我们每天都有 24 小时，无论性别、肤色或种族。但现实中，在那24小时里，有的人成功了，有的人失败了，有的人为自己和社会创造了很多价值，但有的人却什么也没做。
他们之间的一个区别是，有些人 定义时间管理 很好，知道需要什么技能。 而那些没有的人。
因此，如果你感觉压力太大，没有时间留给自己，或者曾经问过“如果一天能再长一点就好了”？又总是面临“deadline”这个东西，不知道时间管理到底是什么。或许这篇文章能给你提供一份时间管理的实用指南。
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概述
| 定义时间管理有多少个步骤？ | 4 |
| 谁在时间管理方面表现出色？ | 大卫·艾伦、史蒂芬·柯维和比尔·盖茨。 |
什么是时间管理？
时间管理是为每项具体活动计划和组织时间，一步一步地详细，直到完成所有目标。 因为每个人只有一定的时间，所以你的时间管理技巧越好，你的时间就越有效。
因此，定义时间管理非常重要！ 时间管理的有效性是根据在最佳时期完成的工作的结果来评估的。 请记住，你是忙还是闲与你是否有效地做事无关。
定义时间管理包括 4 个主要步骤：
- 根据您的目标和方向，按日、周和月列出任务并确定优先级。
- 测量并估计完成设定任务所需的时间。
- 制定详细的计划，确定每天工作的优先次序。
- 执行并坚持既定计划。
上述每个时间管理步骤都有工具、技术和支持技能，以匹配每个人的工作和生活目标。
为什么定义时间管理很重要？
许多人想知道为什么定义管理如此重要。 以下是时间管理对您的好处。
提高工作效率 -定义时间管理
懂得时间管理可以帮助你根据重要性和优先性来组织日常计划和任务。有了这个“待办事项”清单，你就可以专注于应该首先完成的重要任务，从而提高工作效率。
当你管理好你的时间时，你将避免浪费时间和精力，并且完成事情会花费更少的精力。 由于节省了空闲时间，它还可以帮助您提高创造力。
缓解压力并帮助做出更好的决策
缺乏时间管理技能往往会导致工作压力很大，在没有足够的时间考虑时间接做出错误的决定。
相反，如果你控制好自己的时间，你就可以避免“最后期限”的压力，并在工作中做出更明智的决定，因为你有更多的时间去思考和评估问题。
创造更多动力
拖延工作、不实行工作规划等不良习惯，对个人和团队都会造成不可估量的伤害。 时间管理将帮助您消除这些习惯，并通过明确的计划、明确的目标和精确的时间表来激励您开始大型项目。
更好的工作与生活平衡
我们每天都有 24 小时奉献给自己、家人和工作。 一个特定的时间安排将帮助你有一个合理的生活平衡。 这意味着您可以专注于把事情做好，并有足够的时间放松和照顾您所爱的人和您自己。
5 个有效的时间管理技巧和技巧
将任务分成几组 -定义时间管理
良好的时间管理通常需要根据任务的重要性和紧迫性将任务分组。 它包括以下四个主要组：
- 重要而紧迫的任务。 这组任务必须立即完成，并且往往会造成最大的危机，因为它可能突然发生。例如，“忘记”了提交工作报告以解决与客户发生的冲突的时间表。
- 重要但不紧急的任务。 它往往与健康、家庭、事业和朋友有关。 该组不需要立即采取行动，但对您来说必不可少。 你必须养成耐心的习惯，克服缺乏动力的时刻，并为此腾出时间。 例如，运动以保持健康。
- 不重要但紧急。 这个群体的特点是，虽然需要立即实施，但对预期目标影响不大——例如，无用的会议、无用的报告等。
- 不重要也不紧急. 它没有提供诸如八卦活动之类的重大好处。 为了避免浪费时间，你不仅要学会对这些事情说“不”，还要养成在工作时间消除它们的习惯。
设定 SMART 目标 -定义时间管理
明确的目标会给你动力。 这些目标需要精确且可实现。 可以参考如何设置 SMART目标 如下：
- 具体：从一开始就定义明确、具体的目标。
- 可衡量的：目标需要是可衡量的，并且可以很容易地衡量。
- 可实现的：通过自己回答以下问题，看看目标是否可以实现：这是否现实、可行或不可行？ 目标是否太高？
- 相关性：目标应该与您的生活和工作相关，以激励您。
- 有时间限制：将大目标分解成小目标，以便最好地完成。
避免多任务处理
多任务处理意味着同时做不止一件事。 如果您缺乏足够的专业知识，则多任务处理对您不起作用。 更好的是，您应该将任务分解并逐步完成。 与此同时，专注于单一任务将提高效率。
保持工作场所整洁
杂乱的工作场所堆满了新旧文件、重要文件和无关文件，不仅会让您感到混乱，还会在您需要查找某些东西时浪费时间。因此，保持工作场所井然有序、智能化，这样您就会有更多的时间，而不必浪费时间在无用的任务上。
照顾好心理健康
让自己保持舒适是有效进行时间管理的方法之一。 因此，如果你有一个放松、没有压力的心态，你就会做出更准确、更理性的决定。 这里有一些方法可以帮助您快速调整心情。
- 笑：这个动作可以帮助你减少压力荷尔蒙并增加幸福感。
- 冥想：冥想至少 10 分钟有助于缓解压力。
- 听音乐：欣赏一首最喜欢的歌曲，它会让您放松和舒适。
- 跳舞：这项活动既令人振奋又健康。
关键精华
当定义时间管理时，你会觉得自己的时间“盒子”大了很多，带来很多好处。所以，现在，好好审视一下自己，看看自己是如何管理时间的，是否有效，或者你浪费时间的原因是什么。然后你就会知道你需要做什么，才能不浪费哪怕一分钟。
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常见问题解答
时间管理的 3P 是什么？
它们是计划、优先排序和执行——有效利用你的时间和资源来获得成就的重要技能。
我怎样才能有效地管理时间？
以下是给初学者的一些提示：
1. 找出你需要有效管理时间的原因。
2. 遵循你的时间表。
3. 将任务分解为小任务。
4. 确定重要任务的优先顺序。
5. 首先解决最具挑战性的任务。
6.设定时间限制，以更有动力并按时完成任务。
