在要求苛刻的工作日程中为“我的时间”寻找空间可能是一项挑战。 但 工作生活平衡很重要，而追求完美的工作与生活平衡曾经是许多员工的共同目标。
更重要的是，员工看待工作与生活平衡的方式正在发生变化。 从Work life balance到Work life integration的演变，很多员工将工作视为他们体验的一部分，这也是HR们所提倡的。 哪个更好，工作与生活的平衡还是工作与生活的融合？
在这篇文章中，我们将了解 Work Life Balance 和 Work Life Integration 之间的区别，Work Life Balance 是否重要，以及公司创造更好的工作与生活平衡的最佳技巧。
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什么是工作生活平衡？
工作与生活平衡的定义和理解在过去几年中发生了变化。 最初，工作生活平衡被视为一种在工作和个人生活之间平均分配时间和精力的方式。
然而，随着时间的推移，工作与生活的平衡显然不仅仅是时间管理，还涉及在工作与个人生活之间实现健康平衡的整体方法，换句话说，平衡工作和健康的需求和优先次序-存在，同时还要照顾一个人的身体、情感和心理健康。
工作与生活的平衡与工作与生活的融合
工作与生活的融合和工作与生活的平衡是一样的吗？ 工作与生活的平衡和工作与生活的融合是管理工作和个人生活需求和优先事项的两种方法。 虽然它们有一些相似之处，但两者之间也存在显着差异。 对一些人来说，“工作生活平衡很重要”已经过去了，现在工作生活一体化是一种趋势。 它是怎么发生的？
当远程工作和灵活的工作安排的兴起模糊了工作与个人生活之间的传统界限时，实现完美的平衡可能并不总是可能或不切实际。 这导致了工作与生活一体化概念的转变，工作和个人生活不一定被视为截然不同的，而是一个人整体生活中相互交织的方面。 现在的重点是找到符合个人价值观、目标和优先事项的个性化平衡，而不是坚持一刀切的方法。
工作生活平衡的好处
- 有助于防止倦怠并促进健康。
- 允许在工作时间进行更专注和高效的工作。
- 提供个人成长和自我保健的机会。
- 有助于提高整体生活满意度和成就感。
一个工作与生活平衡的例子可以是一个从事传统的朝九晚五工作的人，并且在他们的工作和个人生活之间建立了明确的界限。 他们可能会优先考虑工作之外的个人时间，安排锻炼、爱好以及与家人和朋友共度时光等活动。 他们还可能优先考虑在整个工作日获得充足的睡眠和休息，以防止倦怠。 在这个例子中，工作和个人生活明显分开，个人将特定的时间和注意力投入到他们生活的各个方面。
工作生活一体化的好处
- 提供更多的灵活性和适应性，从而实现更大的平衡。
- 通过允许个人生活和职业生活之间有更多重叠，有助于促进创造力和创新。
- 使个人能够更好地管理职责并确定职责的优先级。
- 可能有助于减轻压力并改善整体健康状况。
一个工作与生活融合的例子可以是一个远程工作且日程安排灵活的人。 这个人可能会选择一大早开始工作，中午休息一下锻炼或跑腿，然后在晚上晚些时候完成工作。 他们也可以灵活地在白天参加孩子的学校活动或医生的预约，然后在晚上晚些时候或周末赶上工作。 在这个例子中，工作和个人生活以一种允许个人优先考虑他们的个人责任并仍然履行他们的工作义务的方式整合在一起。
如何找到最适合您的工作与生活平衡点？
每个人识别“良好的生活工作平衡”的方式各不相同。 通过以下一些技巧，可以更轻松地在工作和个人生活之间找到平衡：
定义您的优先事项
首先确定您在工作和个人生活中的优先事项。 对您来说最重要的事情是什么？ 您需要优先考虑哪些活动或责任才能感到满足和成功？ 一旦清楚地了解了您的优先事项，您就可以开始做出决定并制定支持它们的时间表。
设定边界
在你的工作和个人生活之间建立清晰的界限。 这可能意味着在工作时间之外关闭您的工作电子邮件，或者每周留出时间进行您喜欢的个人活动。 通过设定界限，您可以防止工作接管您的个人生活，反之亦然。
好好照顾自己
优先考虑锻炼、睡眠和放松等自我保健活动。 当您照顾好自己时，您将有更多的精力和精力投入到工作和个人活动中。
与老板讨论工作与生活的平衡
考虑与您的雇主交谈并解释工作生活平衡对您的重要性。 他们或许能够为您提供灵活的日程安排或远程办公等资源，帮助您更好地平衡工作与生活。
变通
请记住，实现工作与生活的完美平衡很重要，但并非总是可行。 相反，要专注于灵活适应工作和个人生活不断变化的需求。
对公司的启示：人力资源人员的 5 条提示
我们已经提到，重新思考“工作生活平衡很重要”的问题会导致采用工作生活整合。 然而，工作与生活的平衡仍然很重要。 问题是这种观点上的重大变化会如何影响人力资源领导者。 人力资源专业人士现在似乎是时候确保贵公司重视并支持平衡的工作生活。
确定员工是工作与生活的平衡还是融合
工作与生活的平衡很重要，但每个员工都在不同的层面上认识到这一点。 例如，工作生活平衡的职场妈妈可能会优先考虑工作以外的活动，例如家庭时间、爱好或自我照顾，并旨在限制工作时间以外的与工作相关的活动。
另一方面，与上一代人相比，Z 世代员工可能更喜欢工作与生活的融合。 他们可能更喜欢将个人社交媒体账户作为推广雇主品牌或产品的一种方式，将个人兴趣爱好与专业工作相结合。
提高员工敬业度，同时确保工作与生活的平衡
以下是公司可以参考的工作与生活平衡建议：
营造支持性文化
健康的工作与生活平衡始于支持性文化，让员工感到受到重视和尊重。 人力资源人员应鼓励开放式沟通，并为努力平衡工作和个人责任的员工提供资源和支持。 人力资源专业人员必须通过提供定期反馈、认可以及成长和发展机会来优先考虑员工敬业度。
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实施有效的绩效管理
绩效管理是设定期望、评估进度并向员工提供反馈的过程。 人力资源专业人员必须实施有效的绩效管理系统，以符合组织的目标并支持员工的成长和发展。
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投资于学习和发展
投资于学习和发展可以帮助员工获得新技能、提高绩效并提高工作满意度。 人力资源专业人员必须为员工提供机会，让他们通过培训、指导和指导计划学习和发展技能。
远程培训可以成为改善工作生活平衡和工作与生活融合的有效解决方案。 AhaSlides 是一个强大的工具，可用于优化远程/虚拟培训课程。 AhaSlides 的互动问答环节 可以帮助澄清参与者可能有的任何疑问，并确保他们彻底理解培训材料。
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鼓励休假
由于工作与生活的平衡很重要，因此必须鼓励员工抽出时间充电并与家人和朋友共度时光。 人力资源人员应确保员工休假，并鼓励他们在必要时休心理健康日。
工作乐趣平衡
保持快乐工作环境的一个重要方面是工作与乐趣的平衡。 它指的是与工作相关的任务和有趣且令人愉快的活动之间的平衡，它可以帮助减轻压力并提高员工敬业度。
公司郊游是促进有趣的工作平衡的一种方式。 这些郊游的范围从团队建设练习到社交活动，可以为员工提供在工作场所之外放松并与同事建立联系的机会。
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底线
工作生活的平衡很重要，这是一个不可否认的想法。 公司需要了解工作生活平衡对每个员工的重要性，并为他们提供平等的支持。
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