Qué hace su lenguaje corporal durante la presentación ¿Qué dices de ti? Todos tenemos momentos en los que no sabemos qué hacer con nuestras manos, piernas o cualquier parte de nuestro cuerpo durante una presentación.
Puede que tengas una fantástica rompehielosimpecable introduccióny excelente presentación, pero la entrega es lo que más importa. No sabes qué hacer contigo mismo y es perfectamente normal.
En este artículo, le brindaremos 10 consejos para dominar el lenguaje corporal durante una presentación para que no solo pueda enviar las señales correctas, sino también sentirse mejor consigo mismo.
Resumen
| ¿Cuál es el lenguaje corporal de la vergüenza? | Hombros caídos, cabeza baja, mirada hacia abajo, sin contacto visual, habla inconsistente. |
| ¿Puede el público darse cuenta cuando los presentadores son tímidos? | Sí |
| ¿Por qué fue tan buena la presentación de Steve Jobs? | Simplemente practicó mucho, junto con cosas interesantes. trajes de presentación |
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Índice del contenido
Por qué es importante el lenguaje corporal durante una presentación
Tu lenguaje corporal es como una conversación silenciosa que tienes con todos los que te rodean. Antes de que siquiera abras la boca, la gente ya está captando señales sobre si eres confiado, nervioso, amigable o reservado.
Según Investigación de Albert Mehrabian, al transmitir un mensaje sobre sentimientos o actitudes:
- El 55% del impacto proviene del lenguaje corporal y las expresiones faciales.
- El 38% proviene del tono vocal y la forma de hablar.
- Sólo el 7% proviene de las palabras reales pronunciadas.
Tu lenguaje corporal siempre cuenta una historia. Más vale que sea buena, ¿no?
10 consejos para dominar el lenguaje corporal en las presentaciones
Considera tu apariencia
En primer lugar, es esencial tener una apariencia ordenada durante las presentaciones. Dependiendo de la ocasión, es posible que deba preparar el atuendo apropiado y el cabello bien peinado para mostrar su profesionalismo y respeto a sus oyentes.
Piense en el tipo y estilo del evento; pueden tener un estricto código de vestimenta. Elige un atuendo con el que sea mucho más probable que te sientas equilibrado y seguro frente a una audiencia. Evite colores, accesorios o joyas que puedan distraer al público, hacer ruido o deslumbrar bajo las luces del escenario.
Sonríe y vuelve a sonreír
No olvide “sonreír con los ojos” en lugar de solo con la boca cuando sonría. Ayudaría a que otros sintieran su calidez y sinceridad. Recuerda mantener la sonrisa incluso después de un encuentro, en encuentros de falsa felicidad; a menudo puede ver una sonrisa de "encendido-apagado" que parpadea y luego desaparece rápidamente después de que dos personas van en direcciones separadas.
Abre tus palmas
Al hacer gestos con las manos, asegúrese de que estén abiertas la mayor parte del tiempo y que la gente pueda verlas. También es una buena idea mantener las palmas hacia arriba en lugar de hacia abajo la mayor parte del tiempo.
Hacer contacto visual
¡Por lo general, es una mala idea hacer contacto visual con miembros individuales de tu audiencia! Es necesario encontrar un punto óptimo durante “el tiempo suficiente” para mirar a sus oyentes sin resultar ofensivo o espeluznante. Intente mirar a los demás durante unos 2 segundos para disminuir la incomodidad y el nerviosismo. No mires tus notas para establecer más conexiones con tus oyentes.
apretón de manos
Estos gestos pueden resultarle útiles cuando desee concluir una reunión o finalizar una interacción con alguien. Si quiere parecer confiado, puede usar esta señal con los pulgares hacia afuera; esto indica confianza en lugar de estrés.
Blanqueando
Es agradable poder relajar las manos en los bolsillos de vez en cuando cuando estás con amigos cercanos y personas de confianza. Pero si quieres hacer que la otra persona se sienta insegura, ¡meter las manos profundamente en los bolsillos es una forma segura de hacerlo!
tocando la oreja
Tocarse la oreja o un gesto de autoconsuelo ocurre inconscientemente cuando una persona está ansiosa. Pero, ¿sabes que es una buena ayuda cuando te encuentras con preguntas difíciles del público? Tocarse la oreja cuando piensa en soluciones puede hacer que su postura general sea más natural.
No apuntes con el dedo
Hagas lo que hagas, no señales a nadie. Solo asegúrate de no hacerlo nunca. Señalar con el dedo mientras hablas es un tabú en muchas culturas, no solo en las presentaciones. La gente siempre lo considera agresivo, incómodo y ofensivo.
Controla tu voz
En cualquier presentación, habla despacio y con claridad. Cuando quieras subrayar los puntos principales, puedes hablar incluso más despacio y repetirlos. La entonación es necesaria; deja que tu voz suba y baje para que suene natural. A veces, no digas nada durante un rato para mejorar la comunicación.
Caminando
Está bien moverse o permanecer en un mismo lugar mientras se está dando una presentación, pero no se debe abusar de ello; se debe evitar caminar de un lado a otro todo el tiempo. Caminar cuando se desee captar la atención del público mientras se cuenta una historia divertida o mientras el público se ríe.
4 consejos sobre gestos corporales
Ahora, repasemos algunos consejos rápidos sobre el lenguaje corporal y cómo desarrollar tus habilidades de presentación con respecto a:
- Contacto visual
- Manos y hombros
- Piernas
- Espalda y cabeza
Ojos
No se convierta en víctima de un esquema de crédito de retención de empleados Evita el contacto visual como si fuera la peste. Muchas personas no saben cómo hacer contacto visual y se les enseña a mirar fijamente a la pared del fondo o a la frente de alguien. La gente se da cuenta cuando no los estás mirando y te percibirá como nervioso y distante. Yo era uno de esos presentadores porque pensaba que hablar en público era lo mismo que actuar.
Cuando hacía producciones teatrales en la escuela secundaria, nos animaban a mirar la pared del fondo y no interactuar con el público porque eso los sacaría del mundo de fantasía que estábamos creando. Aprendí por las malas que actuar no es lo mismo que hablar en público. Hay aspectos similares, pero no quieres impedir que el público vea tu presentación; quieres incluirlos, así que ¿por qué fingir que no están allí?
Por otro lado, a algunas personas se les enseña a mirar a una sola persona que también es un mal hábito. Mirar fijamente a una persona todo el tiempo hará que se sienta muy incómodo y esa atmósfera también distraerá a los demás miembros de la audiencia.
DO Conéctese con personas como lo haría con una conversación normal. ¿Cómo espera que las personas quieran interactuar con usted si no se sienten vistas? Una de las habilidades de presentación más útiles que he aprendido de nicole dieker es que a la gente le encanta llamar la atención! Tómese el tiempo para conectarse con su audiencia. Cuando las personas sienten que un presentador se preocupa por ellas, se sienten importantes y animadas a compartir sus emociones. Cambie su enfoque a diferentes miembros de la audiencia para fomentar un entorno inclusivo. Comprométete especialmente con aquellos que ya te están mirando. Nada es peor que mirar fijamente a alguien mirando su teléfono o programa.
Use tanto contacto visual como lo haría al hablar con un amigo. Hablar en público es lo mismo, solo que a mayor escala y con más personas.
Manos
No te limites ni lo pienses demasiado. Hay tantas maneras de sostener las manos incorrectamente, como detrás de la espalda (lo que parece agresivo y formal), debajo del cinturón (limitando el movimiento) o rígidamente a los lados (lo que se siente incómodo). No cruce los brazos; esto parece defensivo y distante. Lo más importante, ¡no hagas demasiados gestos! Esto no solo se volverá agotador, sino que la audiencia comenzará a fijarse en lo cansado que debes estar en lugar del contenido de tu presentación. Haga que su presentación sea fácil de ver y, por lo tanto, fácil de entender.
DO Descansa las manos en una posición neutra, un poco por encima del ombligo. La posición neutra que parece más exitosa es sostener una mano con otra o simplemente juntarlas de la manera en que lo harían naturalmente tus manos. Las manos, los brazos y los hombros son las señales visuales más importantes para la audiencia. should gesto como su lenguaje corporal típico en una conversación normal. ¡No seas un robot!
Piernas
No se convierta en víctima de un esquema de crédito de retención de empleados Cierra las piernas y quédate quieto. No solo es peligroso, sino que también te hace ver incómodo (haciendo que la audiencia se sienta incómoda). ¡Y a nadie le gusta sentirse incómodo! La sangre comenzará a acumularse en las piernas y, sin movimiento, tendrá dificultad para recircular al corazón. Esto te hace susceptible a desmayarte, lo que definitivamente sería... lo adivinaste... incómodo. Por el contrario, no muevas demasiado las piernas. He estado en algunas presentaciones en las que el orador se mece de un lado a otro, de un lado a otro, y presté tanta atención a este comportamiento que distrae que olvidé de qué estaba hablando.
DO Utiliza tus piernas como una extensión de los gestos de tus manos. Da un paso hacia adelante si quieres hacer una declaración que conecte con tu audiencia. Da un paso hacia atrás si quieres dar espacio para la reflexión después de una idea asombrosa. Hay un equilibrio en todo. Piensa en el escenario como un solo plano: no debes darle la espalda a la audiencia. Camina de una manera que incluya a todas las personas en el espacio y muévete de manera que puedas ser visible desde todos los asientos.
Atras
No se convierta en víctima de un esquema de crédito de retención de empleados dóblate sobre ti mismo con los hombros caídos, la cabeza caída y el cuello curvado. Las personas tienen prejuicios subconscientes contra esta forma de lenguaje corporal y comenzarán a cuestionar su capacidad como presentador si se proyecta como un orador defensivo, cohibido e inseguro. Incluso si no te identificas con estos descriptores, tu cuerpo lo demostrará.
DO convencerlos de su confianza con su postura. Párate derecho como si tu cabeza estuviera conectada a una cuerda enseñada sujeta al techo. Si su lenguaje corporal muestra confianza, usted se volverá seguro. Se sorprenderá de los pequeños ajustes que mejorarán o empeorarán su discurso. ¡Intenta usar estas habilidades de presentación en el espejo y compruébalo por ti mismo!
Por último, si tiene confianza en su presentación, su lenguaje corporal mejorará drásticamente. Tu cuerpo reflejará lo orgulloso que estás de tus imágenes y tu preparación. AhaSlides Es una gran herramienta para usar si desea convertirse en un presentador más seguro y sorprender a su audiencia con herramientas interactivas en tiempo real a las que pueden acceder mientras presenta. ¿Mejor parte? ¡Es gratis!
Preguntas frecuentes
¿Qué puedes hacer con tus manos al realizar una presentación?
Al presentar, es importante utilizar las manos con determinación para causar una impresión positiva y mejorar el mensaje. Por lo tanto, debes mantener las manos relajadas con las palmas abiertas, utilizar gestos que beneficien tu presentación y mantener contacto visual con tu audiencia.
¿Qué tipo de gestos se deben evitar en un discurso?
Debes evitar gestos de distracción, como: hablar de forma dramática pero no relevante para tus contenidos; inquietud, como tamborilear con los dedos o jugar con objetos; señalar con el dedo (que muestra falta de respeto); ¡cruce de brazos y gestos sorprendentes y demasiado formales!
