A mesura que ens fem grans, cada cop és més important mantenir el nostre cervell actiu i compromès. Exercir les nostres habilitats cognitives pot ajudar a prevenir la pèrdua de memòria, la demència i altres deterioraments mentals relacionats amb l'edat. Una de les millors maneres en què les persones grans poden mantenir la seva ment àgil és fent jocs i estimulant mentalment amb freqüència.

En aquesta guia completa, parlarem dels avantatges dels jocs cerebrals i oferirem una llista extensa 10 jocs cerebrals gratuïts per a gent gran ideals per a persones grans que busquen mantenir l'agudesa mental. També mostrarem com utilitzar els creadors de qüestionaris AhaSlides fa que els jocs cerebrals gratuïts per a la gent gran siguin més interactius i atractius.

Taula de continguts

• La importància de jugar a jocs per a sèniors
• 10 increïbles jocs cerebrals gratuïts per a gent gran
• la incorporació AhaSlides per a jocs cerebrals interactius sèniors 
• Preguntes freqüents

La importància de jugar a jocs per a sèniorss

Jugar amb regularitat proporciona estimulació crítica que pot millorar la memòria, la concentració, la resolució de problemes de la gent gran i molt més. Els jocs cerebrals ofereixen a les ments envellides un entrenament, exercint els músculs mentals per ajudar a preservar les capacitats cognitives.

Alguns dels avantatges clau dels jocs de trencaclosques per a la gent gran inclouen:

• Enfortir les connexions neuronals mitjançant tasques cognitives difícils. Això millora la velocitat i la potència global de processament del cervell.
• L'activació de noves àrees del cervell que no s'utilitzen habitualment augmenta la resiliència cerebral.
• Millorar la concentració i la capacitat d'atenció mitjançant la implicació profunda amb activitats mentalment exigents.
• Reduir el risc de demència relacionada amb l'edat i la malaltia d'Alzheimer mantenint la ment activa.
• Augmentar l'estat d'ànim mitjançant jocs divertits i gratificants que proporcionen una sensació d'èxit.
• Beneficis socials de jugar a jocs que connecten les persones grans amb altres, lluitant contra l'aïllament.
• Amb el joc regular, els jocs cerebrals poden millorar la salut cognitiva, l'agudesa mental i la qualitat de vida de la gent gran.

14 increïbles jocs cerebrals gratuïts per a gent gran

Hi ha un munt de jocs cerebrals gratuïts per a gent gran, que s'ha demostrat que ofereixen molts resultats positius. Anem a comprovar-ho!

1. Mots encreuats

Aquest és un dels jocs de cervell lliure més populars per a la gent gran avui dia. Aquests reptes de paraules clàssiques exerceixen vocabulari, coneixements generals i memòria. Es poden trobar mots encreuats gratuïts per a tots els nivells d'habilitat en línia i als diaris/revistes.

Relacionat: Els 8 millors trencaclosques en línia gratuïts per desafiar la teva ment | Revelació 2024

2. Sudoku

A la gent gran els encanta aquest joc, ja que és perfecte per matar el temps i entrenar el cervell. L'omnipresent trencaclosques de números implica el pensament lògic i les habilitats de reconeixement de patrons. Hi ha moltes aplicacions i llocs web gratuïts de Sudoku per a dispositius mòbils i també als diaris.

3. Solitari

Una altra opció per a jocs gratuïts per a gent gran és el Solitari. Aquest és un joc de cartes principal que augmenta la concentració a mesura que els jugadors seqüencien les cartes. És molt fàcil d'aprendre i apte per jugar individualment. Free Solitaire està integrat en ordinadors i aplicacions amb la versió més coneguda de Solitaire és Klondike Solitaire.

4. Cerques de paraules

A qui no li agraden les soques de paraules? Clàssic però senzill i interessant. Tot el que heu de fer és escanejar per trobar paraules per millorar les habilitats d'observació, l'enfocament i la lectura. Són jocs cerebrals per a gent gran imprimibles gratuïtament i disponibles per descarregar. Molts trencaclosques de cerca de paraules tenen temes específics, com ara els animals, la geografia, les vacances o el vocabulari relacionat amb un tema en concret, és molt divertit per jugar durant tot el dia.

Relacionat: Els 10 millors jocs de cerca de paraules gratuïts per descarregar | Actualitzacions 2024

5. Jocs de curiositats

Els jocs de curiositats són jocs d'entrenament cerebral ideals per a gent gran, ja que els jocs de preguntes mantenen mentalment les persones grans mentre recorden fets i aprenen coses noves. Hi ha milers de temes per triar, des d'història i geografia fins a preguntes divertides sobre pel·lícules, cançons i molt més. És millor organitzar jocs de trivia que sovint impliquen grups de gent gran com a activitat social, on tothom connecta amb els altres i comparteix coneixements.

Relacionat: Preguntes Trivia Història | Millors 150 per conquerir la història del món (edició 2024)

6. Escacs i dames

Els escacs són un excel·lent joc mental per a la gent gran per millorar la seva capacitat de pensar estratègicament i lògicament. Jugar als escacs per primera vegada pot ser descoratjador, però val la pena. La naturalesa estratègica del joc anima la gent gran a planificar i pensar amb anticipació, perfeccionant les seves habilitats de pensament estratègic.

7. Jocs de memòria  

No hi ha millors jocs per a la gent gran que Jocs de memòria. Això implica diferents variacions, com ara jocs de correspondència, jocs de memòria de paraules, memòria de números, concentració i Simon Says. i Jocs d'Associació. Hi ha diverses aplicacions gratuïtes dissenyades específicament per a l'entrenament de la memòria per a la gent gran, com ara Elevate, Lumosity i Brainwell.

8. Scrabble

No us oblideu del joc de taula com Scrabble + Monopoly. És una combinació fantàstica de dos jocs clàssics, que combina la creació de paraules d'Scrabble amb el comerç de propietats i les maniobres estratègiques de Monopoly. Aquest clàssic joc de paraules desenvolupa vocabulari, estratègia i velocitat cognitiva amb una sensació de competència amb girs únics.

9. Tetris

Teris és un joc de moure i girar peces de trencaclosques que cauen que impliquen la cognició espacial i el pensament ràpid. Aquest joc s'ha llançat durant gairebé 40 anys i encara és un joc mental favorit per a totes les edats, inclosos els grans. És un joc senzill però addictiu, adequat per a persones grans amb demència per jugar cada dia per entrenar el seu cervell i millorar els efectes positius sobre les funcions cognitives.

10. Jocs de Word Jumble

Un dels millors jocs de trencaclosques per a la gent gran és Unscramble o Word Jumble Game. Aquests jocs solen implicar reordenar o desxifrar un conjunt de lletres per formar paraules vàlides. Això pot ser especialment beneficiós per a persones grans que volen mantenir les seves habilitats lingüístiques agudes. Els exercicis mentals regulars amb jocs mentals com aquest poden contribuir al benestar cognitiu.

Relacionat: 6 millors llocs de Word Unscramble (actualitzacions de 2023)

la incorporació AhaSlides per a jocs cerebrals interactius sèniors 

Pensant a organitzar un joc sènior gratuït per a gent gran! AhaSlides permet als organitzadors crear una gran varietat de jocs mentals gratuïts interactius per a la gent gran. El format de presentació atractiu augmenta els jocs tradicionals de paper i llapis. Alguns AhaSlides exemples de jocs inclouen:

• Qüestionari de Trivia interactiu amb diversos tipus de preguntes, com ara d'opció múltiple, sí/no, concordança, ordre i molt més.
• El revolt de paraules reptes amb bella
• Fàcil de crear jocs cognitius en línia per a gent gran, com puzles, trencaclosques i enigmes amb AhaSlides Quiz Maker.
• Una taula de classificació per ajudar a registrar la puntuació i esbrinar els guanyadors fàcilment.

Amb AhaSlides, qualsevol joc cerebral gratuït per a la gent gran es pot omplir d'activitats grupals animades i visuals que ofereixen beneficis cognitius millorats.

Preguntes freqüents

Hi ha jocs gratuïts per a la gent gran?

Sí, hi ha moltes opcions de joc gratuïtes per a la gent gran! Els jocs clàssics com els trencaclosques de mots encreuats, el sudoku, el solitari, les cerques de paraules, les curiositats i els jocs de concordança de memòria són molt populars. També hi ha aplicacions gratuïtes d'entrenament cerebral amb jocs interactius dissenyats per a gent gran. Jugant junts en plataformes com AhaSlides fa que sigui més social i atractiu.

Els jocs cerebrals són bons per a la gent gran?

Sí, els jocs cerebrals són excel·lents per a la gent gran! Proporcionen una estimulació mental important per exercir les habilitats cognitives com la memòria, la concentració, el raonament i la planificació. L'entrenament regular del cervell ajuda a mantenir la ment de la gent gran aguda i pot reduir el risc de demència. Els jocs interactius també tenen beneficis socials.

Com puc entrenar el meu cervell gratis?

El millor entrenament cerebral gratuït per a gent gran consisteix a jugar regularment jocs estimulants i fer activitats mentals desafiants. Prova diferents trencaclosques i jocs d'estratègia gratuïts per treballar diverses habilitats cognitives. Jugar jocs interactius en plataformes com AhaSlides fa que la formació sigui més social i atractiva. Mantenir-se mentalment actiu és clau per a la gent gran!

Ref: MentalUp