你什么 演示期间的肢体语言 对你来说有什么好处？该做什么不该做什么！让我们一起学习最好的技巧 AhaSlides!
那么，最佳演讲姿势是什么？患有尴尬手综合症？你可能没有，因为我刚刚编造了这个词。但是 - 我们都有不知道该怎么摆弄手、腿或身体任何部位的时候。
你可能有一个奇妙的 破冰船，无可挑剔 介绍，以及出色的演示，但交付才是最重要的。你不知道该怎么做，这完全 正常.
概述
| 尴尬的肢体语言是什么？ | 向下凝视、微笑控制、转头运动和面部触摸 |
| 羞耻的非语言迹象是什么? | 耸肩、低头、低头、没有目光接触、言语不连贯 |
| 观众能看出主持人什么时候害羞吗？ | 有的 |
| 为什么史蒂夫·乔布斯的演讲如此出色？ | 他只是练习了很多，连同测试 演示服装 |
提高参与度的技巧
你对成功的演讲了解多少？ 除了精心设计的 PowerPoint 模板外，利用其他表演技巧也很重要，尤其是肢体语言。
既然您知道肢体语言是演讲技巧中不可替代的一部分，那么要掌握这些技巧以进行有效的演讲还很遥远。
本文将为您提供肢体语言的整体视图，以及如何利用这些技能来进行完美的演示。
目录
肢体语言对于演讲的重要性
在肢体语言演示中，当谈到交流时，我们会提到口头和非口头术语。 重要的是要记住这些术语具有相对关系。 因此，它是什么？
口头交流是使用文字与他人分享信息，包括口语和书面语言。 例如，你选择的“how's it going”这个词是为了让别人明白你想问候他们什么。
非语言交流是通过肢体语言、面部表情、手势、创造空间等方式传递信息。 例如，当你遇到某人时微笑表示友好、接纳和开放。
无论您是否意识到这一点，当您与他人互动时，除了说话之外，您还在不断地发出和接收无声信号。 你所有的非语言行为——你的姿势、你的语调、你做的手势，以及你进行多少眼神交流——都传递着重要的信息。
特别是，它们可以让人们放松、建立信任并引起注意，或者它们可能会冒犯和混淆您试图表达的内容。 当您停止说话时，这些消息也不会停止。 即使您保持沉默，您仍然在进行非语言交流。
同样，演示文稿也是与听众交流的一种方式。 在说出您的想法时，展示肢体语言以强调它。 因此，同时了解非语言和语言沟通技巧的重要性将帮助您避免枯燥的演讲。
为了让它更直接，我们探索肢体语言的元素，这是非语言交流技巧的一部分。 肢体语言包括手势、姿势和面部表情。 当您进行演示时，健壮和积极的肢体语言将成为建立可信度、表达您的情感以及与您的听众建立联系的有力工具。 它还可以帮助您的听众更加专注于您和您的演讲。 在这里，我们为您提供 10 多个语言体示例和提示，以利用您的
在演讲中掌握肢体语言的 10 个技巧
考虑你的外表
首先，在演示过程中必须保持整洁的外观。 根据不同的场合，您可能需要准备合适的服装和整齐的头发，以显示您的专业水平和对听众的尊重。
考虑活动的类型和风格； 他们可能有严格的着装要求。 选择一套你更有可能在观众面前感到泰然自若和自信的服装。 避免使用可能会分散观众注意力、发出噪音或在舞台灯光下造成眩光的颜色、配饰或珠宝。
微笑，再微笑
微笑时不要忘记“用眼睛微笑”，而不仅仅是用嘴巴。 这将有助于让别人感受到你的温暖和真诚。 记住即使在相遇之后也要保持微笑——在虚假的幸福相遇中； 你可能经常会看到一种“开关”式的微笑，这种微笑在两个人分道扬镳后一闪而过又迅速消失。
打开你的手掌
用手打手势时，请确保大部分时间您的手是张开的，并且人们可以看到您张开的手掌。 保持手掌大部分时间向上而不是向下也是一个好主意。
眼神接触
与观众中的个别成员进行目光接触通常是一个坏主意！ 有必要找到一个“足够长”的最佳时间点来注视你的听众，而不会让他们感到冒犯或令人毛骨悚然。 尝试看别人大约 2 秒钟，以减轻尴尬和紧张。 不要为了与听众建立更多联系而查看笔记。
查看有关的提示 沟通中的眼神交流
手紧握
当您想结束会议或结束与某人的互动时，您可能会发现这些手势很有帮助。 如果您想表现出自信，可以在伸出拇指的情况下使用此提示——这表示自信而不是压力。
叶片
在亲密的朋友和信任的人身边，偶尔把手插在口袋里放松一下是件很可爱的事。 但如果你想让对方没有安全感，把手插进口袋里绝对是个好办法！
摸耳朵
当一个人焦虑时，会下意识地触摸耳朵或做出自我安慰的动作。 但是你知道它是遇到观众疑难问题的好帮手吗？ 在思考解决方案时触摸您的耳朵可能会使您的整体姿势更加自然。
不要指指点点
不管你做什么，不要指指点点。 只要确保你永远不会这样做。 在许多文化中，说话时指指点点是禁忌，不仅在演示中。 人们总是觉得它具有攻击性和不舒服，不知何故令人反感。
控制你的声音
在任何演讲中，说话要缓慢而清晰。 当你想强调要点时，你可以放慢语速并重复它们。 语调是必要的； 让你的声音上下起伏，让你听起来自然。 有时暂时不说话，以便更好地沟通。
随便走走
演示时四处走动或呆在一个地方都可以。 但是，不要过度使用它； 避免一直来回走动。 当您打算吸引观众或在讲有趣的故事时或在观众大笑时走路
4个身体姿势技巧
在本文中，我们将阐明一些关于肢体语言的快速提示以及如何培养您的演讲技巧：
- 眼神接触
- 手和肩膀
- 遗产
- 背部和头部
你的肢体语言很重要，因为它不仅让你 看 更加自信、果断和镇定，但你最终也会 感觉 这些东西。 说话时还应该避免低头。
眼睛 - 演讲时的肢体语言
别 像躲避瘟疫一样避免眼神接触。许多人不知道如何进行眼神接触，而是被教导要盯着后墙或某人的前额。人们可以察觉到你没有看着他们，并会认为你很紧张和疏远。我曾经是那些演讲者之一，因为我认为公开演讲与表演是一样的。当我在高中进行戏剧表演时，他们鼓励我们看着后墙，不要与观众互动，因为这会让他们脱离我们正在创造的幻想世界。我从惨痛的经历中认识到表演与公开演讲不同。它们有相似的方面，但你不想挡住观众的视线——你想让他们参与进来，那么你为什么要假装他们不在呢？
另一方面，有些人被教导只看一个人，这也是一种坏习惯。 一直盯着一个人看会使他们感到非常不舒服，而且这种气氛也会分散其他观众的注意力。
DO 像与普通对话一样与人交流。如果人们觉得自己没有被重视，你怎么能指望他们愿意与你交流呢？我从中学到的最有用的演讲技巧之一 妮可·迪克（Nicole Dieker） 是人爱关注！ 花时间与您的听众建立联系。 当人们感到主持人关心他们时，他们会感到自己很重要并受到鼓励分享他们的情感。 将你的注意力转移到不同的听众身上，以营造一个包容的环境。 特别是与那些已经在看着你的人互动。 没有什么比低头看着正在看手机或程序的人更糟糕的了。
与朋友交谈时，尽可能多地使用眼神交流。 公众演讲是一样的，只是规模更大，人数更多。
手- 演讲时的肢体语言
不要限制自己或想得太多。 有很多方法可以不正确地握住你的手，比如在你的背后（这会显得咄咄逼人和正式），在你的腰带下（限制运动），或者僵硬地放在你的身体两侧（感觉很尴尬）。 不要交叉双臂； 这给人以防御和冷漠的印象。 最重要的是，不要过度手势！ 这不仅会让人筋疲力尽，而且听众会开始关注你一定有多累，而不是你演讲的内容。 让您的演示文稿易于观看，因此也易于理解。
DO 将双手放在中立位置。 这将略高于您的肚脐。 看起来最成功的中立姿势是一只手握住另一只手，或者只是以双手自然的任何方式将它们接触在一起。 手、手臂和肩膀是观众最重要的视觉提示。 你 应该 手势就像您在常规对话中的典型肢体语言。 不要做机器人！
下面是一个快速视频 史蒂夫·巴维斯特，我建议您观看它以形象化我刚刚描述的内容。
遗产- 演讲时的肢体语言
别 锁住你的腿，站着不动。 不仅危险，而且会让你看起来不舒服（让观众不舒服）。 没有人喜欢感到不舒服！ 血液将开始在您的腿部积聚，如果不运动，血液将难以再循环到心脏。 这使您容易昏倒，这肯定是……您猜对了…… 不舒服. 相反，不要过度移动你的腿。 我参加过几次演讲，演讲者前后摇摆，我非常注意这种分散注意力的行为，以至于我忘记了他在说什么！
DO 用腿作为手势的延伸。如果你想要表达一个能引起观众共鸣的观点，就向前迈一步。如果你想在一个惊人的想法之后留下思考的空间，就后退一步。这一切都需要平衡。把舞台想象成一个平面——你不应该背对着观众。以一种包容空间中所有人的方式行走，四处走动，这样从每个座位都能看到你。
返回- 演讲时的肢体语言
别 弯腰驼背，双肩下垂，头部下垂，脖子弯曲。人们潜意识里对这种肢体语言有偏见，如果你表现得像一个防御性强、自我意识强、缺乏安全感的演讲者，人们就会开始质疑你演讲的能力。即使你不认同这些描述，你的身体也会表现出来。
DO 用姿势说服他们对你的自信。 站直，就像您的头连接到天花板上的示教绳一样。 如果您的肢体语言表现出自信，那么您将变得自信。 几乎没有什么调整会改善或恶化您的语音质量，您会感到惊讶。 尝试在镜子中使用这些演示技能，亲眼看看！
最后，如果您对自己的演讲有信心，您的肢体语言将会大大改善。 您的身体会反映出您对自己的视觉效果和准备工作的自豪程度。 AhaSlides 是一款非常好用的工具 如果您想成为更自信的演讲者，并使用演讲时观众可以访问的实时交互式工具让您的观众惊叹不已。 最好的部分是什么？它是免费的！
总结
那么，演示过程中的肢体语言对您有何评价？ 让我们利用我们的技巧并考虑如何将它们合并到您的演示文稿中。 不要犹豫，在家里的镜子前或与熟悉的听众一起练习，并征求反馈意见。 实践 完美。 您将能够掌握您的肢体语言并从您的演示中获得有利的结果.
额外小费：对于虚拟在线演示或戴着口罩，您可能会遇到展示肢体语言的困难；您可以考虑利用演示模板来吸引观众的注意力 100+ AhaSlides 演示模板的类型.
常见问题解答
演示时手该做什么
演讲时，有意识地使用双手很重要，这样可以给人留下积极的印象并增强你的信息。因此，你应该保持双手放松，手掌张开，使用手势来辅助演讲，并与听众保持目光接触。
当向中立的观众展示时，为什么我应该展示问题的双方？
向中立的观众展示问题的双方是至关重要的，因为它有助于与观众互动，提高你的批判性思维能力，使你的演讲更好，也有助于提高可信度。
演讲中应避免哪些类型的手势？
您应该避免分散注意力的手势，例如：说话夸张但与您的内容无关； 坐立不安，例如敲击手指或玩弄物体； 用手指指指点点（表示不尊重）； 交叉双臂和令人惊讶且过于正式的手势！
