您準備好取代負面的想法、感受並改變您的生活了嗎？ 它比你想像的要簡單得多。 好事始於正向思考。 您所要做的就是早起，喝一杯水，微笑並用這些積極的日常肯定來提醒自己積極思考。
您對自己未來的生活和事業有顧慮嗎？你是否因為想太多而感到疲倦？您可以從以下報價中受益。在這個 blog，我們推薦 30 多個日常肯定自我保健的正向思考，以及如何將它們落實到您的想法和日常習慣中。
目錄：
正向思考的確切肯定是什麼？
您可能聽說過肯定，尤其是如果您對成長和幸福感興趣的話。它們是一種將習慣性負面想法轉化為正面想法的技巧。積極的肯定可以幫助您建立積極的心理態度並提高您的心理健康水平。
對正向思考的肯定只是提醒你相信每一天都會更好，這會驅使你活得更好。 更重要的是，它們是重塑你的心態和人生觀的強大工具。
30 多個每日肯定，積極思考以改善您的生活
是時候大聲朗讀這些美麗的肯定以進行積極思考了。
心理健康肯定：“我值得”
1. 我相信自己。
2. 我愛並接受真實的自己。
3.我很漂亮。
4. 你被愛只是因為你是你自己，只因為你存在。 ——拉姆·達斯
5.我為自己感到驕傲。
6.我勇敢、自信。
7. 吸引力的秘訣是愛自己－迪帕克‧喬普拉
8.我是最偉大的。甚至在我意識到自己是這樣之前我就這麼說了。 - 穆罕默德阿里
9.我只和自己比較
10.我值得擁有生命中所有美好的事物。
心理健康肯定：“我可以克服”
11.我可以克服任何有壓力的情況。
12.我在對的時間出現在對的地點，做對的事。 - 路易絲海
13. 有意識的呼吸是我的錨。 - 一行行
14. 你內在的本質會幫助你創造和完成生活中的每一件事。 ——弗萊德‧羅傑斯
15. 沒有任何事物可以減弱內心發出的光芒。 - 瑪雅安傑盧
16.幸福是一種選擇，今天我選擇幸福。
17.我能控制自己的情緒
18. 過去的就過去了，我的過去並不決定我的未來。
19. 沒有什麼可以阻止我實現我的夢想。
20.我今天比昨天做得更好。
21、我們必須接受有限的失望，但永遠不要失去無限的希望。 - 馬丁路德金
22.我的思想不能控制我。 我控制我的想法。
對過度思考的正面肯定
23.犯錯沒關係
24.我不會擔心我無法控制的事。
25. 我的個人界線很重要，我可以向別人表達我的需求。
26.生活不一定要完美才美麗。
27. 我正在盡力而為。
28.我做了正確的選擇。
29. 失敗是成功的必要條件。
30.這一切都會過去的。
31. 挫折是學習和成長的機會。
32.我盡力了，盡力了就夠了。
如何 將正向思考的每日肯定融入您的生活中嗎？
我們的思維以一種神奇的方式運作。你的想法和信念會影響你的行為方式，進而創造你的現實。著名的《祕密》一書也提到了這個概念。正面的肯定，正面的思考，才能吸收正能量。
將日常正向思考的肯定融入你的生活中需要一個過程。 因此，每天練習下面列出的技巧來改善你的行為和思想，並永遠改變你的生活！
1. 在便利貼上寫下至少 3 個句子
將一些短語放在您最常看到的地方。選擇最能表達您心情的一對。它可能是一張桌子或一台冰箱。我們鼓勵將其放在手機背面，這樣您就可以隨時隨地看到它。
2.對著鏡子背誦每日自我肯定
執行此操作時，在鏡子中觀察自己時保持微笑至關重要。微笑和說出鼓勵的話會讓你感覺更好。早上講話可以為您提供一整天所需的能量。睡前一定要擺脫痛苦、負面、負面的情緒。
3. 堅持不懈
馬克斯威爾·馬爾茨（Maxwell Maltz）寫了一本書，名為《心理控制論，一種獲得更多生活的新方法》。 我們至少需要21天來形成習慣，90天來創造新生活。 如果您隨著時間的推移不斷使用這些字詞，您會變得更加自信和樂觀。
專家的更多提示
如果您仍然有些焦慮，那是完全正常的。因此，有更多提示可以幫助您積極思考。
相信肯定的說法
每天早上起床後，立即選擇一把並大聲說出或寫下來。 這將為您的一天定下基調，並讓您開始走上正確的道路。 請記住，您越相信肯定，它就會越強大！
建立關係確認
並且不要只自言自語。也告訴你所愛的人要建立關係肯定。我們鼓勵關係肯定。它可以在培養情感親密感、在你和你的家人、你的伴侶之間形成更深層的連結方面發揮至關重要的作用。
舉辦正向思考研討會，為什麼不呢
愛和積極性應該被分享。連結他人並分享您將正面思考的肯定帶入現實生活的旅程。如果您擔心此類研討會可能難以舉辦，請不要擔心，我們已經為您提供了幫助。前往 AhaSlides 並拿起一個 內建模板 在我們的圖書館。編輯不會花費您太多時間。所有功能均可協助您建立引人入勝的互動式研討會，包括即時測驗、民意調查、旋轉輪、即時問答等。
關鍵要點
成功生活和成就偉大事業的關鍵在於我們積極的人生觀。堅持正面積極的一面，不要陷入痛苦。請記住，「我們所說的就是我們。我們就是我們所想的。
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常見問題
還有問題，我們已經為您提供了最佳答案！
什麼是3個積極的肯定？
3個正面的肯定是3條自助名言。正面的肯定是克服恐懼、自我懷疑和自我破壞的有力工具。您可以透過每天說積極的肯定來相信自己和自己的能力。
成功人士每天重複的 3 個肯定的例子
- 我期待獲勝。 我值得獲勝。
- 我不會在意別人的想法。
- 今天我無法完成所有事情，但我可以邁出一小步。
正面的肯定會重塑你的大腦嗎？
經常使用肯定句是用新鮮的、令人振奮的想法和信念取代舊的、不利的想法和信念的最佳方法之一。肯定可以「重新連結」大腦，因為我們的思想無法區分現實生活和幻想。
正面的肯定真的有效嗎？
根據 2018 年的一項研究，自我肯定可以提升自我價值並幫助您應對不確定性。 這些積極的想法可以激發行動和成就，並展示其有效性。 如果積極的肯定專注於未來而不是過去，那麼它們會更成功。
參考：@來自 積極肯定中心網站 @oprahdaily.com
