A mesura que ens fem grans, cada cop és més important mantenir el nostre cervell actiu i compromès. Exercir les nostres habilitats cognitives pot ajudar a prevenir la pèrdua de memòria, la demència i altres deterioraments mentals relacionats amb l'edat. Una de les millors maneres en què les persones grans poden mantenir la seva ment àgil és fent jocs i estimulant mentalment amb freqüència.

En aquesta guia completa, parlarem dels avantatges dels jocs cerebrals i oferirem una llista extensa 10 jocs cerebrals gratuïts per a gent gran ideals per a persones grans que busquen mantenir l'agudesa mental. També mostrarem com l'ús de creadors de qüestionaris com AhaSlides fa que els jocs cerebrals gratuïts per a gent gran siguin més interactius i atractius.

Taula de continguts

• La importància de jugar a jocs per a sèniors
• 10 increïbles jocs cerebrals gratuïts per a gent gran
• Incorporació d'AhaSlides per a jocs cerebrals interactius per a persones grans 
• Preguntes freqüents

La importància de jugar a jocs per a sèniorss

Jugar amb regularitat proporciona estimulació crítica que pot millorar la memòria, la concentració, la resolució de problemes de la gent gran i molt més. Els jocs cerebrals ofereixen a les ments envellides un entrenament, exercint els músculs mentals per ajudar a preservar les capacitats cognitives.

Alguns dels avantatges clau dels jocs de trencaclosques per a la gent gran inclouen:

• Enfortir les connexions neuronals mitjançant tasques cognitives difícils. Això millora la velocitat i la potència global de processament del cervell.
• L'activació de noves àrees del cervell que no s'utilitzen habitualment augmenta la resiliència cerebral.
• Millorar la concentració i la capacitat d'atenció mitjançant la implicació profunda amb activitats mentalment exigents.
• Reduir el risc de demència relacionada amb l'edat i la malaltia d'Alzheimer mantenint la ment activa.
• Augmentar l'estat d'ànim mitjançant jocs divertits i gratificants que proporcionen una sensació d'èxit.
• Beneficis socials de jugar a jocs que connecten les persones grans amb altres, lluitant contra l'aïllament.
• Amb el joc regular, els jocs cerebrals poden millorar la salut cognitiva, l'agudesa mental i la qualitat de vida de la gent gran.

14 increïbles jocs cerebrals gratuïts per a gent gran

Hi ha un munt de jocs cerebrals gratuïts per a gent gran, que s'ha demostrat que ofereixen molts resultats positius. Anem a comprovar-ho!

1. Mots encreuats

Aquest és un dels jocs de cervell lliure més populars per a la gent gran avui dia. Aquests reptes de paraules clàssiques exerceixen vocabulari, coneixements generals i memòria. Es poden trobar mots encreuats gratuïts per a tots els nivells d'habilitat en línia i als diaris/revistes.

2. Sudoku

A la gent gran els encanta aquest joc, ja que és perfecte per matar el temps i entrenar el cervell. L'omnipresent trencaclosques de números implica el pensament lògic i les habilitats de reconeixement de patrons. Hi ha moltes aplicacions i llocs web gratuïts de Sudoku per a dispositius mòbils i també als diaris.

3. Solitari

Una altra opció per a jocs gratuïts per a gent gran és el Solitari. Aquest és un joc de cartes principal que augmenta la concentració a mesura que els jugadors seqüencien les cartes. És molt fàcil d'aprendre i apte per jugar individualment. Free Solitaire està integrat en ordinadors i aplicacions amb la versió més coneguda de Solitaire és Klondike Solitaire.

4. Cerques de paraules

A qui no li agraden les soques de paraules? Clàssic però senzill i interessant. Tot el que heu de fer és escanejar per trobar paraules per millorar les habilitats d'observació, l'enfocament i la lectura. Són jocs cerebrals per a gent gran imprimibles gratuïtament i disponibles per descarregar. Molts trencaclosques de cerca de paraules tenen temes específics, com ara els animals, la geografia, les vacances o el vocabulari relacionat amb un tema en concret, és molt divertit per jugar durant tot el dia.

5. Jocs de curiositats

Els jocs de curiositats són jocs d'entrenament cerebral ideals per a gent gran, ja que els jocs de preguntes mantenen mentalment les persones grans mentre recorden fets i aprenen coses noves. Hi ha milers de temes per triar, des d'història i geografia fins a preguntes divertides sobre pel·lícules, cançons i molt més. És millor organitzar jocs de trivia que sovint impliquen grups de gent gran com a activitat social, on tothom connecta amb els altres i comparteix coneixements.

Relacionat: Preguntes de Trivia d'Història | Més de 150 millors per conquerir la història del món

6. Escacs i dames

Els escacs són un excel·lent joc mental per a la gent gran per millorar la seva capacitat de pensar estratègicament i lògicament. Jugar als escacs per primera vegada pot ser descoratjador, però val la pena. La naturalesa estratègica del joc anima la gent gran a planificar i pensar amb anticipació, perfeccionant les seves habilitats de pensament estratègic.

7. Jocs de memòria  

No hi ha millors jocs per a la gent gran que els jocs de memòria. Això inclou diferents variacions com ara jocs de correspondència, jocs de memòria de paraules, memòria de números, concentració i jocs d'associació. Hi ha diverses aplicacions gratuïtes dissenyades específicament per a l'entrenament de la memòria per a la gent gran, com ara Elevate, Lumosity i Brainwell.

8. Scrabble

No us oblideu dels jocs de taula com l'Scrabble i el Monopoly. És una fantàstica barreja de dos jocs clàssics, que combina la construcció de paraules de l'Scrabble amb el comerç de propietats i les maniobres estratègiques del Monopoly. Aquest clàssic joc de paraules desenvolupa el vocabulari, l'estratègia i la velocitat cognitiva amb un sentit de competició, amb girs únics.

9. Tetris

Teris és un joc de moure i girar peces de trencaclosques que cauen que impliquen la cognició espacial i el pensament ràpid. Aquest joc s'ha llançat durant gairebé 40 anys i encara és un joc mental favorit per a totes les edats, inclosos els grans. És un joc senzill però addictiu, adequat per a persones grans amb demència per jugar cada dia per entrenar el seu cervell i millorar els efectes positius sobre les funcions cognitives.

10. Jocs de Word Jumble

Un dels millors jocs de trencaclosques per a la gent gran és Unscramble o Word Jumble Game. Aquests jocs solen implicar reordenar o desxifrar un conjunt de lletres per formar paraules vàlides. Això pot ser especialment beneficiós per a persones grans que volen mantenir les seves habilitats lingüístiques agudes. Els exercicis mentals regulars amb jocs mentals com aquest poden contribuir al benestar cognitiu.

Preguntes freqüents

Hi ha jocs gratuïts per a la gent gran?

Sí, hi ha moltes opcions de joc gratuïtes per a la gent gran! Els jocs clàssics com els mots encreuats, el sudoku, el solitari, les cerques de paraules, les curiositats i els jocs de concordança de memòria són molt populars. També hi ha aplicacions gratuïtes d'entrenament cerebral amb jocs interactius dissenyats per a gent gran. Jugar junts a plataformes com AhaSlides fa que sigui més social i atractiu.

Els jocs cerebrals són bons per a la gent gran?

Sí, els jocs cerebrals són excel·lents per a la gent gran! Proporcionen una estimulació mental important per exercir les habilitats cognitives com la memòria, la concentració, el raonament i la planificació. L'entrenament regular del cervell ajuda a mantenir la ment de la gent gran aguda i pot reduir el risc de demència. Els jocs interactius també tenen beneficis socials.

Com puc entrenar el meu cervell gratis?

El millor entrenament cerebral gratuït per a gent gran consisteix a jugar regularment jocs estimulants i fer activitats mentals desafiants. Prova diferents trencaclosques i jocs d'estratègia gratuïts per treballar diverses habilitats cognitives. Jugar a jocs interactius en plataformes com AhaSlides fa que l'entrenament sigui més social i atractiu. Mantenir-se mentalment actiu és clau per a la gent gran!

Ref: MentalUp