Ets participant?

7 signes d'un entorn laboral tòxic i els millors consells per protegir-se

Presentació

Astrid Tran 08 de novembre, 2023 12 min llegit

Com saps que estàs en a ambient de treball tòxic? Està bé abandonar un entorn laboral tòxic? Anem a comprovar els 7 senyals llargs amb 7 solucions per resoldre.

Un entorn de treball tòxic correctament és el resultat mala gestió. Pot tenir molts impactes negatius tant per als empleats com per a les organitzacions. És important que aprendre sobre un entorn de treball tòxic pugui ajudar els empresaris i els empleats a tenir millors estratègies per afrontar-lo i millorar un lloc de treball saludable. La toxicitat no només passa a les oficines, sinó també al treball híbrid.

Si busqueu les respostes a aquestes preguntes, aquest article us pot donar alguns consells crucials.

Taula de continguts

signes d'un entorn laboral tòxic
Evitar l'entorn laboral tòxic | Font: Shutterstock

Més consells de treball amb AhaSlides

Text alternatiu


Interacciona amb els teus empleats.

Per evitar un entorn laboral tòxic, comencem un divertit qüestionari sobre el lloc de treball tòxic per actualitzar l'ambient. Registra't de manera gratuïta i agafa el que vulguis de la biblioteca de plantilles!


🚀 Als núvols ☁️

Què és un entorn de treball tòxic?

La investigació realitzada pels investigadors del MIT Sloan Management indica aproximadament 30 milions de nord-americans troben tòxic el seu lloc de treball, la qual cosa significa que almenys 1 de cada 10 treballadors viu el seu entorn laboral com a tòxic.

A més, aproximadament 70% dels britànics admeten que han experimentat una cultura laboral tòxica. Un entorn laboral tòxic ja no és un tema banal, és avui dia la preocupació més gran de totes les empreses, des dels petits empresaris fins a les grans corporacions. 

Un entorn laboral tòxic és quan falta lideratge efectiu, disseny de treball i normes socials. Quan entra en conflicte amb els vostres valors i creences. Els empleats en un lloc de treball tòxic tenen més probabilitats d'estressar-se, esgotar-se i deixar de fumar. Pot afectar la salut mental dels empleats i afecta molt la productivitat i l'ètica.

Algunes indústries específiques són més tòxiques que altres, amb el 88% del màrqueting, les relacions públiques i la publicitat convertint-se en la pitjor cultura laboral, el 86% en medi ambient i agricultura ocupa el segon lloc, seguit del 81% en sanitat i el 76% en caritat i voluntariat. treball.

Mentrestant, la ciència i la farmacèutica (46%), la propietat i la construcció (55%), i els mitjans de comunicació i Internet (57%) són cultures laborals molt menys tòxiques, va dir la impressora en línia instantprint del Regne Unit.

7 signes d'un entorn laboral tòxic que hauríeu d'evitar

Segons l'enquesta realitzada per la impressora en línia instantprint del Regne Unit amb 1000 empleats del Regne Unit, les banderes vermelles clau i els trets tòxics en un entorn de treball tòxic impliquen assetjament (46%), comunicacions passiu-agressives (46%), camarillas (37%). , biaix de la gent gran (35%), xafarderies i rumors (35%), mala comunicació (32%) i molt més.

A més, també es creu que el lideratge deficient, els comportaments poc ètics i el disseny del treball contribueixen a un entorn laboral tòxic.

Aleshores, què es qualifica com a entorn de treball tòxic? Aquí, intentem combinar i seleccionar els 7 signes de toxicitat més comuns per ajudar-vos a identificar si heu experimentat una cultura laboral nociva i destructiva.

Signe núm. 1: estàs en una mala relació laboral

Podeu fer-vos algunes preguntes per saber si teniu un mala relació laboral, com ara: Ets respectat pels teus companys de feina? Valoren realment el vostre èxit? Et sents connectat socialment amb el teu equip? Si la resposta és no, t'adverteix que la teva relació laboral no és tan bona com pensaves. A la cultura del treball descoratjador, els signes evidents són el comportament de la camarilla, el prejudici, l'assetjament escolar i la falta de suport. Estàs sol i aïllat al teu equip.

Signe #2: el vostre gerent o líder posseeix un lideratge tòxic

Els líders tenen un paper important a l'hora d'establir el to del treball en equip i la construcció de la cultura d'una empresa. Si el vostre líder té els trets següents, hauríeu de considerar canviar el lloc de treball: abusen del poder per obligar els empleats a complir els seus propòsits a costa dels altres. Probablement tindran nepotisme, favoritisme o sobreprotegeixin els seus seguidors amb avantatges i càstigs injustos. A més, tenen poca intel·ligència emocional, ignoren els comentaris dels empleats, manquen d'empatia i subestimen els que no els són lleials.

Signe núm. 3: t'enfrontes a un desequilibri laboral i familiar

En un entorn laboral tòxic, és més probable que estiguis deprimit i esgoti a causa del desequilibri entre la vida laboral i la vida familiar. Has de fer hores extraordinàries amb freqüència, juntament amb llargues hores, incansablement. No tens temps per a tu i els teus éssers estimats. Estàs tan ocupat amb el teu rigorós termini que sembla que la teva salut empitjora. No podeu reclamar un horari de treball flexible ni obtenir una absència per assistir als esdeveniments importants de la vostra família. I amb el temps, perds la motivació per treballar.

Signe #4: no hi ha espai per al creixement professional

A mesura que el lloc de treball empitjora i és més tòxic, és difícil trobar una oportunitat per aprendre i desenvolupar-se. No tens cap motiu per treballar més, és un feina sense sortida. Els teus empresaris no es preocupen per tu. No hi ha cap bon model per seguir. Et tornes més expert i experimentat en el teu camp, però el que fas ara és el mateix que els dos anys anteriors. Aquests exemples poden ser un senyal que no obtindreu cap avançament o que no arribareu molt ràpidament. 

Signe núm. 5: els vostres companys de feina mostren normes socials tòxiques

Quan veieu que el vostre company de feina es comporta com un imbècil, mai no arriba a temps i mostra agressivitat verbal o no verbal, es pot enumerar com a conductes disfuncionals. A més, hauríeu de tenir molta cura i estar completament despert si el vostre company d'equip fa accions poc ètiques o si alguns empleats del vostre departament fan trucs bruts per fer la feina. Els teus companys de feina es reconeixen el mèrit de la teva feina i et fan veure malament davant dels directius.

Signe #6: Els objectius i els valors de l'empresa no estan clars

Escolteu el vostre instint si els objectius i els valors de la vostra empresa estan en contra dels vostres perquè pot significar un entorn de treball tòxic. De vegades, es necessita temps per adonar-se que esteu pel bon camí a la vostra carrera o que és una cultura de treball ideal per a la qual us comprometeu. Si has estat treballant dur però encara estàs en conflicte amb els valors de l'organització, és el moment adequat per deixar la teva feina i trobar millors oportunitats. 

Signe núm. 7: Esteu estressant a causa d'un disseny de feina ineficaç

No us deixeu confondre o manipular perquè sigui responsable pel que fa als rols laborals poc clars. En molts entorns laborals tòxics, és possible que us trobeu amb algunes situacions en què haureu de treballar més que altres o requisits laborals però obteniu el mateix sou, o se us pot culpar d'altres errors perquè no està definit en el disseny del treball.

Com protegir-se en un entorn laboral tòxic

Les causes d'un entorn laboral tòxic varien d'una empresa a una altra. En comprendre l'arrel de la cultura del treball tòxic, identificant i abordant aquestes toxicitats, els empresaris poden decidir implementar desintoxicació cultural o els empleats reconsideren deixar la feina.

signes de l'entorn laboral tòxic
Com afrontar un entorn laboral tòxic - Font: Shutterstock

Per als empleats

  • Recorda què pots canviar i què no
  • Estableix límits i aprèn el poder de dir "no"
  • Intenteu gestionar els problemes i els conflictes parlant amb companys de feina i directius

Per als empresaris

10 signes d'un entorn laboral saludable

Un entorn de treball saludable es caracteritza per diversos signes que indiquen condicions i pràctiques favorables dins d'una organització. Aquests són alguns signes d'un entorn de treball saludable:

  1. Comunicació oberta: hi ha una cultura de comunicació oberta i transparent on els empleats se senten còmodes expressant els seus pensaments, preocupacions i idees. La comunicació flueix lliurement a tots els nivells de l'organització, fomentant la col·laboració i el treball en equip eficaç.
  2. Respecte i confiança: el respecte i la confiança mutus són fonamentals en un entorn de treball saludable. Els empleats se senten valorats, apreciats i confiats pels seus companys i superiors. Les interaccions respectuoses són la norma i hi ha una sensació de seguretat psicològica on les persones poden expressar les seves opinions sense por de les conseqüències negatives.
  3. Equilibri entre la vida laboral i la vida personal: l'organització reconeix la importància de la conciliació de la vida laboral i familiar i dóna suport als empleats a mantenir un equilibri saludable entre la vida laboral i la vida personal. Hi ha polítiques, pràctiques i recursos per ajudar els empleats a gestionar la seva càrrega de treball, evitar l'esgotament i prioritzar el seu benestar.
  4. Desenvolupament dels empleats: hi ha un enfocament en el desenvolupament i el creixement dels empleats. L'organització ofereix oportunitats de formació, aprenentatge i promoció professional. Els directius donen suport activament al desenvolupament professional dels seus empleats i els ajuden a adquirir noves habilitats i coneixements per desenvolupar-se en les seves funcions.
  5. Reconeixement i apreciació: les contribucions dels empleats són reconegudes i apreciades en un entorn de treball saludable. Hi ha mecanismes per celebrar èxits, fites i un rendiment excepcional. Els comentaris periòdics i el reconeixement constructiu ajuden a motivar els empleats i a fomentar un ambient de treball positiu.
  6. Col·laboració i treball en equip: es fomenta la col·laboració i es valora el treball en equip. Els empleats tenen l'oportunitat de treballar junts, compartir idees i aprofitar els punts forts dels altres. Hi ha una sensació de companyonia i esforç col·lectiu cap a objectius compartits.
  7. Integració saludable entre la vida laboral i la vida: l'organització promou un enfocament holístic del benestar oferint recursos i suport per a la salut física, mental i emocional. Iniciatives com ara programes de benestar, acords laborals flexibles i accés a recursos per a la gestió de l'estrès contribueixen a una integració saludable entre la vida laboral i la vida familiar.
  8. Justícia i igualtat: un entorn de treball saludable defensa l'equitat i la igualtat. Hi ha polítiques i pràctiques clares i transparents relacionades amb les avaluacions del rendiment, les promocions i les recompenses. Els empleats senten que són tractats de manera justa, sense discriminacions ni favoritismes.
  9. Lideratge positiu: els líders dins de l'organització exemplifiquen comportaments de lideratge positius. Inspiren i motiven els seus equips, proporcionen una direcció clara i donen l'exemple. Escolten activament els empleats, donen suport al seu desenvolupament i creen una cultura laboral positiva i inclusiva.
  10. Baixa rotació i alt compromís: en un entorn de treball saludable, la rotació dels empleats és generalment baixa, cosa que indica que els empleats estan satisfets i compromesos amb l'organització. Els nivells de compromís són alts, els empleats contribueixen activament amb els seus millors esforços i senten una sensació de realització en la seva feina.

Aquests signes contribueixen col·lectivament a un entorn de treball saludable que fomenta el benestar, la satisfacció, la productivitat i l'èxit organitzatiu dels empleats.

La línia de base

Amb el temps, un entorn de treball tòxic pot afectar molt el rendiment empresarial. “El que estigui en estret contacte amb la tinta serà negre; allò que està a prop de la llum serà il·luminador“. És difícil que els empleats siguin millors en un lloc ple de comportaments disfuncionals i lideratge tòxic. Tothom mereix estar en un lloc de treball saludable i gratificant. 

AhaSlides pot ser la vostra millor eina per a enquestes interactives i de seguretat, esdeveniments virtuals de creació d'equips i formació. Els vostres empleats poden quedar-se a casa o de vacances i participar en els esdeveniments de l'empresa.

Desbloqueja la fórmula per donar comentaris a la teva organització amb AhaSlides

Preguntes freqüents

Quins són 5 signes que el vostre entorn de treball és tòxic?

Aquí teniu 5 signes que el vostre entorn de treball pot ser tòxic:
1. Por i ansietat constants. Els empleats se senten ansiós per cometre errors, expressar opinions o moure el vaixell. Una cultura tòxica genera por i por.
2. Falta de suport. Hi ha poc o cap entrenament, feedback o treball en equip. La gent està sola i no s'anima a ajudar-se mútuament.
3. Expectatives poc clares o injustes. Els objectius i les responsabilitats són vagues o canvien amb freqüència, cosa que dificulta l'èxit. Les regles també semblen aplicar-se de manera diferent a diferents persones.
4. Comunicacions negatives. El sarcasme, les insults, les xafarderies i altres comunicacions grolleres/feridores són habituals. Les persones no són respectuoses entre elles.
5. Favoritisme o tracte injust. Una cultura tòxica promou els "grups en grup" i els "grups externs" mitjançant actituds, recursos o oportunitats. No tots els empleats són valorats ni tractats per igual.

Com demostres que treballes en un entorn tòxic?

Aquí teniu algunes maneres de crear un cas per demostrar que esteu treballant en un entorn tòxic:
1. Mantingueu un diari detallat registrant casos concrets de comportament tòxic: dates, cites, testimonis. Tingueu en compte com us han fet sentir els esdeveniments i qualsevol impacte en la vostra feina.
2. Documentar qualsevol demanda no raonable, terminis impossibles, crítiques públiques o estàndards inconsistents que no s'apliquen a tots.
3. Guarda correus electrònics, missatges o altres comunicacions que demostrin un llenguatge irrespectuós, hostil o inadequat.
4. Parleu amb els companys de feina (discretament) sobre les seves experiències i feu que validin les vostres afirmacions per escrit si cal. Busqueu patrons.
5. Consulteu el manual/polítiques de l'empleat per detectar qualsevol violació de les directrius de conducta, assetjament o equitat acceptables.

Es pot acomiadar per un entorn laboral tòxic?

En la majoria dels casos, marxar segons les vostres condicions és preferible a una demanda de terminació injusta si l'entorn s'ha tornat realment intolerable. Documentar un patró de toxicitat pot ajudar a donar suport a les demandes d'atur. També es recomana consultar un advocat laboral.

Ref: Persona assabentada | MIT Sloan Management Review | MarketWatch | Notícies de RRHH