"Men kimman?" Degan savol. Ko'pchiligimiz hayotimizning bir nuqtasida o'ylaydigan asosiy narsadir. Ba'zilar o'zlarining ismlari yoki kasblari bilan javob berishlari mumkin, boshqalari esa mehnatsevar yoki shuhratparastlik kabi shaxsiy xususiyatlarini tasvirlashlari mumkin. Ammo javoblar qanday bo'lishidan qat'i nazar, ularning barchasi o'zimizni qanday ko'rishimizni aks ettiradi.
Bizning o'z-o'zini anglashimiz hayotning dastlabki yillarida boshlanadi va hayotiy tajribalar orqali rivojlanishda davom etadi, bizni shakllantiradi o'z-o'zini anglash misollari. O'zimiz haqimizda mavjud bo'lgan bu e'tiqodlar, qarashlar va tushunchalar bizning fikrlarimiz, his-tuyg'ularimiz va harakatlarimizga sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Shunday qilib, agar siz o'z tushunchangizni yo'qotib qo'ysangiz va o'zingizni kashf qilish sayohatida bo'lsangiz, ushbu maqola aniqlik kiritishi mumkin. Biz ushbu sayohatga oid tushunchalarni taqdim etamiz va taqdim etamiz o'z-o'zini anglash misollari va yordam berishi mumkin bo'lgan tegishli jihatlar!
Mundarija
- haqida umumiy ma'lumot
- O'z-o'zini anglash nima?
- O'z-o'zini anglash misollari
- O'z-o'zini anglash va o'z-o'zini hurmat qilish
- HR ishlarida o'z-o'zini anglash uchun eng yaxshi amaliyotlar
- HR ishlarida o'z-o'zini anglash uchun eng yaxshi amaliyotlardan foydalanish vositasi
- final Fikrlar
- tez-tez so'raladigan savollar
AhaSlides bilan ishlash bo'yicha ko'proq maslahatlar
Ishda jalb qilish vositasini qidiryapsizmi?
Turmush o'rtog'ingizni AhaSlides-da qiziqarli viktorina orqali to'plang. AhaSlides shablonlari kutubxonasidan bepul viktorinada qatnashish uchun roʻyxatdan oʻting!
🚀 Bepul viktorinani qo'lga kiriting☁️
haqida umumiy ma'lumot
| Qaysi biri o'z-o'zini anglashni eng yaxshi ta'riflaydi? | O'z-o'zini anglash - bu shaxsning o'zini tasvirlash usuli. |
| O'z-o'zini tushunchasini kim kiritgan? | Karl Rojers va Avraam Maslou. |
| O'z-o'zini anglash qachon yaratilgan? | 1976 |
O'z-o'zini anglash nima?
O'z-o'zini kontseptsiyasi - bu o'zimizga nisbatan ega bo'lgan e'tiqodlarimiz, in'ikoslarimiz va munosabatlarimizni tavsiflash uchun ishlatiladigan atama. O'z-o'zini anglash bizning xatti-harakatlarimiz va qobiliyatlarimizdan tortib o'ziga xos xususiyatlargacha bo'lgan hamma narsani anglatadi. Va o'z-o'zini anglash qanday rivojlanadi? Bizning o'z-o'zini anglashimiz qat'iy emas, lekin biz o'rganishimiz, o'sishimiz va yangi tajribalarga ega bo'lishimiz bilan vaqt o'tishi bilan o'zgarishi mumkin.
Psixolog Karl Rogers O'z-o'zini tushunchasi uchta jihatdan iborat deb hisoblaydi:
- O'z-o'zini tasviri: tashqi ko'rinishingiz, ichki shaxsingiz, ijtimoiy rollaringiz va ekzistensial tuyg'ungiz nuqtai nazaridan o'zingizni qanday ko'rasiz. Bu tasvir haqiqatga mos kelishi shart emas.
- O'z-o'zini hurmat or o'zini o'zi qadrlash: O'zingizni qanchalik qadrlaysiz, ko'pincha o'zingizni boshqalar bilan qanday taqqoslashingiz va boshqalarning bizga munosabati ta'sir qiladi.
- Ideal shaxs: har doim intiladigan namuna yoki siz bo'lishni xohlagan odam.
O'z-o'zini anglash misollari
Xo'sh, o'z-o'zini anglashning namunasi nima?
Mana bir nechta o'z-o'zini anglash misollari:
1/ Axloqiy o'z-o'zini anglash misollari
Axloqiy o'zini-o'zi tushunchasi - bu shaxsning o'z axloqiy tamoyillari va axloqiy xulq-atvori haqidagi e'tiqodlari va qadriyatlarining aksidir. Bu ular o'zlarini va dunyodagi o'z o'rnini qanday ko'rishlarini, nima qilishni xohlashlarini va hech qachon qilmaydigan narsalarni shakllantiradi.
Axloqiy o'zini-o'zi tushunchasiga misollar:
- Atrof-muhit barqarorligini birinchi o'ringa qo'yadigan va faqat qayta ishlanadigan, bioyoqilg'i va boshqalarni ishlatib, sayyora oldidagi mas'uliyatiga muvofiq yashil turmush tarzini olib borishga intiladigan shaxs.
- O'zini mas'uliyatli va axloqiy iste'molchi deb biladigan kishi, u hayvonlarda sinab ko'rilgan kosmetikadan foydalanmaslik kabi axloqiy qadriyatlariga mos keladigan mahsulotni tanlaydi.
Axloqiy o'zini o'zi anglash ularga yanada maqsadli va to'liq hayot kechirishga yordam beradi.
2/ Diniy o'zlik tushunchasi misollari
O'z-o'zidan din tushunchasi - bu shaxsning o'z diniga tegishli e'tiqodlari, qadriyatlari va amaliyotlari.
Mana bir nechta diniy o'z-o'zini anglash misollari:
- O'zini masihiy deb bilgan kishi Muqaddas Kitob ta'limotiga asoslanib qarorlar va kundalik harakatlar qiladi.
- O'zini hindu deb bilgan kishi har kuni Karma va Dxarma tamoyillariga, shu jumladan yoga va meditatsiyaga amal qiladi.
Diniy o'zini o'zi kontseptsiyasi odamlarga umumiy diniy e'tiqodlari va amaliyotlariga asoslangan maqsad, yo'l-yo'riq va jamoa bilan ta'minlashi mumkin.
3/ Shaxsga asoslangan o'z-o'zini anglash misollari
Shaxsga asoslangan o'z-o'zini kontseptsiyasi bizning shaxsiy fazilatlarimiz va xususiyatlarimiz haqidagi tasavvurlarimizni anglatadi. Mana, shaxsiyatga asoslangan o'z-o'zini anglashning ba'zi misollari:
- Ekstrovert: O'zini ochiqko'ngil, ochiqko'ngil va ijtimoiy o'zaro ta'sir orqali energiyaga ega deb biladigan odamda o'zini o'zi tashqi ko'rinishga ega bo'lishi mumkin.
- Optimist: O'zini umidli, ijobiy va qiyinchiliklarga chidamli deb biladigan kishi.
- Sarguzashtli: o'zini jasur, jasur va yangi narsalarni sinab ko'rishga ishtiyoqli deb biladigan kishi.
Shaxsiyatga asoslangan o'z-o'zini anglash bizning o'zimizni qanday ko'rishimiz, boshqalar bilan munosabatda bo'lish va dunyoga qanday munosabatda bo'lishimizga ta'sir qiladi.
4/ Oilaga asoslangan o'z-o'zini anglash misollari
Oilaga asoslangan o'zini o'zi anglash insonning o'z oilasi va undagi roli haqidagi e'tiqodini anglatadi. O'z-o'zini anglashning bu jihati oiladagi dastlabki tajribalar orqali shakllanadi va inson hayoti davomida shakllanib, rivojlanishda davom etishi mumkin. Oilaga asoslangan o'z-o'zini anglash misollariga quyidagilar kiradi:
- Oilaviy rol: Ba'zi odamlar o'zlarini oilasining qo'riqchisi, boshqalari esa o'zlarini oila vositachisi sifatida ko'rishlari mumkin.
- Oila tarixi: Oila tarixi insonning o'zini o'zi anglashini shakllantirishi mumkin. Masalan, muvaffaqiyatli tadbirkorlar oilasidan bo'lgan kishi o'zini shuhratparast va g'ayratli deb bilishi mumkin.
- Oilaviy munosabatlar: insonning oila a'zolari bilan munosabatlari uning o'zini o'zi anglashini shakllantirishi mumkin. Masalan, opa-singillari bilan yaqin munosabatda bo'lgan kishi o'zini qo'llab-quvvatlovchi va g'amxo'r deb bilishi mumkin.
5/ Tana tasviri o'z-o'zini anglash misollari
Tana qiyofasining o'z-o'zini kontseptsiyasi insonning tashqi ko'rinishi haqidagi fikrlari, his-tuyg'ulari va tasavvurlarini anglatadi. Tana qiyofasi o'z-o'zini anglash insonning o'zini o'zi qadrlashi, ishonchi va umumiy farovonligiga sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Tana tasvirining o'z-o'zini anglash misollari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
- O'zini ishonchli va jozibali his qiladigan odam, chunki ular uyg'un va ohangdor fizikaga ega.
- O'zining tashqi ko'rinishidan norozi bo'lgan odam, chunki ular burni juda katta yoki tanasi juda oriq ekanligiga ishonishadi.
- Akne yoki chandiqlar kabi jismoniy xususiyat haqida o'zini his qiladigan odam.
Shuni ta'kidlash kerakki, tana qiyofasi o'zini o'zi anglash har doim ham haqiqatga asoslanmaydi. Ijtimoiy va madaniy me'yorlar, ommaviy axborot vositalari va shaxsiy tajribalar bunga ta'sir qilishi mumkin. Bundan tashqari, vaqt o'tishi bilan yoshi, vazni, sog'lig'i va shaxsiy o'sishiga qarab o'zgarishi mumkin.
O'z-o'zini anglash va o'z-o'zini hurmat qilish
O'z-o'zini hurmat qilish tushunchasi va o'z-o'zini hurmat qilish bir-biriga bog'liq bo'lgan ikkita tushunchadir, ammo turli xil ma'no va ta'sirlarga ega.
- O'z-o'zini anglash - bu shaxsning ijobiy yoki salbiy bo'lishidan qat'i nazar, o'zini umumiy idrok etishi uchun kengroq atama.
- O'z-o'zini hurmat qilish - bu o'z-o'zini anglashning o'ziga xos jihati bo'lib, u shaxsning o'zi haqida umumiy mulohazalari bilan bog'liq. Bu ko'proq odamlarning o'zini qanday ko'rishiga emas, balki o'zini qanday his qilishiga va o'zini qanday hurmat qilishiga qaratilgan.
| O'z-o'zini anglash (Men kimman?) | O'z-o'zini hurmat (Men kimligimga qanday munosabatdaman?) |
| Men huquqshunosman | Men yaxshi advokatman |
| Men musulmonman | . Men yaxshi insonman chunki musulmonman |
| men go'zalman | Men o'zimni baxtli his qilyapman, chunki men go'zalman |
HR ishlarida o'z-o'zini anglash uchun eng yaxshi amaliyotlar
O'z-o'zini anglash HR mutaxassislari uchun qimmatli vosita bo'lishi mumkin. HR sohasida o'z-o'zini kontseptsiyani qo'llashning ba'zi usullari:
- Ishga qabul qilish: HR ish talablari nomzodning shaxsiy tushunchasiga mos kelishini ta'minlash uchun o'zini o'zi kontseptsiyasidan foydalanishi mumkin. Misol uchun, o'zini jamoa o'yinchisi deb biladigan nomzod mustaqil ishlashni talab qiladigan lavozimga mos kelmasligi mumkin.
- Ish faoliyatini boshqarish: HR xodimlarning kuchli va zaif tomonlarini tushunishga yordam berish uchun o'z-o'zini kontseptsiyasidan foydalanishi mumkin. Xodimlarning shaxsiy tushunchasini ish talablariga muvofiqlashtirish orqali HR xodimlarga real maqsadlarni qo'yishga va yaxshilash kerak bo'lgan sohalarni aniqlashga yordam beradi.
- Xodimlarning rivojlanishi: HR xodimlarga o'z maqsadlariga erishishga yordam beradigan o'qitish va rivojlanish imkoniyatlarini aniqlash uchun o'z-o'zini kontseptsiyasidan foydalanishi mumkin. Masalan, o'zini bo'lajak lider deb biladigan xodimlarga menejmentni o'qitish dasturi taklif qilinishi mumkin.
- Jamoa bilan ishlash: HR xodimlarga bir-birining kuchli va zaif tomonlarini tushunish va qadrlashda yordam berish uchun o'z-o'zini anglashdan foydalanishi mumkin.
O'zining va boshqalarning ish faoliyati kontseptsiyasini tushunib, HR xodimlarga o'zlarining to'liq potentsiallarini ro'yobga chiqarishga yordam berishi va tashkilot muvaffaqiyatiga hissa qo'shishi mumkin.
HR ishlarida o'z-o'zini anglash uchun eng yaxshi amaliyotlardan foydalanish vositasi
AhaSlides qiziqarli taqdimotlar yaratish, o'tkazish orqali HR sohasida o'z-o'zini anglashning eng yaxshi amaliyotlaridan foydalanish uchun qimmatli vosita bo'lishi mumkin. So'rov, va yaratish a Savol-javoblar xodimlar bir-birlarining tajribalarini baham ko'rishlari va o'rganishlari uchun.
Bundan tashqari, Ahaslides turli xil takliflarni taklif qiladi oldindan tayyorlangan shablonlar va xodimlar uchun interaktiv va qiziqarli taqdimotlar yoki o'quv materiallarini yaratish uchun o'z-o'zini kontseptsiyasining ahamiyati, ijobiy o'zini o'zi kontseptsiyasini qanday rivojlantirish va uni ish joyida qanday qo'llashga qaratilgan.
final Fikrlar
O'z-o'zini anglash bizning psixologik farovonligimizning muhim jihati bo'lib, o'zimizni qanday qabul qilishimizga, boshqalar bilan munosabatda bo'lishimizga va hayotning turli sohalarida qaror qabul qilishimizga ta'sir qiladi.
Shunisi e'tiborga loyiqki, kadrlar bo'yicha ishda o'z-o'zini anglashning eng yaxshi amaliyotlaridan foydalanish xodimlarda o'zini ijobiy his qilishni rivojlantirishga yordam beradi, ularning motivatsiyasini, ishdan qoniqishini va mahsuldorligini oshiradi.
*Ref: juda yaxshi
Ishda jalb qilish vositasini qidiryapsizmi?
Turmush o'rtog'ingizni AhaSlides-da qiziqarli viktorina orqali to'plang. AhaSlides shablonlari kutubxonasidan bepul viktorinada qatnashish uchun roʻyxatdan oʻting!
🚀 Bepul viktorinani qo'lga kiriting☁️
Tez-tez so'raladigan savollar:
O'z-o'zini anglash o'zgaruvchanmi?
O'z-o'zini kontseptsiyasini bolalik va 20-yillarda o'zgartirish va yangilash oson, ammo bu juda qiyin, chunki odamlar o'zlarining kim ekanligi haqida o'z nuqtai nazarlarini shakllantirganlar.
Boshqalar o'z-o'zini tushunishga ta'sir qiladimi?
Madaniyat, matbuot va ommaviy axborot vositalari, ijtimoiy me'yorlar va oila kabi tashqi omillar o'zimizni idrok etishimizga sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkin, chunki ular o'z fikr-mulohazalarini bildira oladilar. Ularning ijobiy yoki salbiy bahosi bizning ijobiy yoki salbiy o'zimizni kontseptsiyamizga olib kelishi mumkin.
O'z-o'zini anglashimni qanday yaxshilashim mumkin?
Ijobiy o'z-o'zini kontseptsiyasini yaratish uchun quyidagi qadamlarga murojaat qilishingiz mumkin:
1. Salbiy fikrlarni ijobiy fikrlar bilan almashtirishni mashq qiling.
2. O'z-o'zini qabul qilish muhim ahamiyatga ega. Hech kim mukammal emasligini tan olish yaxshiroqdir, shuning uchun xatolaringiz va kamchiliklaringizni noyob fazilatlaringizning bir qismi sifatida qabul qiling.
3. Chegaralar belgilang va biror narsa qilishni xohlamasangiz, “Yo‘q” deb ayting.
4. O'zingizni boshqalar bilan solishtirishdan uzoqroq turing. Siz etarlicha yaxshisiz va eng yaxshi narsalarga loyiqsiz.
