Μάθηση με Αυτορυθμισμό στην Εργασία | Παραδείγματα και βέλτιστες πρακτικές το 2024

Μάθηση με αυτορυθμισμό είναι μια δημοφιλής προσέγγιση της διαδικτυακής εκπαίδευσης που προέκυψε με την έλευση της τεχνολογίας. Σε αντίθεση με τις παραδοσιακές ρυθμίσεις της τάξης όπου όλοι πρέπει να ακολουθούν το ίδιο πρόγραμμα σπουδών με την ίδια ταχύτητα, η αυτο-ρυθμιστική μάθηση επιτρέπει στα άτομα να μαθαίνουν με τον δικό τους ρυθμό. Επιπλέον, σε αυτή τη μέθοδο, οι εκπαιδευόμενοι μπορούν να έχουν πρόσβαση στο υλικό του μαθήματος και να προχωρήσουν στο μάθημα με την άνεσή τους. 

Λοιπόν, ποιες είναι οι μέθοδοι προπόνησης με αυτόματο ρυθμό; είναι πολύ πιο αποτελεσματική η αυτοδύναμη μάθηση; Ας το μάθουμε με μερικά παραδείγματα στη σημερινή ανάρτηση!

Επισκόπηση

Πίνακας περιεχομένων

• Επισκόπηση
• Τι είναι η αυτορυθμιστική μάθηση;
• 4 Τυπικά Παραδείγματα Εκμάθησης Αυτοκινήτου
• Οφέλη μάθησης με αυτό τον ρυθμό 
• Δραστηριότητες μάθησης με αυτό τον ρυθμό στην εργασία 
• Πώς να δομήσετε τη μελέτη με αυτορυθμισμό
• Βασικές τακτικές
• ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Συμβουλές για καλύτερη δέσμευση

• Σχέδιο προσωπικής ανάπτυξης
• Σχέδιο ανάπτυξης ηγεσίας
• Εκπαίδευση και Ανάπτυξη στη Διοίκηση Ανθρώπινου Δυναμικού
• Εκπαιδεύσεις Soft Skill
• Εποπτική Μάθηση

Τι είναι η αυτορυθμιστική μάθηση;

Εκμάθηση με τον εαυτό σου σημαίνει να μαθαίνεις με τον δικό σου ρυθμό. Όπως υποδηλώνει το όνομα, η αυτο-ρυθμιστική μάθηση είναι μια μέθοδος μάθησης στην οποία επιλέγετε τον δικό σας ρυθμό. Τότε μπορείτε να αποφασίσετε πόσο γρήγορα ή αργά θέλετε να μάθετε, καθώς και να έχετε πρόσβαση σε πόρους και να ολοκληρώσετε τα μαθήματα με την ταχύτητά σας χωρίς να ανησυχείτε για αυστηρές προθεσμίες ή χρονοδιαγράμματα.

Η διαδικτυακή εκμάθηση με τον ίδιο ρυθμό γίνεται συνήθως μέσω μαθημάτων, σεμιναρίων και άλλων ψηφιακών εργαλείων. Το καλύτερο μέρος είναι ότι όλα εξαρτώνται από εσάς - μπορείτε να επιλέξετε τι θέλετε να μάθετε και πότε θέλετε να το μάθετε.

4 Τυπικά Παραδείγματα Αυτοκατευθυνόμενης Μάθησης

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η μάθηση με τον ίδιο ρυθμό λαμβάνει χώρα πολύ δημοφιλή με πολλές μορφές. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα μάθησης με αυτόματο ρυθμό:

1/ Διαδικτυακά Μαθήματα

Τα διαδικτυακά μαθήματα είναι ίσως ο πιο συνηθισμένος τύπος μάθησης με τον ίδιο ρυθμό. Πολλά πανεπιστήμια, κολέγια και εκπαιδευτικοί οργανισμοί παρέχουν διαδικτυακά μαθήματα όπου οι μαθητές μπορούν να έχουν πρόσβαση στο υλικό μαθημάτων, να ολοκληρώσουν εργασίες και να δώσουν εξετάσεις άνετα.

2/ Μαθήματα Επαγγελματικής Ανάπτυξης

Διατίθενται μαθήματα επαγγελματικής ανάπτυξης για όσους επιθυμούν να αποκτήσουν νέες δεξιότητες, να επεκτείνουν τις γνώσεις τους σε έναν συγκεκριμένο τομέα ή να αναπτυχθούν στην καριέρα τους. Αυτά τα μαθήματα μπορούν να κυμαίνονται από επιχειρηματικές και ηγετικές δεξιότητες έως τεχνικές δεξιότητες όπως η κωδικοποίηση και οι επικοινωνίες μάρκετινγκ. Πολλά από αυτά παρέχονται από ιδιωτικές εταιρείες και επαγγελματικούς οργανισμούς όπως το LinkedIn Learning, το Coursera και το edX.

Τα μαθήματα επαγγελματικής ανάπτυξης συχνά προσφέρουν μια ποικιλία πόρων, συμπεριλαμβανομένων διαδραστικών διαλέξεων, υλικού πολυμέσων και διαδικτυακών φόρουμ συζητήσεων. Οι μαθητές μπορούν να έχουν πρόσβαση σε αυτούς τους πόρους με τον δικό τους ρυθμό και να ολοκληρώσουν τις αξιολογήσεις στο πρόγραμμά τους. 

3/ Εκπαιδευτικά βίντεο

Τα εκπαιδευτικά βίντεο είναι ένα άλλο παράδειγμα αυτορυθμούς μάθησης που παρέχουν στους μαθητές έναν οπτικό και διαδραστικό τρόπο για να μάθουν νέες δεξιότητες. Αυτά τα σεμινάρια μπορούν να βρεθούν σε διάφορες πλατφόρμες, συμπεριλαμβανομένων των Tiktok, YouTube και Udemy, και καλύπτουν πολλά θέματα, από το μαγείρεμα μέχρι την κωδικοποίηση.

Αυτά τα εκπαιδευτικά βίντεο επιτρέπουν στους μαθητές να παρακολουθούν και να ξαναβλέπουν όσο συχνά θέλουν να καταλάβουν. Και οι μαθητές μπορούν να επιστρέψουν και να ελέγξουν συγκεκριμένες ενότητες του σεμιναρίου, να σταματήσουν το βίντεο για να κρατήσουν σημειώσεις ή να επαναφέρουν και να αναπαράγουν μέρη του μαθήματος.

4/ Εφαρμογές εκμάθησης γλωσσών 

Εφαρμογές εκμάθησης γλωσσών όπως το Duolingo και το Babbel είναι εξαιρετικά παραδείγματα εκμάθησης με τον ίδιο ρυθμό. Αυτές οι εφαρμογές επιτρέπουν στους μαθητές να εξασκήσουν τις γλωσσικές τους δεξιότητες με τη δική τους ταχύτητα, προσφέροντας μια σειρά από ασκήσεις και κουίζ που προσαρμόζονται στο επίπεδο του μαθητή.  

Τα μαθήματα αυτών των εφαρμογών είναι επίσης διασκεδαστικά, εύκολα κατανοητά και εύκολα στην εξάσκηση.

Οφέλη από τη μάθηση με αυτό τον ρυθμό 

Υπάρχουν σημαντικά πλεονεκτήματα της μάθησης με τον ίδιο ρυθμό, όπως:

1/ Ευελιξία

Ένα από τα πρωταρχικά πλεονεκτήματα της μάθησης με αυτόματο ρυθμό είναι η ευελιξία της. Οι εκπαιδευόμενοι που επιλέγουν τη μάθηση με τον ίδιο ρυθμό έχουν την ελευθερία να μελετήσουν και να ολοκληρώσουν μαθήματα όποτε είναι απαραίτητο. 

Αντί να οργανώνουν τη ζωή τους γύρω από την εκπαίδευσή τους, μπορούν να προσαρμόσουν τα μαθήματά τους γύρω από την καριέρα, την οικογένεια ή άλλες υποχρεώσεις τους, είτε νωρίς το πρωί, αργά το βράδυ ή τα Σαββατοκύριακα.

Επιπλέον, η αυτο-ρυθμιστική μάθηση επιτρέπει στους μαθητές να αφιερώσουν όσο χρόνο χρειάζονται για να ολοκληρώσουν ένα μάθημα ή πρόγραμμα. Μπορούν να δουλέψουν την ύλη με τον δικό τους ρυθμό, κάνοντας διαλείμματα ή επαναλαμβάνοντας μαθήματα όπως απαιτείται. 

Συνολικά, η ευελιξία της αυτο-ρυθμιστικής μάθησης μπορεί να βοηθήσει τους εκπαιδευόμενους να επιτύχουν τους εκπαιδευτικούς τους στόχους χωρίς να θυσιάσουν άλλες σημαντικές πτυχές της ζωής τους, όπως η εργασία ή οι οικογενειακές ευθύνες.

2/ Εξατομίκευση

Η αυτορυθμισμένη μάθηση επιτρέπει στους μαθητές να εξατομικεύουν τη μαθησιακή διαδικασία ώστε να ταιριάζει στον εαυτό τους, κάτι που είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για κάποιους με διαφορετικά στυλ μάθησης ή που μπορεί να έχουν δυσκολίες με συγκεκριμένα θέματα.

Οι εκπαιδευόμενοι έχουν την ευκαιρία να επιλέξουν το θέμα στο οποίο θέλουν να επικεντρωθούν και μπορούν να παραλείψουν υλικό που ήδη γνωρίζουν ή θεωρούν λιγότερο σχετικό. Τους βοηθά να εστιάσουν στους τομείς που τους ενδιαφέρουν περισσότερο και να προσαρμόσουν την μαθησιακή τους εμπειρία στον τρόπο και τον ρυθμό τους.

Από την άλλη πλευρά, η μάθηση με τον ίδιο ρυθμό βοηθά επίσης τους μαθητές να πάρουν τον έλεγχο των μαθησιακών τους εμπειριών. Με αυτή τη μέθοδο, οι μαθητές μπορούν να επιλέξουν πότε και πού θα μελετήσουν και μπορούν να κάνουν διαλείμματα ή να μάθουν ξανά το μάθημα όταν είναι απαραίτητο. Αυτό τους δίνει την αυτοπεποίθηση να αφιερώσουν χρόνο για να συγκεντρώσουν νέες έννοιες και να εργαστούν πάνω στις δεξιότητές τους μέχρι να τις κατακτήσουν.

3/ Αυτοπειθαρχία

Με τη μάθηση με τον ίδιο ρυθμό, οι μαθητές αναλαμβάνουν την ευθύνη για την πρόοδό τους και πιέζουν τους εαυτούς τους να ολοκληρώσουν το μάθημα και να επιτύχουν τους στόχους τους. Αυτό απαιτεί τόσο αυτοπειθαρχία όσο και αυτοκίνητρο.

Η πρακτική της αυτοπειθαρχίας μπορεί να είναι δύσκολη, ειδικά για μαθητές που είναι συνηθισμένοι στις παραδοσιακές μορφές εκπαίδευσης. Ωστόσο, η αυτοπειθαρχία μπορεί να βοηθήσει τους μαθητές να αναπτύξουν αυτοπειθαρχία δίνοντάς τους την ελευθερία και την ευθύνη να διαχειριστούν το ταξίδι τους.

Αναπτύσσοντας αυτοπειθαρχία μέσω της αυτοπειθαρχίας, οι μαθητές μπορούν να βελτιώσουν την ικανότητά τους να θέτουν και να επιτυγχάνουν στόχους, να διαχειρίζονται αποτελεσματικά το χρόνο και να παραμείνουν παρακινημένοι και αφοσιωμένοι.

Δραστηριότητες μάθησης με αυτό τον ρυθμό στην εργασία

Οι μαθησιακές δραστηριότητες με αυτορυθμισμό μπορούν να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιώσετε την επαγγελματική σας εξέλιξη στην εργασία. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα δραστηριοτήτων μάθησης με αυτόματο ρυθμό που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας:

1/ Ανάγνωση 

Η ανάγνωση μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μάθετε νέα πράγματα και να βελτιώσετε τη γνώση. Μπορείτε να διαβάσετε βιβλία, άρθρα ή blog αναρτήσεις μόνοι τους. 

Επιπλέον, η βιομηχανία ανάγνωσης blogs και οι δημοσιεύσεις μπορούν να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να παραμείνετε ενημερωμένοι για τις τελευταίες τάσεις και τις βέλτιστες πρακτικές στον τομέα σας και στη συνέχεια να εφαρμόσετε όσα έχετε μάθει στην εργασία σας.

2/ Γράψιμο

Το γράψιμο δεν θα διαρκέσει πολύ, αν το εξασκήσετε κάνοντας 10 - 15 λεπτά πριν ξεκινήσετε την εργασία. Αφιερώστε χρόνο κάθε εβδομάδα για να γράψετε, είτε είναι α blog ανάρτηση, ένα άρθρο ή ένα προσωπικό δοκίμιο. 

Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε μαθήματα συγγραφής στο διαδίκτυο, να συμμετάσχετε σε μια ομάδα γραφής ή να βρείτε έναν συνεργάτη για να έχετε περισσότερα κίνητρα.

3/ Ακούγοντας Podcasts

Η ακρόαση podcast κατά τη διάρκεια της διαδρομής σας ή κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού διαλείμματος μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μάθετε νέες δεξιότητες. Υπάρχουν πολλά διαθέσιμα podcast που καλύπτουν θέματα όπως η ψυχολογία, οι επιχειρήσεις, η ηγεσία και η επιχειρηματικότητα. 

Είναι ένας καταπληκτικός τρόπος να παραμείνετε αφοσιωμένοι, να εμπνευστείτε, να ψυχαγωγηθείτε και να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία.

4/ Παρακολούθηση διαδικτυακών μαθημάτων

Μπορείτε να παρακολουθήσετε διαδικτυακά μαθήματα κατά τη διάρκεια του διαλείμματός σας. Αυτά τα μαθήματα θα καλύπτουν ένα ευρύ φάσμα θεμάτων προσαρμοσμένων στις συγκεκριμένες ανάγκες και ικανότητές σας, και τα μαθήματα περιλαμβάνουν τα πάντα, από τεχνικές δεξιότητες μέχρι ηγεσία και διαχείριση.

5/ Δημόσια ομιλία

Η δημόσια ομιλία είναι μια από τις βασικές δεξιότητες που μπορεί να μάθει κανείς ανεξάρτητα με τη βοήθεια του AhaSlides.

Με μας προσαρμοσμένη βιβλιοθήκη προτύπων, μπορείτε εύκολα να σχεδιάσετε και να δημιουργήσετε διαδραστικές διαφάνειες για την ομιλία ή την παρουσίασή σας. Μπορείτε να συμπεριλάβετε διαδραστικές λειτουργίες όπως δημοσκοπήσεις, αινίγματα, ερωτήσεις ανοιχτού τύπου κ.λπ., για να προσελκύσετε το κοινό σας και να βελτιώσετε την παραδοτικότητά σας.

Επιπλέον, AhaSlides σας βοηθά να συλλέγετε σχόλια και σχόλια σε πραγματικό χρόνο από τους συναδέλφους ή τους συμβούλους σας για να βοηθήσετε να ελέγξετε τομείς που χρειάζονται βελτίωση.

Πώς να δομήσετε τη μελέτη με αυτορυθμισμό

Η δόμηση της μελέτης με αυτόματο ρυθμό είναι απαραίτητη για την αποτελεσματική μάθηση και τη διατήρηση των κινήτρων. Ακολουθεί ένας οδηγός βήμα προς βήμα που θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα καλά οργανωμένο και παραγωγικό σχέδιο μελέτης με αυτόνομα ρυθμό:

1. Θέστε ξεκάθαρους στόχους: Προσδιορίστε τι θέλετε να επιτύχετε μέσω της μελέτης σας με αυτό-ρυθμούς. Είτε είναι η εκμάθηση μιας νέας δεξιότητας, η απόκτηση γνώσεων ή η προετοιμασία για μια εξέταση, το να έχετε ξεκάθαρους στόχους θα σας βοηθήσει να παραμείνετε συγκεντρωμένοι.
2. Δημιουργήστε ένα πρόγραμμα σπουδών: Σχεδιάστε ένα ευέλικτο πρόγραμμα μελέτης που να ευθυγραμμίζεται με την καθημερινή ρουτίνα και τις δεσμεύσεις σας. Διαθέστε συγκεκριμένα χρονικά τετράγωνα για τη μελέτη και να είστε ρεαλιστές σχετικά με τον χρόνο που μπορείτε να αφιερώσετε κάθε μέρα.
3. Επιλέξτε Πόρους: Συγκεντρώστε το απαραίτητο εκπαιδευτικό υλικό, συμπεριλαμβανομένων εγχειριδίων, διαδικτυακών μαθημάτων, βίντεο, άρθρων και ασκήσεων εξάσκησης. Βεβαιωθείτε ότι οι πόροι είναι αξιόπιστοι και σχετικοί με τους στόχους σας.
4. Ανάλυση θεμάτων: Χωρίστε το υλικό της μελέτης σας σε διαχειρίσιμα θέματα ή θέματα. Αυτό κάνει το περιεχόμενο λιγότερο συντριπτικό και πιο εύκολο στην αντιμετώπιση.
5. Δώστε προτεραιότητα στις εργασίες: Προσδιορίστε ποια θέματα ή θέματα είναι πιο σημαντικά ή πιο απαιτητικά. Δώστε προτεραιότητα στις συνεδρίες μελέτης για να εστιάσετε σε αυτούς τους τομείς, ειδικά εάν έχετε χρονικούς περιορισμούς.
6. Ορίστε ορόσημα: Σπάστε τους γενικούς σας στόχους σε μικρότερα ορόσημα. Η επίτευξη αυτών των ορόσημων θα σας δώσει μια αίσθηση ολοκλήρωσης και θα σας κρατήσει κίνητρο καθ' όλη τη διάρκεια του ταξιδιού σας.
7. Χρησιμοποιήστε την τεχνική Pomodoro: Εφαρμόστε την Τεχνική Pomodoro για να ενισχύσετε την εστίαση και την παραγωγικότητά σας. Μελέτησε για 25 λεπτά και μετά κάνε ένα διάλειμμα 5 λεπτών. Μετά από τέσσερις κύκλους, κάντε ένα μεγαλύτερο διάλειμμα περίπου 15-30 λεπτών.
8. Διαδραστική μάθηση: Αποφύγετε την παθητική ανάγνωση ή παρακολούθηση. Ασχοληθείτε ενεργά με το υλικό κρατώντας σημειώσεις, συνοψίζοντας βασικά σημεία, κάνοντας ερωτήσεις και επιχειρώντας προβλήματα εξάσκησης.
9. Τακτικές κριτικές: Προγραμματίστε τακτικές συνεδρίες ανασκόπησης για να ενισχύσετε τη μάθησή σας. Οι τεχνικές επανάληψης σε απόσταση, όπου εξετάζετε το υλικό σε αυξανόμενα διαστήματα, μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τις πληροφορίες πιο αποτελεσματικά.
10. Αυτοεκτίμηση: Δοκιμάστε την κατανόησή σας τακτικά μέσω κουίζ, εξάσκησης ή ασκήσεων αυτοαξιολόγησης. Αυτό βοηθά στον εντοπισμό περιοχών που χρειάζονται περισσότερη προσοχή.
11. Προσαρμογή και προσαρμογή: Να είστε ανοιχτοί στην προσαρμογή του σχεδίου σπουδών σας όπως απαιτείται. Εάν διαπιστώσετε ότι ορισμένοι πόροι δεν είναι αποτελεσματικοί ή το πρόγραμμά σας χρειάζεται αλλαγές, μη διστάσετε να κάνετε αλλαγές.
12. Μείνετε Συνεπείς: Η συνέπεια είναι το κλειδί στη μελέτη με αυτόματο ρυθμό. Ακόμη και τις πολυάσχολες μέρες, προσπαθήστε να διαθέσετε τουλάχιστον ένα μικρό χρονικό διάστημα για τις σπουδές σας για να διατηρήσετε την ορμή σας.
13. Παρακολούθηση προόδου: Κρατήστε ένα ημερολόγιο μελέτης ή χρησιμοποιήστε ένα ψηφιακό εργαλείο για να παρακολουθείτε την πρόοδό σας. Σημειώστε τι έχετε μάθει, προκλήσεις που έχετε ξεπεράσει και τομείς που χρειάζονται ακόμα βελτίωση.
14. Επιβραβεύστε τον εαυτό σας: Γιορτάστε τα επιτεύγματά σας, όσο μικρά κι αν είναι. Χαρίστε στον εαυτό σας κάτι που σας αρέσει αφού φτάσετε σε ένα ορόσημο ή ολοκληρώσετε μια δύσκολη ενότητα.
15. Μείνετε παρακινημένοι: Υπενθυμίστε στον εαυτό σας τους στόχους και τους λόγους για τις σπουδές σας. Εγγραφείτε σε διαδικτυακές κοινότητες, ομάδες μελέτης ή φόρουμ που σχετίζονται με τον τομέα σπουδών σας για να συνδεθείτε με άτομα με ομοϊδεάτες.

Να θυμάστε ότι η μελέτη με τον εαυτό σας απαιτεί πειθαρχία και αφοσίωση. Ενώ έχετε την ελευθερία να ορίσετε το ρυθμό σας, είναι σημαντικό να παραμένετε συγκεντρωμένοι, οργανωμένοι και αφοσιωμένοι στους στόχους σας. Η τακτική αξιολόγηση της προόδου σας και η προσαρμογή του σχεδίου σπουδών σας θα σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε στο έπακρο το μαθησιακό σας ταξίδι με τον εαυτό σας.

Βασικές τακτικές

Η μάθηση με τον ίδιο ρυθμό προσφέρει πολλά οφέλη, όπως μεγαλύτερη ευελιξία, εξατομικευμένη μαθησιακή εμπειρία και ικανότητα μάθησης με εξατομικευμένο ρυθμό. Μπορείτε να βελτιώσετε τις δεξιότητες, τις γνώσεις και την απόδοσή σας συμμετέχοντας σε δραστηριότητες μάθησης με αυτό-ρυθμούς. Αυτές οι δραστηριότητες μπορούν να αναπτύξουν νέες δεξιότητες και να ενισχύσουν την προσωπική και επαγγελματική σας ανάπτυξη.

ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ