هل انت مشارك

كيف يمكنك التعبير عن نفسك؟ 5 نصائح للتجربة في عام 2023

كيف يمكنك التعبير عن نفسك؟ 5 نصائح للتجربة في عام 2023

للعمل

أستريد تران أكتوبر 04 2023 5 دقيقة قراءة

يبدو أن العيش بأصالة من خلال التعبير عن نفسك أمرًا سهلاً من الناحية النظرية ، ولكنه قد يكون صعبًا في الواقع.

بين العمل والأسرة والأعراف الاجتماعية ، نشعر أحيانًا وكأننا نخفي أجزاء من أنفسنا لمجرد ملاءمتها. لكن التعبير عن الذات أمر حيوي للغاية للعيش حياة كاملة! 

إذن كيف تعبر عن نفسك عندما تكون في مكان العمل ، أو في الحفلات ، أو في المؤتمرات ، أو تعمل في مقالات أو في الخطابة؟ دعنا نتعمق في هذه المقالة لتتعلم 5 نصائح استثنائية للتعبير عن نفسك حقًا.

كيف يمكنك التعبير عن نفسك
كيف يمكنك التعبير عن نفسك؟ - كن نفسك | الصورة: Freepik

جدول المحتويات

استخدم الموسيقى للتعبير عن نفسك

الموسيقى هي دائمًا أفضل انعكاس لمشاعر الإنسان وشخصيته. فكيف تعبر عن نفسك من خلال الموسيقى؟ 

لنكن منصفين ، من لم يكن يغني في الحمام أثناء الاستحمام أو في السيارة بمفرده؟ لذا افعل الشيء نفسه عندما تريد التعبير عن نفسك ولا تريد أن يلاحظ أحد. 

إذا كنت تعزف على آلة موسيقية ، فلنعبر عن مشاعرك وتفكيرك بذلك أيضًا. قد ترغب في البدء في تأليف الأغاني أو الموسيقى الخاصة بك للتعبير عما تشعر به.

لا تعزل نفسك عن الآخرين ، ستجد أنه من الممتع للغاية الغناء أو تشغيل الموسيقى مع أصدقائك أو أصدقائك المقربين.

نص بديل


هل تبحث عن المزيد من المرح للتعبير عن نفسك؟

اجمع أصدقاءك من خلال اختبار ممتع على AhaSlides. قم بالتسجيل لأخذ اختبار مجاني من مكتبة قوالب AhaSlides!


🚀 احصل على مسابقة مجانية

نصائح لمشاركة أفضل

عبر عن نفسك بالمشاعر والهوايات

كيف تعبر عن نفسك بشكل خلاق؟

ما الذي يضيء داخلك؟ استثمر وقتك في الهوايات والأنشطة والعواطف التي تساعد في تحفيز عقلك ورفع روحك. 

على سبيل المثال ، انضم إلى فريق رياضي ترفيهي ، أو خذ درسًا في الطبخ ، أو تعلم لغة جديدة ، أو اذهب لمشاهدة الطيور ، أو ابدأ ناديًا للكتاب أو أي نشاط يجعلك تشعر بالراحة للقيام به.

يجدر بك الانغماس في التسلية التي تخدش حكةك الإبداعية أو فضولك الفكري. دعونا نتفرع إلى ما وراء منطقة الراحة الخاصة بك ونرى ما يتردد صداها. 

بعد ذلك ، اتبع نعيمك وابحث عن مجتمعات من الأشخاص الذين يشاركونك نفس الرؤية. ليس من العار أن تتابع اهتماماتك الحقيقية التي تجعل حياتك أكثر حيوية وملونة.

كيف تعبر عن نفسك بشكل خلاق
لا بأس في استخدام إعداد تواجد عبر الإنترنت ومشاركة أفكارك وهواياتك مهما كان الأمر | الصورة: Freepik

أظهر أسلوبك الشخصي

كيف تعبر عن نفسك يعني اسلوبك الشخصي؟

توفر الموضة والعناية بالنفس طرقًا ممتعة للتعبير عن شخصيتك. لا بأس إذا كان لديك أسلوب جريء وعصري أو تفضل الخيوط القديمة والمظهر الرجعي. 

لا يهم ما إذا كان النمط يناسب أو لا يناسب عيون الآخرين ، فقط قم بتأليف علامتك التجارية الفريدة لأنها تهمك. قم بمزج القطع ومطابقتها وطبقاتها التي تظهر من أنت بحرية. اكسسوار لإبراز أفضل ميزاتك.

العب بألوان مختلفة من الشعر واضبط طول شعرك حتى تجد اللون الذي يناسب رغبتك. ضعي مظهر مكياج يبرز ملامح وجهك ويظهر بشكل طبيعي. 

حتى التباهي بالوشم والثقوب في بعض الأحيان إذا كان لديك لن يكون عارًا أيضًا. أنت تحب من أنت ، بغض النظر عن أي شيء.

كيف يمكنك التعبير عن نفسك
كيف تعبر عن نفسك - أظهر أسلوبك الشخصي | الصورة: Freepik

اكتب مشاعرك

نحتاج جميعًا إلى لحظات هادئة للاستماع إلى صوتنا الداخلي. يوصي العديد من الخبراء بأن الكتابة طريقة ممتازة للتعبير عن الذات والتعبير عن الذات. 

كيف تعبر عن نفسك من خلال الكتابة؟ سواء كان الأمر يتعلق بالاحتفاظ بمجلة أو يوميات أو كتابة مدونة أو كتابة إبداعية أو شعر ، فإن الكتابة توفر دائمًا فرصة للتأمل واكتشاف الذات.

استخدم العديد من القادة المشهورين عبر التاريخ الكتابة كوسيلة للتعبير عن أنفسهم ومشاركة أفكارهم. تعتبر السيرة الذاتية "Long Walk to Freedom" التي كتبها نيلسون مانديلا مثالاً على ذلك ، والتي أصبحت فيما بعد رمزًا للمقاومة وشهادة على تصميمه على النضال من أجل الحرية والمساواة في جنوب إفريقيا.

كيف تعبر عن الحب لنفسك
كيف تعبر عن حبك لنفسك - اكتب شيئًا جيدًا عنك | الصورة: Unsplash

أحط نفسك بالأشخاص الداعمين لك

كيف تعبر عن نفسك بدون تردد؟ أفضل إجابة هي قضاء الوقت مع الأشخاص الذين يقدرونك ويقبلونك. تجنب أولئك الذين يقللون من شأن المراوغات الخاصة بك أو يجعلونك تشعر أنك بحاجة إلى إخفاء أجزاء من نفسك. 

بدلاً من ذلك ، قم ببناء علاقات مع الأصدقاء الذين يسمحون لك بالتخلي عن النكات والقصص والتجارب التي تضيءك ومشاركة النكات.

انفتح على زملاء العمل أو المديرين الذين يرون إمكاناتك ويشجعون على نموك في العمل. 

في العلاقات ، ابحث عن شركاء يتبنون غرابة ويريدونك أن تزدهر. عندما تكون مع أولئك الذين "يقضون عليك" ، يمكنك التوقف عن القلق بشأن الحكم والشعور بالراحة في بشرتك.

كيف يمكنني التعبير عن نفسي بشكل أفضل
كيف يمكنني التعبير عن نفسي بشكل أفضل؟ - ابق حول أشخاص مثلك | الصورة: Unsplash

الوجبات السريعة الرئيسية

منذ متى وأنت تخفي تعبيرك عن نفسك؟ إذا كنت لا تزال غير متأكد ما إذا كانت هذه النصائح ستعمل بشكل جيد أم أنك تريد التعبير بشكل غير مباشر عن أفكارك ومشاعرك للآخرين ، فلماذا لا تجرب لعبة أسئلة ، حيث تتعلم المزيد عن مشاعرك الحقيقية وغيرها أيضًا.

هل تريد المزيد من الإلهام؟ الإنهيارات، أداة عرض تقديمية مبتكرة ، مع اختبارات مباشرة وردود فعل في الوقت الفعلي يمكن أن تساعدك على التواصل مع أصدقائك في دقائق. لنلعب بعض ألعاب الأسئلة مع أصدقائك للتعبير عن نفسك بحرية!

الأسئلة المتكررة

كيف تعبر عن نفسك في مقال؟

فيما يلي 4 خطوات للتعبير عن نفسك في مقال بشكل فعال: (1) اجمع أفكارك وأفكارك حول الموضوع. (2) ابدأ بخطاف مقنع ؛ (3) غرس مقالتك بصوتك ومنظورك الفريد ؛ (4) ادعم نقاطك بمصادر موثوقة وأمثلة من الحياة الواقعية.

كيف تعبر عن نفسك على الإنترنت؟

سرعان ما أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي مكانًا شائعًا للتعبير عن أفكارك ومشاعرك. ما عليك سوى كتابة مشاعرك وتعبيراتك وإيماءاتك وإضافة عناصر مرئية ، مثل الصور ومقاطع الفيديو ، لتكمل رسائلك وتجعل المحتوى الخاص بك أكثر جاذبية.

لماذا نحتاج للتعبير عن أنفسنا؟

يمكّنك التعبير عن نفسك من إيصال أفكارك ، والتواصل مع الآخرين بطريقة حقيقية ، والشعور بالتمكين ، والعيش حياة أكثر إرضاءً تتماشى مع ذاتك الحقيقية.

المرجع: قوة شبابية