Más de 100 preguntas de Verdad o Reto cuidadosamente seleccionadas para que todos participen.

Verdad o Reto sigue siendo uno de los juegos rompehielos más versátiles en cualquier contexto: desde noches de juegos informales con amigos hasta sesiones estructuradas de integración de equipos en el trabajo. Ya sea que organices una fiesta, impartas un taller de capacitación o busques actividades atractivas para reuniones virtuales, este juego clásico crea momentos memorables y derriba barreras sociales.

Esta completa guía ofrece más de 100 preguntas de verdad o reto cuidadosamente seleccionadas, organizadas por contexto y tipo de público, además de consejos de expertos sobre cómo dirigir juegos exitosos que mantengan a todos involucrados sin sobrepasar los límites de comodidad.

Índice del Contenido

Por qué Verdad o Reto funciona como herramienta de participación

La psicología de svulnerabilidad compartidaLa investigación en psicología social demuestra que la autorrevelación controlada (como responder preguntas de verdad) fomenta la confianza y fortalece los lazos grupales. Cuando los participantes comparten información personal en un contexto seguro y lúdico, se crea un entorno de seguridad psicológica que se extiende a otras interacciones.

El poder de una leve vergüenzaRealizar retos provoca risa, lo que libera endorfinas y crea asociaciones positivas con el grupo. Esta experiencia compartida de retos divertidos fomenta la camaradería de forma más eficaz que las dinámicas para romper el hielo convencionales.

Requisitos de participación activaA diferencia de muchos juegos de fiesta o actividades de trabajo en equipo Mientras que algunos pueden pasar desapercibidos, Verdad o Reto garantiza que todos sean protagonistas. Esta participación equitativa crea igualdad de condiciones y ayuda a que los miembros más tímidos del equipo se sientan incluidos.

Adaptable a cualquier contextoDesde capacitaciones corporativas profesionales hasta reuniones informales entre amigos, desde reuniones virtuales hasta eventos presenciales, Verdad o Reto se adapta perfectamente a cada situación.

Reglas básicas del juego

Este juego requiere de 2 a 10 jugadores. Cada participante del juego Verdad o Reto recibirá preguntas por turno. Con cada pregunta, pueden elegir entre responder con la verdad o realizar un desafío.

Más de 100 preguntas de Verdad o Reto por categoría

Preguntas de verdad o reto para amigos

Perfecto para noches de juegos, reuniones informales y para reconectar con tu círculo social.

Preguntas de la verdad para amigos:

1. ¿Qué secreto nunca le has contado a nadie en esta sala?
2. ¿Qué es algo que te alegra que tu madre no sepa sobre ti?
3. ¿Cuál es el lugar más raro al que has ido al baño?
4. ¿Qué harías si fueras del sexo opuesto durante una semana?
5. ¿Qué es lo más vergonzoso que has hecho en el transporte público?
6. ¿A quién te gustaría besar en esta habitación?
7. Si conocieras a un genio, ¿cuáles serían tus tres deseos?
8. De entre todas las personas que hay aquí, ¿con cuál saldrías?
9. ¿Alguna vez has fingido estar enfermo para evitar quedar con alguien?
10. Nombra a una persona de la que te arrepientas de haber besado.
11. ¿Cuál es la mentira más grande que has dicho?
12. ¿Alguna vez has hecho trampa en un juego o competición?
13. ¿Cuál es tu recuerdo más vergonzoso de la infancia?
14. ¿Quién ha sido tu peor cita y por qué?
15. ¿Qué es lo más infantil que sigues haciendo?

Prueba la ruleta aleatoria de Verdad o Reto

Retos divertidos para amigos:

1. Haz 50 sentadillas mientras cuentas en voz alta.
2. Di dos cosas sinceras (pero amables) sobre cada persona en la sala.
3. Baila sin música durante 1 minuto.
4. Deja que la persona a tu derecha te dibuje en la cara con un rotulador lavable.
5. Habla con el acento que elija el grupo durante las próximas tres rondas.
6. Envía un mensaje de voz cantando una canción de Billie Eilish al chat grupal de tu familia.
7. Publica una foto antigua vergonzosa en tu historia de Instagram.
8. Envía un mensaje de texto a alguien con quien no hayas hablado en más de un año y haz una captura de pantalla de la respuesta.
9. Deja que otra persona publique un estado en tus redes sociales.
10. Durante los próximos 10 minutos, solo hable en rima.
11. Haz tu mejor imitación de otro jugador.
12. Llama a la pizzería más cercana y pregunta si venden tacos.
13. Come una cucharada de un condimento elegido por el grupo.
14. Deja que alguien te peine como quiera.
15. Intenta el primer baile de TikTok en la página "Para ti" de otra persona.

Preguntas de verdad o reto para fomentar el trabajo en equipo en el lugar de trabajo

Estas preguntas logran el equilibrio perfecto entre diversión y profesionalidad: ideales para capacitaciones corporativas, talleres de equipo y sesiones de desarrollo de personal.

Preguntas de la verdad apropiadas para el entorno laboral:

1. ¿Cuál es la situación más embarazosa que te ha ocurrido en una reunión de trabajo?
2. Si pudieras intercambiar tu puesto de trabajo con cualquier persona de la empresa por un día, ¿con quién sería?
3. ¿Qué es lo que más te molesta de las reuniones?
4. ¿Alguna vez te has atribuido el mérito de la idea de otra persona?
5. ¿Cuál ha sido el peor trabajo que has tenido?
6. Si pudieras cambiar una cosa de nuestro lugar de trabajo, ¿qué sería?
7. ¿Cuál es tu opinión sincera sobre las actividades de formación de equipos?
8. ¿Te has quedado dormido alguna vez durante una presentación?
9. ¿Cuál ha sido el fallo de autocorrección más gracioso que has tenido en un correo electrónico de trabajo?
10. Si no trabajaras aquí, ¿cuál sería el trabajo de tus sueños?

retos profesionales:

1. Pronuncia un discurso motivacional de 30 segundos al estilo de tu personaje de película favorito.
2. Envía un mensaje en el chat del equipo solo con emojis y mira si la gente puede adivinar lo que estás diciendo.
3. Imita a tu jefe.
4. Describe tu trabajo usando solo títulos de canciones.
5. Dirige una meditación guiada de 1 minuto para el grupo.
6. Comparte tu anécdota más vergonzosa sobre tu experiencia trabajando desde casa.
7. Enseña al grupo una habilidad que domines en menos de 2 minutos.
8. Crear y presentar un nuevo eslogan de empresa en el acto.
9. Diga cumplidos sinceros a tres personas en la sala.
10. Realiza tu rutina matutina en cámara rápida.

Preguntas de verdad o reto para adolescentes

Preguntas adecuadas a la edad que generan diversión sin sobrepasar los límites; ideales para eventos escolares, grupos juveniles y fiestas de adolescentes.

Preguntas de la verdad para adolescentes:

1. ¿Quién fue tu primer amor?
2. ¿Qué es lo más vergonzoso que han hecho tus padres delante de tus amigos?
3. ¿Alguna vez has copiado en un examen?
4. ¿Qué cambiarías de ti mismo si pudieras?
5. ¿A quién has acosado últimamente en las redes sociales?
6. ¿Alguna vez has mentido sobre tu edad?
7. ¿Cuál es tu momento más vergonzoso en la escuela?
8. ¿Alguna vez has fingido estar enfermo para quedarte en casa sin ir a la escuela?
9. ¿Cuál ha sido la peor nota que has sacado y en qué asignatura?
10. Si pudieras salir con quien quisieras (famoso o no), ¿quién sería?

Retos para adolescentes:

1. Haz 20 saltos de estrella mientras cantas el abecedario.
2. Deja que alguien revise el carrete de tu cámara durante 30 segundos.
3. Publica una foto vergonzosa de tu infancia en tus historias.
4. Habla con acento británico durante los próximos 10 minutos.
5. Deja que el grupo elija tu foto de perfil para las próximas 24 horas.
6. Haz tu mejor imitación de un profesor (¡sin nombres!).
7. Intenta no reírte durante 5 minutos (el grupo intentará hacerte reír).
8. Come una cucharada de un condimento elegido por el grupo.
9. Actúa como tu animal favorito hasta tu próximo turno.
10. Enséñales a todos tu paso de baile más vergonzoso.

Preguntas picantes de verdad o reto para parejas

Estas preguntas ayudan a las parejas a descubrir cosas nuevas el uno del otro, a la vez que añaden emoción a las citas nocturnas.

Preguntas de la verdad para parejas:

1. ¿Qué es algo que siempre has querido probar en nuestra relación pero que no me has mencionado?
2. ¿Alguna vez me has mentido para no herir mis sentimientos? ¿Sobre qué?
3. ¿Cuál es tu recuerdo favorito de nosotros?
4. ¿Hay algo de mí que aún te sorprenda?
5. ¿Cuál fue tu primera impresión de mí?
6. ¿Alguna vez has sentido celos de alguna de mis amistades?
7. ¿Qué es lo más romántico que he hecho por ti?
8. ¿Qué es algo que te gustaría que hiciera más a menudo?
9. ¿Cuál es tu mayor miedo en una relación?
10. Si pudiéramos viajar juntos a cualquier lugar ahora mismo, ¿adónde elegirías?

Retos para parejas:

1. Dale a tu pareja un masaje de hombros de 2 minutos.
2. Comparte tu historia más vergonzosa sobre nuestra relación.
3. Deja que tu pareja elija tu ropa mañana.
4. Escríbele ahora mismo una breve nota de amor a tu pareja y léela en voz alta.
5. Enséñale a tu pareja algo que se te dé bien.
6. Recrea tu primera cita durante 3 minutos.
7. Deja que tu pareja publique lo que quiera en tus redes sociales.
8. Hazle a tu pareja tres cumplidos sinceros.
9. Imita a tu pareja (con cariño).
10. Planea una cita sorpresa para la próxima semana y comparte los detalles.

Preguntas divertidas de verdad o reto

Cuando el objetivo es puro entretenimiento, es perfecto para romper el hielo en fiestas o para animar el ambiente durante eventos.

Preguntas divertidas de la verdad:

1. ¿Alguna vez has practicado besar frente a un espejo?
2. ¿Qué es lo más raro que has comido?
3. Si tuvieras que borrar una aplicación de tu teléfono, ¿cuál te dolería más?
4. ¿Cuál ha sido el sueño más raro que has tenido?
5. ¿Quién crees que es la persona peor vestida en esta sala?
6. Si tuvieras que volver con un ex, ¿a quién elegirías?
7. ¿Cuál es tu placer culpable más vergonzoso?
8. ¿Cuál es el periodo más largo que has estado sin ducharte?
9. ¿Alguna vez has saludado con la mano a alguien que en realidad no te estaba saludando a ti?
10. ¿Qué es lo más vergonzoso que has encontrado en tu historial de búsqueda?

Retos divertidos:

1. Pela un plátano usando solo los dedos de los pies.
2. Maquíllate sin mirarte en el espejo y déjalo así durante el resto del partido.
3. Actúa como un pollo hasta tu próximo turno.
4. Gira sobre ti mismo 10 veces e intenta caminar en línea recta.
5. Envíale un mensaje aleatorio a la persona que te gusta y enséñale a todo el mundo su respuesta.
6. Deja que te pinten las uñas como quieran.
7. Habla en tercera persona durante los próximos 15 minutos.
8. Haz tu mejor imitación de una celebridad durante 1 minuto.
9. Tómate un trago de jugo de pepinillos o vinagre.
10. Deja que otro jugador te haga cosquillas durante 30 segundos.

Preguntas atrevidas de verdad o reto

Para reuniones de adultos donde el grupo se siente cómodo con contenido más atrevido.

Preguntas de la verdad picantes:

1. ¿Qué es lo más vergonzoso que has hecho para llamar la atención de alguien?
2. ¿Alguna vez te has sentido atraído/a por alguien de esta sala?
3. ¿Cuál es tu experiencia romántica más vergonzosa?
4. ¿Alguna vez has mentido sobre tu estado civil?
5. ¿Cuál es la peor frase para ligar que has usado o escuchado?
6. ¿Alguna vez has dejado de hablarle a alguien sin dar explicaciones?
7. ¿Qué es lo más aventurero que has hecho alguna vez?
8. ¿Alguna vez le has enviado un mensaje de texto a la persona equivocada? ¿Qué pasó?
9. ¿Cuál es el mayor motivo de ruptura en una relación?
10. ¿Qué es lo más atrevido que has hecho?

Retos audaces:

1. Intercambia una prenda de ropa con el jugador a tu derecha.
2. Mantén la posición de plancha durante 1 minuto mientras los demás intentan distraerte con una conversación.
3. Hazle un cumplido sincero a alguien en la sala sobre su apariencia.
4. Haz 20 flexiones ahora mismo.
5. Deja que alguien te haga un nuevo peinado usando gel para el cabello.
6. Dedícale una serenata a alguien en la habitación con una canción romántica.
7. Comparte una foto vergonzosa de tu galería.
8. Deja que el grupo lea tu conversación de texto más reciente (puedes bloquear a una persona).
9. Publica en redes sociales una foto con el texto "Me siento guapa, puede que la borre después" junto a tu look actual.
10. Llama a un amigo y explícale las reglas de Verdad o Reto de la forma más complicada posible.

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