Com t'expresses, naturalment?
Viure autènticament expressant-se sembla fàcil en teoria, però pot ser complicat en realitat.
Entre la feina, la família i les normes socials, de vegades sembla que amaguem parts de nosaltres mateixos només per encaixar-nos. Però l'expressió personal és tan vital per viure una vida plena!
Llavors, com t'expresses quan estàs al lloc de treball, en festes, convencions, treballant en assaigs o parlant en públic? Submergiu-vos en aquest article per aprendre 5 consells excepcionals per expressar-vos realment.
Taula de continguts
Utilitza la música per expressar-te
La música sempre és el millor reflex de l'emoció i la personalitat humana. Llavors, com t'expresses a través de la música?
Siguem justos, qui no cantava al bany mentre es dutxava o al cotxe sol? Així que feu el mateix quan vulgueu expressar-vos i no vulgueu que ningú se n'adoni.
Si toques un instrument, expressem la teva emoció i pensem amb això també. És possible que vulgueu començar a compondre les vostres pròpies cançons o música per expressar com us sentiu.
No us aïlleu dels altres, trobareu molt divertit cantar o tocar música amb els vostres amics o amigues.
Busques més diversió per expressar-te?
Reuneix els teus amics mitjançant un divertit concurs a AhaSlides. Registra't per fer un qüestionari gratuït de la biblioteca de plantilles AhaSlides!
🚀 Fes una prova gratuïta☁️
Consells per a una millor implicació
Expressa't amb passions i aficions
Com t'expresses creativament?
Què t'il·lumina per dins? Invertiu el vostre temps en aficions, activitats i passions que us ajudin a estimular la vostra ment i a elevar el vostre esperit.
Per exemple, uneix-te a un equip d'esports recreatius, fes una classe de cuina o aprèn un idioma nou, observa ocells, inicia un club de lectura o qualsevol activitat que et faci còmode.
Val la pena submergir-se en passatemps que ratllen la seva picor creativa o curiositat intel·lectual. Sortim més enllà de la vostra zona de confort i veiem què ressona.
A continuació, segueix la teva felicitat i troba comunitats de persones que comparteixen la mateixa visió. No és una vergonya perseguir els vostres interessos genuïns que fan que la vostra vida sigui més viva i colorida.
Mostra el teu estil personal
Com t'expresses, vull dir, el teu estil personal?
La moda i l'autopreparació ofereixen maneres divertides d'expressar la teva personalitat. Està bé si tens un estil avantguardista i de moda, o prefereixes fils vintage i aspectes retro.
No importa si l'estil s'adapta o no als ulls d'altres persones, només fa servir la teva pròpia marca única perquè t'importa. Barreja, combina i posa en capes peces que mostrin qui ets. Accessoris per accentuar les teves millors característiques.
Juga amb diferents colors de cabell i ajusta la longitud del teu cabell fins que en trobis un que s'adapti al teu desig. Poseu-vos un aspecte de maquillatge que ressalti els vostres trets facials i sembli natural.
Fins i tot mostrar els teus tatuatges i pírcings de vegades si els tens, tampoc serà una vergonya. Estimes qui ets, sigui el que passi.
Escriu el teu sentiment
Tots necessitem moments de tranquil·litat per escoltar la nostra veu interior. Molts experts recomanen que escriure és una manera excel·lent d'auto-reflexionar i expressar-se.
Com t'expresses a través de l'escriptura? Tant si es tracta de portar un diari, diari, escriptura de blocs, escriptura creativa, poesia, l'escriptura sempre ofereix una oportunitat per a la introspecció i l'autodescobriment.
Molts líders famosos al llarg de la història han utilitzat l'escriptura com a mitjà per expressar-se i compartir les seves idees. Una autobiografia "Long Walk to Freedom" de Nelson Mandela n'és un exemple, que més tard es va convertir en un símbol de resistència i un testimoni de la seva determinació de lluitar per la llibertat i la igualtat a Sud-àfrica.
Envolta't de gent que t'acompanyi
Com t'expresses sense dubtar-ho? La millor resposta és passar temps amb persones que t'aprecien i t'accepten. Eviteu aquells que menyspreen les vostres peculiaritats o us fan sentir que necessiteu amagar parts de vosaltres mateixos.
En lloc d'això, construeix relacions amb amics que et permetin deixar anar i compartir acudits, històries i experiències que t'il·luminin.
Obriu-vos a companys de feina o directius que vegin el vostre potencial i fomenten el vostre creixement a la feina.
En les relacions, troba socis que acceptin les teves estranyeses i vulguin que prosperis. Quan esteu amb aquells que us "enganxen", podeu deixar de preocupar-vos pel judici i sentir-vos còmode a la vostra pell.
Sortides de claus
Quant de temps portes amagant la teva autoexpressió? Si encara no esteu segur de si aquests consells funcionaran bé o voleu expressar indirectament els vostres pensaments i sentiments als altres, per què no proveu algun joc de preguntes, on apreneu més sobre els vostres veritables sentiments i altres també.
Vols més inspiració? AhaSlides, una innovadora eina de presentació, amb concursos en directe i feedback en temps real us pot ajudar a connectar amb els vostres amics en qüestió de minuts. Juguem a alguns jocs de preguntes amb els teus amics per expressar-te lliurement!
Preguntes freqüents
Com t'expresses en un assaig?
Aquí teniu 4 passos per expressar-vos en un assaig de manera eficaç: (1) reuniu els vostres pensaments i idees sobre el tema. (2) començar amb un ganxo convincent; (3) infondre el teu assaig amb la teva veu i perspectiva úniques; (4) feu una còpia de seguretat dels vostres punts amb fonts creïbles i exemples de la vida real.
Com t'expresses en línia?
Les xarxes socials aviat es van convertir en un lloc popular per expressar els vostres pensaments, idees i sentiments. Simplement escrivint les vostres emocions, expressions i gestos, afegiu elements visuals, com ara imatges i vídeos, per complementar els vostres missatges i fer que el vostre contingut sigui més atractiu.
Per què necessitem expressar-nos?
Expressar-se et permet comunicar els teus pensaments, connectar amb els altres d'una manera autèntica, sentir-te empoderat i viure una vida més satisfactòria que s'alinea amb el teu veritable jo.
Ref: Empoderament juvenil
