Més de 100 preguntes de veritat o desafiament seleccionades per aconseguir que tothom participi

Truth or Dare continua sent un dels jocs per trencar el gel més versàtils en tots els entorns, des de nits de joc informals amb amics fins a sessions estructurades de treball en equip a la feina. Tant si organitzes una festa, dirigeixes un taller de formació o busques activitats de reunió virtual atractives, aquest joc clàssic crea moments memorables alhora que trenca barreres socials.

Aquesta guia completa ofereix més de 100 preguntes de veritat o desafiament acuradament seleccionades, organitzades per context i tipus de públic, a més de consells d'experts per organitzar jocs amb èxit que mantinguin tothom interessat sense creuar els límits de la comoditat.

Taula de continguts

Per què Truth or Dare funciona com a eina de participació

La psicologia de svulnerabilitat compartidaLa recerca en psicologia social demostra que l'autodivulgació controlada (com ara respondre preguntes sobre la veritat) genera confiança i enforteix els vincles grupals. Quan els participants comparteixen informació personal en un context segur i lúdic, es crea seguretat psicològica que es trasllada a altres interaccions.

El poder de la vergonya lleuRealitzar reptes provoca riure, cosa que allibera endorfines i crea associacions positives amb el grup. Aquesta experiència compartida de reptes lleugers fomenta la companyonia de manera més efectiva que els trencaglaços passius.

Requisits de participació activaA diferència de molts jocs de festa o activitats de treball en equip On algunes persones es poden amagar en segon pla, Truth or Dare garanteix que tothom ocupi el protagonisme. Aquesta participació igualitària crea igualtat de condicions i ajuda els membres de l'equip més tranquils a sentir-se inclosos.

Adaptable a qualsevol contextDes de formacions corporatives professionals fins a reunions informals amb amics, des de reunions virtuals fins a esdeveniments presencials, Truth or Dare s'adapta perfectament a la situació.

Regles bàsiques del joc

Aquest joc requereix de 2 a 10 jugadors. Cada participant del joc Truth or Dare rebrà preguntes per torn. Amb cada pregunta, poden triar entre respondre amb veritat o fer un atreviment.

Més de 100 preguntes de Veritat o Repte per categoria

Preguntes de veritat o desafiament per a amics

Perfecte per a nits de jocs, reunions informals i per reconnectar amb el teu cercle social.

Preguntes de veritat per a amics:

1. Quin és un secret que no has explicat mai a ningú d'aquesta sala?
2. Què és una cosa que t'alegro que la teva mare no sàpiga de tu?
3. On és el lloc més estrany on has anat mai al lavabo?
4. Què faries si fossis del sexe oposat durant una setmana?
5. Quina és la cosa més vergonyosa que has fet al transport públic?
6. A qui t'agradaria besar en aquesta habitació?
7. Si coneixes un geni, quins serien els teus tres desitjos?
8. De tota la gent aquí, amb quina persona acceptaries sortir?
9. Has fet mai veure que estàs malalt per evitar sortir amb algú?
10. Anomena una persona de la qual lamenteu haver besat.
11. Quina és la mentida més gran que has dit mai?
12. Has fet mai trampa en un joc o competició?
13. Quin és el teu record d'infància més vergonyós?
14. Amb qui has tingut la pitjor cita de la teva vida i per què?
15. Què és la cosa més infantil que encara fas?

Prova la roda giratòria aleatòria Truth or Dare

Apostes divertides per a amics:

1. Fes 50 esquats mentre comptes en veu alta.
2. Digues dues coses honestes (però amables) sobre tots els presents a la sala.
3. Balla sense música durant 1 minut.
4. Deixa que la persona a la teva dreta et dibuixi la cara amb un retolador rentable.
5. Parla amb un accent que el grup hagi triat durant les tres rondes següents.
6. Envia un missatge de veu teu cantant una cançó de Billie Eilish al xat de grup familiar.
7. Publica una foto antiga vergonyosa a la teva història d'Instagram.
8. Envia un missatge de text a algú amb qui no has parlat en més d'un any i fes una captura de pantalla de la resposta.
9. Deixa que algú altre publiqui un estat a les teves xarxes socials.
10. Només parla en rimes durant els propers 10 minuts.
11. Fes la teva millor impressió d'un altre jugador.
12. Truca a la pizzeria més propera i pregunta si venen tacos.
13. Mengeu una cullerada d'un condiment escollit pel grup.
14. Deixa que algú et pentini els cabells com vulgui.
15. Intenta el primer ball de TikTok a la pàgina For You d'una altra persona.

Preguntes de veritat o desafiament per a la construcció d'equips a la feina

Aquestes preguntes aconsegueixen l'equilibri adequat entre diversió i professionalitat: perfectes per a formacions corporatives, tallers d'equip i sessions de desenvolupament del personal.

Preguntes de veritat adequades per al lloc de treball:

1. Què és la cosa més vergonyosa que t'ha passat en una reunió de treball?
2. Si poguessis intercanviar la feina amb qualsevol persona de l'empresa durant un dia, qui seria?
3. Quina és la teva major mania de les reunions?
4. T'has atribuït mai el mèrit de la idea d'una altra persona?
5. Quina és la pitjor feina que has tingut mai?
6. Si poguessis canviar una cosa del nostre lloc de treball, què seria?
7. Quina és la teva opinió sincera sobre les activitats de team building?
8. T'has adormit mai durant una presentació?
9. Quin és l'error de correcció automàtica més divertit que has tingut en un correu electrònic de la feina?
10. Si no treballessis aquí, quina seria la feina dels teus somnis?

Atreviments professionals:

1. Fes un discurs motivacional de 30 segons a l'estil del teu personatge de pel·lícula preferit.
2. Envia un missatge al xat d'equip només amb emojis i mira si la gent pot endevinar què estàs dient.
3. Fes una impressió del teu gerent.
4. Descriu la teva feina utilitzant només els títols de les cançons.
5. Dirigiu una meditació guiada d'1 minut per al grup.
6. Comparteix la teva història més vergonyosa sobre treballar des de casa.
7. Ensenya al grup una habilitat que tinguis en menys de 2 minuts.
8. Crea i presenta un nou eslògan d'empresa al moment.
9. Fes elogis sincers a tres persones de la sala.
10. Representa la teva rutina matinal en mode d'avançament ràpid.

Preguntes de veritat o desafiament per a adolescents

Preguntes adequades per a l'edat que creen diversió sense traspassar límits: ideals per a esdeveniments escolars, grups de joves i festes d'adolescents.

Preguntes de veritat per a adolescents:

1. Qui va ser el vostre primer amor?
2. Quina és la cosa més vergonyosa que han fet els teus pares davant dels teus amics?
3. Has fet trampes alguna vegada en una prova?
4. Què canviaries de tu mateix si poguessis?
5. Qui és l'última persona que has assetjat a les xarxes socials?
6. Has mentit mai sobre la teva edat?
7. Quin és el moment més vergonyós que has tingut a l'escola?
8. Has fingit mai que estaves malalt per quedar-te a casa i no anar a escola?
9. Quina és la pitjor nota que has tret mai i per a què va ser?
10. Si poguessis sortir amb qualsevol persona (famosa o no), amb qui seria?

Atreviments per a adolescents:

1. Fes 20 salts d'estrelles mentre cantes l'alfabet.
2. Deixa que algú revisi el teu carret de càmera durant 30 segons.
3. Publica una foto vergonyosa de la infància a la teva història.
4. Parla amb accent britànic durant els propers 10 minuts.
5. Deixa que el grup esculli la teva foto de perfil durant les properes 24 hores.
6. Fes la teva millor imitació d'un professor (sense noms!).
7. Intenta no riure durant 5 minuts (el grup intentarà fer-te riure).
8. Mengeu una cullerada d'un condiment que el grup hagi triat.
9. Comporta't com el teu animal preferit fins al teu proper torn.
10. Ensenya a tothom el teu moviment de ball més vergonyós.

Preguntes divertides de veritat o desafiament per a parelles

Aquestes preguntes ajuden les parelles a aprendre coses noves l'una sobre l'altra alhora que afegeixen emoció a les cites nocturnes.

Preguntes de veritat per a parelles:

1. Què és una cosa que sempre has volgut intentar en la nostra relació però no has esmentat?
2. M'has mentit mai per estalviar els meus sentiments? Sobre què?
3. Quin és el teu record preferit de nosaltres?
4. Hi ha alguna cosa de mi que encara et sorprengui?
5. Quina va ser la teva primera impressió de mi?
6. Has tingut mai gelosia d'alguna de les meves amistats?
7. Quina és la cosa més romàntica que he fet mai per tu?
8. Quina és una cosa que voldries que fes més sovint?
9. Quina és la teva por més gran en una relació?
10. Si poguéssim viatjar a qualsevol lloc junts ara mateix, quin escolliries?

Atreviments per a parelles:

1. Fes un massatge a les espatlles de 2 minuts a la teva parella.
2. Comparteix la teva història més vergonyosa sobre la nostra relació.
3. Deixa que la teva parella triï el teu conjunt de roba demà.
4. Escriu ara mateix una breu nota d'amor a la teva parella i llegeix-la en veu alta.
5. Ensenya a la teva parella alguna cosa en què siguis bo.
6. Recrea la teva primera cita durant 3 minuts.
7. Deixa que la teva parella publiqui el que vulgui a les teves xarxes socials.
8. Fes tres elogis genuïns a la teva parella.
9. Fes una imitació de la teva parella (afectuosament).
10. Planifica una data sorpresa per a la setmana vinent i comparteix els detalls.

Preguntes divertides de veritat o desafiament

Quan l'objectiu és pur entreteniment: perfecte per trencar el gel a les festes o alegrar l'ambient durant els esdeveniments.

Preguntes divertides sobre la veritat:

1. Has practicat mai besar-te davant d'un mirall?
2. Què és el més estrany que has menjat mai?
3. Si haguessis d'eliminar una aplicació del teu telèfon, quina et destrossaria més?
4. Quin és el somni més estrany que has tingut mai?
5. Qui creus que és la persona més mal vestida d'aquesta habitació?
6. Si haguessis de tornar amb un ex, a qui triaries?
7. Quin és el teu plaer culpable més vergonyós?
8. Quant és el temps que has passat sense dutxar-te?
9. Has saludat mai amb la mà a algú que en realitat no t'estava saludant a tu?
10. Què és el més vergonyós del teu historial de cerca?

Atreviments divertits:

1. Peleu un plàtan utilitzant només els dits dels peus.
2. Maquilla't sense mirar-te al mirall i deixa-ho per a la resta del partit.
3. Actueu com un pollastre fins al vostre proper torn.
4. Gira 10 vegades i intenta caminar en línia recta.
5. Envia un missatge de text aleatori a la persona que t'agrada i mostra a tothom la seva resposta.
6. Deixa que algú et pinti les ungles com vulgui.
7. Parla en tercera persona durant els propers 15 minuts.
8. Fes la teva millor imitació de celebritat durant 1 minut.
9. Pren un glop de suc de cogombrets o vinagre.
10. Deixa que un altre jugador et faci pessigolles durant 30 segons.

Preguntes en negreta sobre veritat o desafiament

Per a reunions d'adults on el grup se sent còmode amb contingut més atrevit.

Preguntes picants de la veritat:

1. Quina és la cosa més vergonyosa que has fet per cridar l'atenció d'algú?
2. T'has enamorat mai d'algú d'aquesta habitació?
3. Quina és la teva experiència romàntica més vergonyosa?
4. Has mentit mai sobre el teu estat sentimental?
5. Quina és la pitjor frase per reprendre que has fet servir o sentit mai?
6. Has fet mai el ghosting d'algú?
7. Quina és la cosa més aventurera que has fet mai?
8. Has enviat mai un missatge de text a la persona equivocada? Què ha passat?
9. Quin és el factor més decisiu en la teva relació?
10. Quina és la cosa més atrevida que has fet mai?

Atreviments atrevits:

1. Canvia una peça de roba amb el jugador de la teva dreta.
2. Mantén la posició de planxa durant 1 minut mentre els altres intenten distreure't amb la conversa.
3. Fes un elogi genuí a algú de la sala sobre el seu aspecte.
4. Fes 20 flexions ara mateix.
5. Deixa que algú et faci un nou pentinat amb gel per als cabells.
6. Fes una serenata a algú de l'habitació amb una cançó romàntica.
7. Comparteix una foto vergonyosa del teu carret de càmera.
8. Deixa que el grup llegeixi la teva conversa de text més recent (pots bloquejar una persona).
9. Publica "Em sento adorable, potser l'esborraré més tard" amb el teu look actual a les xarxes socials.
10. Truca a un amic i explica-li les regles de Veritat o Repte de la manera més complicada possible.

Preguntes freqüents