Siz nima qilasiz Taqdimot paytida tana tili siz haqingizda ayting? Taqdimot paytida qo'llarimiz, oyoqlarimiz yoki tanamizning biron bir qismi bilan nima qilishni bilmaydigan paytlar hammamizda bo'ladi.
Sizda fantastik bo'lishi mumkin muzqaymoq, benuqson kirish, va ajoyib taqdimot, lekin yetkazib berish eng muhimi. Siz o'zingiz bilan nima qilishni bilmayapsiz va bu juda yaxshi oddiy.
Ushbu maqolada biz sizga taqdimot paytida tana tilini o'zlashtirish bo'yicha 10 ta maslahatni aytib beramiz, shunda siz nafaqat to'g'ri signallarni yuborishingiz, balki o'zingizni yaxshi his qilishingiz mumkin.
haqida umumiy ma'lumot
| Xijolatning tana tili nima? | Yelkalarni cho'ktirish, boshimizni pastga tushirish, pastga qarash, ko'z bilan aloqa qilmaslik, nomuvofiq nutq |
| Taqdimotchilar uyatchanligini tomoshabinlar ayta oladimi? | ha |
| Nima uchun Stiv Jobs taqdimoti juda yaxshi bo'ldi? | U shunchaki qiziqarli bilan birga juda ko'p mashq qildi taqdimot liboslari |
Boshidanoq diqqatni torting
Muzni buzadigan interaktiv jonli so'rovlar va so'z bulutlari bilan tomoshabinlaringizni bog'lang. Bepul shablonlarni olish uchun ro'yxatdan o'ting.
Mundarija
Taqdimot paytida tana tilingiz nima uchun muhim
Sizning tana tilingiz atrofingizdagi hamma bilan jimgina suhbatga o'xshaydi. Og'zingizni ochishingizdan oldin, odamlar sizning ishonchingiz komilmi, asabiymisiz, do'stona yoki yopiq ekanligingiz haqida signallarni olishadi.
Ga ko'ra Albert Mehrabian tomonidan tadqiqot, his-tuyg'ular yoki munosabat haqida xabarni yetkazib berishda:
- Ta'sirning 55% tana tili va yuz ifodalaridan kelib chiqadi
- 38% vokal ohang va etkazib berishdan kelib chiqadi
- Faqat 7% haqiqiy aytilgan so'zlardan keladi
Sizning tana tilingiz har doim hikoya qiladi. Buni yaxshi qilish mumkin, to'g'rimi?
Taqdimotlarda tana tilini o'zlashtirish uchun 10 ta maslahat
Tashqi ko'rinishingizni hisobga oling
Birinchidan, taqdimot paytida chiroyli ko'rinishga ega bo'lish juda muhimdir. Qaysi vaziyatga qarab, o'zingizning professionalligingizni va tinglovchilaringizga hurmatingizni ko'rsatish uchun mos kiyim va yaxshi tikilgan sochlarni tayyorlashingiz kerak bo'lishi mumkin.
Tadbirning turi va uslubi haqida o'ylab ko'ring; ular qat'iy kiyinish kodiga ega bo'lishi mumkin. Tomoshabinlar oldida o'zingizni xotirjam va ishonchli his qilishingiz mumkin bo'lgan kiyimni tanlang. Tomoshabinni chalg‘itishi, shovqin chiqarishi yoki sahna chiroqlari ostida porlashni keltirib chiqaradigan ranglar, aksessuarlar yoki zargarlik buyumlaridan saqlaning.
Tabassum qiling va yana tabassum qiling
Tabassum qilayotganda faqat og'zingiz bilan emas, "ko'zlaringiz bilan tabassum qilishni" unutmang. Bu boshqalarga sizning iliqligingiz va samimiyligingizni his qilishlariga yordam beradi. Uchrashuvdan keyin ham tabassumni saqlashni unutmang - soxta baxt uchrashuvlarida; Siz tez-tez "yoqilgan-o'chirilgan" tabassumni ko'rishingiz mumkin, u miltillaydi va keyin ikki kishi alohida yo'nalishga ketganidan keyin tezda yo'qoladi.
Kaftingizni oching
Qo'llaringiz bilan ishora qilayotganda, qo'llaringiz ko'pincha ochiq ekanligiga ishonch hosil qiling va odamlar ochiq kaftlaringizni ko'rishlari mumkin. Ko'pincha kaftlarni pastga emas, balki yuqoriga qaratib qo'yish ham yaxshi fikr.
Ko'z bilan aloqa qilish
Tomoshabinlaringizning alohida a'zolari bilan ko'z aloqasini o'rnatish odatda yomon fikrdir! Tinglovchilaringizga haqoratli yoki qo'rqinchli bo'lmasdan qarash uchun "etarlicha uzoq" vaqt uchun yoqimli joy topish kerak. Noqulaylik va asabiylikni kamaytirish uchun taxminan 2 soniya davomida boshqalarga qarashga harakat qiling. Tinglovchilaringiz bilan ko'proq aloqa o'rnatish uchun qaydlaringizga qaramang.
Qo'l siqish
Uchrashuvni yakunlamoqchi bo'lganingizda yoki kimdir bilan muloqotni to'xtatmoqchi bo'lsangiz, bu imo-ishoralar sizga foydali bo'lishi mumkin. Agar siz o'zingizni ishonchli ko'rinishni istasangiz, bu ishoradan bosh barmoqlaringizni tashqariga chiqarib qo'yishingiz mumkin - bu stress o'rniga ishonchni anglatadi.
Blading
Yaqin do'stlar va ishonchli boshqalar atrofida qo'llaringizni cho'ntagingizda dam olish juda yoqimli. Ammo agar siz boshqa odamni ishonchsiz his qilishni xohlasangiz, qo'llaringizni cho'ntagingizga chuqur solib qo'yish - buni qilishning ishonchli usuli!
Quloqqa teginish
Quloqqa teginish yoki o'z-o'zini tinchlantiruvchi imo-ishora ongsiz ravishda odam tashvishlanayotganda sodir bo'ladi. Ammo bu tinglovchilarning qiyin savollariga duch kelganda yaxshi yordam ekanligini bilasizmi? Yechimlar haqida o'ylayotganda qulog'ingizga teginish sizning umumiy holatingizni tabiiyroq qilishi mumkin.
Barmog'ingizni ko'rsatmang
Nima qilsangiz ham, ishora qilmang. Faqat buni hech qachon qilmasligingizga ishonch hosil qiling. Gaplashayotganda barmoq bilan ishora qilish nafaqat taqdimotlarda, balki ko'plab madaniyatlarda tabu hisoblanadi. Odamlar buni har doim tajovuzkor, noqulay va haqoratli deb bilishadi.
Ovozingizni boshqaring
Har qanday taqdimotda sekin va aniq gapiring. Asosiy fikrlarni ta'kidlamoqchi bo'lsangiz, sekinroq gapirib, ularni takrorlashingiz mumkin. Intonatsiya zarur; ovozingiz tabiiy bo'lishi uchun ko'tarilib, pasaysin. Ba'zan muloqotni yaxshilash uchun bir muddat hech narsa demang.
Atrofda yurish
Taqdimot qilayotganda harakatlanish yoki bir joyda turish yaxshi. Shunga qaramay, undan ortiqcha foydalanmang; doimo oldinga va orqaga yurishdan saqlaning. Tomoshabinlarni qiziqtirmoqchi bo'lganingizda, kulgili voqeani aytib berayotganingizda yoki tomoshabinlar kulayotganda yuring.
Tana ishorasi bo‘yicha 4 ta maslahat
Keling, tana tili va taqdimot ko'nikmalaringizni qanday rivojlantirish bo'yicha ba'zi tezkor maslahatlarni ko'rib chiqaylik:
- Ko'z bilan aloqa
- Qo'llar va elkalar
- oyoqlari
- Orqa va bosh
ko'zlar
Qilmang vabo kabi ko'z bilan aloqa qilishdan saqlaning. Ko'p odamlar ko'z bilan aloqa qilishni bilmaydilar va orqa devorga yoki birovning peshonasiga qarashga o'rgatiladi. Odamlar ularga qaramayotganingizni bilishadi va sizni asabiy va uzoqroq deb bilishadi. Men o'sha taqdimotchilardan biri edim, chunki men notiqlikni aktyorlik bilan bir xil deb o'ylardim.
Men o'rta maktabda teatr spektakllari qilganimda, ular bizni orqa devorga qarashga va tomoshabinlar bilan aloqa qilmaslikka undashdi, chunki bu ularni biz yaratayotgan xayolot olamidan olib tashlaydi. Aktyorlik notiqlik bilan bir xil emasligini qiyin yo'l bilan bilib oldim. Shunga o'xshash jihatlar bor, lekin siz tomoshabinlarni taqdimotingizdan to'sib qo'ymoqchi emassiz - siz ularni qo'shmoqchisiz, shuning uchun nima uchun ular yo'qdek tuyuladi?
Boshqa tomondan, ba'zi odamlar yomon odat bo'lgan faqat bitta odamga qarashga o'rgatiladi. Bir odamga butun vaqt davomida qarash ularni juda noqulay qiladi va bu atmosfera boshqa tomoshabinlarni ham chalg'itadi.
DO oddiy suhbat kabi odamlar bilan bog'laning. Agar odamlar o'zlarini ko'rinmasalar, siz bilan muloqot qilishni xohlashlarini qanday kutasiz? Men o‘rgangan eng foydali taqdimot ko‘nikmalaridan biri Nikol Dieker odamlar e'tiborni yaxshi ko'radilar! Tomoshabinlaringiz bilan bog'lanish uchun vaqt ajrating. Odamlar taqdimotchi ularga g'amxo'rlik qilishini his qilganda, ular o'zlarini muhim his qilishadi va his-tuyg'ularini baham ko'rishga undashadi. Inklyuziv muhitni yaratish uchun diqqatingizni turli auditoriya a'zolariga qarating. Ayniqsa sizga qaraydiganlar bilan muloqot qiling. Telefoniga yoki dasturiga qarab turgan odamga tikilib qarashdan yomonroq narsa yo'q.
Do'stingiz bilan gaplashayotganda imkon qadar ko'proq ko'z aloqasidan foydalaning. Ommaviy nutq bir xil, kengroq miqyosda va ko'proq odamlar bilan.
qo'llari
O'zingizni cheklamang yoki ortiqcha o'ylamang. Qo'llaringizni noto'g'ri ushlashning ko'plab usullari mavjud, masalan, orqangizning orqasida (bu tajovuzkor va rasmiy ravishda paydo bo'ladi), kamaringiz ostida (harakatni cheklaydi) yoki yon tomondan qattiq (bu noqulay his qiladi). Qo'llaringizni kesib o'tmang; Bu mudofaa va osoyishtalik sifatida namoyon bo'ladi. Eng muhimi, ortiqcha ishora qilmang! Bu nafaqat charchatadi, balki tomoshabinlar sizning taqdimotingiz mazmunidan ko'ra qanchalik charchagan bo'lishingizni aniqlay boshlaydilar. Taqdimotingizni tomosha qilish va shuning uchun tushunish oson bo'lsin.
DO qo'llaringizni neytral holatda qo'ying. Bu sizning qorin tugmangizdan biroz yuqoriroq bo'ladi. Eng muvaffaqiyatli ko'rinadigan neytral pozitsiya bu bir qo'lni boshqa qo'lda ushlab turish yoki qo'llaringiz tabiiy ravishda qanday bo'lishidan qat'iy nazar ularni bir-biriga tegizishdir. Qo'llar, qo'llar va elkalar tomoshabinlar uchun eng muhim vizual signaldir. Siz kerak muntazam suhbatda odatdagi tana tilingiz kabi imo-ishora. Robot bo'lmang!
oyoqlari
Qilmang oyoqlaringizni qulflang va harakatsiz turing. Bu nafaqat xavfli, balki sizni noqulay ko'rinishga olib keladi (tomoshabinlarni bezovta qiladi). Va hech kim o'zini noqulay his qilishni yoqtirmaydi! Qon oyoqlaringizda to'plana boshlaydi va harakatsiz qon yurakka aylanishi qiyinlashadi. Bu sizni hushidan ketishga moyil qiladi, bu aniq bo'lar edi ... siz buni taxmin qildingiz ... noqulay. Aksincha, oyoqlaringizni juda ko'p harakatlantirmang. Men bir necha taqdimotlarda bo‘lganman, unda ma’ruzachi oldinga-orqaga, oldinga-orqaga tebranadi va men bu chalg‘ituvchi xatti-harakatga shunchalik e’tibor berdimki, u nima haqida gapirayotganini unutib qo‘ydim!
DO oyoqlaringizni qo'l imo-ishoralarining kengaytmasi sifatida foydalaning. Tomoshabinlaringiz bilan bog'laydigan bayonot qilishni istasangiz, oldinga qadam tashlang. Agar hayratlanarli fikrdan keyin fikrlash uchun joy berishni istasangiz, orqaga qadam tashlang. Bularning barchasida muvozanat bor. Sahnani bitta tekislik deb tasavvur qiling - tomoshabinlardan yuz o'girmaslik kerak. Kosmosdagi barcha odamlarni qamrab oladigan tarzda yuring va har bir o'rindiqdan ko'rinib turishingiz uchun harakatlaning.
orqaga
Qilmang egilgan yelkalar, osilgan bosh va egilgan bo'yin bilan o'zingizga katlayın. Odamlar tana tilining bu shakliga nisbatan ongsiz qarashlarga ega va agar siz himoyalangan, o'zini o'zi anglaydigan va ishonchsiz ma'ruzachi sifatida taqdim etsangiz, sizning taqdimotchi sifatidagi qobiliyatingizga shubha qila boshlaydi. Agar siz ushbu tavsiflovchilar bilan tanishmasangiz ham, tanangiz buni ko'rsatadi.
DO ularni sizning holatingiz bilan o'zingizning ishonchingizga ishontiring. Boshingiz shiftga bog'langan o'rilgan ipga ulangan kabi tekis turing. Agar sizning tana tilingiz ishonchni ifodalasa, siz o'zingizga ishonch hosil qilasiz. Kichkina sozlashlarning nutqingizni yaxshilashi yoki yomonlashishi sizni hayratda qoldiradi. Ko'zguda ushbu taqdimot ko'nikmalaridan foydalanishga harakat qiling va o'zingizni ko'ring!
Va nihoyat, agar siz taqdimotingizga ishonchingiz komil bo'lsa, tana tilingiz keskin yaxshilanadi. Tanangiz vizual va tayyorgarligingiz bilan qanchalik faxrlanayotganingizni aks ettiradi. AhaSlides foydalanish uchun ajoyib vositadir Agar siz o'zingizga ishonchliroq taqdimotchi bo'lishni istasangiz va tomoshabinlaringizga real vaqt rejimidagi interfaol vositalar yordamida siz taqdimot qilayotganda kirishlari mumkin. Eng yaxshi qismi? Bu Bepul!
tez-tez so'raladigan savollar
Taqdimot paytida qo'llaringiz bilan nima qilishingiz mumkin?
Taqdim etishda ijobiy taassurot qoldirish va xabaringizni yaxshilash uchun qo'llaringizni maqsadli ishlatish muhimdir. Shuning uchun, siz ochiq kaftlar bilan qo'llaringizni bo'shashtirishingiz kerak, taqdimotingizga foyda keltirish uchun imo-ishoralardan foydalaning va tomoshabinlar bilan ko'z aloqasini saqlang.
Nutqda qaysi turdagi imo-ishoralardan qochish kerak?
Siz chalg'ituvchi imo-ishoralardan qochishingiz kerak, masalan: keskin gapirish, lekin mazmuningizga mos kelmaydi; barmoqlaringizni teginish yoki narsalar bilan o'ynash kabi qimirlatish; barmoqlarni ko'rsatish (bu hurmatsizlikni ko'rsatadi); qo'llarni kesib o'tish va hayratlanarli va haddan tashqari rasmiy imo-ishoralar!
