนอก เป็นเรื่องปกติที่เราจะรู้สึกไม่มั่นคงและวิตกกังวลเมื่อต้องพูดต่อหน้าฝูงชน หรือต้องใช้ความกล้าอย่างมากในการพบปะและพูดคุยกับคนที่คุณเพิ่งพบเป็นครั้งแรก การสื่อสารหรือเข้าสังคมบางครั้งทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้า

คุณต้องยอมรับว่าหัวใจของคุณเต้นแรงอยู่เสมอก่อนที่คุณจะเริ่มรู้สึกว่าถูก "สังเกต"

ไม่มีอะไรผิดปกติกับการเป็นคนเก็บตัว เพียงแต่ว่าบางครั้งอาจทำให้ไม่สะดวกหรือเสียเปรียบเมื่อคุณอยู่ในกลุ่มที่เต็มไปด้วยผู้คนที่เข้ากับคนง่าย ดังนั้นในบทความนี้ เราจะแนะนำ 6 ขั้นตอนและเคล็ดลับที่ดีที่สุดสำหรับการเข้าสังคมมากขึ้น โดยเฉพาะในที่ทำงาน

• #ขั้นตอนที่ 1 – ค้นหาแรงจูงใจที่เหมาะสม
• #ขั้นตอนที่ 2 – กำหนดเป้าหมายทางสังคม
• #ขั้นตอนที่ 3 – เริ่มการสนทนา
• #ขั้นตอนที่ 4 – ใช้ทักษะการฟังของคุณให้เกิดประโยชน์สูงสุด
• #ขั้นตอนที่ 5 – มีภาษากายที่เป็นมิตร
• #ขั้นตอนที่ 6 – อย่ากดดันตัวเอง
• 4 เคล็ดลับสำหรับการเข้าสังคมมากขึ้น
• ข้อคิด
• คำถามที่พบบ่อย

เคล็ดลับการมีส่วนร่วมเพิ่มเติมด้วย AhaSlides

• ทักษะการจ้างงาน
• ตัวอย่างทักษะความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล
• เครื่องมือทำงานระยะไกล

#ขั้นตอนที่ 1 – ค้นหาแรงจูงใจที่เหมาะสม

จะกลายเป็นคนเก็บตัวมากขึ้นในสังคมได้อย่างไร? คนเก็บตัวหลายคนรู้สึกว่าการออกไปข้างนอกและเข้าสังคมในฐานะกิจกรรมทางสังคมนั้นเป็นหน้าที่มากกว่าความสมัครใจ ดังนั้นพวกเขาจึงไม่รู้สึกว่ามีแรงจูงใจที่จะทำสิ่งเหล่านี้ แต่การเปลี่ยนวิธีมองปัญหาจะทำให้เข้าถึงและลองได้ง่ายขึ้น

• แทนที่จะคิดว่า: “ฉันเกลียดการทำอะไรผูกมัดแบบนี้”
• ลองแทนที่ด้วย: “การสังเกตและมีส่วนร่วมอาจเป็นเรื่องสนุก บางทีฉันอาจจะพบคนที่มีใจเดียวกันและมีงานอดิเรกและเรียนรู้จากมุมมองอื่น”

แน่นอน คุณไม่สามารถบังคับตัวเองให้ข้ามจาก "คนเก็บตัว" เป็น "คนพาหิรวัฒน์" ได้ แต่คุณสามารถเลือกแรงจูงใจที่เหมาะสมได้ เช่น การพัฒนาความรู้และทักษะที่จำเป็นในงาน หรือความรู้เกี่ยวกับเรื่องที่คุณต้องการเรียน เป็นต้น การพบปะผู้คนใหม่ ๆ ช่วยให้ผู้คนมีประสบการณ์ใหม่ ๆ และสามารถเปลี่ยนความเชื่อและมุมมองต่อชีวิตได้

#ขั้นตอนที่ 2 – กำหนดเป้าหมายทางสังคม

คุณสามารถเริ่มด้วยเป้าหมายเล็กๆ ก่อน ไม่ใช่เป้าหมายที่ใหญ่เกินไป เช่น:

• หาเพื่อนใหม่
• รู้สึกมั่นใจในฝูงชนมากขึ้น
• เขินอายน้อยลงเมื่อพูด
• เปิดเรื่องได้เนียนขึ้น

หากคุณไม่กดดันตัวเองมากเกินไป เช่น อยากให้ทุกคนจำชื่อคุณได้ จะทำให้คุณสบายใจและสื่อสารกับคนอื่นได้ง่ายขึ้น 

#ขั้นตอนที่ 3 – เริ่มการสนทนา

ความสามารถในการเริ่มการสนทนาเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสร้างเครือข่ายและความสัมพันธ์ อย่างไรก็ตาม การค้นหาช่องที่เหมาะสมในครั้งแรกที่คุณพบใครบางคนอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย โดยไม่คำนึงถึงสถานการณ์หรือบุคลิกของบุคคลที่คุณต้องการพูดคุยด้วย มีวิธีต่างๆ ที่มีประสิทธิภาพในการเริ่มการสนทนา:

ใช้คำถามทำลายน้ำแข็ง

การใช้ +115 คำถามทำลายน้ำแข็ง เป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการเรียนรู้และมีส่วนร่วมกับใครบางคนและทำให้การสนทนาดำเนินต่อไป ตัวอย่าง:

• ตอนนี้คุณกำลังอ่านหนังสืออะไรที่น่าสนใจอยู่หรือเปล่า? 
• วันนี้คุณอาการเป็นอย่างไรบ้าง?
• คุณชอบอะไรเกี่ยวกับงานของคุณ? 
• ช่วงนี้มีงานที่ทำให้เครียดบ้างไหม?
• คุณเป็นคนตื่นเช้าหรือคนกลางคืน? 
• เพลงประเภทไหนที่คุณชอบฟังมากที่สุดเวลาทำงาน?

แนะนำตัวเอง

การแนะนำตัวเองเป็นวิธีที่ตรงไปตรงมาในการแสดงความสนใจในการพบปะใครสักคน เหมาะหากคุณเพิ่งเริ่มงานใหม่หรือเข้าร่วมชมรมหรือองค์กร ตัวอย่างเช่น:

• สวัสดี ฉันชื่อเจน ฉันเพิ่งเข้าร่วมทีมและอยากจะแนะนำตัวเอง
• สวัสดี ฉันเป็นมือใหม่ ขี้อาย แวะมาทักทายค่ะ

ชมเชย

การชมเชยใครสักคนสามารถเพิ่มอารมณ์ของพวกเขาและทำให้คุณมีความสัมพันธ์มากขึ้น คุณสามารถเลือกสิ่งที่คุณชอบจากคนที่คุณต้องการทำความรู้จักและพูดถึงเหตุผลที่คุณชอบ ตัวอย่างเช่น:

• “ฉันชอบผมของคุณมาก ลอนนี้ทำให้คุณดูสวย”
• “ชุดของคุณสวยมาก ขอถามได้มั้ยคะว่าซื้อที่ไหน”

#ขั้นตอนที่ 4 – ใช้ทักษะการฟังของคุณให้เกิดประโยชน์สูงสุด

หนึ่งใน "ของขวัญ" ของคนเก็บตัวคือความสามารถในการฟัง ดังนั้นทำไมไม่ทำให้เป็นจุดแข็งของคุณล่ะ แทนที่จะพูดและให้คำตอบที่ไม่มีความหมาย ลองใช้ทักษะการฟังและการสังเกตของคุณเพื่อค้นหาว่าอะไรเป็นตัวกระตุ้นหรือคำถามปลายเปิดที่ช่วยให้เรื่องราวไม่ไปสู่ทางตัน

สำหรับการสนทนากันเพียงสองคน

ความจริงที่ว่าคุณสามารถรับฟังและเข้าใจอีกฝ่ายได้คือกุญแจสำคัญในการประสานความสัมพันธ์นี้ แทนที่จะพูดถึงตัวเอง คุณสามารถนำบทสนทนาโดยอิงจากเรื่องราวของคนที่คุณกำลังเผชิญหน้าอยู่ และยังเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มการสนทนาและทำความรู้จักกับคนที่คุณไม่เคยพบมาก่อน

สำหรับการสนทนากับทีมหรือฝูงชน

สิ่งนี้ต้องใช้ความพยายามมากขึ้น ใช้เวลา 10 นาทีต่อวันเพื่ออัปเดตข่าวสารหรือดูว่าคนเหล่านี้กำลังมีอะไร และพวกเขากำลังเรียนรู้อะไร (แม้ว่าจะเป็นหัวข้อที่คุณไม่สนใจจริงๆ) อย่างไรก็ตาม การทำเช่นนี้จะช่วยให้คุณได้รับความรู้และหัวข้อต่างๆ มากขึ้น เพื่อให้เป็นส่วนหนึ่งของชุมชนและการเข้าสังคมได้ง่ายขึ้น

#ขั้นตอนที่ 5 – มีภาษากายที่เป็นมิตร

ด้วยท่วงท่า ท่วงท่า และการเคลื่อนไหวของคุณ คุณสามารถทำให้คนอื่นเชื่อว่าคุณมีความมั่นใจ แม้ว่าลึกๆ แล้วคุณจะประหม่าก็ตาม

• สบตา. การสบตาเป็นวิธีที่สำคัญและทรงพลังที่สุดเมื่อมีปฏิสัมพันธ์โดยตรงกับผู้อื่น การสบตาสามารถทำให้อีกฝ่ายรู้สึกปลอดภัย แสดงความจริงใจ จริงใจ เข้าถึงได้ และความเต็มใจที่จะรับฟัง
• ยิ้ม. การยิ้มทำให้คุณมีความมั่นใจและน่าเข้าหามากขึ้นในสายตาของผู้อื่น และยังช่วยให้คุณคลายความเหนื่อยล้าได้อีกด้วย คุณจะรู้สึกมีความสุขและสบายใจขึ้น
• ยืนตัวตรง. คุณสามารถรักษาท่าทางให้ตรงได้โดยยกไหล่ไปด้านหลังและเชิดศีรษะขึ้น ด้วยวิธีนี้คุณจะดูสบายและมั่นใจ ท่าก้มตัว เกร็ง ไหล่ไปข้างหน้าและก้มหน้าลง อาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่มั่นคง เขินอาย และวิตกกังวล

#ขั้นตอนที่ 6 – อย่ากดดันตัวเอง

สิ่งที่ต้องใส่ใจในทุกบทสนทนาคืออย่าฝืนแสดงออกมากเกินความจำเป็น สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความรู้สึกไม่สบายหรือความไม่เป็นธรรมชาติ

คุณเพียงแค่ต้องถ่ายทอดสิ่งที่คุณต้องการสื่อให้อีกฝ่ายฟังและเข้าร่วมการสนทนาเมื่อคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องพูดและแสดงความคิดเห็นของคุณ คำพูดของคุณจะมีคุณค่ามากขึ้นเมื่อคุณไม่ได้พยายามพูดสิ่งที่ไร้ความหมายและน่าอึดอัดใจ

ในการชุมนุม หากคุณรู้สึกว่าคุณเข้ากันไม่ได้ในทันที ให้นำหนังสือติดตัวไปด้วย ทุกคนเคารพในความเป็นส่วนตัวของผู้อื่น และการอ่านของคุณเป็นสิ่งที่สมควรได้รับความเคารพอย่างยิ่ง เป็นวิธีการฆ่าเวลา ขจัดความเคอะเขินที่ไม่รู้จะพูดอะไร หรือหลีกเลี่ยงกิจกรรมกลุ่มที่ไม่จำเป็น แทนที่จะแสร้งทำเป็นกระตือรือร้นและเข้ากับทุกคนได้

4 เคล็ดลับสำหรับการเข้าสังคมมากขึ้น

เอาชนะความกลัวการถูกปฏิเสธ

หากคุณไม่สามารถควบคุมสิ่งที่คุณต้องการสื่อในการสนทนาหรือการประชุมได้ คุณจะรู้สึกหวาดกลัวและถูกอารมณ์ครอบงำ ดังนั้นควรคิดไอเดียและวางแผน การทำรายการสิ่งที่คุณต้องการพูดและใช้เวลาฝึกฝนจะช่วยให้คุณมีความมั่นใจมากขึ้น 

นอกจากนี้ ทำความคุ้นเคยกับเสียงเชิงลบในหัวของคุณ โดยระบุว่าเป็นเพียงความคิดของคุณไม่ใช่เสียงจริง เปลี่ยนสิ่งที่ชอบ “ฉันเป็นนักสื่อสารที่แย่มาก” ถึง “ฉันเป็นคนที่จุดประกายเรื่องราวดีๆ ให้กับคนรอบข้างได้” 

ค้นหาหัวข้อทั่วไป

เตรียมหัวข้อที่ง่ายต่อการพูดคุยและทุกคนสามารถสื่อสารได้เหมือนกัน เช่น ครอบครัว สัตว์เลี้ยง กีฬา และความบันเทิง คำถามเช่น:

• “คุณเคยดูหนังซูเปอร์ฮีโร่เรื่องล่าสุดไหม”
• “เมื่อคืนคุณดูงานประกาศรางวัลเพลงหรือเปล่า”
• “คุณมีแมวพันธุ์อะไร”

คำถามเหล่านี้เหมาะสำหรับการพูดคุยเล็กๆ น้อยๆ และเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้คนอย่างรวดเร็ว

เป็นเจ้าภาพการชุมนุม

ไม่มีใครหลีกเลี่ยงการพบปะสังสรรค์กับคนรอบข้างได้ ไม่มีอะไรได้ผลมากไปกว่าการจัดกลุ่มเล็ก ๆ หรือจัดงานเลี้ยงอาหารค่ำแบบสบาย ๆ เพื่อหาวิธีที่จะกลายเป็นคนเข้าสังคมมากขึ้น คุณจะได้เรียนรู้ความชอบของผู้คน วิธีสื่อสารกับผู้อื่นอย่างมีประสิทธิภาพ และวิธีทำให้ปาร์ตี้ร้อนระอุด้วยเกมต่างๆ เช่น ทำความรู้จักกับคุณ, นี่หรือนั่น.

รับแรงบันดาลใจจาก AhaSlides

• AhaSlides มีทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อเพิ่มการเข้าสังคมของคุณอย่างมากมาย แบบทดสอบเรื่องไม่สำคัญ เก็บและน่าตื่นเต้น วงล้อปั่น เพื่อให้คุณสนุกสนานกับเพื่อนใหม่
• นอกจากนี้เรายังมีจำนวนมาก แม่แบบสำเร็จรูป เหมาะสำหรับคุณนำไปใช้งาน ทำลายน้ำแข็ง ที่สำนักงาน งานปาร์ตี้ หรือเกมยามค่ำคืน
• เรายังมีบทความและเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เพื่อฝึกฝนคุณ การเสนอ หรือทักษะการพูดในที่สาธารณะ
• ถาม คำถามปลายเปิด กับ สไลด์ถามตอบสด บน AhaSlides หรือใช้ ผู้จัดทำโพล ไปยัง สำรวจผู้ชมของคุณ ดีกว่า!

รับแรงบันดาลใจจาก AhaSlides เทมเพลตฟรี

ข้อคิด

จะเข้าสังคมมากขึ้นได้อย่างไร? คุณสามารถตอบคำถามนี้ได้โดยการฝึกทักษะการสื่อสารและออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณเท่านั้น 

ขั้นตอนและคำแนะนำข้างต้นจะทำให้คุณรู้สึกลำบากและท้อแท้เมื่อเริ่มต้น อย่างไรก็ตาม คุณสามารถทำการเปลี่ยนแปลงเพื่อพัฒนาตัวเองได้หลังจากหมั่นฝึกฝนและพยายามทำมันจนสำเร็จ ดังนั้นพยายามฝึกฝนทุกวัน

คำถามที่พบบ่อย: